Bee produkter: The Original Superfoods

Den ydmyke honningbie er en av naturens mest viktige organismer. Bier er avgjørende for produksjon av mat som vi mennesker spiser fordi de pollinere planter når de samles nektar fra blomster. Uten bier ville vi ha en hard tid å vokse mye av maten vår.

I tillegg til å hjelpe oss med våre landbruks behov, bier lage flere produkter som vi kan høste og bruke. Folk har vært å samle og bruke dem i årtusener og bruke dem til mat, smakstilsetning, og medisin. I dag er moderne vitenskap fanger opp til det vi alltid har visst: bee produkter har stor medisinsk og ernæringsmessig verdi.

875

Honning

Honning er den første og mest åpenbare produkt som kommer til tankene når du tenker på bier. Det er lett tilgjengelig i dagligvarebutikker og mange bruker det som et søtningsmiddel i stedet for raffinert sukker. Honning er mat som biene gjør ved å samle nektar fra blomster. De slår nektaren til honning ved gulpet opp det og la det fordampe å konsentrere sukker som utgjør dens primære ingredienser. I tillegg til sukker, honning inneholder spormengder av vitaminer, mineraler, fibre, protein og andre stoffer.

Smaken av honning er særegne og et fint alternativ til de andre sukker. Men honning fordeler går langt utover smak og sødme. Honning har en rekke helsemessige fordeler, både som noe du kan spise og som en aktuell medisinering. Vær imidlertid oppmerksom på at honning du bruker bør være rå og ubehandlet.

  • Antioksidanter . Honning er rik på antioksidanter, som bidrar til å reparere skader på kroppen av miljøgifter. Jo mørkere honning, jo flere antioksidanter som finnes i den.
  • Allergi lettelse . Rå og ubehandlet honning inneholder allergener fra miljøet, herunder pollen, mugg og støv. Hvis du spiser en liten bit av ufiltrert honning som ble produsert i ditt lokale område hver dag, vil du oppleve at du får lindring fra allergisymptomer. Ved dosering med allergener du bygger opp en naturlig immunitet mot dem.
  • Digestive helse . Honning har vist seg å forbedre fordøyelsen på to måter. I den øvre mage-tarmkanalen de antibakterielle egenskaper av honning kan redusere nivået av bakterier som forårsaker sår. I tykktarmen honning gir probiotika for å hjelpe fordøyelsen.
  • Healing sår . Som en aktuell salve, kan honning brukes til å behandle sår. Det har antibiotika effekter og holder sår rene slik at de kan leges raskere.
  • Anti-inflammatorisk virkning. Akutt betennelse er en naturlig del av healing, men lavgradig, kronisk betennelse som rammer så mange amerikanere på grunn av dårlig kosthold er skadelig. Honning er kjent for å redusere kronisk betennelse i arterier som bidrar til hjertesykdom. Det stabiliserer også forholdet mellom gode og dårlige kolesterolet.
  • Hoste undertrykkelse.  Neste gang du er forkjølet legge en teskje honning til en kopp varm te. Honey undertrykker en hoste og det er også noen bevis for at det kan bidra til å helbrede en kald og redusere dens varighet.
  • Type-2 diabetes. For personer med type-2 diabetes, er det viktig å ikke oversvømme blodet med sukker. Honning er sluppet saktere inn i blodet enn raffinert sukker, noe som gjør det til et bedre valg for diabetikere.

Biepollen

Bee pollen er forskjellig fra honning. Det er det pollen som biene har samlet fra blomster og pakket inn i små partikler. For biene, blir pollen kuler som er lagret i strukturen og brukt som en kilde for protein. Som de pakker pollen til kube andre komponenter tilsettes til det inkludert enzymer fra Bie spytt, bakterier, og nektar.

For mennesker, er bee pollen en ernæringsmessig drivkraft og det er mange grunner til å bruke det som en del av ditt vanlige kosthold. Det er viktig å vite at bee pollen ikke er funnet i andre bee produkter som honning og Royal Jelly. Også pass bie pollenprodukter med tilsetningsstoffer. Disse er ikke naturprodukter og kan også være skadelig.

  • Komplett ernæring. Bee pollen inneholder alle de næringsstoffene vi mennesker trenger i det små partikler. Det har protein, karbohydrater, fett, antioksidanter, vitaminer og mineraler. Det er en komplett mat.
  • Vektkontroll.  Bee pollen har vist seg å hjelpe folk ned og administrere vekt når det brukes som et supplement til et sunt kosthold og regelmessig mosjon. Det kan hjelpe ved å stimulere kroppens stoffskifte.
  • Digestive helse.  Forskning har vist at å spise bee pollen kan forbedre fordøyelsen helse. Dette kan forklares ved det faktum at den inneholder fiber, så vel som probiotika.
  • Anemi.  Anemiske pasienter gitt bee pollen opplevd en økning i røde blodceller i blodet. Hvorfor dette skjedde er ikke forstått, men bee pollen kosttilskudd ser ut til å hjelpe folk med anemi.
  • Kolesterolnivået i blodet.  Bie pollen som et supplement har også blitt vist å regulere nivået av kolesterol i blodet. Det fører til at nivåene av gode kolesterolet (HDL) for å gå opp, mens nivåene av dårlig kolesterol (LDL) gå ned.
  • Kreft forebygging.  I studier med mus, bie pollen i kosten hindret dannelsen av tumorer.
  • Lang levetid.  Tallrike studier har vist at bee pollen bidrar til demping av visse aldringsprosesser. Det ser ut til å øke minnet, stimulerer stoffskiftet, styrke hjertet og blodårene, og gir næringsstoffer som mange mangler som de gamle.

