Pčelinji proizvodi: The Original Superfoods

Skromni pčela je jedan od prirode najvažnijih organizama. Pčele su od ključnog značaja za proizvodnju hrane koju ljudi jedu jer su oprašivanje biljaka dok se okupljaju nektar iz cvijeća. Bez pčele bismo imali teško raste mnogo naše hrane.

Osim što nam pomaže sa našim potrebe poljoprivrede, pčele napraviti nekoliko proizvoda koje možemo berbe i koristiti. Ljudi su prikupljanje i da ih koriste za milenijuma i da ih koriste za hranu, aroma, i medicine. Danas, moderna nauka je da nadoknadimo ono što smo uvijek zna: pčelinji proizvodi imaju veliku ljekovitog i nutritivne vrijednosti.

875

med

Med je prvi i najočigledniji proizvod koji vam padne na pamet kada se razmišlja o pčelinjim proizvodima. To je lako dostupna u trgovinama i mnogi ljudi ga koristiti kao zaslađivač umjesto rafiniranog šećera. Med je hrana koju pčele čine prikupljanjem nektar iz cvijeća. Pretvaraju nektar u med se čuje ga i pustiti ga ispari koncentrisati šećera koji čine svoje osnovne sastojke. Osim šećera, med sadrži tragove vitamina, minerala, vlakana, proteina i drugih supstanci.

Ukus meda je prepoznatljiv i dobra alternativa za druge šećere. Ali prednosti meda prevazilaze okus i slast. Med ima brojne zdravstvene beneficije, i kao nešto što možete jesti i kao tematska lijekova. Budite svjesni, međutim, da je med koristite treba da bude sirov i neobrađene.

  • Antioksidansi . Med je bogat antioksidansima, koji pomažu da se popravi štete našem organizmu od toksina. Tamnija med, više antioksidansi prisutni u njemu.
  • Alergija olakšanje . Sirovina i neprerađeni med sadrži alergene iz okoline, uključujući polen, plijesni i prašine. Ako jedete malo nefiltrirane med koji je proizveden u vašoj lokalnoj zajednici svaki dan, naći ćete da ste dobili olakšanje od vaše simptome alergije. By doziranje s alergenima da izgradite prirodni imunitet na njih.
  • Digestivnog zdravlja . Med je dokazano da poboljša probavu na dva načina. U gornjem gastrointestinalnog trakta i antibakterijska svojstva meda može smanjiti nivo bakterija koje uzrokuju čireve. U kolonu med daje probiotici pomoći probavu.
  • Zarastanje rana . Kao tematska mast, med se može koristiti za liječenje rana. Ima antibiotik efekte i čuva rane čistim tako da se mogu izliječiti brže.
  • Protuupalne efekte. Akutna upala je prirodni dio liječenja, ali low-grade, hronična upala od koje boluje toliko Amerikanaca zbog loše ishrane je štetno. Med je poznato da se smanji hronične upale u arterijama koji doprinosi bolesti srca. Takođe stabilizira odnos između dobrog i lošeg holesterola.
  • Kašalj suzbijanje.  Sledeći put imate hladno dodajte žličicu meda na šolju toplog čaja. Med potiskuje kašalj, a postoji i neki dokazi da je to može pomoći da ozdravi hladno i smanjiti njeno trajanje.
  • Dijabetesa tip-2. Za ljude s dijabetesom tipa 2, važno je da se ne preplave krvotok sa šećerom. Med se oslobađa sporije u krvotok nego rafinirani šećer, koji je bolji izbor za dijabetičare čini.

polena

Pčelinji polen se razlikuje od meda. To je polen da pčele su prikupljeni od cvijeća i pakuje u male granule. Za pčele, polen loptice su pohranjeni u košnici i koristi se kao izvor proteina. Dok su upakovati pelud u košnicu ostale komponente dodaju da je, uključujući enzime iz pčelinjeg pljuvačka, bakterija, i nektar.

Za ljude, pčelinji polen je nutritivna elektrana i postoji mnogo razloga da ga koristi kao dio svoje redovne ishrane. Važno je znati da pčelinji polen nije pronađena u drugih pčelinjih proizvoda poput meda i matične mliječi. Također čuvajte polena proizvoda sa aditivima. To nisu prirodni proizvodi i može biti čak i štetno.

  • Potpunu ishranu. Pčelinji pelud sadrži sve hranjive tvari mi ljudi trebaju u tome malim granulama. Ona ima proteina, ugljikohidrata, masti, antioksidansi, vitamini i minerali. To je potpuna hrana.
  • Kontrola težine.  Polena je utvrđeno da se pomogne ljudima izgubiti i upravljati težinu kada se koristi kao dodatak zdrave ishrane i redovne vježbe. To može pomoći tako što stimuliše metabolizam organizma.
  • Digestivnog zdravlja.  Istraživanje je pokazalo da konzumiranje pčelinji pelud može poboljšati probavni zdravlje. To se može objasniti činjenicom da sadrži vlakna, kao i probiotici.
  • Anemije.  Anemičan pacijenata s obzirom polena iskusili povećanje crvenih krvnih zrnaca u krvotok. Zašto se to dogodilo nije poznat, ali čini polena suplementacije da pomogne ljudima sa anemijom.
  • Nivo holesterola u krvi.  Polena kao dodatak je također pokazalo da se reguliše nivo holesterola u krvi. To uzrokuje nivo dobrog holesterola (HDL) da ide gore, dok je nivo lošeg holesterola (LDL) pasti.
  • Prevenciji raka.  U studijama s miševima, pčelinji polen u ishrani sprečava formiranje tumora.
  • Dugotrajnost.  Brojne studije su pokazale da polena doprinosi usporavanju određenih procesa starenja. Čini se da poveća memoriju, stimulišu metabolizam, jačaju srce i arterije, i pruža hranjive tvari da mnogi ljudi nemaju kako stare.

