Bienenprodukte: Die Original-Superfoods

Die bescheidene Honigbiene ist ein von der Natur wichtigster Organismen. Bienen sind von entscheidender Bedeutung für die Herstellung von Lebensmitteln, die wir Menschen essen, weil sie Pflanzen bestäuben, wie sie Nektar aus Blüten zu sammeln. Ohne Bienen würden wir eine harte Zeit wachsen viel unserer Nahrung haben.

Neben uns mit unseren landwirtschaftlichen Bedürfnisse zu helfen, Bienen machen mehrere Produkte, die wir ernten und verwenden können. Die Menschen wurden zu sammeln und mit ihnen seit Jahrtausenden und mit ihnen für Nahrung, Geschmacks- und Medizin. Heute moderne Wissenschaft aufholt, was wir haben immer gewusst: Bienenprodukte haben große Heil- und Nährwert.

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Honig

Honig ist das erste und offensichtlichste Produkt, das in den Sinn kommt, wenn man über Bienenprodukte zu denken. Es ist leicht zugänglich in Lebensmittelgeschäften und viele Menschen nutzen es als Süßungsmittel anstelle von raffiniertem Zucker. Honig ist die Nahrung, die Bienen durch das Sammeln von Nektar aus Blüten machen. Sie drehen den Nektar in Honig, indem sie es regurgitating und lasse sie verdunsten den Zucker zu konzentrieren, die ihre primären Zutaten bilden. Neben Zucker, Honig enthält Spuren von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Eiweiß und anderen Substanzen.

Der Geschmack von Honig ist unverwechselbar und eine gute Alternative zu dem anderen Zucker. Aber Honig die Vorteile gehen weit über Geschmack und Süße. Honig hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, sowohl als etwas, das man essen und als topische Medikamente. Beachten Sie jedoch, dass der Honig Sie verwenden sollten, roh und unbearbeitet sein.

  • Antioxidantien . Honig ist reich an Antioxidantien, die helfen , Schaden zu unserem Körper durch Umweltgifte zu reparieren. Je dunkler der Honig, desto mehr Antioxidantien in ihm.
  • Allergie Relief . Raw und nicht verarbeitete Honig enthält Allergene aus der Umwelt, einschließlich Pollen, Schimmel und Staub. Wenn Sie ein wenig von ungefilterten Honig essen , die jeden Tag in Ihrem lokalen Bereich produziert wurden, werden Sie feststellen , dass Sie Ihre Befreiung von Allergie - Symptomen bekommen. Durch die Gabe von Allergenen bauen Sie eine natürliche Immunität gegen sie.
  • Gesundheit des Verdauungssystems . Honig wurde Verdauung auf zwei Wegen zur Verbesserung gezeigt. Im oberen Magen - Darm - Trakt können die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs Niveau von Bakterien reduzieren , die Geschwüre verursachen. Im Kolon Honig liefert Probiotika Verdauung zu unterstützen.
  • Heilung von Wunden . Als topische Salbe kann Honig zur Behandlung von Wunden verwendet werden. Es hat antibiotische Wirkung und hält Wunden sauber , so dass sie schneller heilen kann.
  • Entzündungshemmende Wirkung. Eine akute Entzündung ist ein natürlicher Teil der Heilung, aber die Low-Grade, chronische Entzündung , die so viele Amerikaner wegen der schlechten Ernährung befällt ist schädlich. Honig ist bekannt , dass die chronische Entzündung in den Arterien zu verringern , die zu Herzerkrankungen beitragen. Es stabilisiert auch das Verhältnis zwischen guten und schlechten Cholesterin.
  • Husten Unterdrückung.  Das nächste Mal , wenn Sie eine Erkältung haben fügen Sie einen Teelöffel Honig auf eine Tasse heißen Tee. Honig unterdrückt einen Husten und es gibt auch einige Hinweise darauf , dass es eine Erkältung heilen kann helfen , und ihre Dauer zu reduzieren.
  • Typ 2 Diabetes. Für Menschen mit Typ-2 - Diabetes, ist es wichtig , den Blutstrom mit Zucker nicht überfluten. Honig ist langsamer in den Blutstrom als raffinierter Zucker freigesetzt, die es eine bessere Wahl für Diabetiker macht.

