Bee Products: The Original Superfoods

Bee Products: The Original Superfoods

Den ydmyge honningbi er en af ​​naturens vigtigste organismer. Bier er afgørende for produktion af fødevarer, som vi mennesker spiser, fordi de bestøver planter, som de samler nektar fra blomster. Uden bier ville vi have svært ved voksende meget af vores mad.

Ud over at hjælpe os med vores landbrugs behov, bier foretage flere produkter, som vi kan høste og bruge. Folk har været at indsamle og bruge dem i årtusinder og anvender dem for mad, aroma, og medicin. I dag er moderne videnskab indhente det, vi altid har vidst: bi har stor medicinsk og næringsværdi.

875

Honning

Honning er det første og mest indlysende produkt, der kommer til at tænke, når tænker bi. Det er let tilgængelige i købmandsforretninger og mange mennesker bruger det som et sødemiddel i stedet for raffineret sukker. Honning er den mad, bier gøre ved at indsamle nektar fra blomster. De vender nektar til honning ved regurgitating det og lade det fordampe at koncentrere det sukker, der udgør dens primære ingredienser. Udover sukker, honning indeholder spormængder af vitaminer, mineraler, fibre, protein og andre stoffer.

Smagen af ​​honning er karakteristisk og et godt alternativ til de andre sukkerarter. Men honning fordelene går langt ud over smag og sødme. Honning har mange sundhedsmæssige fordele, både som noget, man kan spise og som en aktuel medicin. Vær dog opmærksom på, at den honning, du bruger skal være rå og ubehandlet.

  • Antioxidanter . Honning er rig på antioxidanter, som hjælper med at reparere skaderne på vores krop ved at miljøgifte. Jo mørkere honning, jo flere antioxidanter til stede i det.
  • Allergi relief . Rå og uforarbejdede honning indeholder allergener fra miljøet, herunder pollen, mug og støv. Hvis du spiser en lille smule af ufiltreret honning, der blev produceret i dit lokalområde hver dag, vil du opdage, at du får nødhjælp fra dine symptomer på allergi. Ved dosering med allergener du opbygger en naturlig immunitet over for dem.
  • Digestive sundhed . Honning har vist sig at forbedre fordøjelsen på to måder. I den øvre mavetarmkanal de antibakterielle egenskaber af honning kan reducere niveauet af bakterier, der forårsager mavesår. I tyktarmen honning giver probiotika til fordøjelsen.
  • Healing sår . Som et aktuelt salve, kan honning bruges til at behandle sår. Det har antibiotiske virkninger og holder sår rene, så de kan helbrede hurtigere.
  • Anti-inflammatoriske virkninger. Akut inflammation er en naturlig del af helbredelse, men lav kvalitet, kronisk inflammation, der rammer så mange amerikanere på grund af dårlig kost er skadelig. Honning er kendt for at reducere kronisk inflammation i arterierne, der bidrager til hjertesygdomme. Det stabiliserer også forholdet mellem gode og dårlige kolesterol.
  • Hoste undertrykkelse.  Næste gang du har en kold tilføje en teskefuld honning til en kop varm te. Honning undertrykker en hoste, og der er også nogle tegn på, at det kan bidrage til at helbrede en kold og reducere dens varighed.
  • Diabetes type 2. For mennesker med type-2-diabetes, er det vigtigt ikke at oversvømme blodbanen med sukker. Honning frigives langsommere ind i blodbanen end raffineret sukker, hvilket gør det til et bedre valg for diabetikere.

Bee Pollen

Bee pollen er forskellig fra honning. Det er pollen, at bier har samlet fra blomster og pakkes i små korn. For bierne, er pollen bolde lagret i stadet og anvendes som en proteinkilde. Da de pack pollen ind i bikuben andre komponenter tilsættes til det herunder enzymer fra biens spyt, bakterier, og nektar.

For mennesker, bi pollen er en ernæringsmæssig kraftcenter og der er mange grunde til at bruge det som en del af din almindelige kost. Det er vigtigt at vide, at bi pollen ikke findes i andre biprodukter som honning og gelée royale. Også vogte os for bi pollen produkter med tilsætningsstoffer. Disse er ikke naturlige produkter og kan endda være skadeligt.

  • Komplet ernæring. Bee pollen indeholder alle de næringsstoffer, vi mennesker har brug for i det små korn. Det har proteiner, kulhydrater, fedt, antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en komplet mad.
  • Vægtkontrol.  Bee pollen har vist sig at hjælpe folk tabe og styre vægt, når den anvendes som supplement til en sund kost og regelmæssig motion. Det kan hjælpe ved at stimulere kroppens stofskifte.
  • Digestive sundhed.  Forskning har vist, at spise bi pollen kan forbedre dit fordøjelsessystem helbred. Dette kan forklares ved, at det indeholder fibre og probiotika.
  • Anæmi.  Anæmiske patienter givet bipollen oplevet en stigning i røde blodlegemer i blodet. Hvorfor dette skete ikke forstået, men bipollen tilskud synes at hjælpe folk med blodmangel.
  • Blodcholesterolniveauer.  Bipollen som et supplement er også blevet vist at regulere niveauet af kolesterol i blodet. Det forårsager niveauet af gode kolesterol (HDL) til at gå op, mens niveauet af dårlige kolesterol (LDL) gå ned.
  • Forebyggelse af kræft.  I studier med mus, bipollen i kosten forhindrede dannelsen af tumorer.
  • Levetid.  Talrige undersøgelser har vist, at bipollen bidrager til opbremsning af visse aldringsprocesser. Det synes at øge hukommelsen, stimulere stofskiftet, styrke hjertet og arterierne, og tilfører næringsstoffer, at mange mennesker mangler som de bliver ældre.

