د داني د خوندورې ډوډۍ په دې برخه کې، داني د سینې سرطان په اړه خبرې کوي او تاسو ته ښیې چې د کدو تخمونه څنګه د هغې په مخنیوي کې مرسته کولی شي!

د کدو غوړ شوي تخمونه
اجزا:
۱ د کدو تخم
۱ چمچ د زیتون غوړ
۱-۳ چمچې، ستاسو د خوښې مصالحې

خواږه
دارچینی، جائفل او بوره
د کدو پائی مصالحه او شات
الائچی او نسواري بوره
خوندور (هر ډول ترکیب!)
د لہسن پوډر، اولډ بې، د ورسټرشایر ساس، زیره، اوریګانو، پارمیسن، کري
د مرچ پوډر، ګرم مصالحه

لارښوونې
۱) تنور ۳۲۵ درجو ته چالان کړئ
۲) د کدو بهرنۍ برخه پاکه کړئ
۳) کدو د تیزې سینې چاقو سره په یوه زاویه کې پرې کړئ
۴) د تخمونو او غوښې د ایستلو لپاره د چمچ څخه کار واخلئ او تخمونه او تارونه په یوه کاسه کې او د غوښې لویې ټوټې په بل کاسه کې واچوئ - تاسو کولی شئ له منځه یوسئ یا په نورو ترکیبونو کې یې وکاروئ.
۵) تخمونه په یوه جارو کې واچوئ او د تخمونو د پاکولو لپاره یې یخې اوبه واچوئ یا تخمونه په اوبو پوښ کړئ او کاسه شاوخوا وګرځوئ ترڅو د کدو اضافي ټوټې لرې کړئ (تخمونه به تیر شي او غوښه به لاندې ته ډوبه شي مګر تاسو ممکن د تخمونو څخه د ځینو تارونو جلا کولو کې مرسته وکړئ)
۶) تخمونه په ټوکر تولیه کې کیږدئ ترڅو اضافي اوبه پاکې کړئ (ځینې تخمونه ممکن تولیه سره وصل شي نو د کاغذ تولیه مه کاروئ که نه نو کاغذ به ستاسو تخمونو سره وصل شي)
۷) تخمونه د زیتون غوړ او ستاسو د خوښې مصالحې سره ګډ کړئ
۸) تخمونه په یوه طبقه کې د پخولو په شیټ کې خپور کړئ
۹) د ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره یا تر هغه وخته پورې چې طلایی نسواري او کرکري شي، په اور کې یې پخه کړئ.

په یوه هوا بند کانتینر کې د یوې اونۍ لپاره یا په یخچال کې تر دوو اونیو پورې وساتئ.