Včelie produkty: Pôvodný Superfoods

Pokorný včelí med je jedným z najdôležitejších organizmov prírody. Včely majú zásadný význam pre výrobu potravín, ktoré my ľudia jedia, pretože opeľujú rastliny, pretože zbierať nektár z kvetov. Bez včiel by sme sa len ťažko rastúca veľká časť našej potravy.

Okrem toho nám pomáhajú s našimi poľnohospodárskymi potrebami, včely robia niekoľko produktov, ktoré môžeme zberať a použiť. Ľudia boli zberu a ich využitie pre tisícročia a ich využitie pre potraviny, arómy, a medicíne. Dnes moderná veda doháňa k tomu, čo sme vždy vedeli: včelie produkty majú veľkú liečivú a výživnú hodnotu.

875

Med

Med je prvý a najvýraznejšie produkt, ktorý prichádza na myseľ, keď premýšľal o včelích produktov. Je ľahko dostupný v obchodoch s potravinami a mnoho ľudí používa ako sladidlo v mieste rafinovaného cukru. Med je jedlo, ktoré včely robia tým, že zbiera nektár z kvetov. Obracajú nektáru do medu regurgitating ju a nechať ju odpariť, aby sa sústrediť na cukry, ktoré tvoria jej primárnej zložky. Okrem cukor, med obsahuje stopové množstvo vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, bielkovín a ďalších látok.

Chuť medu je výrazná a pekná alternatíva k inej cukry. Ale výhody medu idú ďaleko za chuťou a sladkostí. Med má mnoho zdravotných výhod, a to ako niečo, čo môžete jesť a ako lokálne lieky. Uvedomte si však, že med použiť by mala byť surové a nespracované.

  • Antioxidanty . Med je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú napraviť škody na naše telo environmentálnymi toxíny. Čím tmavší med, tým viac antioxidantov prítomných v ňom.
  • Úľava alergie . Surové a nespracované med obsahuje alergény z prostredia, vrátane pele, plesne a prach. Ak budete jesť trochu nefiltrovaného medu, ktorý bol vyrobený vo vašej oblasti každý deň, zistíte, že dostanete úľavu od alergických príznakov. Dávkovaním s alergénmi si vybudovať prirodzenú imunitu voči nim.
  • Tráviaci zdravie . Med bolo preukázané, že zlepšenie trávenia dvoma spôsobmi. V hornej časti gastrointestinálneho traktu antibakteriálne vlastnosti medu môže znížiť hladinu baktérií, ktoré spôsobujú vredy. V mede hrubého čreva poskytuje probiotík na podporu trávenia.
  • Hojenie rán . Ako lokálne masti, med môže byť použitá na liečbu rán. Má antibiotické účinky a udržuje rany čisté, aby mohli liečiť rýchlejšie.
  • Protizápalové účinky. Akútny zápal je prirodzenou súčasťou uzdravenie, ale low-grade, chronický zápal, ktorý postihuje toľko Američanov kvôli zlej strave je škodlivé. Med je známe, že znižuje chronické zápaly v cievach, ktoré prispievajú k vzniku srdcových ochorení. To tiež stabilizuje pomer medzi dobrým a zlým cholesterolom.
  • Kašeľ potlačenie.  Až sa nabudúce budete mať nádchu pridajte lyžičku medu na šálku horúceho čaju. Med potláča kašeľ a tam je tiež nejaký dôkaz, že to môže pomôcť liečiť prechladnutie a znižuje jeho trvania.
  • Diabetes 2. typu. U pacientov s diabetom 2. typu, je dôležité, aby to zaplaviť do krvného riečišťa s cukrom. Med sa uvoľňuje pomalšie do krvi, ako rafinovaný cukor, ktorý je lepší voľbou pre diabetikov robí.

Peľ

Včelí peľ je odlišný od medu. To je peľ, že včely boli zhromaždené z kvetov a balia do malých granúl. Pre včely, peľové guličky sú uložené v úli a použitá ako zdroj bielkovín. Ako oni zabaliť peľu do úľa ostatných zložiek sú pridané k nemu, vrátane enzýmov zo včelieho slín, baktérií a nektáru.

