Bee Products: The Original Superfoods

Lebah madu rendah hati adalah salah satu daripada organisma semulajadi yang paling penting. Lebah adalah penting untuk pengeluaran makanan yang kita manusia makan kerana mereka pendebungaan tumbuh-tumbuhan yang dipungut mereka madu dari bunga. Tanpa lebah kita akan mempunyai masa yang sukar untuk berkembang lebih makanan kita.

Selain membantu kami dengan keperluan pertanian kita, lebah membuat beberapa produk yang kami boleh menuai dan menggunakan. Orang telah mengumpul dan menggunakan mereka untuk beribu tahun dan menggunakan mereka untuk makanan, perisa, dan perubatan. Hari ini, sains moden adalah penangkapan sehingga apa yang kita telah sentiasa diketahui: produk lebah mempunyai nilai perubatan dan pemakanan yang besar.

875

madu

Madu adalah produk pertama dan yang paling jelas yang datang ke fikiran apabila memikirkan tentang produk lebah. Ia boleh diperolehi di kedai-kedai runcit dan ramai orang menggunakannya sebagai pemanis bagi menggantikan gula pasir. Madu adalah makanan yang lebah membuat dengan mengumpul madu dari bunga. Mereka berpaling madu ke dalam madu oleh buruknya yang suka mengeluarkan ia dan membiarkan ia menguap untuk menumpukan kepada gula yang membentuk bahan-bahan utamanya. Selain gula, madu mengandungi jumlah kesan vitamin, mineral, serat, protein, dan bahan-bahan lain.

Rasa madu adalah tersendiri dan alternatif yang baik kepada gula lain. Tetapi manfaat madu kita pergi lebih jauh daripada rasa dan kemanisan. Madu mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, sebagai sesuatu yang anda boleh makan dan sebagai ubat topikal. Sedia maklum, bagaimanapun, bahawa madu yang anda gunakan harus mentah dan tidak diproses.

  • Antioksidan . Madu kaya dengan antioksidan, yang membantu untuk membaiki kerosakan yang berlaku kepada badan kita oleh toksin alam sekitar. Gelap madu, lebih banyak antioksidan yang hadir di dalamnya.
  • Melegakan alahan . Madu mentah dan tidak diproses mengandungi alergen dari alam sekitar, termasuk debunga, acuan, dan debu. Jika anda makan sedikit madu tanpa filter yang dihasilkan di kawasan tempatan anda setiap hari, anda akan mendapati bahawa anda mendapatkan bantuan daripada gejala alahan anda. Oleh dos dengan alergen anda membina imuniti semula jadi kepada mereka.
  • Kesihatan penghadaman . Madu telah ditunjukkan untuk meningkatkan penghadaman dalam dua cara. Dalam saluran gastrousus atas sifat-sifat antibakteria madu boleh mengurangkan tahap bakteria yang menyebabkan ulser. Dalam madu kolon menyediakan probiotik untuk membantu penghadaman.
  • Penyembuhan luka . Sebagai salap topikal, madu boleh digunakan untuk merawat luka. Ia mempunyai kesan antibiotik dan menyimpan luka bersih supaya mereka boleh sembuh dengan lebih cepat.
  • Kesan-kesan anti-radang. Keradangan akut adalah sesuatu yang semula jadi untuk menyembuhkan, tetapi gred rendah, keradangan kronik yang menimpa begitu ramai rakyat Amerika kerana pemakanan yang tidak sihat adalah merosakkan. Madu dikenali untuk mengurangkan keradangan kronik dalam arteri yang menyumbang kepada penyakit jantung. Ia juga menstabilkan nisbah antara kolesterol baik dan buruk.
  • Batuk penindasan.  Masa depan anda mempunyai sejuk yang menambah satu sudu teh madu untuk secawan teh panas. Madu menyekat batuk dan terdapat juga beberapa bukti bahawa ia boleh membantu untuk menyembuhkan selesema dan mengurangkan tempohnya.
  • Jenis-2 Diabetes. Bagi pesakit diabetes jenis-2, ia adalah penting untuk tidak banjir aliran darah dengan gula. Madu dilepaskan lebih perlahan ke dalam aliran darah daripada gula halus, yang menjadikan ia pilihan yang lebih baik untuk pesakit kencing manis.

