Bee Products: The Original Superfoods

De nederige honingbij is een van de belangrijkste organismen van de natuur. Bijen zijn van cruciaal belang voor de productie van voedsel dat wij mensen te eten omdat ze bestuiven planten als ze nectar te verzamelen van bloemen. Zonder bijen zouden we een harde tijd steeds een groot deel van ons voedsel hebben.

In aanvulling op ons te helpen met onze agrarische behoeften, bijen maken verschillende producten die we kunnen oogsten en te gebruiken. Mensen zijn met het verzamelen en ze te gebruiken voor duizenden jaren en het gebruik ervan voor voedsel, smaak- en geneeskunde. Vandaag de dag is de moderne wetenschap in te halen wat we altijd hebben geweten: bijenproducten hebben grote voedingswaarde en medicinale waarde.

875

Honing

Honing is de eerste en meest voor de hand liggende product dat opkomt bij het denken over bijenproducten. Het is direct beschikbaar in supermarkten en veel mensen gebruiken het als een zoetstof in plaats van geraffineerde suiker. Honing is het voedsel dat bijen maken door het verzamelen van nectar uit bloemen. Zij doen de nectar in honing door herkauwen het en laten verdampen om de suikers die deel uitmaken van de belangrijkste ingrediënten te concentreren. In aanvulling op suiker, honing bevat sporen van vitaminen, mineralen, vezels, eiwitten en andere stoffen.

De smaak van honing is onderscheidend en een mooi alternatief voor de andere suikers. Maar de voordelen van honing gaan veel verder dan smaak en zoetheid. Honing heeft tal van voordelen voor de gezondheid, zowel als iets wat je kunt eten en als een actueel medicatie. Wees er echter van bewust dat de honing u gebruik maken van rauwe en onbewerkte zou moeten zijn.

  • Antioxidanten . Honing is rijk aan antioxidanten, die helpen om schade aan onze lichamen door gifstoffen uit het milieu te herstellen. Hoe donkerder de honing, hoe meer antioxidanten die aanwezig zijn in het.
  • Allergie . Raw en onbewerkte honing bevat allergenen uit de omgeving, met inbegrip van pollen, schimmels en stof. Als je een beetje van ongefilterde honing die in uw omgeving werd geproduceerd elke dag te eten, zul je merken dat je hulp krijgen van uw allergische symptomen. Door toediening van allergenen bouwt u een natuurlijke immuniteit voor hen.
  • Spijsvertering . Honing is aangetoond dat de spijsvertering op twee manieren te verbeteren. In het bovenste maagdarmkanaal dat de antibacteriële werking van honing kan niveaus van bacteriën die zweren veroorzaken te verminderen. In de dikke darm honing biedt probiotica om de spijsvertering te bevorderen.
  • Helende wonden . Als een actueel zalf, kan honing worden gebruikt om wonden te behandelen. Het heeft antibiotische werking en houdt wonden schoon, zodat ze sneller kunnen genezen.
  • Anti-inflammatoire effecten. Acute ontsteking is een natuurlijk onderdeel van genezing, maar de low-grade, chronische ontsteking die zo veel Amerikanen treft als gevolg van slechte voeding is schadelijk. Honing is bekend dat de chronische ontsteking in de slagaders die bijdraagt aan hart-en vaatziekten te verminderen. Het stabiliseert ook de verhouding tussen goede en slechte cholesterol.
  • Hoest-onderdrukking.  De volgende keer dat je verkouden voeg een theelepel honing met een kop warme thee. Honey onderdrukt een hoest en er is ook enig bewijs dat het kan helpen om een verkoudheid te genezen en de duur ervan te verminderen.
  • Type 2 diabetes. Voor mensen met type-2 diabetes, is het belangrijk om niet overspoelen de bloedbaan met suiker. Honing is meer langzaam vrij in de bloedbaan dan geraffineerde suiker, waardoor het een betere keuze voor diabetici maakt.

