Enb siwo myèl se youn nan òganis ki pi enpòtan nan lanati. Myèl yo enpòtan anpil pou pwodiksyon manje ke nou moun manje paske yo polinize plant yo pandan y ap ranmase nèctar nan flè. San myèl nou ta gen yon tan difisil ap grandi anpil nan manje nou an.

Anplis de sa yo ede nou ak bezwen agrikòl nou yo, myèl fè plizyè pwodwi ke nou ka rekòlte ak itilize. Moun yo te kolekte epi sèvi ak yo pou milenè epi sèvi ak yo pou manje, arom, ak medikaman. Jodi a, syans modèn ap ratrape sa nou te toujou konnen: pwodwi myèl yo gen gwo valè medsin ak nitrisyonèl.

siwo myèl

Siwo myèl se premye ak pi evidan pwodwi ki vin nan tèt ou lè w ap panse sou pwodwi myèl. Li fasilman disponib nan boutik epi anpil moun sèvi ak li kòm yon edulkoran nan plas sik rafine. Siwo myèl se manje myèl yo fè lè yo kolekte nectar nan flè. Yo vire Nectar la nan siwo myèl lè yo regurgitating li epi kite li evapore konsantre sik yo ki fè moute engredyan prensipal li yo. Anplis sik, siwo myèl gen tras kantite vitamin, mineral, fib, pwoteyin, ak lòt sibstans.

Gou a nan siwo myèl se diferan ak yon altènatif bèl nan lòt sik yo. Men, benefis siwo myèl ale pi lwen pase gou ak dous. Siwo myèl gen anpil benefis sante, tou de kòm yon bagay ou ka manje ak kòm yon medikaman aktualite. Ou dwe konnen, sepandan, ke siwo myèl ou itilize a ta dwe kri ak pa trete.

• Antioksidan . Siwo myèl se moun rich nan antioksidan, ki ede repare domaj fè nan kò nou pa toksin anviwònman an. Pi fonse siwo myèl la, plis antioksidan yo prezan nan li.
• Soulajman alèji . Siwo myèl kri ak san trete gen alèrjèn ki soti nan anviwònman an, tankou polèn, mwazi ak pousyè. Si ou manje yon ti kras nan siwo myèl san filtrage ki te pwodwi nan zòn lokal ou a chak jou, w ap jwenn ke ou jwenn soulajman nan sentòm alèji ou yo. Lè w pran dòz ak alèrjèn, ou devlope yon iminite natirèl pou yo.
• Sante dijestif . Yo te montre siwo myèl amelyore dijesyon nan de fason. Nan aparèy gastwoentestinal anwo a pwopriyete anti-bakteri nan siwo myèl ka diminye nivo bakteri ki lakòz maladi ilsè. Nan kolon an siwo myèl bay probiotik pou ede dijesyon.
• Geri blesi . Kòm yon odè aktualite, siwo myèl ka itilize pou trete blesi. Li gen efè antibyotik epi kenbe blesi pwòp pou yo ka geri pi vit.
• Efè anti-enflamatwa. Enflamasyon egi se yon pati natirèl nan gerizon, men ki ba-klas, enflamasyon kwonik ki aflije anpil Ameriken akòz move rejim alimantè a domaje. Se siwo myèl li te ye pou diminye enflamasyon kwonik nan atè ki kontribye nan maladi kè. Li tou estabilize rapò ki genyen ant bon ak move kolestewòl.
• Suppression tous. Pwochen fwa ou gen yon frèt ajoute yon ti kiyè siwo myèl nan yon tas te cho. Siwo myèl siprime yon tous epi tou gen kèk prèv ke li ka ede geri yon rim epi redwi dire li.
• Dyabèt tip 2. Pou moun ki gen dyabèt tip-2, li enpòtan pou pa inonde sik nan san an. Siwo myèl lage pi dousman nan san an pase sik rafine, sa ki fè li yon pi bon chwa pou dyabetik.

