Produse apicole: original Superfoods

Umilul miere de albine este una dintre cele mai importante organisme ale naturii. Albinele sunt cruciale pentru producția de alimente pe care noi oamenii mananca, deoarece ei polenizarea plantelor, deoarece acestea aduna nectar din flori. Fără albine ne-ar fi greu tot mai mult din alimente.

În plus față de a ne ajuta cu nevoile noastre agricole, albinele fac mai multe produse pe care le putem recolta și utilizare. Oamenii au fost colectarea și utilizarea acestora de milenii și folosindu-le pentru alimente, arome, și medicină. Astăzi, știința modernă este prins la ceea ce am știut dintotdeauna: produse apicole au o mare valoare medicinală și nutritivă.

875

Miere

Mierea este primul și cel mai evident produs care vine în minte atunci când gândesc la produsele apicole. Acesta este ușor disponibil în magazinele alimentare și mulți oameni îl folosesc ca un îndulcitor în loc de zahăr rafinat. Mierea este hrana pe care albinele fac prin colectarea nectar din flori. Ei transforma nectarul in miere de regurgitarea-l și lasă-l se evaporă pentru a se concentra zaharuri care alcătuiesc ingredientele sale primare. În plus față de zahăr, miere conține urme de vitamine, minerale, fibre, proteine ​​și alte substanțe.

Aroma de miere este distinctiv și o bună alternativă la alte zaharuri. Dar beneficiile de miere a merge mult dincolo de aroma si dulceata. Mierea are numeroase beneficii pentru sănătate, atât ca ceva ce se poate mânca și ca un medicament de actualitate. Fii conștient, cu toate acestea, că mierea utilizați ar trebui să fie prime și neprelucrate.

  • Antioxidantii . Mierea este bogat in antioxidanti, care ajuta la repararea daunelor organismelor noastre de toxine de mediu. Mai închisă mierea, cei mai mulți antioxidanți prezenți în ea.
  • Alergie de relief . Miere de albine prime și neprelucrate conține alergeni din mediu, inclusiv polen, mucegai, și praf. Dacă mănânci un pic de miere nefiltrat , care a fost produs în zona dvs. locală în fiecare zi, veți găsi că veți obține scutire de la simptomele de alergie. Prin dozarea cu alergeni vă construi o imunitate naturala pentru a le.
  • Sănătate digestiv . Mierea a fost demonstrat pentru a îmbunătăți digestia în două moduri. În tractul gastrointestinal superior proprietățile antibacteriene ale mierii pot reduce nivelul de bacterii care cauzeaza ulcere. In mierea de colon ofera probiotice pentru a ajuta digestia.
  • Vindecarea rănilor . Ca unguent, mierea poate fi folosită pentru tratarea rănilor. Ea are efecte antibiotice si mentine ranile curate , astfel încât acestea să poată vindeca mai repede.
  • Efectele anti-inflamatorii. Inflamația acută este o parte naturala de vindecare, dar de calitate inferioară, inflamatia cronica , care afecteaza atat de multi americani din cauza dieta saraca este daunatoare. Mierea este cunoscută pentru a reduce inflamatia cronica in artere care contribuie la boli de inima. Se stabilizează , de asemenea, raportul dintre colesterolul bun și rău.
  • Tuse supresie.  Data viitoare când ai o răceală adăugați o linguriță de miere la o ceașcă de ceai fierbinte. Mierea suprimă o tuse și există , de asemenea , unele dovezi ca ar putea ajuta la vindecarea o răceală și pentru a reduce durata acesteia.
  • Type-2 Diabetul zaharat. Pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, este important să nu se inunde fluxul sanguin cu zahăr. Mierea este eliberat mai lent in sange decat zaharul rafinat, care face o alegere mai bună pentru diabetici face.