Bijenpollen

Bee pollen is anders dan honing. Het is het stuifmeel dat bijen uit de bloemen hebben verzameld en verpakt in kleine korrels. Voor de bijen, worden de pollen kogels opgeslagen in de korf en als eiwitbron. Terwijl ze pack de pollen in de bijenkorf andere componenten worden toegevoegd aan het met inbegrip van enzymen uit van de bij speeksel, bacteriën en nectar.

Voor de mens, stuifmeel is een nutritioneel powerhouse en er zijn vele redenen om het te gebruiken als een deel van uw normale dieet. Het is belangrijk te weten dat bijenpollen niet wordt gevonden in andere bijenproducten zoals honing en royal jelly. Pas ook op voor bee pollen producten met additieven. Dit zijn geen natuurlijke producten en kan zelfs schadelijk zijn.

  • Complete voeding. Het stuifmeel bevat alle voedingsstoffen die we mensen nodig hebben in deze kleine korrels. Het heeft eiwitten, koolhydraten, vetten, anti-oxidanten, vitaminen en mineralen. Het is een complete voeding.
  • Gewichtscontrole.  Bee pollen is gebleken om mensen te helpen te verliezen en te beheren gewicht wanneer het wordt gebruikt als aanvulling op een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Het kan helpen door het stimuleren van de stofwisseling van het lichaam.
  • Spijsvertering.  Onderzoek heeft aangetoond dat het eten van bijenpollen uw spijsvertering gezondheid kunnen verbeteren. Dit kan worden verklaard door het feit dat deze vezels en probiotica bevat.
  • Anemie.  Anemische patiënten gegeven bijenpollen ervaren een toename van de rode bloedcellen in de bloedbaan. Waarom dit gebeurde is niet duidelijk, maar bee pollen suppletie lijkt om mensen te helpen met bloedarmoede.
  • Cholesterolgehalte in het bloed.  Bee pollen als een supplement is ook aangetoond om het niveau van cholesterol te regelen in het bloed. Het zorgt ervoor dat het niveau van goede cholesterol (HDL) om omhoog te gaan, terwijl het niveau van slechte cholesterol (LDL) naar beneden gaan.
  • Kankerpreventie.  In studies met muizen, stuifmeel in de voeding verhinderde tumorvorming.
  • Lang leven.  Talrijke studies hebben aangetoond dat stuifmeel bijdraagt tot het vertragen van bepaalde verouderingsprocessen. Het lijkt erop dat het geheugen te stimuleren, het stimuleren van de stofwisseling, het versterken van het hart en de bloedvaten, en biedt voedingsstoffen die veel mensen missen als ze ouder worden.

Royal Jelly

Niet te verwarren met honing, die de werkbijen feeds, royal jelly is het voedsel voor de bijenkoningin, evenals de larven in een kolonie. Royal Jelly is een van de factoren die verantwoordelijk zijn voor het transformeren van een larve in een queen in plaats van een werkbij. De samenstelling van koninginnegelei inclusief water, eiwit, suiker, een beetje vet, vitaminen, antioxidanten, antibioticum factoren, sporenelementen en enzymen. Het bevat ook een stof genaamd bijenkoningin zuur, dat onderzoekers onderzoeken, en waarvan men denkt dat de sleutel tot het transformeren van een gewone honingbij in de koningin.

  • Huidsverzorging. Royal jelly kan worden gevonden in een aantal actuele beauty producten, omdat het kan helpen bij de bescherming van de huid tegen de zon. Het kan zelfs oplossen van een aantal van de reeds veroorzaakt door de zon, met inbegrip van het herstel van collageen en het verminderen van de zichtbaarheid van de bruine vlekken schade.
  • Cholesterol.  Zoals met zowel honing en stuifmeel, is de consumptie van royal jelly is aangetoond in evenwicht uit goede en slechte cholesterol in het bloed.
  • Anti-tumor eigenschappen. Sommige studies hebben aangetoond dat royal jelly, wanneer geïnjecteerd in kankercellen, kan de groei van tumoren te vertragen.
  • Reproductieve gezondheid.  Sommige voorstanders van royal jelly zeggen dat het kan een vrouw de vruchtbaarheid te verbeteren en zelfs de symptomen van PMS herbeleven.
  • Spijsvertering.  Royal jelly is ook bekend om staat zijn om een aantal van de maag voorwaarden kalmeren van zweren indigestie tot constipatie.

