5-HTP

5-HTP артықшылықтары

Ең сондай-ақ oxitriptan (INN) ретінде белгілі 5-HTP Батыс Африкаға бұта тумасы восхождение отынсы тұқым өндіріледі, Griffonia Оқшаулау зауыт деп аталады.

160x-5-HTP

5-HTP не?

5-HTP немесе «гидроксид L-триптофан» (5-Hydroxytryptophan) табиғи-кездесетін амин қышқылы болып табылады және триптофан бастап нейротрансмиттеры серотонин және мелатонина биосинтезі прекурсорлармен және метаболикалық аралық болып табылады. дәрумені B6.This анықтама жүйке тінінің және бауыр да кездеседі 5-HTP, медиатор серотонин (5-HT) түрлендіріледі. (5-HT емес, ал) 5-HTP қан-ми тосқауыл кесіп өтеді. 5-HTP бар қоспалар, сондықтан серотонин өндірісін арттырады.

5-HTP медициналық көмектiң

Кеңінен семіздік (диеталар), ПМС, сақинасы, депрессия, мазасыздану, ұйқысыздық және еліктіргіш мінез-құлықты көмектесу үшін пайдаланылады. 5 HTP серотонин өндірісін арттырады. жүйке жүйесінің серотонин деңгейі біздің күнделікті өміріміздің көптеген аспектілері үшін маңызды болып табылады. Серотонин ақ, қанағаттандыру және қалыпты ұйқы үлгілері болып табылатын сезім үшін жауапты болып табылады. Семіру, ПМС, мигрень, депрессия, мазасыздану, ұйқысыздық және есірткі тұтыну all серотонин төмен деңгейімен байланысты болатын. Серотонин ашуын, агрессия, дене температурасын, көңіл-күй, ұйқы, адам жыныстық, тәбетті және зат алмасуды бақылау, сондай-ақ құсу ынталандыру маңызды рөл атқарады.

Ол стресс және жаман әдеттерден в тамақ Мазасыз заманауи өмір салты органға серотонин деңгейлерін төмендетеді саналады. Ол ашуланшақтық, агрессия, шыдамсыздық, мазасыздық және көңіл алаңдатарлық себебі дене серотонин босатуға екені белгілі. Бұл серотонин, онда сіз жейтін азық-түлік бастап орган толықтырылып керек. орган осындай шоколад, сұлы, банан, кептірілген күндер, сүт, йогурт, сүзбе, ет, балық, Түркия сияқты L-триптофан құрамында тамақ өнімдерін, ол өзі жасайды керек, сондықтан Бірақ серотонин ең диеталар ірі мөлшерде табылған жоқ , тауық, күнжіт, ноқат, және жаңғағы. Көптеген адамдар, сондықтан салмақ пайда, депрессия, бас аурулары, іштің бұлшық тудыратын, атап, әсіресе, аталған тағамдарды (майлар мен көмірсулар) құштар.

Atkins Diet - аппетит төмендету

Клиникалық зерттеулер 5-HTP бар толықтыратын салмақ жоғалту, мазасыздану және депрессия оң нәтиже көрсетті. Ол ұйқы жақсартады және (мысалы, Atkins Diet сияқты) төмен көмірсулар диеталар сол көмірсулар тягу азайтады. Atkins Сейм ұқсас салмақ жоғалту бағдарламасын пайдаланатын кез келген байланысты көмірсулар органға серотонин өнуін, бұл шын мәнінде серотонин деңгейінің төмендеуі туындауы мүмкін. Серотонин босату көмірсулар догруза (қант және т.б.) арқылы іске қосылады және ол біз осы серотонин босату ынталандыру келеді ретінде біз жиі стресс астында көмірсулар құштар сондықтан саналады. ми серотонин шығарады кезде, шиеленіс жеңілдетті отыр. ми, дофамин немесе норадреналин (норадреналин) өндіреді кезде, керісінше, біз әлдеқайда тез ойлауға және әрекет бейім және әдетте көп ескерту болып табылады. ақуыздар алаңдатушылық арттыру, ал Сондықтан көмірсулар жеп, тыныштандыратын әсер бар сияқты.

5-HTP толықтырулар отырып майлардың және көмірсулардың үшін осы тягу тоқтату, сондай-ақ мұндай ашу-ыза, тәбеттің және ұйқы ретінде, жоғарыда аталған барлық сол өзге де функцияларды, бақылау үшін құралдармен орган қамтамасыз мүмкін.

Депрессия мен мазасыздану көмек

Кейбір ғылыми-зерттеу 5-HTP ішіне атқарылған және ол депрессия және, мүмкін, мазасыздану, дүрбелең бұзылуы, ұйқының бұзылуы және семіздік көмектесуге әлеуетке ие көрсетіп келеді. 5-HTP СИОЗС (Selective Серотонин Re-қарату ингибиторлар) бірдей әсер антидепрессантов бар сияқты.

серотонин деңгейлерін көтеру рецепті бойынша босатылатын дәрілер осы проблемаларды барлық белгіленген, бірақ көптеген адамдар 5-HTP бір нәрсені орындау үшін табиғи жолы болып табылады деп есептейміз жатыр.

дозалау

ұйқы жақсарту үшін, ол кеңінен Ұйықтар алдында 5-HTP 30 минут қабылдау ұсынылады, сондай-ақ бір-бірінен серотонин өндіретін бастап, 5-HTP, сондай-ақ ұйқы-индуцирующее гормонын Мелатонин, шығарады. әдеттегі дозасын 50мг немесе 100 мг планшет болып табылады. 5-HTP отырып әсері 10 30 минут шегінде сезінуге болады.

Vit B6 серотонин 5-HTP түрлендіру үшін қажет, сондай-ақ витаминге B6 құрамында 5-HTP сатып тырысыңыз.

Әлдеқайда жоғары доза салмақ жоғалту үшін қажет болуы, меніңше, және мигрени азайту. күні 900mg айналасында дейін Доза кеңінен хабарланады, меніңше.

5-HTP дәстүрлі антидепрессантам әлдеқайда жақсы әдетте көшіріледі. Үстеме 5-HTP В6 дәруменінен қабылданған, әсіресе метаболизденеді және шығарылады саналады.

кейбір бүгін көріңіз және сіз де сіздің аппетит, стресс және ашу-ыза деңгейін төмендетуге, сондай-ақ жақсы түнгі ұйқы алу мүмкін болса, көре алмайды Неге!


сағат Пошта: Dec-13-2016
ҚАЗІР СҰРАУ
  • * CAPTCHA: таңдаңыз Plane