Pre ľudí, včelí peľ je nutričné ​​powerhouse a existuje mnoho dôvodov, prečo ho používať ako súčasť vašej pravidelnej strave. Je dôležité vedieť, že peľ nie je nájdený v ďalších včelích produktov, ako je med a materskej kašičky. Tiež pozor na včelí peľ výrobky s prísadami. Nejedná sa o prírodné produkty a môže byť dokonca škodlivé.

  • Kompletné výživa. Včelí peľ obsahuje všetky živiny, my ľudia potrebujú v ňom malé granuly. Má bielkovín, sacharidov, tukov, antioxidanty, vitamíny a minerály. Jedná sa o kompletné krmivo.
  • Kontrola váhy.  Bolo zistené, peľ, aby pomohol pri použití ako doplnok zdravej výživy a pravidelné cvičenie ľudia stratia a riadiť hmotnosti. To môže pomôcť tým, že stimuluje metabolizmus tela.
  • Tráviaci zdravie.  Výskum ukázal, že konzumácia včelí peľ môže zlepšiť váš tráviaci zdravie. To možno vysvetliť tým, že obsahuje vlákna, rovnako ako probiotiká.
  • Chudokrvnosť.  Anemických pacientov, ktorí dostávali peľ došlo k nárastu červených krviniek v krvi. Prečo sa to stalo, nie je známy, ale peľ doplnenie sa zdá na pomoc ľuďom s anémiou.
  • Hladinu cholesterolu v krvi.  Peľ ako doplnok bolo tiež preukázané, že reguluje hladinu cholesterolu v krvi. To spôsobí, že hladinu dobrého cholesterolu (HDL), ísť hore, zatiaľ čo hladiny zlého cholesterolu (LDL) ísť dole.
  • Prevencia rakoviny.  V štúdiách na myšiach, včelí peľ v potrave bránené tvorbe nádorov.
  • Dlhovekosť.  Početné štúdie preukázali, že včelí peľ prispieva k spomaleniu niektorých procesov starnutia. Zdá sa, že k posilneniu pamäti, stimulujú látkovú výmenu, posilňujú srdca a ciev, a poskytuje živiny, ktoré veľa ľudí chýba, zatiaľ čo oni starnú.

Materská kašička

Nesmie zamieňať s medom, ktorý napája včely robotnice, materská kašička je potrava pre včelia kráľovná, rovnako ako larvy v kolónii. Materská kašička je jedným z faktorov zodpovedných za transformáciu larva do kráľovnej skôr než pracovník včely. Zloženie materskej kašičky zahŕňa vodu, proteín, cukor, trochu tuku, vitamíny, antioxidanty, faktorov antibiotiká, stopových prvkov a enzýmov. To tiež zahŕňa zlúčeninu zvanú kráľovná kyseliny, ktoré výskumníci vyšetruje, a ktorý je myšlienka byť kľúčom k transformácii obyčajný včiel do kráľovnej.

  • Starostlivosť o kožu. Materská kašička možno nájsť v niektorých aktuálních kozmetické výrobky, pretože to môže pomôcť chrániť pokožku pred slnkom. To môže dokonca napraviť niektoré škody už spôsobené slnkom, vrátane obnovenia kolagénu a zníženie viditeľnosti hnedé škvrny.
  • Cholesterol.  Rovnako ako u oboch med a včelí peľ, materská kašička náročné bolo preukázané, že vyrovnanie dobrého a zlého cholesterolu v krvi.
  • Protinádorové vlastnosti. Niektoré štúdie ukázali, že materská kašička, ak sa vpichuje do nádorových buniek, a môže spomaliť rast nádorov.
  • Reprodukčné zdravie.  Niektorí zástancovia materskej kašičky, že to môže zlepšiť plodnosť ženy a dokonca prežiť príznaky PMS.
  • Tráviaci zdravie.  Materská kašička je tiež známe, že je schopný upokojiť rad žalúdočných podmienok môže líšiť od vredov na trávenie k zápche.

