Arı Ürünleri: Orijinal Superfoods

mütevazi bal arısı doğanın en önemli organizmaların biridir. Arılar çiçeklerden nektar toplamak gibi onlar bitkileri döllemek çünkü biz insanların yemek yiyecek üretimi için çok önemlidir. Arılar olmadan biz zor zamanlar bizim gıda çok büyüyen olurdu.

tarımsal ihtiyaçları ile bize yardımcı olmanın yanı sıra, arılar biz hasat ve kullanabileceğiniz çeşitli ürünler üretmek. İnsanlar toplama ve binlerce yıldır bunları kullanarak ve gıda, tatlandırma ve tıp onları kullanıyoruz. Bugün modern bilimin her zaman tanıyoruz ne yetişmeye: arı ürünleri büyük bir tıbbi ve besin değerine sahiptir.

875

Bal

Bal arısı ürünleri hakkında düşünürken akla gelen ilk ve en açık bir üründür. Bu marketler kolayca kullanılabilir ve birçok kişi rafine şeker yerine tatlandırıcı olarak kullanırlar. Bal arıları çiçeklerden nektar toplayarak yapmak gıdadır. Onlar geri çıkarmadan ve onun birincil malzemeyi oluşturan şeker konsantre buharlaşması izin vererek bal işine nektar açın. şeker ile birlikte, bal vitaminler, mineraller, lif, protein ve diğer maddelerin eser miktarda ihtiva eder.

bal aroması farklı ve diğer şekerler için güzel bir alternatiftir. Ama balın faydaları lezzet ve tatlılık ötesindeydi. Bal çok sayıda sağlık faydaları vardır, hem bir şey olarak yemek ve bir topikal ilaç olarak yapabilirsiniz. Kullanmak bal ham ve işlenmemiş olması gerektiğini, ancak, unutmayın.

  • Antioksidanlar . Bal çevresel toksinler tarafından vücudumuza verilen zararı onarmaya yardımcı antioksidanlar açısından zengindir. Bal koyu, bunun fazla mevcut antioksidanlar.
  • Alerji kabartma . Ham ve işlenmemiş bal polen, küf ve toz içeren bir ortamda, alerjenleri içerir. Eğer her gün yerel alanda üretildi filtresiz bal biraz yerseniz, size alerji semptomlarından rahatlama olduğunu göreceksiniz. Alerjenlerle dozlama ederek onlara doğal bir bağışıklık oluşturmak.
  • Sindirim sağlık . Bal iki şekilde sindirim geliştirmek için gösterilmiştir. Üst mide-bağırsak sisteminde bal antibakteriyel özellikleri ülsere neden bakteri düzeylerini düşürebilir. Kolon balda sindirime yardımcı olması probiyotikler sağlar.
  • Yaraların iyileşmesi . Bir topikal merhem olarak bal yaraları tedavi etmek için de kullanılabilir. Bu antibiyotik etkileri vardır ve bunlar daha çabuk iyileşmek böylece temiz yaralar tutar.
  • Anti-inflamatuvar etkilerinin. Akut inflamasyon şifa doğal bir parçasıdır, fakat kötü beslenme pek çok Amerikalıyı afflicts düşük dereceli kronik inflamasyon zarar vericidir. Bal kalp hastalığı katkıda arterlerde kronik inflamasyonu azaltmak için bilinir. Aynı zamanda iyi ve kötü kolesterol arasındaki oranı stabilize.
  • Bastırma öksürük.  Eğer bir soğuk var dahaki sefere sıcak bir bardak çay için bir çay kaşığı bal ekleyin. Bal öksürük bastırır ve soğuk bir iyileşmek ve süresini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır.
  • 2 tip diyabet. Tip-2 diyabetli insanlar için, şeker ile kan dolaşımına sel değil önemlidir. Bal şeker hastaları için daha iyi bir seçim yapar rafine şekerden daha kana, içine daha yavaş salınır.

