Bee produtos: Os Superfoods originais

Bee produtos: Os Superfoods originais

O mel de abelha humilde é um dos organismos mais importantes da natureza. As abelhas são cruciais para a produção de alimentos que nós, os seres humanos comem porque eles polinizam plantas à medida que recolhem o néctar das flores. Sem as abelhas que terá um tempo difícil crescer muito da nossa comida.

Além de ajudar-nos com as nossas necessidades agrícolas, as abelhas fazem vários produtos que podemos colher e usar. As pessoas têm vindo a recolher ou de utilização para milênios e usá-los para o alimento, aromatizante, e medicina. Hoje, a ciência moderna é recuperar o atraso com o que nós sempre soubemos: produtos apícolas têm grande valor medicinal e nutricional.

875

Mel

O mel é o primeiro e mais óbvio produto que vem à mente quando se pensa em produtos apícolas. É facilmente disponíveis nos supermercados e muitas pessoas usá-lo como adoçante em vez de açúcar refinado. O mel é o alimento que as abelhas fazem, recolhendo o néctar das flores. Eles transformam o néctar em mel, regurgitando-lo e deixá-lo evaporar para concentrar os açúcares que compõem seus ingredientes principais. Em adição ao açúcar, mel contém quantidades vestigiais de vitaminas, minerais, fibras, proteínas e outras substâncias.

O sabor do mel é distintivo e uma boa alternativa para os outros açúcares. Mas os benefícios do mel vão muito além de sabor e doçura. O mel tem inúmeros benefícios à saúde, tanto como algo que você pode comer e como uma medicação tópica. Esteja ciente, no entanto, que o mel que você usa deve ser cru e não transformados.

  • Antioxidantes . O mel é rico em antioxidantes, que ajudam a reparar danos causados aos nossos corpos por toxinas ambientais. Quanto mais escura a mel, os mais antioxidantes presentes nele.
  • Alergia alívio . Mel cru e não transformados contém alérgenos do ambiente, incluindo os pólens, bolores, e poeira. Se você comer um pouco de mel não filtrado que foi produzido em sua área local todos os dias, você vai achar que você obter alívio de seus sintomas alérgicos. Dosando com alérgenos você construir uma imunidade natural para eles.
  • Saúde digestiva . Mel tem sido mostrado para melhorar a digestão de duas maneiras. No tracto gastrointestinal superior, as propriedades antibacterianas de mel pode reduzir os níveis de bactérias que causam úlceras. No mel cólon fornece probióticos para ajudar a digestão.
  • Curar feridas . Como uma pomada tópica, mel pode ser utilizado para tratar feridas. Ele tem efeitos antibióticos e mantém feridas limpa para que eles podem curar mais rapidamente.
  • Os efeitos anti-inflamatórios. A inflamação aguda é uma parte natural de cura, mas o baixo grau, inflamação crônica que aflige tantos americanos devido a má alimentação é prejudicial. O mel é conhecido por reduzir a inflamação crônica nas artérias que contribui para doenças cardíacas. Ele também estabiliza a relação entre colesterol bom e ruim.
  • Supressão da tosse.  A próxima vez que você tem um resfriado adicionar uma colher de chá de mel para uma xícara de chá quente. Mel suprime a tosse e há também alguma evidência de que ele pode ajudar a curar um resfriado e reduzir sua duração.
  • Diabetes tipo 2. Para as pessoas com diabetes tipo 2, é importante para não inundar a corrente sanguínea com açúcar. Mel é liberada mais lentamente na corrente sanguínea do que o açúcar refinado, o que o torna uma escolha melhor para diabéticos.

Pólen de abelha

O pólen de abelha é diferente de mel. É o pólen que as abelhas têm recolhido de flores e embalado em pequenos grânulos. Para as abelhas, as bolas de pólen são armazenados na colmeia e utilizado como uma fonte de proteína. Como se embalar o pólen em outros componentes da colmeia são adicionados a ela, incluindo enzimas a partir da abelha saliva, bactérias, e néctar.

Para os humanos, o pólen de abelha é uma potência nutricional e há muitas razões para usá-lo como uma parte de sua dieta regular. É importante saber que o pólen de abelha não é encontrada em outros produtos apícolas, como mel e geleia real. Também cuidado de produtos de pólen de abelha com aditivos. Estes não são produtos naturais e pode até ser prejudicial.

  • Nutrição completa. O pólen de abelha contém todos os nutrientes de que os seres humanos precisam nele pequenos grânulos. Tem proteínas, carboidratos, gorduras, antioxidantes, vitaminas e minerais. É um alimento completo.
  • Controle de peso.  O pólen de abelha foi encontrada para ajudar as pessoas a perder e controlar o peso quando usado como um suplemento para uma dieta saudável e exercício físico regular. Pode ajudar, estimulando o metabolismo do corpo.
  • Saúde digestiva.  A pesquisa mostrou que a ingestão de pólen de abelha pode melhorar a sua saúde digestiva. Isto pode ser explicado pelo facto de conter fibras, bem como probióticos.
  • Anemia.  Pacientes anémicos dadas abelha pólen experimentaram um aumento nos glóbulos vermelhos no sangue. Por que isso aconteceu não é compreendido, mas a suplementação de pólen de abelha parece ajudar as pessoas com anemia.
  • Os níveis de colesterol no sangue.  O pólen de abelha como um complemento também tem sido demonstrado que regulam os níveis de colesterol no sangue. Isso faz com que os níveis de colesterol bom (HDL) para ir para cima, enquanto os níveis de colesterol ruim (LDL) ir para baixo.
  • Prevenção do câncer.  Em estudos com ratos, o pólen de abelha na dieta impediu a formação de tumores.
  • Longevidade.  Numerosos estudos têm mostrado que o pólen de abelha contribui para o retardamento de certos processos de envelhecimento. Parece melhorar a memória, estimular o metabolismo, fortalecer o coração e artérias, e fornece nutrientes que muitas pessoas não têm a idade.

