منتجات النحل: إن سوبرفوودس الأصل

العسل النحل المتواضع هو واحد من الكائنات الحية أهم الطبيعة. النحل هي الحاسمة لإنتاج الغذاء الذي يأكله نحن البشر لأنهم تلقيح النباتات لأنها جمع الرحيق من الزهور. بدون نحل سيكون لدينا صعوبة متزايدة بكثير من غذائنا.

بالإضافة إلى مساعدتنا ذوي الاحتياجات الزراعية لدينا، النحل جعل العديد من المنتجات التي يمكننا حصاد واستخدامها. الناس قد جمع واستخدامها لآلاف السنين واستخدامها للأغذية، توابل، والطب. اليوم، العلم الحديث هو اللحاق بالركب إلى ما عرفناه دائما: منتجات النحل لها قيمة طبية وغذائية كبيرة.

875

عسل

العسل هو المنتج الأول والأكثر وضوحا الذي يتبادر إلى الذهن عند التفكير في منتجات النحل. كان متوفرا بسهولة في محلات البقالة وكثير من الناس استخدامها كمادة للتحلية بدلا من السكر المكرر. العسل هو الغذاء التي تجعل النحل بجمع الرحيق من الزهور. انهم تحويل الرحيق إلى عسل بواسطة التقيؤ عليها والسماح لها تتبخر لتركيز السكريات التي تشكل المكونات الأساسية. بالإضافة إلى السكر والعسل يحتوي على كميات ضئيلة من الفيتامينات والمعادن والألياف، والبروتين، وغيرها من المواد.

نكهة العسل مميزة وبديلة لطيفة إلى السكريات الأخرى. ولكن فوائد العسل وتذهب إلى ما هو أبعد نكهة وحلاوة. العسل له فوائد صحية عديدة، سواء شيء يمكنك أن تأكل وودواء موضعي. كن على علم، مع ذلك، أن العسل الذي تستخدمه يجب أن تكون الخام وغير المجهزة.

  • المواد المضادة للاكسدة . العسل غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على إصلاح الأضرار التي لحقت اجسادنا من السموم البيئية. وأكثر قتامة في العسل، والمزيد من المواد المضادة للاكسدة الموجودة في ذلك.
  • تخفيف الحساسية . العسل الخام غير المصنعة ويحتوي على المواد المسببة للحساسية من البيئة، بما في ذلك الطلع والعفن والغبار. إذا كنت تأكل قليلا من العسل فلتر التي تم إنتاجها في منطقتك كل يوم، وسوف تجد أن تحصل على التخفيف من أعراض الحساسية الخاصة بك. بواسطة الجرعات مع المواد المسببة للحساسية لك بناء مناعة طبيعية لهم.
  • صحة الجهاز الهضمي . وقد تبين أن العسل لتحسين الهضم بطريقتين. في الجهاز الهضمي العلوي وخصائص مضادة للجراثيم من العسل يمكن أن تقلل من مستويات البكتيريا التي تسبب القرحة. في العسل القولون يوفر البروبيوتيك للمساعدة على الهضم.
  • شفاء الجروح . كما مرهم موضعي، والعسل يمكن أن تستخدم لعلاج الجروح. له آثار المضادات الحيوية وتحافظ على الجروح نظيفة بحيث يمكن أن تلتئم بسرعة أكبر.
  • تأثيرات مضادة للالتهابات. الالتهاب الحاد هو جزء طبيعي من الشفاء، ولكن بدرجة منخفضة، والتهاب مزمن التي تصيب الكثير من الأمريكيين بسبب سوء النظام الغذائي هو ضار. ومن المعروف العسل للحد من التهاب مزمن في الشرايين التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب. أن يستقر أيضا النسبة بين الكولسترول الجيد والسيئ.
  • السعال قمع.  في المرة التالية التي لديك الباردة إضافة ملعقة صغيرة من العسل لكوب من الشاي الساخن. العسل يقمع السعال وهناك أيضا بعض الأدلة على أن ذلك قد يساعد على شفاء الزكام وتقليل مدته.
  • داء السكري من النوع 2. للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، فمن المهم أن لا تغرق مجرى الدم مع السكر. يتم تحريرها العسل أكثر ببطء في مجرى الدم من السكر المكرر، مما يجعله الخيار الأفضل لمرضى السكر.