Arı poleni

Arı poleni bal farklıdır. Bu arıların çiçeklerden toplanan ve küçük granüller halinde paketlenmiş olan polen olduğunu. arı, polen toplar kovan saklanır ve bir protein kaynağı olarak kullanılmıştır. bunlar kovan diğer bileşenleri içine polen arının tükürük, bakteriler ve nektar enzimler de dahil olmak üzere eklenir paketi olarak.

İnsanlar için, arı poleni bir beslenme güç olduğunu ve normal diyetin bir parçası olarak kullanmak için pek çok neden vardır. Arı poleni bal ve arı sütü gibi diğer arı ürünlerinde bulunmayan olduğunu bilmek önemlidir. Ayrıca katkı maddeleri ile arı poleni ürünleri dikkatli olun. Bunlar doğal ürünler değildir ve hatta zararlı olabilir.

  • Komple beslenme. Arı poleni biz insanlar küçük tanecikler halinde gereken besinleri tümünü içerir. Protein, karbonhidrat, yağ, antioksidanlar, vitamin ve minerallere sahiptir. Tam bir gıdadır.
  • Ağırlık kontrolü.  Arı poleni sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ek olarak kullanıldığında insanların kilo ve yönetmelerine yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Vücudun metabolizmasını uyararak yardımcı olabilir.
  • Sindirim sağlığı.  Araştırma arı poleni yeme sindirim sağlığını geliştirmek göstermiştir. Bu lif hem de probiyotikler içeren gerçeği ile açıklanabilir.
  • Anemi.  Arı poleni verilen anemik hastalar kan dolaşımındaki kırmızı kan hücrelerinde artış yaşadı. Bu neden anlaşılamamıştır oldu ama arı poleni takviyesi anemi ile insanlara yardım etmek gibi görünüyor.
  • Kan kolesterol seviyeleri.  Ek olarak Arı poleni de kandaki kolesterol seviyesini düzenleme gösterilmiştir. Kötü kolesterol (LDL) düzeyleri inmek iken, yukarı çıkmak iyi kolesterol (HDL) seviyelerini neden olur.
  • Kanser önleme.  Farelerle yapılan çalışmalarda, diyet arı poleni tümör oluşumunu engelledi.
  • Uzun Ömür.  Çok sayıda çalışma, arı poleni, belirli yaşlanma sürecinin yavaşlatılması için katkıda bulunduğunu göstermiştir. Metabolizmayı canlandırmak, hafızayı artırmak kalp ve damarları güçlendirmeye görünüyor ve onlar yaş olarak birçok kişi yoksun besinleri sağlar.

arı Sütü

İşçi arılar besleyen bal ile karıştırılmaması gereken, arı sütü kraliçe arının gıda yanı sıra bir kolonide larva olduğunu. Arı sütü bir kraliçe yerine bir işçi arı bir larva dönüştürülmesi sorumlu faktörlerden biridir. arı sütü bileşimi su, protein, şeker, yağ, vitaminler, antioksidanlar, antibiyotik faktörlere iz mineralleri ve enzimlerin biraz içerir. Ayrıca araştırmacılar araştırmaktadır arı asit olarak adlandırılan bir bileşik içerir ve kraliçe içine sıradan bal arısı transforme anahtarı olduğu düşünülen.

  • Cilt bakımı. O cildi güneşten korumaya yardımcı olabilir, çünkü arı sütü bazı topikal güzellik ürünlerinde bulunabilir. Hatta zaten kolajen geri ve kahverengi lekelerin görünürlüğünü azaltarak dahil güneşten kaynaklanan hasarın bir kısmını düzeltebilir.
  • Kolesterol.  Bal ve arı poleni hem olduğu gibi, alıcı arı sütü kandaki iyi ve kötü kolesterolü dengelemek için gösterilmiştir.
  • Anti-tümör özellikleri. Bazı çalışmalarda, kanser hücreleri enjekte edildiğinde arı sütü, tümörlerin büyümesini yavaşlatabilir göstermiştir.
  • Üreme sağlığı.  Arı sütünün kimi destekçileri bir kadının doğurganlığı artırmak ve hatta PMS semptomlarını yeniden yaşayabilirsiniz söylüyorlar.
  • Sindirim sağlığı.  Arı sütü da kabızlık hazımsızlık ülseri, mide bir dizi koşul yatıştırmak için mümkün olduğu bilinmektedir.