Pollen myèl

Polèn myèl diferan de siwo myèl. Li se polèn nan myèl yo te kolekte nan flè ak chaje nan ti granules. Pou myèl yo, boul polèn yo estoke nan ruch la epi yo itilize kòm yon sous pwoteyin. Pandan yo mete polèn nan ruch la, yo ajoute lòt konpozan ladan l, tankou anzim ki soti nan krache myèl la, bakteri, ak nèktar.

Pou moun, polèn myèl se yon pisans nitrisyonèl e gen anpil rezon pou itilize li kòm yon pati nan rejim regilye ou. Li enpòtan pou konnen ke polèn myèl pa jwenn nan lòt pwodwi myèl tankou siwo myèl ak jele wa. Epitou pran prekosyon ak pwodwi polèn myèl ak aditif. Sa yo pa pwodwi natirèl e yo ka menm danjere.

• Nitrisyon konplè. Polèn myèl gen tout eleman nitritif nou bezwen nan li ti granules. Li gen pwoteyin, idrat kabòn, grès, antioksidan, vitamin, ak mineral. Li se yon manje konplè.
• Kontwòl pwa. Yo te jwenn polèn myèl pou ede moun pèdi ak jere pwa lè yo itilize kòm yon sipleman nan yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis regilye. Li ka ede nan estimile metabolis kò a.
• Sante dijestif. Rechèch yo montre ke manje polèn myèl ka amelyore sante dijestif ou. Sa a ka eksplike pa lefèt ke li gen fib osi byen ke probiotik.
• Anemi. Pasyan anemi yo te bay polèn myèl te fè eksperyans yon ogmantasyon nan globil wouj nan san an. Poukisa sa te rive pa konprann, men sipleman polèn myèl sanble ede moun ki gen anemi.
• Nivo kolestewòl nan san. Polèn myèl kòm yon sipleman yo te montre tou kontwole nivo kolestewòl nan san an. Li lakòz nivo bon kolestewòl (HDL) monte, pandan ke nivo move kolestewòl (LDL) desann.
• Prevansyon kansè.Nan etid ak sourit, polèn myèl nan rejim alimantè a anpeche fòmasyon nan timè.
• Lonjevite. Anpil etid yo montre ke polèn myèl kontribye nan ralanti pwosesis sèten aje. Li sanble ranfòse memwa, estimile metabolis, ranfòse kè a ak atè, epi li bay eleman nitritif ke anpil moun manke pandan y ap laj.

Royal jele

Ou pa dwe konfonn ak siwo myèl, ki manje myèl travayè yo, jele wa a se manje pou myèl larenn lan, osi byen ke lav yo nan yon koloni. Royal jele se youn nan faktè ki responsab pou transfòme yon lav nan yon larenn olye ke yon myèl travayè. Konpozisyon jele wa a gen ladan dlo, pwoteyin, sik, yon ti kras nan grès, vitamin, antioksidan, faktè antibyotik, tras mineral, ak anzim. Li gen ladan tou yon konpoze ki rele asid larenn myèl, ki chèchè yo ap mennen ankèt sou, epi ki te panse yo dwe kle nan transfòme yon myèl òdinè nan larenn lan.

• Swen po. Ou ka jwenn jele wayal nan kèk pwodwi bote aktualite paske li ka ede pwoteje po a kont solèy la. Li ka menm korije kèk nan domaj yo deja koze pa solèy la, ki gen ladan restorasyon kolagen an ak diminye vizibilite nan tach mawon.
• Kolestewòl.Menm jan ak tou de siwo myèl ak polèn myèl, yo te montre konsome jele wa balanse kolestewòl bon ak move nan san an.
• Pwopriyete anti-timè.Gen kèk etid ki montre ke jele wa a, lè yo enjekte nan selil kansè yo, ka ralanti kwasans timè yo.
• Sante repwodiksyon.Gen kèk moun k ap fè jele wa a di ke li ka amelyore fètilite yon fanm e menm reviv sentòm PMS.
• Sante dijestif.Royal jele konnen tou pou kapab kalme yon kantite kondisyon nan vant soti nan maladi ilsè endijesyon ak konstipasyon.