Royal Jelly

Ikke at forveksle med honning, som giver næring til bier, gelé royal er det mad til dronningen bi, samt larver i en koloni. Gelée er en af ​​de faktorer, der er ansvarlige for at omdanne en larve i en dronning i stedet for en arbejdstager bi. Sammensætningen af ​​gelée inkluderer vand, protein, sukker, en lille smule fedt, vitaminer, antioxidanter, antibiotika faktorer, spormineraler, og enzymer. Det omfatter også en forbindelse kaldet bidronning syre, som forskere undersøger, og som menes at være nøglen til transformation af en almindelig honningbi i dronningen.

  • Hudpleje. Gelée kan findes i nogle aktuelle skønhedsprodukter, fordi det kan hjælpe med at beskytte huden mod solen. Det kan endda rette nogle af de skader, der allerede er forårsaget af solen, herunder genoprette collagen og reducerer synligheden af brune pletter.
  • Kolesterol.  Som med både honning og bi pollen, har forbrugende gelée vist sig at balancere gode og dårlige kolesterol i blodet.
  • Anti-tumor egenskaber. Nogle undersøgelser har vist, at gelée, når det injiceres i cancerceller, kan bremse væksten af tumorer.
  • Reproduktiv sundhed.  Nogle fortalere for gelée sige det kan forbedre en kvindes frugtbarhed og endda genopleve symptomer på PMS.
  • Digestive sundhed.  Gelée vides også at kunne lindre en række mavelidelser fra sår til fordøjelsesbesvær til forstoppelse.

Andre Bee Products

Rå, økologisk, og uforarbejdede honning, bi pollen, og gelée er alle forholdsvis let at finde på din favorit sundhed butik, eller bedre endnu, en lokal biavler. Der er et par andre produkter fremstillet af bier i bikuben, der ikke er så godt undersøgt, og som ikke så let at få fat på. Propolis, for eksempel, er det harpiksholdige materiale, som bier gøre fra saft, og som de bruger til at tætne små revner og huller i stadet.

For mennesker, kan propolis bruges i aktuelle programmer. Det er ikke en ernæringsmæssig fødevare, selv om det kan bruges til at lave tyggegummi. Propolis har antibakterielle egenskaber og har længe været anvendt som et aktuelt middel mod sår, acne, og hududslæt. Begrænset beviser for, at det også kan være med til at behandle herpes, tand infektioner og inflammatoriske sygdomme. Beviset er ikke afgørende, men propolis er sikkert at bruge.

Bivoks er fedtstoffet, som bier bruge til at gøre størstedelen af ​​deres honning kamme. Det er ikke spiselig i den forstand, at det er svært at fordøje. Det er ikke giftig, men du vil ikke få meget næring ud af det, hvis du prøver at spise det. Hvad det er godt for gør naturlige kosmetik, sæber, cremer og stearinlys.

Brug Bee Products i Smoothies

Honning, bi pollen, og gelée kan alle blive tilføjet til dine smoothies. Den store ting om bi pollen og honning er, at de smager godt samt giver dig vidunderlige sundhedsmæssige fordele. Bee pollen er ikke så sød som honning, men det har en dejlig smag. Det er en rig mad, så introducere det langsomt. Start med et par korn ad gangen og gradvist øge det beløb, du bruger til mellem en teskefuld og en spiseskefuld pr smoothie. Prøv at blande bi pollen ind i dine smoothies og drysse på toppen som drysser på is. For alle mine smoothie opskrifter featuring bi pollen, skal du klikke på linket nedenfor.

Bee Pollen Smoothies

Du kan tilføje honning liberalt til dine smoothies i stedet for enhver anden sødemiddel du kan bruge. Det gifter godt med alle andre varianter, men kan også skinne på egen hånd. Se altid efter økologiske og rå honning og hvis du kan finde et produkt fremstillet lokalt, der er endnu bedre. Tjek din nærmeste landmandens marked for en lokal honning.

Smagen af ​​gelée ikke appellerer til alle. Det kan være tærte, og som nogle beskriver det, lidt fishy. Den gode nyhed er, at du kun har brug for en lille smule af det (ca. en teskefuld per smoothie) for at få de sundhedsmæssige fordele, og du kan maskere den i din smoothie med stærkere smag. Faktisk, så prøv at kombinere den med honning for at skjule smagen.

Bee produkter er bemærkelsesværdige for deres ernæring indhold og evne til at helbrede den menneskelige krop i en række måder. Altid være forsigtig, når du bruger disse produkter, hvis du er allergiske bier eller tror du kan være. Selvom det er sjældent, hvis du er allergisk over for bistik, kan en hvilken som helst af de biprodukter få dig til at have en reaktion så godt.

Hvad er dine erfaringer med bi? Har du en favorit? Undlad venligst at fortælle ved at efterlade en kommentar nedenfor.


Indlæg tid: Dec-13-2016
Forespørgsel nu
  • * CAPTCHA: Vælg House