Diğer Arı Ürünleri

, Ham organik ve işlenmemiş bal, arı poleni ve arı sütü, daha iyisi tüm yerel bir arıcı nispeten favori sağlık mağazasında bulmak kolay, ya vardır. yanı okudu ve olmayan kovanda arılar tarafından yapılan birkaç diğer ürünler üzerinde ellerini almak o kadar kolay yok değil mi. Propolis, örneğin, arılar kovanında küçük çatlak ve delikleri kapatmak amacıyla kullanımı sap ve gelen hale reçineli bir malzemedir.

İnsanlar için, propolis, lokal uygulamalarda kullanılabilir. o sakız yapmak için kullanılabilir olsa da, bir besin gıda ürün değildir. Propolis antibakteriyel özelliklere sahiptir ve uzun yaralar, akne ve cilt döküntüleri için topikal ilaç olarak kullanılmıştır. Sınırlı kanıtlar aynı zamanda uçuk, diş enfeksiyonları ve inflamatuar hastalıkların tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermektedir. kanıt kesin değil, ama propolis kullanımı güvenlidir.

Balmumu arılar bal tarak toplu makyaj için kullandığınız yağ maddedir. O sindirmek için zor anlamda yenilebilir değildir. Zehirli değil, ama bunu yemeye çalışın eğer bunun dışında pek beslenme alamayacak. Ya doğal kozmetik, sabun, kremler, ve mumlar yapıyor için iyidir.

Smoothies Arı Ürünleri Kullanımı

Bal, arı poleni ve arı sütü tüm smoothie eklenebilir. arı poleni ve bal hakkında çok şey size harika sağlık yararları veren yanı sıra büyük tat olmasıdır. Arı poleni bal gibi tatlı değildir, ama güzel bir lezzet var. O kadar yavaşça tanıtmak, zengin gıdadır. Bir seferde birkaç taneleri ile başlayın ve yavaş yavaş bir çay kaşığı ve güler yüzlü başına bir çorba kaşığı arasındaki kullanmak miktarını artırmak. senin smoothie içine arı poleni karıştırma ve dondurma üzerine serpilmiş gibi üstten yağmurlama deneyin. arı poleni özelliğine benim smoothie tarifleri tümü için, aşağıdaki bağlantıyı tıklayın.

Arı Polen Smoothies

Sen kullanabilirsiniz diğer tatlandırıcı yerde smoothies bolca bal ekleyebilirsiniz. Diğer tüm lezzetleri ile de evlenir, ama aynı zamanda kendi başına parlayabilir. Her zaman organik ve çiğ bal aramaya ve yerel olarak yapılan bir ürün bulabilirse, bu daha da iyidir. Bir yerel bal için en yakın çiftçinin pazar edin.

Arı sütünün lezzet herkese hitap edilmez. Bu tart olması ve bazı onu tarif olarak, biraz balık olabilir. İyi haber sadece sağlık yararları elde etmek (güler yüzlü başına bir çay kaşığı yaklaşık) bunun biraz gerekiyor ve daha güçlü tatlar ile güler yüzlü bunu maskelemek olabilir. Aslında, lezzet gizlemek için bal ile eşleştirerek deneyin.

Arı ürünleri kendi beslenme içeriği ve bir dizi yolla insan vücudunu iyileşmek için yeteneği için dikkat çekicidir. alerjik arılar veya olabileceğini düşünüyorsanız bu ürünleri kullanırken her zaman dikkatli olun. Eğer arı sokmasına karşı alerjisi varsa nadir olmakla birlikte, arı ürünlerinin herhangi biri siz de bir tepki neden olabilir.

arı ürünleri ile deneyiminiz nedir? Favorin var mı? Aşağıya bir yorum bırakarak anlatmak lütfen.


Gönderme zamanı: Aralık-13-2016
SORGU YAPIN
  • * CAPTCHA: Lütfen seçiniz Kalp

WhatsApp Online Chat !