Мүкжидек құлпынай жарылысының рецепті
1 кесе мүкжидек
1 лимон
1 кесе құлпынай
3 кесе шпинат
1/2 шай қасық даршын
1 қасық ақуыз ұнтағы
1 шай қасық матча жасыл шай
1,5 кесе бадам сүті

316 калория, 52 грамм көмірсу, 8 грамм май, 23 грамм ақуыз, 19 грамм талшық

https://sparkpeople.com