Lebah madu mangrupikeun salah sahiji organisme anu paling penting di alam. Nyiruan penting pisan pikeun ngahasilkeun kadaharan anu didahar ku manusa kusabab aranjeunna nyerbukan pepelakan nalika ngumpulkeun nectar tina kembang. Tanpa nyiruan urang bakal ngalaman hésé tumuwuh loba dahareun urang.

Salian ti nulungan urang kaperluan tatanén, lebah nyieun sababaraha produk nu bisa urang panén jeung dipaké. Jalma-jalma parantos ngumpulkeun sareng ngagunakeunana salami millennia sareng dianggo pikeun tuangeun, rasa, sareng ubar. Kiwari, elmu modern geus catching nepi ka naon urang geus salawasna dipikawanoh: produk nyiruan boga nilai ubar jeung gizi hébat.

Madu

Madu mangrupikeun produk anu munggaran sareng paling atra anu aya dina pikiran nalika mikir ngeunaan produk lebah. Éta gampang sayogi di toko grosir sareng seueur jalma anu ngagunakeun éta salaku pemanis tibatan gula anu disampurnakeun. Madu nyaéta kadaharan anu didamel ku lebah ku cara ngumpulkeun nectar tina kembang. Aranjeunna ngarobah nectar jadi madu ku regurgitating eta sarta ngantep eta menguap mun konsentrasi gula nu nyieun bahan primér na. Salian gula, madu ngandung jumlah renik vitamin, mineral, serat, protéin, jeung zat séjén.

Rasa madu has sareng alternatif anu saé pikeun gula anu sanés. Tapi mangpaat madu jauh saluareun rasa jeung rasa amis. Madu ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan, boh salaku hal anu anjeun tiasa tuang sareng salaku ubar topikal. Janten sadar, kumaha oge, yén madu anu anjeun anggo kedah atah sareng henteu diolah.

• Antioksidan . Madu beunghar ku antioksidan, anu ngabantosan ngalereskeun karusakan anu dilakukeun ka awak urang ku racun lingkungan. The darker madu, beuki antioksidan hadir dina eta.
• Lega alérgi . Madu atah jeung teu diolah ngandung allergens ti lingkungan, kaasup sari, kapang, jeung lebu. Upami anjeun tuang sakedik madu anu henteu disaring anu diproduksi di daérah anjeun unggal dinten, anjeun bakal mendakan yén anjeun tiasa ngaleungitkeun gejala alergi anjeun. Ku dosing kalawan allergens anjeun ngawangun hiji kekebalan alam ka aranjeunna.
• Kaséhatan pencernaan . Madu parantos kabuktian ningkatkeun nyerna ku dua cara. Dina saluran cerna luhur sipat antibakteri madu bisa ngurangan kadar baktéri nu ngabalukarkeun borok. Dina kolon madu nyadiakeun probiotics pikeun mantuan nyerna dahareun.
• Nyageurkeun tatu . Salaku salep topikal, madu tiasa dianggo pikeun ngubaran tatu. Cai mibanda épék antibiotik jeung ngajaga tatu bersih ambéh maranéhanana bisa cageur leuwih gancang.
• Pangaruh anti radang. Peradangan akut mangrupikeun bagian alami pikeun nyageurkeun, tapi peradangan kronis tingkat rendah anu nyababkeun seueur urang Amerika kusabab diet anu goréng ngarusak. Madu dipikanyaho ngirangan peradangan kronis dina arteri anu nyumbang kana panyakit jantung. Éta ogé nyaimbangkeun rasio antara koléstérol anu saé sareng anu goréng.
• Nyegah batuk. Dina waktos salajengna basa Anjeun gaduh tiis nambahkeun hiji séndok madu kana cangkir tea panas. Madu nyegah batuk sareng aya ogé sababaraha bukti yén éta tiasa ngabantosan nyageurkeun tiis sareng ngirangan durasina.
• Diabetes Tipe-2. Pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2, penting pikeun henteu ngabahekeun aliran getih ku gula. Madu dileupaskeun langkung laun kana aliran getih tibatan gula anu disampurnakeun, anu ngajantenkeun éta pilihan anu langkung saé pikeun pasén diabétes.

