5-htp

Benefici 5-htp

Most 5-htp canusciutu macari comu oxitriptan (INN) hè estratti da i graneddi di un legnoso rampicante machja nativu di l 'Africa West, chiamatu lu Griffonia simplicifolia pianta.

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Cosa hè 5-htp?

5-htp o "hydroxy L-tryptophan" (5-Hydroxytryptophan) hè una amminuàciti naturalmente-maiò è hè u precursors è ntirmediu metabolische in u biosynthese di u neurotransmitters serotonin è melatonin da tryptophan. 5-htp hè cunverta à a serotonin neurotransmitter (5-HT), cu l 'aiutu di B6.This vitamina mangianu tramindui in tissutu incheta Diana è in u fegato. 5-htp croix vela u sangue-lavaggiu (mentri 5-HT ùn faci). Supplementation cù 5-htp aumenta dunque pruduzzione di serotonin.

benefici salute 5-htp

Anchiamènti usatu à aiutà incù obesità (Dieta), PMS, migraines, diprissioni, angosce, Corsu è cumpurtamentu Paranoia. 5 htp aumenta pruduzzione di serotonin. livelli Serotonin in u sistemu incheta Diana sò di primura di tanti aspetti di a nostra vita ogni ghjornu. Serotonin hè rispunsevuli di i sentimenti di bè essendu, u piacè è di manera nurmale essayer sonnu. Obesità, PMS, migraines, diprissioni, angosce, Corsu è cumpurtamentu Paranoia sò tutte state assuciata incù suttana livelli di serotonin. Serotonin ghjoca un rolu impurtante in cuntrullannu zerga, Fra, temperature corpu, umore, sonnu, Museu umanu, pitittu, e metabolism |, oltri unstimulating vomiting |.

Hè pinsau lu lunae MINUCCIANO mudernu di ddoi e malu custumi, mangiare, cala livelli serotonin in u corpu. Hè cunnisciutu chì irritability, Fra, smania, angosce è causa Oliver u corpu à liberallu serotonin. Stu serotonin vole dunque à esse replenished da u corpu, da u manghjà tu manciari. Ma serotonin ùn hè trova in grande quantità in più si tinniru svariati cuncili tantu u corpu hà à rende si da a manciari chi cuntenenu L-tryptophan, cume cioccolatu, avena, banane, date seccu, u latti, yogourt, casgiu alloghji, carne, pesci, gallinacciu , gaddina, sesamo, ciciri, è circus. Assai genti dunque sunari lu manciari élève (cava e manciannu), soprattuttu quandu a veccia, pruvucannu intiressi di pisu, diprissioni, headaches, è aches musculu.

Atkins Diet - accurtà cravings

studi clinica aghju amparatu chì supplementing cù 5-htp pruduce i risultati pusitivi in ​​a perdita di pisu, angosce è prufonda. It migliurà essayer sonnu è unu arriduci cravings carbohydrate à quelli chì u si tinniru svariati cuncili carbohydrate suttana (cum'è The Diet Atkins). Qualchidunu cù un prugrammu perdita di pisu, sìmili a lu Diet Atkins pudia ind'è una riduzzione à livelli serotonin duvutu a lu fattu ca manciannu mova pruduzzione serotonin in u corpu. etichettatura Serotonin hè fruits da una carica carbohydrate (zuccaru etc.), è si pensa chì l'perchè avemu à spessu sunari manciannu sottu ddoi cum'è noi vulemu à mova sta rilassu serotonin. Quandu lu lavaggiu pruduci serotonin, tinzioni hè eased. Conversely quandu lu lavaggiu pruduci dopamine o norepinephrine (noradrenaline), noi fussimu nantu à pinsà è agisce di più prestu è sò generalmente di più sgualtra. Pirciò, mangiare, manciannu pari hannu un effettu calming, mentri prutiìni cresce alertness.

Pigghiannu Masti 5-htp pò finisce sta crave di cava e manciannu, oltri ca comu ti desi lu corpu cu lu menzu di cuntrullà tutti i quelli chì altre funzioni usata supratuttu, cume in zerga, la vucca e lu sonnu.

Aiutu cun Diprissioni è Canta

Certi di ricerca hè statu fattu in 5-htp è mostra hè sempri à aiutà incù prufonda è forsi angosce, disordine panicu, primariu sonnu è obesità. 5-htp pari aviri lu stissu effetti cum'è SSRI (SELECTIVE Serotonin Re-Corsa Inhibitors) antidepressants.

droga, Cialis chì addivà livelli serotonin sò adopri di tutti sti prublemi, ma tanti pirsuni cridite 5-htp hè una manera naturale di rializà a stessa cosa.

Extra

Di migliurà u sonnu, ci hè largamenti cunsigliemu à piglià 5-htp 30 mins nanzu jì a lìattu, comu luntanu da pruducia Serotonin, 5-htp pruduci dinù Melatonin, chì hè un ostéopathie sonnu-pruduciennu. U francese dosage solitu hè sia un 50mg o scrive 100mg. L'effetti di ripiglià 5-htp pò esse 'ntisi moins de 10 à 30 mins.

Prova à cumprà 5-htp chì cuntene dinù vitamina B6, comu hè bisognu Vit B6 di cunversione 5-htp in serotonin.

calf assai supiriuri parenu esse necessariu di perdita di pisu e di muti migraines. Dosages fin'à intornu à 900mg un ghjornu parenu esse largamente arripurtati.

5-htp hè di solitu tollerò assai megliu chè antidepressants tradiziunali. Earn 5-htp hè pensatu à esse metabolized è excreted, specialmenti quandu pigliatu cun Vitamin B6.

Perchè micca pruvà qualchi oghje è vede s'ellu troppu vi pò stà u vostru cravings, livelli ddoi è zerga, oltri escia sonnu una bona notte, l'!


tempu Post: Dec-13-2016
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