حبوب لقاح النحل

النحل حبوب اللقاح يختلف عن العسل. هو لقاح النحل التي جمعت من الزهور ومعبأة داخل حبيبات صغيرة. للنحل، يتم تخزين الكرات حبوب اللقاح في الخلية واستخدامها كمصدر للبروتين. كما أنها حزمة تضاف حبوب اللقاح إلى المكونات الأخرى خلية لها بما في ذلك الإنزيمات من النحلة اللعاب، والبكتيريا، والرحيق.

بالنسبة للبشر، لقاح النحل هو قوة الغذائية، وهناك العديد من الأسباب لاستخدامه كجزء من النظام الغذائي الخاص بك العادية. ومن المهم أن نعرف أن لم يتم العثور على لقاح النحل في منتجات النحل الأخرى مثل العسل وغذاء ملكات النحل. حذار أيضا من منتجات النحل حبوب اللقاح مع إضافات. هذه ليست منتجات الطبيعية وحتى قد تكون ضارة.

  • التغذية الكاملة. لقاح النحل يحتوي على كافة العناصر الغذائية نحن البشر بحاجة فيه حبيبات صغيرة. لديها البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. ذلك هو الغذاء الكامل.
  • التحكم في الوزن.  تم العثور على حبوب لقاح النحل لمساعدة الناس على فقدان الوزن وإدارة عند استخدامها كمكمل لاتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومما قد يساعد من خلال تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
  • صحة الجهاز الهضمي.  وقد أظهرت الأبحاث أن تناول حبوب لقاح النحل يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي. ويمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه يحتوي على الألياف وكذلك البروبيوتيك.
  • فقر دم.  مرضى فقر الدم نظرا لقاح النحل شهدت زيادة في خلايا الدم الحمراء في الدم. لماذا لا يفهم حدث هذا، ولكن يبدو أن لقاح النحل مكملات لمساعدة المصابين بفقر الدم.
  • مستويات الكوليسترول في الدم.  كما تم أظهرت لقاح النحل كمكمل لتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. فإنه يتسبب في مستويات الكولسترول الجيد (HDL) لترتفع، في حين أن مستويات الكولسترول السيئ (LDL) تنخفض.
  • الوقاية من السرطان.  في دراسات على الفئران، لقاح النحل في النظام الغذائي منع تشكيل الأورام.
  • طول العمر.  وقد أظهرت العديد من الدراسات أن لقاح النحل يساهم في تباطؤ عمليات الشيخوخة معينة. على ما يبدو لتحسين الذاكرة، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية القلب والشرايين، ويوفر العناصر الغذائية التي تفتقر كثير من الناس مع تقدمهم في السن.

غذاء ملكات النحل

وينبغي عدم الخلط مع العسل الذي يغذي الشغالات وغذاء الملكات هو الغذاء لملكة النحل، وكذلك اليرقات في مستعمرة. غذاء ملكات النحل هو واحد من العوامل المسؤولة عن تحويل اليرقة إلى ملكة بدلا من النحل العامل. يتضمن تكوين غذاء ملكات النحل الماء والبروتين والسكر والقليل من الدهون، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعوامل المضادات الحيوية والمعادن النزرة، والانزيمات. ويشمل أيضا على مركب يطلق عليه حمض ملكة النحل، والتي تحقق الباحثون، والتي يعتقد أن يكون المفتاح لتحويل وعسل النحل العادي في الملكة.

  • العناية بالبشرة. ويمكن الاطلاع على غذاء ملكات النحل في بعض منتجات التجميل الموضعية لأنها قد تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس. حتى أنه قد تصحيح بعض الأضرار التي يسببها الشمس، بما في ذلك استعادة الكولاجين وتقليل رؤية بقع بنية اللون.
  • الكولسترول.  كما هو الحال مع كل من العسل وحبوب اللقاح النحل، وقد تبين أن تستهلك غذاء ملكات النحل لتحقيق التوازن في الكولسترول الجيد والسيئ في الدم.
  • خصائص مضادة للورم. وقد أظهرت بعض الدراسات أن غذاء ملكات النحل، عند حقنه في الخلايا السرطانية، يمكن أن يبطئ نمو الأورام.
  • الصحة الإنجابية.  ويقول بعض أنصار غذاء ملكات النحل يمكن أن تحسن خصوبة المرأة وحتى تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
  • صحة الجهاز الهضمي.  ومن المعروف غذاء ملكات النحل أيضا أن تكون قادرة على تهدئة عدد من الشروط المعدة من القرحة وعسر الهضم والإمساك.