Kongelig gele

Må ikke forveksles med honning, som forsyner arbeideren bier, er Royal Jelly mat for dronningen bee, samt larver i en koloni. Royal Jelly er en av faktorene som er ansvarlige for å transformere en larve i en dronning i stedet for en arbeidstaker bee. Sammensetningen av Royal Jelly inkluderer vann, protein, sukker, en liten bit av fett, vitaminer, antioksidanter, antibiotiske faktorer, spormineraler, og enzymer. Det inkluderer også en forbindelse som kalles dronningbie syre, som forskere å undersøke, og som antas å være nøkkelen til å transformere en vanlig honningbie inn i dronning.

  • Hudpleie. Royal Jelly kan bli funnet i noen aktuelle skjønnhetsprodukter fordi det kan bidra til å beskytte huden mot solen. Det kan også korrigere noen av skaden allerede forårsaket av solen, inkludert gjenopprette kollagen og redusere synligheten av brune flekker.
  • Kolesterol.  Som med både honning og bie pollen, har forbruker royal gelé vist seg å balansere ut gode og dårlige kolesterolet i blodet.
  • Anti-tumor egenskaper. Noen studier har vist at Royal Jelly, når det injiseres i kreftceller, kan bremse veksten av tumorer.
  • Reproduktiv helse.  Noen tilhengere av kongelig gelé sier det kan forbedre kvinnens fruktbarhet og selv gjenoppleve symptomer på PMS.
  • Digestive helse.  Royal Jelly er også kjent for å være i stand til å berolige en rekke magen forhold fra magesår til dårlig til forstoppelse.

Andre Bee Products

Rå, økologisk og ubehandlet honning, bie pollen, og Royal Jelly er alle relativt lett å finne på din favoritt helse butikk, eller enda bedre, en lokal birøkter. Det er et par andre produkter laget av bier i bikuben som ikke er så godt studert og som ikke er så lett å få tak i. Propolis, for eksempel, er det harpiksaktige materiale som bier gjør fra saft og som de benytter for å tette små sprekker og hull i strukturen.

For mennesker, kan propolis brukes i aktuelle programmer. Det er ikke en næringsrik mat produkt, selv om det kan brukes til å lage tyggegummi. Propolis har antibakterielle egenskaper og har lenge vært brukt som en aktuell rette for sår, kviser og utslett. Begrenset bevis viser at det også kan bidra til å behandle herpes, tann infeksjoner og inflammatoriske sykdommer. Beviset er ikke avgjørende, men propolis er trygt å bruke.

Bivoks er det fettstoff som bier bruker for å utgjøre hoveddelen av sine honning kammer. Det er ikke spiselig i den forstand at det er vanskelig å fordøye. Det er ikke giftig, men du vil ikke få mye næring ut av det hvis du prøver å spise den. Hva det er bra for er å lage naturlige kosmetikk, såper, kremer, og stearinlys.

Ved hjelp av Bee Products i Smoothies

Honning, bie pollen, og Royal Jelly kan alle bli lagt til smoothies. Det er bra om bee pollen og honning er at de smaker godt, så vel som å gi deg fantastiske helsemessige fordeler. Bee pollen er ikke så søt som honning, men det har en fin smak. Det er en rik mat, så introdusere det sakte. Start med noen korn av gangen, og gradvis øke mengden du bruker til mellom en teskje og en spiseskje per smoothie. Prøv å blande bee pollen inn i smoothies og strø på toppen som sprinkles på iskrem. For alle mine smoothie oppskrifter med bee pollen, klikk på linken nedenfor.

Bee Pollen Smoothies

Du kan legge honning liberalt til smoothies i stedet for noe annet søtningsmiddel du kan bruke. Det gifter seg godt med alle andre smaker, men kan også skinne på egen hånd. Se alltid etter organisk og rå honning og hvis du kan finne et produkt laget lokalt, som er enda bedre. Sjekk nærmeste bondens marked for en lokal honning.

Smaken av kongelig gelé er ikke appellere til alle. Det kan være terte, og som noen beskrive det, litt fishy. Den gode nyheten er at du trenger bare en liten bit av det (ca en teskje per smoothie) for å få de helsemessige fordelene, og du kan maskere den i smoothie med sterkere smaker. Faktisk, prøv å koble den med honning for å skjule smaken.

Bee produkter er bemerkelsesverdig for deres næringsinnhold og evne til å helbrede kroppen på en rekke måter. Alltid være forsiktig når du bruker disse produktene hvis du er allergisk bier eller tror du kan være. Mens sjelden, hvis du er allergisk mot bie stikk, kan noen av de bie føre til at du har en reaksjon også.

Hva er din erfaring med bier? Har du en favoritt? Vennligst fortell ved å la en kommentar nedenfor.


Tidspunkt: Dec-13-2016
Forespørsel nå
  • * CAPTCHA: Velg lastebil