Geléia real

Não deve ser confundido com mel, que alimenta as abelhas operárias, geléia real é o alimento para a abelha rainha, bem como as larvas em uma colônia. A geléia real é um dos fatores responsáveis ​​pela transformação de uma larva em uma rainha, em vez de uma abelha operária. A composição de geleia real inclui água, proteína, açúcar, um pouco de gordura, vitaminas, anti-oxidantes, factores antibióticos, minerais, e enzimas. Ele também inclui um composto chamado ácido abelha rainha, que os pesquisadores estão investigando, e que é pensado para ser a chave para transformar uma abelha comum na rainha.

  • Cuidados com a pele. A geléia real pode ser encontrada em alguns produtos de beleza tópicas, porque pode ajudar a proteger a pele do sol. Pode ainda corrigir alguns dos danos já causados pelo sol, incluindo a restauração de colagénio e reduzir a visibilidade de manchas castanhas.
  • Colesterol.  Tal como acontece com tanto mel e pólen de abelha, consumindo geléia real tem sido mostrado para equilibrar o bem eo mau colesterol no sangue.
  • Propriedades anti-tumorais. Alguns estudos têm mostrado que a geleia real, quando injectados em células cancerosas, pode retardar o crescimento de tumores.
  • Saúde reprodutiva.  Alguns defensores da geleia real dizem que pode melhorar a fertilidade de uma mulher e até mesmo reviver os sintomas da TPM.
  • Saúde digestiva.  Geleia real também é conhecido por ser capaz de aliviar um número de condições do estômago de úlceras de indigestão à constipação.

Outros produtos apícolas

mel cru, orgânico, e não processados, pólen de abelha e geléia real são relativamente fáceis de encontrar em sua loja de saúde favorito, ou melhor ainda, um apicultor local. Existem alguns outros produtos feitos por abelhas na colméia que não são bem estudadas e que não são tão fáceis de obter em suas mãos. Própolis, por exemplo, é o material resinoso que as abelhas fazer a partir de seiva e que eles usam para selar pequenas fendas e furos na colmeia.

Para os humanos, a própolis pode ser usado em aplicações tópicas. Não é um produto alimentar nutricional, embora possa ser usado para fazer a goma de mascar. A própolis tem propriedades antibacterianas e tem sido usado como um remédio tópico para feridas, acne e erupções cutâneas. evidência limitada mostra que ele também pode ajudar a tratar a herpes, infecções dentárias, e doenças inflamatórias. A prova não é conclusiva, mas própolis é seguro para uso.

A cera de abelha é a substância gordurosa que as abelhas usam para fazer a maior parte dos seus favos de mel. Não é comestível no sentido de que é difícil de digerir. Não é venenosa, mas você não vai ficar muito nutrição fora dele se você tentar comê-lo. O que é bom para se tornar naturais cosméticos, sabonetes, cremes e velas.

Usando produtos apícolas em Smoothies

Mel, pólen de abelha e geléia real podem ser adicionados aos seus smoothies. A grande coisa sobre o pólen de abelha e mel é que gosto muito, bem como dando-lhe benefícios de saúde maravilhosos. O pólen de abelha não é tão doce como o mel, mas tem um sabor agradável. É um alimento rico, tão introduzi-lo lentamente. Comece com alguns grãos de cada vez e aumentar gradualmente a quantidade que você usa para entre uma colher de chá e uma colher de sopa por smoothie. Tente misturar o pólen de abelha em seus smoothies e polvilhando em cima como polvilha no sorvete. Para todas as minhas receitas do smoothie apresentando pólen de abelha, clique no link abaixo.

Smoothies de pólen de abelha

Você pode adicionar mel liberalmente a seus smoothies no lugar de qualquer outro adoçante que você pode usar. Ele se casa bem com todos os outros sabores, mas também pode brilhar por conta própria. Sempre olhar para o mel orgânico e cru e se você pode encontrar um produto feito localmente, que é ainda melhor. Verifique mercado do seu fazendeiro mais próximo para um mel local.

O sabor da geléia real não é atraente para todos. Pode ser torta, e como alguns descrevê-lo, um pouco suspeito. A boa notícia é que você só precisa de um pouco dele (cerca de uma colher de chá por batido) para obter os benefícios de saúde e você pode mascará-lo em seu smoothie com sabores mais fortes. Na verdade, tentar combiná-lo com mel para esconder o sabor.

produtos apícolas são notáveis ​​pelo seu conteúdo nutricional e capacidade de curar o corpo humano de várias maneiras. Sempre ser cauteloso ao usar estes produtos se você estiver abelhas alérgicas ou pensa que pode ser. Embora raro, se você é alérgico a picadas de abelha, qualquer um dos produtos apícolas pode causar-lhe ter uma reação tão bem.

Qual é a sua experiência com os produtos da abelha? Você tem um favorito? Por favor, diga, deixando um comentário abaixo.


tempo Post: Dez-13-2016
Inquérito agora
  • * CAPTCHA: Por favor, selecione o bandeira