Bee produtos: Os Superfoods orixinais

O mel de abella humilde é un dos organismos máis importantes da natureza. As abellas son cruciais para a produción de alimentos que nós, os humanos comen porque polinizan plantas a medida que recollen o néctar das flores. Sen as abellas que terá un tempo difícil medrar moito da nosa comida.

Ademais de axudar-nos as súas necesidades agrícola, as abellas fan varios produtos que podemos coller e utilizar. As persoas teñen benvida a recoller ou de uso para milenios e usalos para a comida, aromatizante, e medicina. Hoxe, a ciencia moderna é recuperar o atraso co que sempre soubemos: produtos apícolas teñen gran valor medicinal e nutricional.

875

mel

O mel é o primeiro e máis evidente produto que vén á mente cando se pensa en produtos apícolas. É facilmente dispoñibles nos supermercados e moita xente usalo como edulcorante en vez de azucre refinado. O mel é o alimento que as abellas fan, recollendo o néctar das flores. Eles transforman o néctar en mel, regurgitando-lo e deixar lo evaporar para concentrar os azucres que compoñen os seus ingredientes principais. En adición ao azucre, mel contén cantidades vestigiais de vitaminas, minerais, fibras, proteínas e outras substancias.

O sabor do mel é distintivo e unha boa alternativa para os outros azucres. Pero os beneficios do mel van moito máis alá de sabor e dozura. O mel ten moitos beneficios para a saúde, tanto como algo que se pode comer e como unha medicación tópica. Teña en conta, con todo, que o mel que usa debe ser cru e non transformados.

  • Antioxidantes . O mel é rico en antioxidantes, que axudan a reparar danos causados aos nosos corpos por toxinas ambientais. Canto máis escuro a mel, os máis antioxidantes presentes nel.
  • Alerxias alívio . Mel cru e non transformados contén alérgenos do ambiente, incluídos os pólens, mohos, e po. Se comer un pouco de mel non filtrado que foi producido na súa área local todos os días, vai considerar que obter alivio dos seus síntomas alérxicos. Dosando con alérgenos construír unha inmunidade natural para eles.
  • Saúde dixestiva . Mel foi mostrado para mellorar a dixestión de dous xeitos. No tracto gastrointestinal superior, as propiedades antibacterianas de mel pode reducir os niveis de bacterias que causan úlceras. No mel colon ofrece probióticos para axudar a dixestión.
  • Curar feridas . Como unha pomada tema, mel pode ser usado para tratar feridas. Ten efectos antibióticos e mantén feridas limpa para que poden curar máis rapidamente.
  • Os efectos antiinflamatorios. A inflamación aguda é unha parte natural de cura, pero o baixo grao, inflamación crónica que aflige tantos americanos debido a mala alimentación é prexudicial. O mel é coñecido por reducir a inflamación crónica nas arterias que contribúe enfermidades cardíacas. Tamén estabiliza a relación entre colesterol bo e malo.
  • Supresión da tose.  A próxima vez que vostede ten un arrefriado engadir unha colher de chá de mel para unha cunca de té quente. Mel suprime a tosse e hai tamén algunha evidencia de que pode axudar a curar un arrefriado e reducir a súa duración.
  • Diabetes tipo-2. Para as persoas con diabetes tipo 2, é importante para non inundar a corrente sanguínea con azucre. Mel é liberada máis lentamente na corrente sanguínea que o azucre refinado, o que o fai unha opción mellor para diabéticos.

pole de abella

O pole de abella é diferente de mel. É o pole que as abellas teñen recollido de flores e embalado en pequenos gránulos. Para as abellas, as bolas de pole son almacenados na colmea e utilizado como unha fonte de proteína. Como se embalar o pole en outros compoñentes da colmea son engadidos a ela, incluíndo enzimas desde a abella saliva, bacterias, e néctar.

Para os humanos, o pole de abella é unha potencia nutricional e hai moitas razóns para usalo como unha parte da súa dieta regular. É importante saber que o pole de abella non se atopou en outros produtos apícolas, como mel e xelea real. Tamén coidado de produtos de pole de abella con aditivos. Estes non son productos naturais e pode ata ser prexudicial.

  • Nutrición completa. O pole de abella contén todos os nutrientes que os seres humanos necesitan nel pequenos gránulos. Ten proteínas, carbohidratos, graxas, antioxidantes, vitaminas e minerais. É un alimento completo.
  • Control de peso.  O pole de abella se atopou para axudar a xente a perder e controlar o peso cando se usa como un suplemento para unha dieta saudable e exercicio físico regular. Pode axudar, estimulando o metabolismo do corpo.
  • Saúde dixestiva.  A investigación mostrou que a inxestión de pole de abella pode mellorar a súa saúde dixestiva. Isto pode ser explicado polo feito de conter fibras, así como probióticos.
  • Anemia.  Pacientes anémicos dadas abella pole experimentaron un aumento nos glóbulos vermellos no sangue. Por que isto aconteceu non se entende, pero a suplementación de pole de abella parece axudar a xente con anemia.
  • Os niveis de colesterol no sangue.  O pole de abella como un complemento tamén foi demostrado que regulan os niveis de colesterol no sangue. Isto fai que os niveis de colesterol bo (HDL) para ir cara arriba, mentres que os niveis de colesterol malo (LDL) ir para abaixo.
  • Prevención do cancro.  En estudos con ratas, o pole de abella na dieta impediu a formación de tumores.
  • Lonxevidade.  Numerosos estudos demostraron que o pole de abella contribúe ao retardo de certos procesos de envellecemento. Parece mellorar a memoria, estimular o metabolismo, fortalecer o corazón e arterias, e ofrece nutrientes que moitas persoas non teñen idade.