Polen de albina

Polenul este diferit de miere. Este polenul pe care albinele au colectat din flori și ambalate în granule mici. Pentru albinele, bilele de polen sunt stocate în stup și utilizat ca sursă de proteine. Pe măsură ce pachet polenul în celelalte componente ale stupului sunt adăugate la acesta, inclusiv enzimele din albinei saliva, bacterii, si nectar.

Pentru om, polenul de albine este un centru de putere nutritivă și există multe motive pentru a folosi ca o parte din dieta obișnuită. Este important să se știe că polenul de albine nu se găsește în alte produse apicole precum mierea și lăptișor de matcă. De asemenea, feriți-vă de produse polen de albine cu aditivi. Acestea nu sunt produse naturale și pot fi chiar dăunătoare.

  • Nutriție completă. Polenul de albine contine toti nutrientii noi oamenii au nevoie în ea granule mici. Are proteine, carbohidrați, grăsimi, antioxidanți, vitamine și minerale. Este un aliment complet.
  • Controlul greutății.  Polenul a fost găsit pentru a ajuta oamenii să-și piardă și să gestioneze în greutate atunci când este utilizat ca un supliment la o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate. Aceasta poate ajuta prin stimularea metabolismului organismului.
  • Sănătate digestiv.  Cercetările au arătat că consumul de polen de albine poate imbunatati sanatatea digestiv. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că acesta conține fibre de cat si probiotice.
  • Anemie.  Pacienții anemici dat polen de albine a cunoscut o creștere a numărului celulelor roșii din sânge în fluxul sanguin. De ce sa întâmplat acest lucru nu este înțeles, dar suplimentarea cu polen de albine pare a ajuta persoanele cu anemie.
  • Nivelul de colesterol din sânge.  Polenul de albine ca supliment a fost demonstrat de a regla nivelul de colesterol în sânge. Aceasta determină nivelul de colesterol bun (HDL) , pentru a merge în sus, în timp ce nivelul de colesterol rau (LDL) merge în jos.
  • Prevenirea cancerului.  In studiile cu soareci, polenul de albine in dieta impiedicat formarea de tumori.
  • Longevitate.  Numeroase studii au arătat că polenul de albine contribuie la încetinirea anumitor procese de îmbătrânire. Se pare că pentru a stimula memoria, stimulează metabolismul, întărirea inimii și a arterelor, si ofera substante nutritive pe care mulți oameni nu dispun de inaintarea in varsta.

Lăptișor de matcă

A nu se confunda cu miere, care se hrănește albinele lucrătoare, lăptișor de matcă este hrana pentru matca, precum și larve într-o colonie. Laptisorul de matca este unul dintre factorii responsabili pentru transformarea unei larvă într-o regină, mai degrabă decât o albină lucrătoare. Compozitia lăptișor include apa, proteine, zahăr, un pic de grăsime, vitamine, antioxidanți, factori antibiotici, minerale și enzime. Aceasta include, de asemenea, un compus numit acid matcă, care cercetătorii investighează, și care este considerat a fi cheia pentru transformarea unei miere de albine obișnuită în regina.

  • Ingrijirea pielii. Laptisorul de matca pot fi găsite în unele produse cosmetice topice , deoarece aceasta poate ajuta la protejarea pielii de la soare. Se poate corecta chiar și o parte din daunele deja cauzate de soare, inclusiv refacerea colagenului și reducerea vizibilității pete maro.
  • Colesterol.  Ca și în ambele miere și polen de albine, consumatoare de lăptișor de matcă a fost demonstrat pentru a echilibra colesterol bun și rău în sânge.
  • Proprietăți anti-tumorale. Unele studii au arătat că lăptișor de matcă, atunci când este injectat în celule canceroase, pot incetini cresterea tumorilor.
  • Sănătate reproductivă.  Unii sustinatori ai lăptișor de matcă spun că poate îmbunătăți fertilitatea unei femei si chiar retrăiască simptomele sindromului premenstrual.
  • Sănătate digestiv.  Laptisorul de matca este de asemenea cunoscut pentru a fi capabil de a calma o serie de boli de stomac de ulcer la indigestie la constipație.

