ផលិតផលសត្វឃ្មុំ: ដើមអាហារ

សត្វឃ្មុំទឹកឃ្មុំរាបទាបជាផ្នែកមួយនៃសារពាង្គកាយសំខាន់បំផុតធម្មជាតិ។ ឃ្មុំគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិតម្ហូបអាហារដែលយើងបរិភោគបានទេព្រោះពួកគេបានមនុស្សរុក្ខជាតិដូចដែលពួកគេលម្អប្រមូលផ្តុំទឹកដមពីផ្កា។ បើគ្មានឃ្មុំយើងនឹងមានការលំបាកក្នុងការកើនឡើងច្រើននៃម្ហូបអាហាររបស់យើង។

ក្រៅពីការជួយឱ្យយើងមានតម្រូវការក្នុងវិស័យកសិកម្មរបស់យើងឃ្មុំធ្វើឱ្យផលិតផលមួយចំនួនដែលយើងអាចមូលផលនិងប្រើ។ នាក់ត្រូវបានប្រមូលនិងការប្រើពួកវាសម្រាប់ millennia ហើយប្រើវាសម្រាប់ម្ហូបអាហារ, រសជាតិនិងវេជ្ជសាស្ត្រ។ សព្វថ្ងៃនេះ, វិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបត្រូវបានចាប់ឡើងទៅនឹងអ្វីដែលយើងបានដឹងជានិច្ចផលិតផលសត្វឃ្មុំមានតម្លៃឱសថនិងអាហារូបត្ថម្ភជាខ្លាំង។

875

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលដំបូងនិងច្បាស់បំផុតដែលមកចិត្តនៅពេលដែលគិតអំពីផលិតផលសត្វឃ្មុំ។ វាជាការងាយស្រួលអាចរកបានក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសនិងមនុស្សជាច្រើនប្រើវាជាស្ករនៅក្នុងកន្លែងនៃការចម្រាញ់ស្ករមួយ។ ទឹកឃ្មុំគឺជាអាហារដែលឃ្មុំធ្វើឱ្យការប្រមូលទឹកដមពីដោយផ្កានេះ។ ពួកគេបានក្លាយទៅជាទឹកឃ្មុំទឹកដមដោយ regurgitating វានិងអនុញ្ញាតឱ្យវាសារធាតិគីមីដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ជាតិស្ករដែលធ្វើឱ្យឡើងជាគ្រឿងផ្សំចម្បងរបស់ខ្លួន។ ក្នុងការបន្ថែមទៅជាតិស្ករទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកបរិមាណដាននៃវីតាមីនសារធាតុរ៉ែជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុដទៃទៀត។

រសជាតិនៃទឹកឃ្មុំនេះគឺជាការឡែកនិងជាជម្រើសស្រស់ស្អាតដើម្បីឱ្យជាតិស្ករផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែផលប្រយោជន៍ទឹកឃ្មុំទៅឆ្ងាយហួសពីរសជាតិនិងភាពផ្អែមល្អែ។ ទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើន, ទាំងពីរជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចបរិភោគនិងជាថ្នាំដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហា។ ត្រូវយល់ដឹងថាទឹកឃ្មុំដែលអ្នកប្រើគួរតែត្រូវឆៅនិងមិនទាន់កែច្នៃ។

  • សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ។ ទឹកឃ្មុំគឺជាសម្បូរសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយដើម្បីជួសជុលការខូចខាតធ្វើដើម្បីសាកសពរបស់យើងដោយជាតិពុលបរិស្ថាន។ នេះងងឹតទឹកឃ្មុំដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនទៀតដែលមានវត្តមាននៅក្នុងវា។
  • ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ។ ទឹកឃ្មុំមិនទាន់កែច្នៃមានឆៅនិងពីបរិស្ថានអាឡែរហ្សីរួមបញ្ចូលទាំងលំអង, ផ្សិត, និងធូលី។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគបន្តិចនៃទឹកឃ្មុំដែលត្រូវបានផលិតឡើងមិនបានត្រងនៅតំបន់មូលដ្ឋានរបស់អ្នករៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងរកឃើញថាអ្នកអាចទទួលបានជំនួយសង្គ្រោះពីរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីរបស់អ្នក។ ដោយចាប់ផ្តើមផឹកថ្នាំដោយមានអាឡែអ្នកកសាងឡើងនូវភាពស៊ាំធម្មជាតិដើម្បីឱ្យពួកគេ។
  • សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារក្នុងវិធីពីរយ៉ាង។ នៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះខាងលើនេះលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial នៃទឹកឃ្មុំអាចបន្ថយកម្រិតនៃបាក់តេរីដែលបណ្តាលអោយដំបៅ។ នៅក្នុងទឹកឃ្មុំពោះវៀនធំផ្ដល់នូវ probiotics ដើម្បីជួយរំលាយអាហារ។
  • ការព្យាបាលរបួស ។ ក្នុងនាមជាមួនប្រធានបទ, ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរបួស។ វាមានផលប៉ះពាល់ថ្នាំ antibiotic និងរក្សារបួសបានជាស្អាតបរិសុទ្ធដូច្នេះពួកគេអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
  • ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរគឺជាផ្នែកមួយធម្មជាតិនៃការព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែជាថ្នាក់ទាប, ការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើទុក្ខដល់ជនជាតិអាមេរិកជាច្រើនដោយសារតែរបបអាហារក្រីក្រតែខូចខាត។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែដែលរួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង។ វាមានស្ថិរភាពសមាមាត្ររវាងកូឡេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់។
  • ក្អកបង្ក្រាប។  លើកក្រោយនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំមួយដើម្បីពែងតែក្តៅ។ ទឹកឃ្មុំដំណើរការក្អកនិងមានភស្តុតាងខ្លះដែលថាវាអាចជួយឱ្យជាសះស្បើយជំងឺផ្តាសាយនិងការកាត់បន្ថយថិរវេលារបស់វាផងដែរ។
  • វាយ-2 ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាជាការសំខាន់ដើម្បីមិនជន់លិចឈាមជាមួយនឹងស្ករ។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានចេញផ្សាយយឺតចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមជាងស្ករចម្រាញ់ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លំអងឃ្មុំ

