ਨਿਮਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮੱਖੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੱਖੀਆਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਹਿੱਸਾ ਉਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਾਡੀਆਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਧੂਮੱਖੀਆਂ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਲੋਕ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ: ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਹਿਦ

ਸ਼ਹਿਦ ਉਹ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵੇਲੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਰਿਫਾਇੰਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੱਖੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿਠਾਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ . ਸ਼ਹਿਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਜਿੰਨਾ ਗੂੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨੇ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਐਲਰਜੀ ਰਾਹਤ . ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ, ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਧੂੜ ਸਮੇਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਨਫਿਲਟਰਡ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
• ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ . ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਪਰਲੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ . ਸਤਹੀ ਅਤਰ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ।
• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਦੁਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਖੰਘ ਦਮਨ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼। ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨਾ ਭਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੀ ਪਰਾਗ

ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦਾ ਪਰਾਗ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਪਰਾਗ ਹੈ ਜੋ ਮਧੂਮੱਖੀਆਂ ਨੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਲਈ, ਪਰਾਗ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਧੂ-ਮੱਖੀ ਦੇ ਲਾਰ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦਾ ਪਰਾਗ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਮਧੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਸੰਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ. ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਛੋਟੇ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ. ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਅਨੀਮੀਆ. ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਅਨੀਮਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਪਰ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਪੂਰਕ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।
• ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ. ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ) ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ.ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਨੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ.
• ਲੰਬੀ ਉਮਰ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਕੁਝ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰਾਇਲ ਜੈਲੀ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਕਰ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਰਾਣੀ ਮੱਖੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਬਸਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਰਵੇ. ਰਾਇਲ ਜੈਲੀ ਇੱਕ ਲਾਰਵੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਕਰ ਮਧੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖੰਡ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਾਰਕ, ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਾਣੀ ਬੀ ਐਸਿਡ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਹਿਦ ਮੱਖੀ ਨੂੰ ਰਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਰਾਇਲ ਜੈਲੀ ਕੁਝ ਸਤਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਏ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਟਿਊਮਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ.ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ, ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ.ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ.ਰਾਇਲ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਤੱਕ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਉਤਪਾਦ

ਕੱਚਾ, ਜੈਵਿਕ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ਹਿਦ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਰਾਗ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈਲਥ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਲੱਭਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਸਥਾਨਕ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਕ। ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੁਝ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਇੱਕ ਰਾਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਰਸ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਅਤੇ ਛੇਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਊਇੰਗਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੀਮਤ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਰਪੀਜ਼, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਬੂਤ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਮੋਮ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੰਘੀਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਖਾਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਸਾਬਣ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਸਮੂਦੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਸ਼ਹਿਦ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੂਦੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦਾ ਪਰਾਗ ਸ਼ਹਿਦ ਜਿੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਨਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ 'ਤੇ ਛਿੜਕਣ ਵਾਂਗ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੂਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਬੀ ਪਰਾਗ ਸਮੂਦੀਜ਼

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਆਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਮਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਤਿੱਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਛੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮੂਦੀ) ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਵਾਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਕਮਾਲ ਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੁਰਲੱਭ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਡੰਗਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡ ਕੇ ਦੱਸੋ.