Debunga lebah

Debunga lebah adalah berbeza daripada madu. Ia adalah debunga lebah yang telah mengumpul dari bunga dan dibungkus ke dalam granul kecil. Untuk lebah, bola debunga disimpan dalam sarang dan digunakan sebagai sumber protein. Kerana mereka pek debunga ke dalam komponen lain sarang ditambah ia termasuk enzim dari air liur lebah, bakteria, dan madu.

Bagi manusia, debunga lebah adalah kuasa pemakanan dan terdapat banyak sebab untuk menggunakannya sebagai sebahagian daripada diet biasa anda. Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa debunga lebah tidak terdapat dalam produk lebah yang lain seperti madu dan royal jelly. Juga berhati-hati produk debunga lebah dengan bahan tambahan. Ini bukan produk semula jadi dan mungkin boleh merosakkan.

  • Pemakanan lengkap. Debunga lebah mengandungi semua nutrien yang kita manusia perlu di dalamnya granul kecil. Ia mempunyai protein, karbohidrat, lemak, antioksidan, vitamin, dan mineral. Ia adalah makanan lengkap.
  • Mengawal berat badan.  Debunga lebah telah didapati membantu orang ramai mengurangkan dan menguruskan berat badan apabila digunakan sebagai tambahan kepada diet yang sihat dan senaman yang kerap. Ia boleh membantu dengan merangsang metabolisme badan.
  • Kesihatan penghadaman.  Penyelidikan telah menunjukkan bahawa makan debunga lebah boleh meningkatkan kesihatan pencernaan anda. Ini boleh dijelaskan oleh fakta bahawa ia mengandungi serat serta probiotik.
  • Anemia.  Pesakit anemia diberikan debunga lebah mengalami peningkatan dalam sel-sel darah merah di dalam aliran darah. Mengapa ini berlaku tidak difahami, tetapi suplemen debunga lebah seolah-olah untuk membantu orang dengan anemia.
  • Tahap kolesterol darah.  Bee pollen sebagai tambahan juga telah ditunjukkan untuk mengawal tahap kolesterol dalam darah. Ia menyebabkan tahap kolesterol baik (HDL) untuk naik, manakala tahap kolesterol tidak baik (LDL) turun.
  • Pencegahan kanser.  Dalam kajian dengan tikus, debunga lebah dalam diet menghalang pembentukan tumor.
  • Panjang umur.  Banyak kajian telah menunjukkan bahawa debunga lebah menyumbang kepada memperlahankan proses penuaan tertentu. Ia seolah-olah meningkatkan memori, merangsang metabolisme, menguatkan jantung dan arteri, dan menyediakan nutrien yang banyak orang tidak kerana mereka semakin tua.

Royal Jelly

Tidak boleh dikelirukan dengan madu, yang memakan lebah pekerja, royal jelly adalah makanan untuk ratu lebah, serta larva di tanah jajahan. Royal jelly adalah salah satu faktor yang bertanggungjawab untuk mengubah larva yang menjadi ratu bukannya lebah pekerja. Komposisi Royal Jelly termasuk air, protein, gula, sedikit lemak, vitamin, antioksidan, faktor-faktor antibiotik, mineral surih, dan enzim. Ia juga termasuk sebatian yang dipanggil asid ratu lebah, yang penyelidik sedang menyiasat, dan yang dianggap sebagai kunci untuk mengubah lebah madu biasa menjadi permaisuri.

  • Penjagaan kulit. Royal Jelly boleh didapati di beberapa produk kecantikan topikal kerana ia boleh membantu melindungi kulit daripada matahari. Ia juga boleh membetulkan beberapa kerosakan yang telah disebabkan oleh matahari, termasuk memulihkan kolagen dan mengurangkan penglihatan tompok coklat.
  • Kolesterol.  Seperti kedua-dua madu dan debunga lebah, memakan Royal Jelly telah ditunjukkan untuk mengimbangi kolesterol baik dan buruk dalam darah.
  • Ciri-ciri anti-tumor. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa royal jelly, apabila disuntik ke dalam sel-sel kanser, boleh melambatkan pertumbuhan tumor.
  • Kesihatan reproduktif.  Beberapa penyokong jeli diraja mengatakan ia boleh meningkatkan kesuburan wanita dan juga mengenang kembali gejala PMS.
  • Kesihatan penghadaman.  Royal Jelly juga diketahui dapat melegakan beberapa keadaan perut ulser kepada senak sembelit.