លំអងឃ្មុំគឺខុសគ្នាពីទឹកឃ្មុំ។ វាជាលំអងឃ្មុំដែលប្រមូលបានពីផ្កាត្រូវបាន packed ចូលទៅក្នុង granules និងតូច។ ឃ្មុំបាល់លំអងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងសំបុកនិងត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនមួយ។ ខណៈដែលពួកគេចូលទៅក្នុងសមាសភាគខ្ចប់លំអងសំបុកផ្សេងទៀតទៅវាបានបន្ថែមអង់ស៊ីមបានមកពីទឹកមាត់រួមទាំងសត្វឃ្មុំរបស់បាក់តេរីនិងទឹកដម។

សម្រាប់មនុស្សលំអងឃ្មុំជាអំណាចអាហារូបត្ថម្ភហើយមានហេតុផលជាច្រើនប្រើវាជាទៀងទាត់ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាលំអងឃ្មុំមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលសត្វឃ្មុំផ្សេងទៀតដូចជាទឹកឃ្មុំនិងរាជចាហួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រុងប្រយ័ត្ននៃផលិតផលសត្វឃ្មុំជាមួយនឹងការបន្ថែមលំអង។ ទាំងនេះគឺមិនមែនជាផលិតផលធម្មជាតិនិងសូម្បីតែអាចនឹងមានះថាក់។

  • អាហារូបត្ថម្ភពេញលេញ។ លំអងឃ្មុំមានទាំងអស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលយើងជាមនុស្សត្រូវនៅក្នុងវា granules តូច។ វាមានប្រូតេអ៊ីន, កាបូអ៊ីដ្រាត, ខ្លាញ់, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាគឺជាអាហារពេញលេញ។
  • ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។  លំអងឃ្មុំត្រូវបានរកឃើញដើម្បីជួយដល់ប្រជាជនបាត់បង់និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់ពេលដែលបានប្រើជាការបន្ថែមទៅនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់មួយ។ វាអាចជួយអ្នកបានដោយការរំញោចរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។
  • សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។  ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការញ៉ាំលំអងឃ្មុំប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអាចរបស់អ្នក។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាវាមានផ្ទុកជាតិសរសៃព្រមទាំង probiotics នេះ។
  • ខ្វះឈាម។  អ្នកជំងឺដែលមានភាពស្លេកស្លាំងដែលបានផ្ដល់ឱ្យលំអងឃ្មុំបានជួបប្រទះការកើនឡើងនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាម។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងមិនត្រូវបានយល់នោះទេប៉ុន្តែហាក់បីដូចជាថ្នាំគ្រាប់លំអងឃ្មុំដើម្បីជួយដល់ប្រជាជនដែលមានភាពស្លេកស្លាំង។
  • កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។  លំអងសត្វឃ្មុំជាអាហារបំប៉នមួយបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ វាបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) បានកើនឡើងខណៈពេលដែលកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ទៅចុះ។
  • ការបង្ការជំងឺមហារីក។  នៅក្នុងការសិក្សាជាមួយនឹងសត្វកណ្តុរ, លំអងឃ្មុំក្នុងរបបអាហាររារាំងការបង្កើតនៃដុំសាច់នោះ។
  • ភាពជាប់បានយូរ។  ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការលំអងឃ្មុំរួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ចុះនៃដំណើរការភាពចាស់មួយចំនួន។ វាហាក់ដូចជាដើម្បីបង្កើនការចងចាំ, ជំរុញការរំលាយអាហារ, ពង្រឹងបេះដូងនិងសរសៃអាកទែរនិងផ្ដល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមនុស្សជាច្រើនខ្វះទៅតាមអាយុ។