Matična mliječ

Ne smije se miješati s medom, koji hrani radilice, matična mliječ je hrana za matice, kao i larve u koloniji. Matična mliječ je jedan od faktora odgovornih za transformaciju larva u kraljicu, a ne radnik pčela. Sastav matične mliječi sadrži vode, proteina, šećera, malo masti, vitamina, antioksidansa, antibiotika faktora, minerala u tragovima, i enzima. Ona također uključuje spoj pod nazivom matica kiseline, koji istraživači istražuju, a za koju se smatra da je ključ za transformaciju obične pčele u kraljicu.

  • Za njegu kože. Matična mliječ se može naći u nekim aktuelnim kozmetičkih proizvoda jer to može pomoći u zaštiti kože od sunca. To čak može ispraviti neke od šteta već uzrokovane suncem, uključujući obnavljanje kolagena i smanjuje vidljivost smeđe mrlje.
  • Holesterol.  Kao i kod oba meda i pčelinjih polena, konzumiranje matične mliječi je dokazano da izbalansiraju dobrog i lošeg holesterola u krvi.
  • Anti-tumor svojstva. Neke studije su pokazale da je matična mliječ, kada ubrizgava u ćelije raka, može usporiti rast tumora.
  • Reproduktivnog zdravlja.  Neki zagovornici matične mliječi kažu da može poboljšati plodnost žene, pa čak i oživite simptome PMS-a.
  • Digestivnog zdravlja.  Matična mliječ je poznat i da bi mogli ublažiti niz uslova želuca od čireva do probavne smetnje u zatvor.

Drugih pčelinjih proizvoda

Sirovo, organski, i neprerađeni med, pčelinji polen i matična mliječ su relativno lako naći u omiljenom zdravlje radnju, ili još bolje, lokalni pčelar. Postoji nekoliko ostali proizvodi pčele u košnici koji nisu kao i studirao i koji nisu tako lako dobiti svoje ruke na. Propolis, na primjer, je smolaste materijal koji pčele čine iz SAP i koje koriste za brtvljenje malih pukotina i rupa u košnici.

Za ljude, propolis se može koristiti u tematska aplikacija. To nije nutritivnu prehrambeni proizvod, iako se može koristiti za žvake. Propolis ima antibakterijska svojstva i već dugo koristi kao tematska lijek za rane, akne, i osip na koži. Ograničeni dokazi pokazuju da se može pomoći za liječenje herpesa, zub infekcije i upalnih bolesti. Dokaz nije konačan, ali propolis je siguran za korištenje.

Pčelinji vosak je masna supstanca koja pčele koriste da čine većinu svojih saćem. To nije jestivo u smislu da je teško da se svari. To nije otrovan, ali nećete dobiti mnogo ishranu od toga ako pokušate da ga jesti. Ono što je dobro za pravi prirodnu kozmetiku, sapune, kreme, i svijeće.

Upotreba pčelinjih proizvoda u Smoothies

Med, pčelinji polen i matična mliječ mogu svi biti dodan u vašu frape. Odlična stvar u vezi polena i meda je da su ukusni, kao i dajući vam divan zdravstvene prednosti. Pčelinji pelud nije tako sladak kao med, ali ima lijep ukus. To je bogata hrana, pa je uvesti polako. Početi s nekoliko zrna u vrijeme i postupno povećati iznos koji ste koristili od jedne kašičice i jednu kašiku po smoothie. Pokušajte miješanje polena u svoj frape i prskanje na vrhu kao mrvice na sladoled. Za sve moje smoothie recepata sadrži pčelinji polen, kliknite na link ispod.

Polena Smoothies

Možete dodati med slobodno na svoj frape umjesto bilo kojeg drugog zaslađivača možete koristiti. To se bogato oženi sa svim ostalim ukusima, ali također može zablistati na vlastitu. Uvijek tražiti organske i sirovog meda i ako ne možete pronaći proizvod izrađen lokalno, to je još bolje. Provjerite tržište najbližeg poljoprivrednika za lokalnu meda.

Ukus matične mliječi nije privlačan svima. To može biti kiseo, i kao što neki ga opisuju, malo sumnjivo. Dobra vijest je da vam je potrebna samo malo toga (oko žličicu po smoothie) kako bi dobili zdravstvene prednosti i možete ga maskirati u smoothie sa jačim okusima. U stvari, pokušajte ga spojili s medom da sakrije okus.

Pčelinji proizvodi su izvanredne za njihov sadržaj ishranu i sposobnost da zaraste ljudsko tijelo na nekoliko načina. Uvijek biti oprezan kada se koristi ove proizvode ako ste alergični pčele ili mislite da bi mogao biti. Dok je rijetko, ako ste alergični na pčelinje ubode, bilo jedan od pčelinjih proizvoda može uzrokovati da imate reakciju kao dobro.

Kakvo je vaše iskustvo sa pčelinjim proizvodima? Da li imate omiljeni? Molim te, nemoj reći ostavljajući komentar ispod.


Post Time: Dec-13-2016
UPIT SADA
  • * CAPTCHA: Molimo vas da izaberete Tree