Bienenpollen

Bienenpollen unterscheidet sich von Honig. Es ist die Pollen, die Bienen aus Blumen und verpackt in kleine Körnchen gesammelt haben. Für die Bienen werden die Pollenkugeln in dem Bienenstock gelagert und als eine Quelle von Protein verwendet. Als sie packen die Pollen in die hive anderen Komponenten hinzugefügt, um es Enzyme, die aus der Biene Speichel, Bakterien und Nektar einschließlich.

Für die Menschen, Bienenpollen sind ein Nährstoff-Kraftwerk und es gibt viele Gründe, es als Teil Ihrer normalen Ernährung zu verwenden. Es ist wichtig zu wissen, dass Bienenpollen nicht in anderen Bienenprodukten wie Honig und Gelee royale gefunden wird. Passen Sie auch von Bienenpollen Produkte mit Zusätzen. Diese sind nicht natürliche Produkte und kann sogar schädlich sein.

  • Komplette Ernährung. Bee Pollen enthält alle Nährstoffe wir Menschen darin kleine Körnchen brauchen. Es hat Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Es ist ein komplettes Essen.
  • Gewichtskontrolle.  Bienenpollen wurden gefunden , wenn sie als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und regelmäßige Bewegung verwendet , um Menschen zu verlieren und verwalten Gewicht zu helfen. Es kann helfen , durch den Stoffwechsel des Körpers zu stimulieren.
  • Gesundheit des Verdauungssystems.  Die Forschung hat gezeigt , dass Bienenpollen essen kann Ihre Gesundheit des Verdauungssystems verbessern. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden , dass es Faser sowie Probiotika enthält.
  • Anämie.  Anämischen Patienten , die Bienenpollen war eine Erhöhung der roten Blutkörperchen im Blut. Warum geschah dies nicht verstanden, aber Bienenpollen Ergänzung scheint , die Menschen mit Anämie zu helfen.
  • Cholesterinspiegel im Blut.  Bienenpollen als Ergänzung wurde auch gezeigt , Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren. Es bewirkt , dass die Werte des guten Cholesterins (HDL) steigen, während die Werte des schlechten Cholesterins (LDL) nach unten gehen.
  • Krebsprävention.  In Studien mit Mäusen, Bienenpollen in der Ernährung verhindert die Bildung von Tumoren.
  • Langlebigkeit.  Zahlreiche Studien haben auf die Verlangsamung bestimmter Alterungsprozesse gezeigt , dass Bienenpollen beiträgt. Es scheint , Speicher zu steigern, regt den Stoffwechsel an , stärkt das Herz und die Arterien und liefert Nährstoffe , die viele Menschen fehlen , während sie altern.

royal Jelly

Nicht mit Honig verwechselt werden, die die Arbeitsbienen-Feeds, Gelée Royale ist die Nahrung für die Bienenkönigin, sowie die Larven in einer Kolonie. Gelée Royale ist eine der Faktoren, die für eine Larve in eine Königin verwandeln anstatt eine Arbeitsbiene. Die Zusammensetzung von Gelée Royale enthält Wasser, Eiweiß, Zucker, ein wenig Fett, Vitamine, Antioxidantien, Antibiotika Faktoren, Spurenmineralien und Enzyme. Es enthält auch eine Verbindung Bienenkönigin Säure genannt, die Forscher untersucht werden, und die vermutlich der Schlüssel zur Umwandlung einer gewöhnliche Honigbiene in die Königin sein.

  • Hautpflege. Gelée Royale kann in einigen aktuellen Beauty - Produkten gefunden werden , da sie helfen , die Haut vor der Sonne schützen können. Es kann sogar einige der Schäden beheben bereits durch die Sonne verursacht, einschließlich Kollagen Wiederherstellung und die Sichtbarkeit von braunen Flecken zu reduzieren.
  • Cholesterin.  Wie bei sowohl Honig und Bienenpollen, Gelee royale raubend wurde im Blut gute und schlechte Cholesterin auszubalancieren gezeigt werden.
  • Anti-Tumor - Eigenschaften. Einige Studien haben gezeigt , dass Gelée Royale, wenn sie in Krebszellen injiziert, das Wachstum von Tumoren verlangsamen können.
  • Reproduktive Gesundheit.  Einige Befürworter von Gelée Royale sagen , es kann die Fruchtbarkeit der Frau zu verbessern und sogar Symptome von PMS erleben.
  • Gesundheit des Verdauungssystems.  Gelée Royale ist auch eine Reihe von Magenerkrankungen von Geschwüren zu Verdauungsstörungen , Verstopfung lindern zu können , bekannt.

