ミツバチ製品:オリジナルスーパーフード

謙虚なミツバチは、自然界の最も重要な生物の一つです。 ミツバチは、彼らが花から蜜を集めるよう、彼らは植物の受粉ので、私たち人間が食べる食品の製造のために重要です。 ミツバチがなければ、私たちは私たちの食べ物の多くを成長苦労を持っているでしょう。

私たちの農業のニーズに私たちを助けることに加えて、ミツバチたちは収穫して使用することができますいくつかの製品を作ります。 人々が収集し、数千年のためにそれらを使用して、食品、香料、および医薬品のためにそれらを使用しています。 今日では、現代科学は、我々は常に知られているものに追いついている:ミツバチ製品は素晴らしい薬効と栄養価を持っています。

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はちみつ

蜂蜜はミツバチ製品について考えるとき、まず思い浮かぶと最も明白な製品です。 これは、食料品店で容易に入手可能であり、多くの人々は、洗練された砂糖の代わりに甘味料として使用します。 蜂蜜はミツバチが花から蜜を集めることによって作る食べ物です。 彼らはそれを逆流し、それはその主要成分を構成する糖を濃縮する蒸発させることで蜂蜜に蜜を回します。 砂糖additionて、蜂蜜はビタミン、ミネラル、繊維、タンパク質、および他の物質の微量をcontains。

蜂蜜の風味が個性的で他の糖に素敵な代替手段です。 しかし、蜂蜜の利点は、風味と甘さをはるかに超えて行きます。 ハニーは、多くの健康上の利点があり、どちらのものとして、あなたは食べて、局所薬としてすることができます。 お使いの蜂蜜は生の未処理でなければならないこと、しかし、注意してください。

  • 酸化防止剤。 ハニーは、環境毒素によって私たちの体へのダメージを修復するのに役立つ抗酸化物質が豊富です。 蜂蜜、それに存在する複数の抗酸化剤暗いです。
  • アレルギーの救済。 生と未処理の蜂蜜は花粉、カビ、およびほこりなどの環境からアレルゲンが含まれています。 あなたが毎日あなたの地域で生産されたフィルタリングされていない蜂蜜を少し食べた場合、あなたはあなたのアレルギー症状からの救済を取得していることがわかります。 アレルゲンの投与によって、あなたは彼らに自然免疫を構築します。
  • 消化器の健康。 ハニーは、2つの方法で消化を改善することが示されています。 上部消化管では蜂蜜の抗菌特性は、潰瘍の原因となる細菌のレベルを低減することができます。 大腸蜂蜜で消化を支援するためにプロバイオティクスを提供します。
  • 傷を癒し。 局所軟膏として、蜂蜜は、創傷を治療するために使用することができます。 これは、抗生物質の効果を持っており、彼らはより迅速に癒すことができるようにきれいな傷を保持します。
  • 抗炎症作用。 急性炎症は治癒の自然の一部ですが、貧弱な食生活に非常に多くのアメリカ人を苦しめている低悪性度、慢性炎症は有害です。 ハニーは、心臓病に貢献する動脈の慢性炎症を軽減することが知られています。 それはまた良いと悪玉コレステロールの比率を安定させます。
  • 抑制を咳。 あなたは風邪をひいている次回は、熱いお茶のカップに蜂蜜のティースプーンを追加します。 蜂蜜は咳を抑制し、それは寒さを癒すし、その期間を短縮するのを助けることができるといういくつかの証拠もあります。
  • 2型糖尿病。 2型糖尿病を持つ人々のために、砂糖と血流をあふれないことが重要です。 ハニーは、それ糖尿病患者のためのより良い選択肢となります洗練された砂糖よりも血流へとよりゆっくりと放出されます。

ビーポーレン

ビー花粉が蜂蜜と異なっています。 それはミツバチが花から集め、小さな顆粒に詰めてきた花粉です。 ハチのために、花粉ボールがハイブに格納され、タンパク質の供給源として使用しました。 彼らは巣箱の他のコンポーネントの中に花粉をパックとして蜂の唾液からの酵素、細菌、および花蜜を含む、それに追加されます。

人間の場合は、蜂の花粉は栄養大国であり、あなたの通常の食事の一部としてそれを使用する多くの理由があります。 蜂の花粉が蜂蜜やローヤルゼリーなどの他のミツバチ製品では見られないことを知っておくことが重要です。 また、添加剤と蜂花粉製品の用心。 これらは、天然物ではなく、でも有害かもしれません。

  • 完全な栄養。 ビー花粉は、私たち人間が小さな顆粒に必要な栄養素がすべて含まれています。 これは、タンパク質、炭水化物、脂肪、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを持っています。 それは完全な食品です。
  • ウェイトコントロール。 ビー花粉は、健康的な食事と定期的な運動の補助として使用されたとき、人々は重量を失うと管理を支援することが分かりました。 これは、体内の代謝を刺激することによって助けるかもしれません。
  • 消化器の健康。 研究では、蜂の花粉を食べて、あなたの消化器の健康を改善することができることが示されました。 これは、それが繊維などだけでなく、プロバイオティクスを含むという事実によって説明することができます。
  • 貧血。 蜂花粉与えられた貧血患者は、血流中の赤血球の増加を経験しました。 なぜこれが理解されていないが起こったが、蜂の花粉補充は貧血を持つ人々を助けるように思われます。
  • 血中コレステロール値。 サプリメントとしてビー花粉は、血液中のコレステロールのレベルを調節することが示されています。 悪玉コレステロール(LDL)のレベルが下がる一方でそれは、善玉コレステロール(HDL)のレベルが上がるようになります。
  • がんの予防。 マウスを用いた研究では、食事中の蜂花粉は、腫瘍の形成を妨げました。
  • 長寿。 多くの研究は、蜂の花粉は、特定の老化プロセスの減速に寄与することが示されています。 メモリを後押し代謝を刺激し、心臓や動脈を強化するようで、多くの人々は彼らの年齢として欠けている栄養素を提供します。

