Bee Products: Original Superfoods

wanyenyekevu nyuki ni moja ya viumbe vya asili muhimu zaidi. Nyuki ni muhimu kwa uzalishaji wa chakula kwamba sisi wanadamu kula kwa kuwa pollinate mimea kama wao kukusanya nectar kutoka maua. Bila marafiki tutakuwa na wakati mgumu wa kupanda kubwa ya chakula yetu.

Mbali na kusaidia mahitaji yetu ya kilimo, nyuki bidhaa kadhaa tuweze kuvuna na kutumia. Watu wamekuwa kukusanya na kutumia yao kwa ajili ya milenia na kuzitumia kwa ajili ya chakula, harufu, na dawa. Leo, sayansi ya kisasa ni kuambukizwa hadi kile sisi daima inajulikana: bidhaa nyuki na kubwa ya dawa na lishe thamani.

875

Honey

Honey ni ya kwanza na ya wazi zaidi bidhaa hiyo inakuja akilini wakati kufikiria mazao ya nyuki. Ni urahisi katika maduka ya vyakula na vinywaji na watu wengi kuitumia kama sweetener katika nafasi ya sukari iliyosafishwa. Honey ni chakula kwamba nyuki kwa kukusanya nectar kutoka maua. Wao kugeuka nectar katika asali na regurgitating na kuruhusu ni kuyeyuka makini sukari kwamba kufanya juu ya viungo vyake msingi. Mbali na sukari, asali ina kiasi kidogo cha vitamini, madini, nyuzi, protini, na dutu nyingine.

ladha ya asali ni tofauti na nzuri mbadala kwa sukari nyingine. Lakini faida asali twende mbali zaidi ya ladha na utamu. Honey ina faida nyingi za afya, wote kama kitu unaweza kula na kama dawa topical. Fahamu, hata hivyo, kwamba asali matumizi lazima ghafi na unprocessed.

  • Antioxidants . Honey ni matajiri katika antioxidants, ambayo kusaidia kukarabati uharibifu uliofanywa na miili yetu na sumu ya mazingira. Nyeusi asali, antioxidants zaidi ya sasa ndani yake.
  • Misaada allergy . Ghafi na unprocessed asali ina kizio kutokana na mazingira, ikiwa ni pamoja pollens, mold, na vumbi. Kama utakula kidogo asali unfiltered kwamba ilitengenezwa kwa eneo lako kila siku, utapata kwamba kupata misaada kutoka dalili zako mzio. By dosing na vizio wewe kujenga kinga ya asili yao.
  • Utumbo afya . Honey imeonekana kuboresha digestion kwa njia mbili. Katika njia ya juu ya utumbo mali antibacterial ya asali inaweza kupunguza viwango vya vimelea vinavyosababisha vidonda. Katika asali koloni hutoa probiotics na misaada digestion.
  • Uponyaji majeraha . Kama marhamu topical, asali inaweza kutumika kutibu majeraha. Ina athari antibiotiki na huweka majeraha safi ili waweze kupona haraka zaidi.
  • Kupambana na uchochezi athari. Papo hapo kuvimba ni sehemu ya asili ya uponyaji, lakini chini ya daraja, sugu kuvimba kwamba unaathiri Wamarekani wengi kutokana na lishe duni ni kuharibu. Honey inajulikana kupunguza uvimbe sugu katika mishipa kwamba inachangia ugonjwa wa moyo. Pia haijatulia uwiano kati ya mema na mabaya cholesterol.
  • Kikohozi ukandamizaji.  Wakati mwingine mafua kuongeza kijiko cha asali kwa kikombe cha chai ya moto. Honey suppresses kikohozi na pia kuna baadhi ya ushahidi kwamba inaweza kusaidia kuponya baridi na kupunguza muda wake.
  • Ya Aina ya 2 kisukari. Kwa watu wenye aina 2 ugonjwa wa kisukari, ni muhimu si mafuriko mfumo wa damu na sukari. Honey ni huru polepole zaidi katika mfumo wa damu ya sukari iliyosafishwa, ambayo inafanya kuwa bora uchaguzi kwa ajili ya wagonjwa wa kisukari.