រ៉ូយ៉ាល់ចាហ៊ួយ

មិនត្រូវច្រឡំជាមួយទឹកឃ្មុំដែលចិញ្ចឹមឃ្មុំកម្មករនិយោជិត, រាជចាហួយជាអាហារសម្រាប់សត្វឃ្មុំព្រះមហាក្សត្រិយានីព្រមទាំង larvae នៅក្នុងអាណានិគមមួយនេះ។ រាជចាហួយគឺជាកត្តាមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរក្នុង larva មួយចូលទៅក្នុងព្រះមហាក្សត្រិយានីជាជាងសត្វឃ្មុំកម្មករ។ សមាសភាពនៃរាជចាហួយនេះរួមបញ្ចូលទាំងទឹក, ប្រូតេអ៊ីន, ជាតិស្ករ, បន្តិចនៃជាតិខ្លាញ់, វីតាមីន, សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, កត្តាថ្នាំ antibiotic, ការជីកយករ៉ែដាននិងអង់ស៊ីម។ វារួមបញ្ចូលផងដែរបរិវេណឈ្មោះថាអាស៊ីដសត្វឃ្មុំមហាក្សត្រីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងស៊ើបអង្កេតនិងដែលត្រូវបានគិតថាជាគន្លឹះក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឃ្មុំជាធម្មតាចូលទៅក្នុងព្រះមហាក្សត្រិយានីនេះ។

  • ការថែរក្សាស្បែក។ រាជចាហួយអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលស្រស់ស្អាតមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានោះទេព្រោះវាអាចជួយការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យ។ ទោះបីជាវាអាចកែមួយចំនួននៃការខូចខាតដែលបង្កឡើងរួចទៅហើយដោយព្រះអាទិត្យ, រួមបញ្ចូលទាំងការស្ដារឡើងវិញនូវការកាត់បន្ថយការ collagen និងភាពមើលឃើញនៃចំណុចត្នោតនេះ។
  • កូឡេស្តេរ៉ុល។  ដូចជាជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំនិងលំអងទាំងពីរសត្វឃ្មុំប្រើប្រាស់រាជចាហួយត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពចេញកូឡេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់នៅក្នុងឈាម។
  • លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថារាជចាហួយនៅពេលដែលចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងកោសិកាមហារីកអាចពន្យឺតការលូតលាស់របស់ដុំគីស។
  • សុខភាពបន្តពូជ។  គាំទ្រមួយចំនួនរបស់រាជចាហួយនិយាយថាវាអាចបង្កើនកូនរបស់ស្ត្រីនិងសូម្បីតែជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃបញ្ហា PMS ។
  • សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។  រាជចាហួយត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាដើម្បីអាចកាត់បន្ថយចំនួននៃលក្ខខណ្ឌពីដំបៅក្រពះដើម្បីរំលាយទៅទល់លាមក។

ផលិតផលសត្វឃ្មុំផ្សេងទៀត

ដើម, សរីរាង្គនិងមិនទាន់កែច្នៃទឹកឃ្មុំ, លំអងឃ្មុំហើយមានរាជចាហួយគឺសុទ្ធតែជាការងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកនៅហាងសុខភាពសំណព្វរបស់អ្នកឬបានល្អប្រសើរនៅឡើយទេ, ឃ្មុំនៅតំបន់នេះ។ មានផលិតផលមួយចំនួនដែលបានធ្វើឱ្យផ្សេងទៀតដែលឃ្មុំក្នុងសំបុកដោយការដែលមិនត្រូវបានសិក្សាផងដែរនិងដែលមានការមិនត្រូវបានជាការងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានដៃរបស់អ្នកនៅលើ។ propolis, ឧទាហរណ៍, គឺជាសម្ភារៈជ័រដែលឃ្មុំធ្វើពីជ័រនិងដែលពួកគេបានប្រើដើម្បីបិទការបង្ក្រាបនៅក្នុងរន្ធតូចនិងសំបុក។