Lain Produk Bee

Mentah, organik, dan tidak diproses madu, bee pollen dan royal jelly semua agak mudah untuk mencari di kedai kesihatan kegemaran anda, atau lebih baik lagi, penjaga lebah tempatan. Terdapat beberapa produk lain yang dibuat oleh lebah di dalam sarang yang tidak dikaji dengan baik dan yang tidak begitu mudah untuk mendapatkan tangan anda pada. Propolis, misalnya, adalah bahan resin bahawa lebah membuat dari sap dan yang mereka gunakan untuk mengelak retak kecil dan lubang dalam sarang.

Bagi manusia, propolis boleh digunakan dalam aplikasi topikal. Ia bukan produk makanan pemakanan, walaupun ia boleh digunakan untuk membuat gula-gula getah. Propolis mempunyai ciri-ciri antibakteria dan telah lama digunakan sebagai ubat topikal untuk luka, jerawat, dan ruam kulit. Bukti terhad menunjukkan bahawa ia juga boleh membantu untuk merawat herpes, jangkitan gigi, dan penyakit radang. Buktinya tidak muktamad, tetapi propolis adalah selamat untuk digunakan.

Lilin lebah adalah bahan lemak yang lebah gunakan untuk membentuk sebahagian besar sikat madu mereka. Ia tidak boleh dimakan dalam erti kata bahawa ia adalah sukar untuk dihadam. Ia tidak beracun, tetapi anda tidak akan mendapat banyak khasiat daripada itu jika anda cuba untuk memakannya. Apa yang ia adalah baik untuk membuat semula jadi kosmetik, sabun, krim, dan lilin.

Menggunakan Bee Produk dalam Smoothies

Madu, bee pollen dan royal jelly semua boleh ditambah untuk smoothie anda. Perkara yang menarik mengenai debunga lebah dan madu adalah bahawa mereka rasa besar dan juga memberikan anda manfaat kesihatan yang hebat. Debunga lebah tidak manis seperti madu, tetapi ia mempunyai rasa yang bagus. Ia adalah makanan yang kaya, jadi memperkenalkan perlahan-lahan. Mulakan dengan bijirin beberapa pada satu masa dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah yang anda gunakan untuk antara satu sudu teh dan satu sudu besar setiap smoothie. Cuba mengadun debunga lebah ke dalam smoothie anda dan percikan di atas seperti taburan di atas ais krim. Untuk semua resipi smoothie saya menampilkan debunga lebah, klik link di bawah.

Bee Pollen Smoothies

Anda boleh menambah madu liberal untuk smoothie anda di tempat mana-mana pemanis lain yang anda mungkin gunakan. Ia kawin dengan baik dengan semua perisa lain, tetapi juga boleh bersinar dengan sendiri. Sentiasa mencari madu organik dan mentah dan jika anda boleh mencari satu barangan buatan tempatan, itu lebih baik. Semak pasaran petani yang terdekat untuk mendapatkan madu tempatan.

Rasa Royal Jelly tidak menarik kepada semua orang. Ia boleh menjadi tart, dan kerana beberapa menggambarkannya, sedikit hanyir. Berita baik adalah bahawa anda hanya perlu sedikit daripadanya (kira-kira satu sudu teh setiap smoothie) untuk mendapatkan manfaat kesihatan dan anda boleh topeng dalam smoothie anda dengan rasa yang kuat. Malah, cuba berpasangan dengan madu untuk menyembunyikan rasa.

produk lebah yang luar biasa untuk kandungan pemakanan dan keupayaan untuk menyembuhkan tubuh manusia dalam beberapa cara mereka. Sentiasa berhati-hati apabila menggunakan produk-produk ini jika anda adalah lebah alergi atau fikir anda mungkin. Walaupun jarang berlaku, jika anda alah kepada sengatan lebah, mana-mana salah satu daripada produk lebah boleh menyebabkan anda mempunyai reaksi juga.

Apakah pengalaman anda dengan produk lebah? Adakah anda mempunyai kegemaran? Sila beritahu dengan meninggalkan komen di bawah.


masa post: Dec-13-2016
PERTANYAAN SEKARANG
  • * CAPTCHA: Sila pilih Bendera