Lòt pwodwi myèl

Siwo myèl kri, òganik, ak san trete, polèn myèl, ak jele wayal yo tout relativman fasil jwenn nan magazen sante ou pi renmen, oswa pi byen toujou, yon apikulteur lokal yo. Gen kèk lòt pwodwi myèl yo fè nan ruch la ki pa byen etidye epi ki pa fasil pou jwenn men ou. Propolis, pa egzanp, se materyèl rezin ke myèl fè soti nan sèv e ke yo itilize pou sele ti fant ak twou nan ruch la.

Pou moun, propoli ka itilize nan aplikasyon aktualite. Li pa yon pwodwi manje nitrisyonèl, byenke li ka itilize pou fè chiklèt moulen. Propoli gen pwopriyete anti-bakteri e li te itilize depi lontan kòm yon remèd aktualite pou blesi, akne, ak gratèl po. Prèv limite montre ke li ka ede tou pou trete èpès, enfeksyon dan, ak maladi enflamatwa. Prèv la pa definitif, men propolis an sekirite pou itilize.

Beeswax se sibstans ki gra myèl yo itilize pou fè gwo peny siwo myèl yo. Li pa manjab nan sans ke li difisil pou dijere. Li pa pwazon, men ou pa pral jwenn anpil nitrisyon soti nan li si ou eseye manje li. Ki sa li bon pou fè pwodui kosmetik natirèl, savon, krèm, ak bouji.

Sèvi ak pwodwi myèl nan smoothie

Siwo myèl, polèn myèl, ak jele wa tout ka ajoute nan fwete ou yo. Bagay la gwo sou polèn myèl ak siwo myèl se ke yo gou gwo kòm byen ke ba ou bèl benefis sante. Polèn myèl pa dous tankou siwo myèl, men li gen yon bon gou. Li se yon manje ki rich, kidonk prezante li tou dousman. Kòmanse ak kèk grenn nan yon moman epi piti piti ogmante kantite lajan ou itilize a ant yon ti kiyè ak yon gwo kiyè pou chak smoothie. Eseye melanje polèn myèl nan fwete ou yo epi voye sou tèt tankou voye sou krèm glase. Pou tout resèt smoothie mwen yo ki gen polèn myèl, klike sou lyen ki anba a.

Sou entènèt jwèt Bee Polèn Smoothies

Ou ka ajoute siwo myèl liberalman nan fwete ou yo nan plas nenpòt lòt edulkoran ou ta ka itilize. Li marye byen ak tout lòt gou, men li ka klere tou poukont li. Toujou chèche siwo myèl òganik ak kri epi si ou ka jwenn yon pwodwi ki fèt lokalman, sa se menm pi bon. Tcheke mache kiltivatè ki pi pre ou a pou yon siwo myèl lokal.

Gou jele wa a pa atire tout moun. Li ka brak, ak kòm kèk dekri li, yon ti kras pwason. Bon nouvèl la se ke ou sèlman bezwen yon ti kras nan li (apeprè yon ti kiyè pou chak smoothie) pou jwenn benefis sante yo epi ou ka maske li nan smoothie ou a ak pi fò gou. An reyalite, eseye asosye li ak siwo myèl pou kache gou a.

Pwodwi myèl yo remakab pou kontni nitrisyon yo ak kapasite yo geri kò imen an nan yon kantite fason. Toujou fè atansyon lè w ap itilize pwodui sa yo si w se myèl alèjik oswa si w panse ou ta ka. Pandan ke ra, si ou fè alèji ak pike myèl, nenpòt nan pwodwi myèl yo ka lakòz ou gen yon reyaksyon tou.

Ki eksperyans ou genyen ak pwodwi myèl yo? Ou gen yon pi renmen? Tanpri di pa kite yon kòmantè anba a.