Andere Bee Products

Rauw, biologisch, en onbewerkte honing, stuifmeel en koninginnegelei zijn allemaal relatief gemakkelijk te vinden op uw favoriete gezondheid te slaan, of beter nog, een plaatselijke imker. Er zijn een paar andere producten gemaakt door bijen in de korf die niet zo goed zijn onderzocht en die niet zo makkelijk om je handen te krijgen. Propolis, bijvoorbeeld, is het harsachtige materiaal bijen maken van sap en waarmee ze kleine scheuren en gaten in de korf af te dichten.

Voor de mens, kan propolis worden gebruikt in actuele toepassingen. Het is niet een voedingsvoedsel product, hoewel het kan worden gebruikt om kauwgom. Propolis heeft antibacteriële eigenschappen en is lange tijd gebruikt als een actueel remedie voor wonden, acne, en huiduitslag. Beperkt bewijs toont aan dat het ook kan helpen om de behandeling van herpes, tand infecties en ontstekingsziekten. Het bewijs is niet overtuigend, maar propolis is veilig te gebruiken.

Bijenwas is de vetachtige stof die de bijen gebruiken om het grootste deel van hun honingraten. Het is niet eetbaar in de zin dat het is moeilijk te verteren. Het is niet giftig, maar je zult niet veel voeding binnen te krijgen van te maken als je probeert te eten. Wat is het goed voor is het maken van natuurlijke cosmetica, zeep, crème, en kaarsen.

Met behulp van Bee Products in Smoothies

Honing, stuifmeel en koninginnegelei kunnen allemaal aan uw smoothies worden toegevoegd. Het grote ding over bijen stuifmeel en honing is dat ze smaken geweldig evenals het geven van je prachtige voordelen voor de gezondheid. Het stuifmeel is niet zo zoet als honing, maar het heeft wel een mooi tintje. Het is een rijke eten, dus langzaam introduceren. Begin met een paar korrels in een tijd en geleidelijk te verhogen van het bedrag dat u gebruiken om tussen een theelepel en een eetlepel per smoothie. Probeer het mengen van bee pollen in uw smoothies en beregening op de top, zoals hagelslag op ijs. Voor al mijn smoothie recepten met stuifmeel, klikt u op de onderstaande link.

Bee Pollen Smoothies

U kunt honing royaal toe te voegen aan uw smoothies in plaats van elke andere zoetstof die u kunt gebruiken. Het trouwt goed met alle andere smaken, maar kan ook schitteren op zijn eigen. Altijd op zoek naar biologische en ruwe honing en als je een product lokaal gemaakt kan vinden, dat is nog beter. Controleer de markt van uw dichtstbijzijnde landbouwer gedurende een lokale honing.

De smaak van koninginnegelei is niet aantrekkelijk voor iedereen. Het kan scherp zijn, en zoals sommigen beschrijven, een beetje raar. Het goede nieuws is dat u alleen maar een klein beetje van (ongeveer een theelepel per smoothie) naar de voordelen voor de gezondheid te krijgen en je kunt het maskeren in je smoothie met sterkere smaken. In feite, proberen te paren met honing om de smaak te verbergen.

Bee producten zijn opmerkelijk voor hun voeding inhoud en het vermogen om het menselijk lichaam te genezen in een aantal manieren. Wees altijd voorzichtig bij het gebruik van deze producten als u allergisch bent voor bijen of denkt te zijn. Hoewel dit zelden voorkomt, als u allergisch bent voor bijensteken zijn, één van de bijenproducten kan ertoe leiden dat u een reactie hebben.

Wat is uw ervaring met bijenproducten? Heb je een favoriet? Gelieve te vertellen door het verlaten van een reactie hieronder.


Bericht tijd: Dec-13-2016
Onderzoek nu
  • * CAPTCHA: Selecteer het House