Bienenprodukte

Roh, Organisch, und nicht verarbeitete Honig, Bienenpollen und Gelée Royale sind alle relativ einfach in Ihrem Lieblings-Gesundheits-Shop zu finden, oder besser noch, ein lokaler Imker. Es gibt ein paar anderen Produkte von Bienen im Bienenstock gemacht, die nicht als gut untersucht und die nicht so einfach auf Ihre Hände zu bekommen. Propolis, zum Beispiel, ist das Harzmaterial, die Bienen von SAP machen und die sie kleine Risse und Löcher in der Struktur zu versiegeln verwenden.

Für die Menschen, Propolis kann in topischen Anwendungen verwendet werden. Es ist nicht ein Ernährungsnahrungsmittelprodukt, obwohl es verwendet werden kann, um Kaugummi zu machen. Propolis hat antibakterielle Eigenschaften und ist seit langem als ein topisches Mittel gegen Wunden, Akne und Hautausschlägen verwendet. Begrenzte Beweise zeigen, dass es auch Zahn-Infektionen Herpes zu behandeln, kann helfen, und entzündliche Erkrankungen. Der Beweis ist nicht schlüssig, aber Propolis ist sicher zu bedienen.

Beeswax ist die Fettsubstanz, die Bienen den Großteil ihrer Waben bilden verwenden. Es ist nicht essbar in dem Sinne, dass es schwer zu verdauen ist. Es ist nicht giftig, aber Sie werden nicht viel Nahrung aus ihm heraus, wenn Sie versuchen, es zu essen. Was es ist gut für den machen natürliche Kosmetika, Seifen, Cremes und Kerzen.

Mit Bienenprodukte in Smoothies

Honig, Bienenpollen und Gelée Royale können alle auf Ihre Smoothies hinzugefügt werden. Die große Sache über Bienenpollen und Honig ist, dass sie auch gibt wunderbaren Nutzen für die Gesundheit gut schmecken. Bee Pollen ist nicht so süß wie Honig, aber es hat einen schönen Geschmack. Es ist eine reiche Nahrung, es so vorstellen langsam. Beginnen Sie mit ein paar Körner zu einer Zeit und schrittweise Erhöhung der Menge, die Sie verwenden, um zwischen einem Teelöffel und einen Esslöffel pro Smoothie. Versuchen Mischen Bienenpollen in Ihre Smoothies und Beregnung auf wie spritzt auf Eis. Für alle meine Smoothierezepte Bienenpollen mit, klicken Sie auf den Link unten.

Bienenpollen Smoothies

Sie können Honig zügig auf Ihre Smoothies anstelle eines anderen Süßstoff Sie verwenden könnten. Es heiratet gut mit allen anderen Aromen, kann aber auch auf eigene glänzen. Immer für organischen und Roh-Honig und wenn Sie lokal gemacht, ein Produkt zu finden, das ist noch besser. Überprüfen Sie Ihren nächsten Bauernmarkt für einen lokalen Honig.

Der Geschmack von Gelée Royale ist nicht attraktiv für alle. Es kann herb, und wie manche beschreiben es, ein wenig faul. Die gute Nachricht ist, dass man nur ein wenig es braucht (etwa einen Teelöffel pro Smoothie) die gesundheitlichen Vorteile zu erhalten und Sie können es in Ihrem Smoothie Maske mit stärkeren Aromen. In der Tat, versuchen Sie es mit Honig Paarung um den Geschmack zu verbergen.

Bienenprodukte zeichnen sich durch ihre Nährstoffgehalt und die Fähigkeit, den menschlichen Körper in eine Reihe von Möglichkeiten, um zu heilen. Immer vorsichtig sein, wenn diese Produkte zu verwenden, wenn Sie allergisch Bienen sind oder denken, dass Sie sein könnten. In seltenen Fällen, wenn Sie allergisch auf Bienenstiche sind, eine der Bienenprodukte verursachen können Sie auch eine Reaktion haben.

Was ist Ihre Erfahrung mit Bienenprodukten? Hast du einen Favoriten? Bitte erzählen Sie von unten einen Kommentar hinterlassen.


Erstellungsdatum: Dec-13-2016
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