Dzērveņu un zemeņu sprādziena recepte
1 glāze dzērveņu
1 citrons
1 glāze zemeņu
3 tases spinātu
1/2 tējkarotes kanēļa
1 mērkarote proteīna pulvera
1 tējkarote mačas zaļās tējas
1,5 glāzes mandeļu piena

316 kalorijas, 52 grami ogļhidrātu, 8 grami tauku, 23 grami olbaltumvielu, 19 grami šķiedrvielu

https://sparkpeople.com