marmelada Real

Non debe ser confundido con mel, que alimenta as abellas obreiras, marmelada real é a comida para a abella raíña, así como as larvas nunha colonia. A marmelada real é un dos factores responsables da transformación dunha larva nunha raíña, no canto de unha abella obreira. A composición de xelea real inclúe auga, proteínas, azucre, un pouco de graxa, vitaminas, antioxidantes, factores antibióticos, minerais, e encimas. Tamén inclúe un composto chamado ácido abella raíña, que os investigadores están investigando, e que está pensado para ser a clave para transformar unha abella común na raíña.

  • Coidado da pel. A marmelada real pódese atopar en algúns productos de beleza temas, porque pode axudar a protexer a pel do sol. Pode corrixir algúns dos danos xa causados polo sol, incluíndo a restauración de coláxeno e reducir a visibilidade de manchas castañas.
  • Colesterol.  Igual que tanto mel e pole de abella, consumindo marmelada real foi amosado para equilibrar o ben eo mal colesterol no sangue.
  • Propiedades antitumorais. Algúns estudos demostraron que a xelea real, cando inxectados en células cancerosas, pode retardar o crecemento de tumores.
  • Saúde reprodutiva.  Algúns defensores da xelea real din que pode mellorar a fertilidade dunha muller e mesmo revivir os síntomas da TPM.
  • Saúde dixestiva.  Xelea real tamén é coñecido por ser capaz de aliviar un número de condicións do estómago de úlceras de indixestión a constipação.

Outros produtos apícolas

mel cru, orgánico, e non procesados, pole de abella e marmelada real son relativamente fáciles de atopar na súa tenda de saúde favorito, ou mellor aínda, un apicultor local. Hai algúns outros produtos feitos por abellas na colmea que non son ben estudadas e que non son tan fáciles de obter nas súas mans. Própole, por exemplo, é o material resinoso que as abellas facer dende seiva e que empregan para selar pequenas gretas e buratos na colmea.

Para os humanos, a própole pode ser usado en aplicacións tópicas. Non é un produto alimentario nutricional, aínda que pode ser usado para a goma de mascar. A própole ten propiedades antibacterianas e foi usado como un remedio tema para feridas, acne e erupcións cutáneas. evidencia limitada mostra que tamén pode axudar a tratar a herpes, infeccións dentais, e enfermidades inflamatorias. A proba non é concluínte, pero própole é seguro para o seu uso.

A cera de abella é a substancia graxa que as abellas utilizan para facer a maior parte dos seus favos de mel. Non é comestible no sentido de que é difícil de dixerir. Non é velenosa, pero non se ve moi nutrición fóra del se tentar comelo. O que é bo para facer naturais cosméticos, xabóns, cremas e velas.

Usando produtos apícolas en Smoothies

Mel, pole de abella e marmelada real poden ser engadidos aos seus smoothies. A gran cousa sobre o pole de abella e mel é que me gusta moito, así como dándolle beneficios de saúde marabillosos. O pole de abella non é tan doce como o mel, pero ten un sabor agradable. É un alimento rico, tan introducir-lo lentamente. Comece algúns grans de cada vez e aumentar gradualmente a cantidade que usa para entre unha culler de té e unha culler de sopa por smoothie. Probe mesturar o pole de abella nos seus smoothies e polvilhando enriba como Espolvoreo o sorbete. Para todos os meus ingresos do smoothie presentando pole de abella, prema na seguinte ligazón.

Smoothies de pole de abella

Podes engadir mel liberalmente a seus smoothies no lugar de calquera outro edulcorante que pode usar. Se casa ben con todos os outros sabores, pero tamén pode brillar por conta propia. Sempre ollar para o mel orgánico e cru e se pode atopar un produto feito localmente, que é aínda mellor. Comprobe mercado do seu facendeiro máis próximo a un mel local.

O sabor da marmelada real non é atractivo para todos. Pode ser torta, e como algúns describilo, algo sospeitoso. A boa noticia é que só precisa un pouco del (aproximadamente unha culler de té por batido) para obter os beneficios de saúde e pode máscara-lo no seu smoothie con sabor máis fortes. En realidade, tentar combina-lo con mel para ocultar o sabor.

produtos apícolas son notables polo seu contido nutricional e capacidade de curar o corpo humano de varias maneiras. Sempre ser cauteloso ao usar estes produtos se está abellas alérxicas ou pensa que pode ser. Aínda que raro, se é alerxias a picadas de abella, calquera dos produtos apícolas pode causar-lle ter unha reacción tan ben.

Cal é a súa experiencia cos produtos da abella? Ten un favorito? Por favor, diga, deixando un comentario a continuación.


tempo Post: Dez-13-2016
enquisa agora
  • * CAPTCHA: Por favor, seleccione o Truck