Bee Pollen

Bee pollen béda jeung madu. Éta sari anu dikumpulkeun lebah tina kembang sareng dibungkus kana granul leutik. Pikeun lebah, bal sari disimpen dina sarang sareng dianggo salaku sumber protéin. Nalika aranjeunna ngempelkeun sari kana sarang, komponén-komponén sanésna ditambah kana éta kalebet énzim tina ciduh lebah, baktéri, sareng nectar.

Pikeun manusa, sari nyiruan mangrupikeun kakuatan gizi sareng seueur alesan pikeun dianggo salaku bagian tina diet biasa anjeun. Penting pikeun terang yén sari nyiruan henteu kapendak dina produk nyiruan sanés sapertos madu sareng royal jelly. Ogé Waspada produk sari nyiruan jeung aditif. Ieu sanés produk alami sareng tiasa ngabahayakeun.

• Gizi lengkep. Bee pollen ngandung sakabéh gizi anu urang butuhkeun dina éta granules leutik. Éta ngandung protéin, karbohidrat, lemak, antioksidan, vitamin, sareng mineral. Éta kadaharan lengkep.
• Kontrol beurat. Bee sari geus kapanggih pikeun mantuan jalma leungit jeung ngatur beurat lamun dipaké salaku suplement kana diet sehat sarta latihan biasa. Éta tiasa ngabantosan ku ngarangsang métabolisme awak.
• Kaséhatan pencernaan. Panaliti nunjukkeun yén tuang sari lebah tiasa ningkatkeun kaséhatan pencernaan anjeun. Ieu tiasa dijelaskeun ku kanyataan yén éta ngandung serat sareng probiotics.
• Anémia. Pasén anémik dibéré sari nyiruan ngalaman kanaékan sél getih beureum dina aliran getih. Naha ieu kajadian teu dipikaharti, tapi supplementation sari nyiruan sigana mantuan jalma kalawan anemia.
• Tingkat kolesterol getih. Bee sari salaku suplement ogé geus ditémbongkeun pikeun ngatur kadar kolesterol dina getih. Éta nyababkeun tingkat kolesterol alus (HDL) naék, sedengkeun tingkat kolesterol jahat (LDL) turun.
• Nyegah kanker.Dina studi kalawan beurit, sari nyiruan dina dahareun dicegah formasi tumor.
• Panjang umur. Seueur panilitian nunjukkeun yén sari nyiruan nyumbang kana ngalambatkeun prosés sepuh anu tangtu. Éta sigana naekeun mémori, merangsang métabolisme, nguatkeun jantung sareng arteri, sareng nyayogikeun gizi anu seueur jalma kakurangan nalika umurna.

Royal Jelly

Teu kacaturkeun ku madu, nu nyicingan lebah buruh, royal jelly mangrupa kadaharan pikeun nyiruan ratu, kitu deui larva dina koloni. Royal jelly mangrupikeun salah sahiji faktor anu tanggung jawab pikeun ngarobih larva janten ratu tibatan nyiruan padamel. Komposisi royal jelly ngawengku cai, protéin, gula, saeutik lemak, vitamin, antioksidan, faktor antibiotik, renik mineral, jeung énzim. Éta ogé kalebet sanyawa anu disebut asam ratu nyiruan, anu ditalungtik ku panalungtik, sareng anu dianggap konci pikeun ngarobih lebah madu biasa janten ratu.

• Perawatan kulit. Royal jelly bisa kapanggih dina sababaraha produk kageulisan topikal sabab bisa mantuan ngajaga kulit tina panonpoé. Éta ogé tiasa ngabenerkeun sababaraha karusakan anu parantos disababkeun ku panonpoé, kalebet mulangkeun kolagén sareng ngirangan visibilitas bintik coklat.
• Koléstérol.Sapertos madu sareng sari nyiruan, ngonsumsi royal jelly parantos kabuktian nyaimbangkeun koléstérol anu hadé sareng goréng dina getih.
• Sipat anti tumor.Sababaraha panilitian nunjukkeun yén royal jelly, nalika disuntik kana sél kanker, tiasa ngalambatkeun kamekaran tumor.
• Kaséhatan réproduktif.Sababaraha proponents royal jelly nyebutkeun éta bisa ngaronjatkeun kasuburan awéwé sarta malah relive gejala PMS.
• Kaséhatan pencernaan.Royal jelly ogé dipikawanoh bisa nenangkeun sababaraha kaayaan lambung ti borok nepi ka gangguan pencernaan nepi ka kabebeng.