Bee Pollen

Bee chavua ni tofauti na asali. Ni chavua kwamba nyuki zilizokusanywa kutoka maua na packed katika CHEMBE ndogo. Nyuki, mipira chavua ni kuhifadhiwa katika mzinga na kutumika kama chanzo cha protini. Kama wao pakiti chavua ndani ya mzinga sehemu nyingine ni aliongeza kwa hiyo ikiwa ni pamoja na Enzymes kutoka nyuki ya mate, bakteria, na nectar.

Kwa binadamu, nyuki poleni ni nguvu kubwa ya lishe na kuna sababu nyingi za kutumia kama sehemu ya chakula yako ya kawaida. Ni muhimu kujua kwamba poleni nyuki haipatikani katika mazao mengine ya nyuki kama asali na jeli ya kifalme. Pia tahadhari ya bidhaa nyuki poleni na viungio. Hizi si za asili na wanaweza hata kuwa na madhara.

  • Complete lishe. Bee chavua ina wote wa virutubisho sisi wanadamu wanahitaji ndani yake chembechembe ndogo. Ina protini, wanga, mafuta, antioxidants, vitamini, na madini. Ni chakula kamili.
  • Kudhibiti uzito.  Bee chavua imekuwa kupatikana ili kusaidia watu kupoteza uzito na udhibiti wakati kutumika kama nyongeza ya afya bora na mazoezi mara kwa mara. Ni inaweza kusaidia kwa kuchochea kimetaboliki mwili.
  • Utumbo afya.  Utafiti umeonyesha kuwa kula poleni nyuki kuboresha afya yako ya utumbo. Hii inaweza kuelezwa na ukweli kwamba ina nyuzi pamoja na probiotics.
  • Upungufu wa damu.  Wagonjwa upungufu wa damu kutokana na nyuki poleni uzoefu kuongezeka kwa seli nyekundu za damu katika mfumo wa damu. Kwa nini hii ilitokea si vyema, lakini nyuki poleni nyongeza inaonekana kusaidia watu wenye upungufu wa damu.
  • Blood cholesterol ngazi.  Bee poleni kama kuongeza pia imekuwa umeonyesha kudhibiti viwango vya cholesterol katika damu. Husababisha ngazi ya cholesterol nzuri (HDL) kwenda juu, wakati viwango vya cholesterol mbaya (LDL) kwenda chini.
  • Saratani ya kuzuia.  Katika masomo kwa panya, nyuki poleni katika mlo kuzuiwa malezi ya uvimbe.
  • Maisha marefu.  Tafiti mbalimbali zimeonyesha kuwa nyuki poleni inachangia kupunguza kasi ya mchakato wa fulani kuzeeka. Inaonekana ya kuongeza kumbukumbu, kuchochea kimetaboliki, kuimarisha moyo na mishipa, na hutoa virutubisho kwamba watu wengi hawana kama umri wao.

Royal Jelly

Wala haihusiani na asali, ambayo feeds vibarua na, jeli ya kifalme ni chakula kwa ajili ya malkia nyuki, pamoja na mabuu ndani ya makundi. jelly Royal ni moja ya sababu wajibu wa kubadilisha lava katika malkia badala ya mfanyakazi nyuki. muundo wa jelly kifalme pamoja na maji, protini, sukari, kidogo kidogo cha mafuta, vitamini, antioxidants, sababu antibiotiki, kufuatilia madini, na Enzymes. Pia ni pamoja na kiwanja inaitwa asidi malkia nyuki, ambayo watafiti kuchunguza, na ambayo ni wazo kuwa muhimu kwa kubadilisha kawaida nyuki katika malkia.

  • Matunzo ya ngozi. Jelly Royal inaweza kupatikana katika baadhi ya bidhaa uzuri topical kwa sababu inaweza kusaidia kulinda ngozi kutoka jua. Huenda hata kusahihisha baadhi ya uharibifu tayari unasababishwa na jua, ikiwa ni pamoja na kurejesha collagen na kupunguza muonekano wa matangazo ya kahawia.
  • Cholesterol.  Kama ilivyo kwa wote asali na poleni nyuki, mwingi wa kifalme jelly imeonekana kwa uwiano kati ya mema na mabaya cholesterol katika damu.
  • Kupambana tumor mali. Baadhi ya utafiti umeonyesha kuwa kifalme jelly, wakati hudungwa katika seli za saratani, inaweza kupunguza ukuaji wa uvimbe.
  • Uzazi afya.  Baadhi ya watetezi wa jeli ya kifalme wanasema kuboresha rutuba ya mwanamke na hata relive dalili za PMS.
  • Utumbo afya.  Jelly Royal pia anajulikana kuwa na uwezo wa kutuliza idadi ya hali ya tumbo na vidonda indigestion na kuvimbiwa.