ローヤルゼリー

働きバチを供給蜂蜜、と混同してはならない、ローヤルゼリーは、女王蜂のための食品だけでなく、植民地での幼虫です。 ロイヤルゼリーは、女王ではなく、働き蜂に幼虫を変換するための責任が要因の一つです。 ローヤルゼリーの組成物は、水、タンパク質、糖、脂肪、ビタミン、抗酸化剤、抗生物質因子、微量ミネラル、及び酵素の少しを含みます。 それはまた、研究者が調査している女王蜂酸と呼ばれる化合物を含み、そして女王に通常ミツバチを変換するための鍵であると考えられています。

  • スキンケア。 それは太陽から肌を保護するのに役立つ可能性があるため、ロイヤルゼリーは、いくつかの局所美容製品で見つけることができます。 それも、コラーゲンを復元し、茶色の斑点の可視性を減らすなど、すでに日による被害の一部を補正してもよいです。
  • コレステロール。 蜂蜜と蜂の花粉の両方と同じように、かかるローヤルゼリーは、血液中に良いと悪玉コレステロールのバランスを取ることが示されています。
  • 抗腫瘍特性。 いくつかの研究は、ローヤルゼリーは、癌細胞に注入された場合、腫瘍の成長を遅らせることができることを示しています。
  • リプロダクティブ・ヘルス。 ローヤルゼリーのいくつかの支持者は、それが女性の不妊治療を改善し、さらにはPMSの症状を追体験することができますと言います。
  • 消化器の健康。 ローヤルゼリーは、また、便秘、消化不良に潰瘍からの胃の条件の数を落ち着かせることが可能であることが知られています。

他のミツバチ製品

生、有機、および未処理の蜂蜜、蜂の花粉、ローヤルゼリーは、いっその地元の養蜂家のすべてのお好みの健康の店で見つけるのは比較的容易である、または。 同様に研究し、上のあなたの手を取得するように簡単ではありませんされていませんハイブのミツバチによって作られた他のいくつかの製品があります。 プロポリスは、例えば、ミツバチが彼らはハイブの小さな亀裂や穴をシールするために使用樹液から作る樹脂材料です。

人間の場合は、プロポリスは、局所用途に使用することができます。 チューインガム作るために使用することができますが、それは、栄養食品ではありません。 プロポリスは抗菌特性を持っており、長い傷、にきび、皮膚の発疹のための局所治療薬として使用されてきました。 限られた証拠は、それはまた、ヘルペス、歯の感染症、および炎症性疾患を治療するのを助けることができることを示しています。 証拠は決定的ではありませんが、プロポリスは、使用しても安全です。

蜜蝋は、ミツバチが自分の蜂蜜の櫛の大部分を構成するために使用する脂肪物質です。 消化するのは難しいという意味では食べられません。 それは有毒ではありませんが、あなたがそれを食べるしようとすると、そこから多くの栄養を得ることはありません。 何それは、自然化粧品、石鹸、クリーム、とキャンドルを作っているのに適しています。

スムージーでミツバチ製品を使用します

はちみつ、ミツバチ花粉、ローヤルゼリーは、すべてあなたのスムージーに追加することができます。 蜂の花粉と蜂蜜の素晴らしいところは、彼らはあなたの素晴らしい健康効果を与えるだけでなく、偉大な味ということです。 ビー花粉は蜜のように甘くはありませんが、それは素敵な風味を持っています。 それはとてもゆっくりと、それを紹介し、豊富な食品です。 一度に数粒でスタートし、徐々にあなたは茶さじ1杯とスムージーにつき1杯の間に使用量を増加させます。 あなたのスムージーに蜂の花粉をブレンドし、アイスクリームに振りかけるなどの上に散水してみてください。 蜂の花粉を搭載し、私のスムージーのレシピのすべてについて、以下のリンクをクリックしてください。

蜂の花粉スムージー

あなたが使用する可能性のある他の甘味料の代わりにあなたのスムージーに自由に蜂蜜を追加することができます。 これは、他のすべての味とよく結婚するだけでなく、独自に輝くことができます。 必ず有機生の蜂蜜を探して、あなたが地元で作られた製品を見つけることができれば、それはさらに良いです。 地元の蜂蜜はお近くのファーマーズマーケットをチェックしてください。

ローヤルゼリーの味は、誰にアピールされていません。 それはタルトこと、およびいくつかは、それを説明するように、少し怪しいことができます。 良いニュースは、あなただけの健康上の利点を得るために(スムージーあたりティースプーン程度)、それを少し必要があり、強い味であなたのスムージーでそれを隠すことができるということです。 実際には、風味を隠すために蜂蜜とそれをペアリングしてみてください。

ビー製品は、その栄養内容といくつかの方法で人間の体を癒すために能力のために顕著です。 これらの製品を使用しているときに、アレルギー蜂あるかあなたがかもしれないと思う場合は、常に注意が必要です。 あなたは蜂刺傷にアレルギーがある場合まれながら、ミツバチ製品のいずれか1つがあなたにも反応を持っている可能性があります。

ミツバチ製品とのあなたの経験は何ですか? あなたはお気に入りを持っていますか? 以下のコメントを残して教えてください。


ポスト時間:12月 - 13から2016
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