منتجات النحل الأخرى

الخام، والعضوية، وغير المجهزة العسل وحبوب اللقاح النحل، وغذاء ملكات النحل كلها السهل نسبيا العثور على مخزن الصحة المفضلة لديك، أو الأفضل من ذلك، وهو مربي النحل المحلي. وهناك عدد قليل من المنتجات الأخرى التي أدلى بها النحل في الخلية التي لم يتم دراستها وكذلك التي ليس من السهل الحصول على يديك. دنج، على سبيل المثال، هو مادة راتنجية أن تجعل النحل من النسغ والتي يستخدمونها لاغلاق الشقوق والثقوب الصغيرة في الخلية.

بالنسبة للبشر، دنج يمكن استخدامها في التطبيقات الموضعية. وليس من المنتجات الغذائية الغذائية، على الرغم من أنها يمكن أن تستخدم لجعل العلكة. دنج له خصائص مضادة للجراثيم وطالما استخدمت كعلاج موضعي للجروح، حب الشباب، والطفح الجلدي. يظهر أدلة محدودة أنه قد يساعد أيضا على علاج القوباء، والتهابات الأسنان، والأمراض الالتهابية. والدليل ليست قاطعة، ولكن دنج هي آمنة للاستخدام.

شمع العسل هو مادة دهنية التي تستخدمها النحل لتعويض الجزء الأكبر من أقراص العسل بهم. ومن غير الصالحة للأكل، بمعنى أنها صعبة الهضم. انها ليست سامة، ولكنك لن تحصل على الكثير من التغذية للخروج منه إذا حاولت أكله. ما هو جيد لتبذل الطبيعية ومستحضرات التجميل، والصابون، والكريمات، والشموع.

استخدام منتجات النحل في عصائر

العسل وحبوب اللقاح النحل، وغذاء ملكات النحل يمكن أن تضاف إلى كل العصائر الخاصة بك. إن الشيء العظيم حول لقاح النحل والعسل هو أنها طعم كبيرة، فضلا عن إعطائك الفوائد الصحية الرائعة. لقاح النحل ليست حلوة مثل العسل، ولكن لديها نكهة لطيفة. وهي الأغذية الغنية، لذلك ندخله ببطء. تبدأ مع بضع حبات في وقت وزيادة تدريجية في كمية استخدام ما بين ملعقة وملعقة من عصير لكل. حاول مزج حبوب لقاح النحل إلى العصائر ويرش على رأس مثل يرش على الآيس كريم. لجميع من وصفات عصير بلدي يضم لقاح النحل، انقر على الرابط أدناه.

عصائر حبوب اللقاح النحل

يمكنك إضافة العسل متحررا إلى العصائر الخاصة بك في أي مكان من التحلية الأخرى التي قد تستخدم. ومن يتزوج بشكل جيد مع جميع النكهات الأخرى، ولكن يمكن أيضا تألق من تلقاء نفسها. دائما ابحث عن العسل العضوي والخام وإذا كان يمكنك العثور على المنتجات المصنوعة محليا، وهذا أفضل. تحقق السوق أقرب المزارع الخاصة بك للحصول على العسل المحلي.

نكهة غذاء ملكات النحل ليست جذابة للجميع. ويمكن أن يكون لاذع، وكما وصف البعض، مريب قليلا. والخبر السار هو أنك تحتاج فقط قليلا من ذلك (حوالي ملعقة صغيرة لكل عصير) للحصول على الفوائد الصحية ويمكنك إخفاء ذلك في عصير الخاصة بك مع النكهات أقوى. في الواقع، في محاولة الاقتران مع العسل لإخفاء نكهة.

منتجات النحل لافتة للنظر لمحتوى التغذية والقدرة على شفاء الجسم البشري في عدد من الطرق. يكون دائما حذرا عند استخدام هذه المنتجات إذا كنت النحل الحساسية أو تعتقد أنك قد تكون. بينما نادرة، إذا لديك حساسية من لسعات النحل، أي واحد من منتجات النحل قد تسبب لك أن يكون لها رد فعل كذلك.

ما هي تجربتك مع منتجات النحل؟ هل تمتلك مفضلة؟ من فضلك لا أقول من خلال ترك تعليق أدناه.


الوقت ما بعد: ديسمبر-13-2016
الاستفسار الآن
  • * CAPTCHA: الرجاء تحديد شجرة

WhatsApp Online Chat !