Nyingine Bee Products

Raw, kikaboni, na unprocessed asali, poleni nyuki, na jeli ya kifalme wote ni rahisi kupata katika duka yako favorite afya, au bora bado, beekeeper ndani. Kuna wachache bidhaa nyingine inatengenezwa na nyuki katika mzinga ambayo si pamoja alisoma na ambayo si rahisi kupata mikono yako juu. Propolis, kwa mfano, ni utomvu vifaa kwamba nyuki na utomvu na ambayo wanatumia kuziba nyufa ndogo na mashimo katika hive.

Kwa binadamu, propolis inaweza kutumika katika maombi topical. Si lishe chakula bidhaa, ingawa inaweza kutumika kwa kufanya ubani wa kutafuna. Gundi nyeusi ina antibacterial na muda mrefu imekuwa kutumika kama dawa topical kwa majeraha, chunusi, na vipele ngozi. ushahidi mdogo unaonyesha kuwa inaweza pia kusaidia kutibu malengelenge, maambukizi jino, na magonjwa ya uchochezi. ushahidi si muadilifu, lakini propolis ni salama kwa matumizi.

Nta ni dutu fatty kuwa nyuki kutumia ili kufanya juu ya wingi wa asali anasafisha zao. Ni si chakula kwa maana kwamba ni vigumu kutoa risala. Si sumu, lakini hutapata lishe sana nje yake ukijaribu kula. Nini ni nzuri kwa ni kufanya asili vipodozi, sabuni, krimu, na mishumaa.

Kwa kutumia Bee Bidhaa katika Smoothies

Honey, poleni nyuki, na jeli ya kifalme yote yanaweza aliongeza kwa smoothies yako. Jambo kubwa juu ya poleni nyuki na asali ni kwamba ladha kubwa pamoja na kutoa faida za kiafya ajabu. Bee poleni si tamu kama asali, lakini ni gani ladha nzuri. Ni chakula tajiri, hivyo kuanzisha ni polepole. Anza na nafaka chache kwa wakati na hatua kwa hatua kuongeza kiwango unayotumia kati kijiko moja na kijiko kimoja kwa smoothie. Jaribu kuchanganya poleni nyuki katika smoothies yako na kunyunyiza juu kama sprinkles juu ya ice cream. Kwa maana yote ya smoothie mapishi yangu akishirikiana poleni nyuki, bonyeza kiungo chini.

Bee Pollen Smoothies

Unaweza kuongeza asali kwa wingi kwa smoothies yako katika nafasi ya sweetener nyingine yoyote unaweza kutumia. Ni akiolewa vizuri na ladha nyingine zote, lakini pia kuangaza yenyewe. Daima tafuta asali ya asili na mbichi na kama huwezi kupata bidhaa alifanya ndani ya nchi, hiyo ni bora zaidi. Angalia soko mkulima yako karibu kwa ajili ya asali ndani.

ladha ya jelly kifalme si rufaa kwa kila mtu. Inaweza kuwa kali, na kama baadhi ya kueleza kuwa, kidogo fishy. Habari njema ni kwamba wewe tu haja kidogo ya hiyo (kama kijiko kwa smoothie) kupata faida za kiafya na unaweza kufunika katika smoothie yako na ladha nguvu. Kwa kweli, jaribu kuoanisha kwa asali kuficha ladha.

mazao ya nyuki ni ya ajabu kwa maudhui yake ya lishe na uwezo wa kuponya mwili wa binadamu kwa njia mbalimbali. Daima kuwa waangalifu wakati wa kutumia bidhaa hizo kama wewe ni mzio nyuki au kufikiri unaweza kuwa. Ingawa nadra, kama wewe ni mzio miiba ya nyuki, moja yoyote ya bidhaa nyuki huweza wewe kuwa na majibu pia.

uzoefu wako na mazao ya nyuki ni nini? Je, una favorite? Tafadhali kuwaambia kwa kuacha maoni hapa chini.


Post wakati: Desemba-13-2016
INQUIRY sasa
  • * CAPTCHA: Tafadhali chagua lori