Ostatné Včelie produkty

Syrový, organický, a nespracovaný med, peľ a materskej kašičky sú pomerne ľahko k nájdeniu vo svojom obľúbenom obchode so zdravou, alebo ešte lepšie, miestne včelár. Existuje niekoľko ďalších produktov zo strany včiel v úli, ktorá nie sú tak dobre študoval a ktoré nie sú tak jednoduché, ako dostať svoje ruky na. Propolis, napríklad, je živicový materiál, ktorý včely ako z miazgy a ktoré sa používajú na utesnenie malé trhliny a diery v úli.

Pre ľudí, propolis môžu byť použité v lokálnych aplikáciách. Nejedná sa o nutričné ​​potravinársky výrobok, aj keď môže byť použitá, aby žuvačky. Propolis má antibakteriálne vlastnosti a už dlho používa ako lokálne liek na rany, akné a kožné vyrážky. Obmedzené dôkazy ukazujú, že to môže tiež pomôcť pri liečbe herpes, zubné infekcie a zápalové ochorenia. Dôkaz nie je rozhodujúci, ale propolis je bezpečná.

Včelí vosk je mastná látka, ktorá včely použiť, aby hlavná časť ich medu hrebene. To nie je určený k jedlu v tom zmysle, že je ťažké stráviť. It Je nie je jedovatý, ale nebudete mať toľko výživy z nej, ak sa pokúsite jesť. Čo je dobré, robí prírodnej kozmetiky, mydlá, krémy a sviečky.

Používanie včelích produktov v Smoothies

Med, peľ a materskej kašičky je možné pridávať do krémov. Skvelá vec, o včelieho peľu a medu, ktoré chutia skvele, rovnako ako dáva báječné zdravotné výhody. Včelí peľ nie je tak sladká ako med, ale má pekný chuť. Jedná sa o potraviny bohaté, takže ho zaviesť pomaly. Začnite s niekoľkými zrna naraz a postupne zvýšiť sumu, ktorú používate pre medzi jednou čajovú lyžičku a jednu polievkovú lyžicu na smoothie. Skúste prelínanie včelí peľ do svojho smoothies a kropenie na vrchole ako sypaním na zmrzlinu. Pre všetky moje smoothie recepty predstavovať včelí peľ, kliknite na odkaz nižšie.

peľ Smoothies

Môžete pridať med liberálno do krémov namiesto akékoľvek iné sladidlo môžete použiť. Spája dobre so všetkými ostatnými chuťou, ale aj lesk na jeho vlastné. Vždy sa pozrite na organické a surový med a ak môžete nájsť výrobok vyrobený na mieste, to je ešte lepšie. Skontrolujte, či na trhu vášho najbližšieho poľnohospodárov pre miestne med.

Chuť materská kašička nie je lákavá pre každého. To môže byť kyslý, a tak niektorí popisujú to trochu podozrivé. Dobrou správou je, že budete potrebovať len trochu z toho (asi lyžičkou na smoothie) získať zdravotné výhody a môžete maskovať v smoothie so silnejšími chuťami. V skutočnosti, skúste párovanie s medom skryť chuť.

Včelie produkty sú významné pre ich nutričný obsah a schopnosť liečiť ľudské telo v mnohých ohľadoch. Vždy buďte opatrní pri používaní týchto výrobkov, ak ste alergickí včely alebo si myslíte, že by ste mohli byť. Aj keď vzácne, ak ste alergický na včelie bodnutie, niektorý z včelích produktov môže viesť ku reakcie rovnako.

Aké sú vaše skúsenosti s včelích produktov? Máte obľúbenú? Prosím ťa, povedz ponechaním komentár nižšie.


Čas: Dec-13-2016
dopyt teraz
  • * CAPTCHA: Vyberte dom