Produk Lebah séjén

Madu atah, organik, sareng teu diolah, sari nyiruan, sareng royal jelly sadayana gampang dipendakan di toko kaséhatan karesep anjeun, atanapi langkung saé, penjaga lebah lokal. Aya sababaraha produk séjén anu dilakukeun ku lebah dina sarang anu henteu diulik ogé sareng anu henteu gampang pikeun kéngingkeun panangan anjeun. Propolis, contona, nyaéta bahan résin anu didamel lebah tina geutah sareng dianggo pikeun nutupan retakan leutik sareng liang dina sarang.

Pikeun manusa, propolis tiasa dianggo dina aplikasi topikal. Ieu sanes produk pangan gizi, sanajan bisa dipaké pikeun nyieun permén karét. Propolis gaduh sipat antibakteri sareng parantos lami dianggo salaku ubar topikal pikeun tatu, jarawat, sareng ruam kulit. Bukti terbatas nunjukkeun yén éta ogé tiasa ngabantosan ngubaran herpes, inféksi huntu, sareng panyakit radang. Buktina henteu konklusif, tapi propolis aman dianggo.

Beeswax mangrupikeun zat lemak anu dianggo ku lebah pikeun ngabentuk sabagian ageung sisir maduna. Éta henteu tiasa didahar dina artos éta sesah dicerna. Éta henteu beracun, tapi anjeun moal kéngingkeun seueur gizi upami anjeun nyobian tuang éta. Anu hadé pikeun nyieun kosmétik alam, sabun, krim, sareng lilin.

Ngagunakeun Produk Bee dina Smoothies

Madu, sari nyiruan, sareng royal jelly tiasa ditambihkeun kana smoothies anjeun. Hal hébat ngeunaan sari lebah sareng madu nyaéta rasana anu saé ogé masihan anjeun mangpaat kaséhatan anu saé. Bee pollen henteu amis sapertos madu, tapi gaduh rasa anu saé. Ieu mangrupakeun kadaharan euyeub, jadi ngenalkeun eta lalaunan. Mimitian ku sababaraha séréal dina hiji waktu jeung laun ningkatkeun jumlah nu Anjeun pake pikeun antara hiji séndok jeung hiji séndok per smoothie. Coba nyampur sari nyiruan kana smoothies anjeun sarta sprinkling di luhur kawas sprinkles on és krim. Kanggo sadaya resep smoothie kuring anu nampilkeun sari nyiruan, klik tautan di handap ieu.

Bee Pollen Smoothies

Anjeun tiasa nambihan madu sacara bébas kana smoothies anjeun pikeun ngagentos pemanis sanés anu anjeun tiasa dianggo. Ieu nikah ogé kalawan sagala rasa séjén, tapi ogé bisa caang sorangan. Sok milarian madu organik sareng atah sareng upami anjeun tiasa mendakan produk buatan lokal, éta langkung saé. Pariksa pasar tani pangcaketna anjeun pikeun madu lokal.

Rasa royal jelly henteu pikaresepeun pikeun sadayana. Bisa jadi tart, sarta sakumaha sababaraha ngajelaskeun eta, rada hanyir. Warta anu saé nyaéta anjeun ngan ukur peryogi sakedik waé (sakitar hiji séndok téh per smoothie) pikeun kéngingkeun kauntungan kaséhatan sareng anjeun tiasa masker dina smoothie anjeun kalayan rasa anu langkung kuat. Nyatana, coba pasangkeun sareng madu pikeun nyumputkeun rasa.

Produk lebah luar biasa pikeun eusi gizi sareng kamampuan nyageurkeun awak manusa ku sababaraha cara. Salawasna ati-ati nalika nganggo produk ieu upami anjeun lebah alérgi atanapi panginten anjeun tiasa. Sanaos jarang, upami anjeun alérgi kana nyiruan nyiruan, salah sahiji produk nyiruan tiasa nyababkeun réaksi anjeun ogé.

Naon pangalaman anjeun ngeunaan produk lebah? Dupi anjeun gaduh favorit? Punten wartosan ku ngantunkeun koméntar di handap.