5-p

Benefis 5-p

Pifò 5-p konnen tou kòm oxitriptan (INN) se extrait soti nan grenn yo nan yon Woody k ap grenpe pye bwa natif natal nan Afrik Lwès, ki rele Griffonia nan senplisifolya plant.

160x-5-p

Ki sa ki se 5-p?

5-p oswa "idroksile L-triptofan" (5-Hydroxytryptophan) se yon natirèlman-ki fèt asid amine epi li se précurseur a ak metabolik entèmedyè nan byosentezi a nan nerotransmeteur yo serotonin ak Melatonin soti nan triptofan. se 5-p konvèti nan serotonin nan nerotransmeteur (5-HT), avèk èd nan B6.This vitamin fèt tou de nan tisi nève ak nan fwa a. 5-p kwaze baryè a san-sèvo (pandan y ap 5-HT pa fè sa). Sipleman ak 5-p Se poutèt sa ogmante pwodiksyon de serotonin.

benefis swen sante 5-p

Lajman itilize moun ede ou avèk obezite (rejim), pm, migrèn, depresyon, enkyetid, lensomni ak konpòtman depandans. 5 p ogmante pwodiksyon de serotonin. nivo serotonin nan sistèm nève a yo esansyèl pou aspè anpil nan lavi chak jou nou an. Serotonin ki responsab pou santiman nan byennèt, satisfaksyon ak pou modèl dòmi nòmal. Obezite, pm, migrèn, depresyon, enkyetid, lensomni ak konpòtman depandans gen tout yo te asosye ak nivo ki ba nan serotonin. Serotonin jwe yon wòl enpòtan nan kontwole kòlè, agresyon, tanperati kò, atitid, dòmi, seksyalite imen, apeti, ak metabolis, osi byen ke enteresan vomisman.

Li se te panse ajitasyon fòm nan modèn nan estrès ak move abitid manje diminye nivo serotonin nan kò a. Li konnen sa chimerik, agresyon, enpasyan plis, enkyetid ak kòz mangonmen kò a lage serotonin. serotonin sa a Lè sa a, bezwen yo dwe rkonstitusyon pa kò a nan manje a ou manje. Men, serotonin pa jwenn nan gwo kantite nan pi fò rejim se konsa kò a te fè li tèt li soti nan manje ki gen ladan L-triptofan, tankou chokola, francha avwan, bannann, dat seche, lèt, yogout, lèt kaye, vyann, pwason, kodenn , poul, wowoli, chich, ak pistach. Anpil moun Se poutèt sa anvi manje yo ki nan lis (grès ak idrat kabòn), espesyalman lè ensiste, sa ki lakòz pran pwa, depresyon, tèt fè mal, ak doulè nan misk.

Atkins Rejim - diminye anvi

etid klinik yo te montre ke konplemante ak 5-p pwodui rezilta pozitif nan pèdi pwa, enkyetid ak depresyon. Li amelyore abitid dòmi ak diminye anvi idrat kabòn nan sa ki sou rejim idrat kabòn ki ba (tankou rejim alimantè a Atkins). Nenpòt moun ki lè l sèvi avèk yon pwogram pèdi pwa menm jan ak rejim alimantè a Atkins te kapab fè eksperyans yon rediksyon nan nivo serotonin akòz lefèt ke idrat kabòn estimile nan pwodiksyon serotonin nan kò a. se lage serotonin deklanche nan yon yon chaj idrat kabòn (sik elatriye) ak li se te panse Se poutèt sa nou souvan anvi Kaboyidrat anba estrès jan nou vle estimile lage serotonin sa a. Lè sèvo a pwodui serotonin, tansyon se desann. Kontrèman lè sèvo a pwodui Dopamine oswa noradrenalin (noradrenalin), nou gen tandans panse ak aji pi vit ak yo jeneralman pi vijilan. Se poutèt sa manje idrat kabòn sanble li gen yon efè kalman, pandan y ap pwoteyin ogmante vijilans.

Lè w ap pran 5-p sipleman ka sispann bzwen sa a pou grès ak idrat kabòn, osi byen ke bay kò a ak vle di la yo kontwole tout moun sa yo lòt fonksyon ki nan lis pi wo a, tankou kòlè, apeti ak dòmi.

Èd avèk Depresyon ak Anksyete

Gen kèk rechèch yo te fè nan 5-p, ak pou montre li gen potansyèl moun ede ou avèk depresyon epi pètèt enkyetid, maladi panik, maladi dòmi ak obezite. 5-p sanble yo gen efè yo menm jan ak SSRI (Selektif serotonin Re-absorption inibiteur) depresè.

medikaman sou preskripsyon ki ogmante nivo serotonin yo preskri pou tout moun nan pwoblèm sa yo, men anpil moun ki kwè 5-p se yon fason natirèl nan akonpli menm bagay la.

dòz

Pou amelyore dòmi, li se lajman rekòmande yo pran 5-p 30 mn anvan ou ale nan kabann, kòm apa de pwodwi serotonin, 5-p tou pwodui Melatonin, ki se yon òmòn dòmi-pwovoke. dòz abityèl la se swa yon 50mg oswa 100mg grenn. Efè yo nan pran 5-p ka santi nan 10 a 30 mn.

Eseye achte 5-p ki tou gen vitamin B6, kòm se B6 VIT bezwen pou konvèsyon 5-p nan serotonin.

Pi wo dòz sanble yo gen obligasyon pou pèdi pwa ak diminye migrèn. Dòz jiska alantou 900mg yon jou sanble yo dwe lajman rapòte.

5-p se anjeneral tolere pi bon pase depresè tradisyonèl yo. se Depase 5-p te panse yo dwe metabolize ak elimine, espesyalman lè pran ak Vitamin B6.

Poukisa nou pa eseye kèk jodi a ak wè si ou twò ka diminye anvi ou, estrès ak kòlè nivo, osi byen ke resevwa dòmi yon nwit bon an!


Post tan: Le-13-2016
INQUIRY kounye a
  • * CAPTCHA: Tanpri chwazi Flag