Mba omeo ankihibe ity vidéo ity raha nahafinaritra anao ary misoratra anarana raha mbola tsy nanao ♡ Mankasitraka ny fanohananao rehetra aho! xo *Eto ambany daholo izay tianao ho fantatra!

- Araho ny LIFT ao amin'ny Instagram: @LIFT_Official

Hira: Leah Guest, 7 taona (Avereno soratana ny fonony): https://www.youtube.com/watch?v=8WRizF7X2DQ

————————————————————————————————————-

Mamokatra sakafo 8 ny recette**

Ny zava-misy momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: blondie 1 (anisan'izany ny akora azo ampiasaina)
Kaloria 89
Carbs 3,3 g (fibre 1 g)
Proteinina 11,7 g
matavy 3,2 g

INGREDIENTS:
- Vovoka proteinina PrettyFit 40 g
- Stevia (na erythritol) 1/2 kaopy
- Soda fanaova 1/8 tsp
- Yaourt grika tsotra tsy matavy 1/3 kaopy
- Cashew na dibera voanio 2 tbsp
- Fotsy atody 1/4 kaopy
-  Extrait lavanila 1/2 tsp
− − Sira kely (tsy voatery)
- sotroina 1 tsp (tsy voatery)

Frosting
- fromazy crème grika (na fraomazy voakapoka) 1/2 kaopy
-  Vovoka proteinina lavanila 25 g (Pretty Fit no nampiasaiko)
-  Stevia 2 sotrokely
Topping azo atao
-  Famafazana 1 tsp

Toro-lalana
1. Atsofohy amin'ny 350 degre F ny lafaoro.
2. Afangaro ny akora maina ao anaty vilia baolina antonony.
3. Afangaro ny akora mando. Ho matevina ny koba!
4. Afangaro moramora ny famafazana. Aza ahetsiketsika be loatra sao dia hirotsaka ao anaty koba ny loko.
5. Atsofohy ao anaty lovia fanaova-mofo 7×5 ny koba voapetaka amin'ny famafazana fandrahoan-tsakafo. (Na izay habe anananao!)
6. Alefaso mandritra ny 15-20 minitra mandra-pahatongan'ny afovoany fa ny poti-nify natsofoka dia mivoaka maloto kely.
7. Raha mbola mangatsiatsiaka ny blondies dia afangaro ireo akora fanala. Ny frost dia toa matevina amin'ny voalohany, fa tohizo hatrany izany mandra-pahatongan'ny crème.
8. Aparitaho ny blondies ary asio famafazana raha tiana. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandra-pahatongan'ny sakafo.

♡ MIARAHA AHY ETO♡

Instagram: www.instagram.com/YamiMufdi
Twitter: www.twitter.com/yamimufdi
Facebook: www.facebook.com/YamiMufdi13
SnapChat: YamiMufdi
Periscope: YamiMufdi

————————————————————————————————————-

➢FAMPIANARANA ONLINE: www.YamiMufdi.com
➢For Business Inquiries, please email me HERE: yamimufdi@gmail.com

———————————————————————————————————

MANDRAY FIKAMBANANA BE ?!

➢ IMPRETTYFIT: Ampiasao ny kaody “YAMI20″ amin'ny fihenam-bidy 20% amin'ny baikonao manontolo ary hanohana ahy mivantana!
➢YOUFRESHNATURALS.com: “YAMI15″ amin'ny fihenam-bidy 15%
➢MACROFUELMEALS.com: “YAMI” amin'ny fihenam-bidy 10%.
➢FITMARK BAGS: Ampiasao ny kaody “FRIENDS15″ amin'ny fihenam-bidy 15%!
➢EVERLAST.COM: Ampiasao ny kaody “FITYM20″ amin'ny fihenam-bidy 20%!