សម្រាប់មនុស្ស, propolis អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកម្មវិធីដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហា។ វាមិនមែនជាផលិតផលអាហារបំប៉ន, ទោះបីជាវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យទំពារស្ករកៅស៊ូ។ propolis មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និងត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយប្រធានបទរបួស, មុន, និងកន្ទួលស្បែក។ ភស្តុតាងលីមីតធីតបានបង្ហាញថាវាអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺប៉េសគឺការឆ្លងមេរោគធ្មេញនិងជំងឺរលាក។ ភស្តុតាងនេះមិនមែនជាការសន្និដ្ឋាននោះទេប៉ុន្តែ propolis គឺមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើ។

beeswax គឺជាសារធាតុខ្លាញ់ដែលឃ្មុំប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងភាគច្រើននៃទឹកឃ្មុំ combs របស់ពួក។ វាមិនមែនអាចបរិភោគនៅក្នុងន័យថាវាជាការលំបាកក្នុងការរំលាយនេះ។ វាមិនមែនពុល, ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនចេញពីវាប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបរិភោគវា។ អ្វីដែលវាគឺជាការល្អសម្រាប់ការត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មជាតិគ្រឿងសំអាងសាប៊ូក្រែមនិងទៀន។

ការប្រើផលិតផលសត្វឃ្មុំនៅរលោង

ទឹកឃ្មុំ, លំអងឃ្មុំហើយមានរាជចាហួយអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅកាន់ភាពទន់រលោងរបស់អ្នក។ នេះជារឿងអស្ចារ្យអំពីលំអងឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំគឺថាពួកគេបានភ្លក់រសជាតិយ៉ាងខ្លាំងព្រមទាំងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យសុខភាព។ លំអងឃ្មុំគឺជាការមិនផ្អែមដូចទឹកឃ្មុំ, ប៉ុន្តែវាមិនមានរសជាតិស្រស់ស្អាត។ វាគឺជាអាហារដែលសម្បូរដូច្នេះណែនាំវាយឺត។ ចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួននៅពេលតែមួយនិងបានបង្កើនចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកប្រើដើម្បីរវាងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនិងមួយ tablespoon មួយ smoothie ។ សូមព្យាយាមលាយលំអងឃ្មុំចូលទៅក្នុងភាពទន់រលោងរបស់អ្នកហើយប្រោះនៅលើកំពូលដូចជាការមួយ sprinkles នៅលើការ៉េម។ សម្រាប់ទាំងអស់នៃរូបមន្តដែលខ្ញុំ smoothie លក្ខណៈលំអងឃ្មុំ, សូមចុចតំណខាងក្រោម។

រលោងសត្វឃ្មុំលំអង

អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំសេរីភាវូបនីយកម្មដើម្បីស្រស់របស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងនៃស្ករផ្សេងទៀតណាមួយដែលអ្នកអាចប្រើ។ វាបានរៀបការជាមួយយ៉ាងល្អជាមួយលក្ខណៈផ្សេងទៀតទាំងអស់ប៉ុន្តែអាចភ្លឺចាំងមកលើខ្លួនរបស់វាផ្ទាល់។ តែងតែមើលទៅសម្រាប់ទឹកឃ្មុំសរីរាង្គនិងឆៅហើយប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលផលិតក្នុងស្រុកមួយដែលជាការល្អប្រសើរជាងមុន។ សូមពិនិត្យមើលទីផ្សារកសិករដែលនៅជិតបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុក។

រសជាតិនៃរាជចាហួយនេះមិនត្រូវបានអំពាវនាវដល់អ្នករាល់គ្នា។ វាអាចត្រូវបាន tart និងជាខ្លះរៀបរាប់ពីវា, fishy បន្តិច។ ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការតិចតួចរបស់វា (ប្រហែលស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយមួយ smoothie) ដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍សុខភាពហើយអ្នកអាចលាក់បាំងវានៅក្នុងរបស់អ្នកជាមួយ smoothie លក្ខណៈរឹងមាំ។ នៅក្នុងការពិត, ការព្យាយាមផ្គូផ្គងវាជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីលាក់រសជាតិ។

ផលិតផលសត្វឃ្មុំគឺមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់មាតិកាអាហាររូបត្ថម្ភនិងសមត្ថភាពក្នុងការជាសះស្បើយរាងកាយរបស់មនុស្សនៅក្នុងចំនួននៃវិធីមួយរបស់ពួកគេ។ តែងតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើផលិតផលទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីឬគិតឃ្មុំអ្នកអាចនឹងមាន។ ខណៈពេលដែលកម្រ, ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងសត្វឃ្មុំទិច, ផ្នែកមួយនៃផលិតផលសត្វឃ្មុំនេះអាចបង្កឱ្យអ្នកណាឱ្យមានប្រតិកម្មផងដែរ។

បទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយផលិតផលសត្វឃ្មុំគឺជាអ្វី? តើអ្នកមានការពេញចិត្តមួយ? សូមប្រាប់ដោយការចេញមតិយោបល់ខាងក្រោម។


ពេលភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍: ធ្នូ 13-2016
សំណួរឥឡូវ
  • * CAPTCHA: សូមជ្រើស រថយន្ត