Alte produse apicole

Raw, organice, și neprelucrate miere, polen de albine și lăptișor de matcă sunt relativ ușor de găsit la magazinul tau preferat de sănătate, sau mai bine încă, un apicultor local. Există alte câteva produse realizate de albine în stup, care nu sunt la fel de bine studiate și care nu sunt la fel de ușor pentru a pune mâna pe. Propolisul, de exemplu, este materialul rășinos că albinele fac din seva și pe care le folosesc pentru a sigila mici fisuri și găuri în stup.

Pentru om, propolisul poate fi folosit în aplicații de actualitate. Acesta nu este un produs alimentar nutritiv, deși poate fi folosit pentru a face guma de mestecat. Propolisul are proprietati antibacteriene si a fost mult timp folosit ca un remediu topic pentru răni, acnee, și erupții cutanate. Dovezile limitate arată că aceasta poate ajuta, de asemenea, pentru a trata herpes, infecții dentare și a bolilor inflamatorii. Dovada nu este concludentă, dar propolisul este sigur de utilizat.

Ceara de albine este substanța grasă că albinele folosesc pentru a face cea mai mare parte a fagurilor lor de miere. Nu este comestibil în sensul că este greu de digerat. Aceasta nu este toxic, dar nu va primi mai mult de nutriție din ea daca incercati sa-l mănânce. Ceea ce este bine pentru a face naturale produse cosmetice, săpunuri, creme, și lumânări.

Utilizarea Produse apicole în piureuri

Mierea, polenul de albine și lăptișor de matcă, toate pot fi adăugate la piureuri tale. Cea mai mare lucru despre polenul de albine și miere este că au un gust minunat, precum și oferindu-vă beneficii pentru sănătate minunate. Polenul nu este la fel de dulce ca mierea, dar are un gust plăcut. Este un aliment bogat, astfel încât să se introducă încet. Începeți cu câteva boabe la un moment dat și de a crește treptat cantitatea utilizați între o lingurita si o lingura pe periuță. Încercați amestecul polen de albine în piureuri si stropire pe partea de sus ca stropește pe inghetata. Pentru toate retetele mele smoothie care conțin polen de albine, faceți clic pe link-ul de mai jos.

Bee piureuri polen

Puteți adăuga miere din belșug la piureuri dumneavoastră în loc de orice alt îndulcitor s-ar putea folosi. Se căsătorește bine cu toate celelalte arome, dar poate, de asemenea, străluci pe cont propriu. Intotdeauna uita-te pentru miere organică și prime și dacă puteți găsi un produs făcut la nivel local, care este chiar mai bine. Verificați piață cel mai apropiat fermier pentru o miere locală.

Aroma de lăptișor de matcă nu este atrăgătoare pentru toată lumea. Acesta poate fi tartă, si ca unii o descriu, un pic de pește. Vestea bună este că ai nevoie doar de un pic de ea (aproximativ o linguriță pe periuță) pentru a obține beneficiile pentru sănătate și vă puteți masca în smoothie cu arome puternice. De fapt, încercați asociindu-l cu miere de albine pentru a ascunde aroma.

Produsele apicole sunt remarcabile pentru conținutul lor de nutriție și capacitatea de a vindeca corpul uman într-un număr de moduri. Întotdeauna să fie precauți atunci când se utilizează aceste produse, dacă sunteți albine alergice sau credeți că ați putea fi. Deși sunt rare, dacă sunteți alergic la intepaturile de albine, oricare dintre produsele apicole poate determina să aibă o reacție la fel de bine.

Care este experiența dumneavoastră cu produse apicole? Ai un favorit? Vă rugăm să nu spuneți lăsând un comentariu de mai jos.


Data mesajului: Dec-13-2016
ANCHETĂ ACUM
  • * CAPTCHA: Vă rugăm să selectați cheia

WhatsApp Online Chat !