דאָ איז אַ רשימה פֿון עסנוואַרג וואָס פֿאַרגרעסערן דיין סעקסואַלן אַפּעטיט און פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג אין בעט. אַזוי פֿאַרברענג זיי פֿאַר אַ הייסער, דאַמפֿיקער סעסיע.

שאָקאָלאַד
שאָקאָלאַד כּולל סיי אַ באַרויִגונגס־מיטל וואָס רילאַקסט און פֿאַרמינערט אינהיביציעס, און סיי אַ סטימולאַנט צו פֿאַרגרעסערן אַקטיוויטעט און דעם חשק פֿאַר פֿיזישן קאָנטאַקט.

מאַנדלען
בעסטן ווען געגעסן רוי, מאַנדלען זענען רייך אין ליבידאָ-פאַרגרעסערנדיק וויטאַמין E. א זייער קלוגע סעקס-פאַרגרעסערנדיקע פאַרזיכערונג פּאָליטיק. עסט טעגלעך.

טשילי פּעפּערס
טשילי פעפערס רעפּליקירן סימפּטאָמען פון ערוועקונג און זיי הייבן אויך דעם גוף טעמפּעראַטורן.

באַנאַנעס
די סאַגדזשעסטיוולי געפאָרעמטע פרוכט רעגולירט בלוט דרוק, און איר וואָלט געטאָן גוט צו עסן איין אַ טאָג, ווייַל עס איז גאָרנישט ווי צו הויך בלוט דרוק (אויך באַקאַנט ווי היפּערטענשאַן) צו פאַרשאַפן ערעקטילע דיספונקציע. ניט בלויז צוליב איר פאָרעם, אָבער אויך איר קרעמעדיקער, זאַפֿטיקער טעקסטור, ווייַזן עטלעכע שטודיעס אַז איר ענזיים בראָמעליין פֿאַרבעסערט מענערשע פאָרשטעלונג.

קנאָבל
דאָס איז איבערראשנד, ווייל מיר אַלע ווייסן ווי נישט אַטראַקטיוו עס איז צו זיין אַרום עמעצן וואָס שמעקט ווי קנאָבל. אָבער נעמט אין אַכט, אַליצין פֿאַרבעסערט דעם בלוט־פֿלוס צו די געשלעכט־אָרגאַנען, אַזוי מאַכט זיכער אַז איר און אייער פּאַרטנער האָבן קנאָבל אין אייער מאָלצייַט צוזאַמען און איר וועט נישט האָבן קיין פּראָבלעם ווי דער אַנדערער שמעקט. איר מוזט מודה זיין, פֿאַר קנאָבל, איז דאָס אַ סעקסי בילד.

אַספּאַראַגוס
דריי קאָרסן אַספּאַראַגוס זענען געדינט געוואָרן צו חתנים פֿונעם 19טן יאָרהונדערט צוליב זיינע באַרימטע אַפֿראָדיזיאַק־כּוחות.

קאַרדאַמאָם
דאס געשמאקע עקזאטישע קליינע געווירץ האט א רעפוטאציע אין זיין היימלאנד אינדיע אלס אן אפראדיזיאק. עס האט א וואונדערבארן, זינלעכן טעם. אבער עס קען זיין אז עס איז אויך דא עפעס וויסנשאפט דערינטער: קארדאמאם איז רייך אין סינעאל, וואס סטימולירט דאס נערוון סיסטעם.

שוואַרצע גראַם
שוואַרצע גראַם האַלט דיין טעסטאָסטעראָן לעוועל הויך. לויט עקספּערטן, זאָלן מענער אונטער 40 יאָר האָבן שוואַרצע גראַם (וראַד דאַל) איין מאָל אַ וואָך, בשעת מענער העכער 40 יאָר זאָלן עס האָבן דריי מאָל אַ וואָך צו האַלטן זייער טעסטאָסטעראָן לעוועל הויך.

בראַזיל ניסלעך
בראזיל ניסלעך צוזאמען מיט מאַנדלען זענען רייך אין דער אַמינאָ זויער אַרגינין. זיי פאַרגרעסערן דעם מדרגה פון בלוט צו די געשלעכט-אָרגאַנען, און אַרבעטן ווי אַ נאַטירלעכע וויאַגראַ.

פייגן
דיזע זענען פול מיט מאַנגאַן, מאַגנעזיום, וויטאַמין E און צינק, וואָס פֿאַרבעסערן סעקסואַל געזונט.

הינדל
הינדל אנטהאלט אסאך צינק און וויטאַמין B6, וואס העלפן אין דער פראדוקציע פון ​​טעסטאסטעראן, דעם הארמאן וואס איז פאראנטווארטלעך פאר א מאנס סעקסועלע טרייב.

קאַקאַאָ
שטענדיק אַ פרוי'ס באַליבטער. עכטע טונקעלע שאָקאָלאַד מיט אַ הויכן קאַקאַאָ אינהאַלט כּולל נאַטירלעכע סטימולאַנטן און וואוילזיין כעמיקאַלן, פּלוס אַ סך מאַגנעזיום וואָס איז גוט פֿאַרן האַרץ און פרויען'ס ליבידאָ. אַ געזונט האַרץ מיינט בעסערע צירקולאַציע, און דאָס מיינט בעסערע סעקסואַלע טרייב. צעשמעלצט עס, גיסט עס, לעקט עס. עס כּולל ביידע אַ באַרויגנדיק מיטל וואָס רילאַקסט און נידעריגערט אינהיביציעס און אַ סטימולאַנט צו פאַרגרעסערן אַקטיוויטעט און דעם פאַרלאַנג פֿאַר גשמיות קאָנטאַקט. עס איז טאַקע געווען פאַרבאָטן אין עטלעכע קלויסטערס יאָרהונדערטער צוריק.

אינגבער
דער געווירציקער טעם פון הייסן, פרישן אינגבער טיי וועט אויפהייצן אייער קערפער, מאכן אייער הארץ שנעלער קלאַפּן און פארגרעסערן די היץ. וואס נאך ​​דארפט איר כדי עס זאל גיין?

גוואַוואַ
רייך אין וויטאַמין C, איז גוואַווע גוט פֿאַר די אַנטיאַקסאַדאַנץ. קיווי און בעריז זענען אויך רייך אין וויטאַמין C, וואָס האַלט די סעקסואַל דריזן גלאַט אין באַוועגונג. עס איז גאָרנישט ווי צו טיילן אַ קיל פרוכט סאַלאַט אויף אַ הייסן זומער טאָג.

אויסטערס
אויסטערס זענען שוין אויף דער ליסטע פון ​​ליבידאָ-העבער זינט יאָרהונדערטער. קאַזאַנאָוואַ האָט געגעסן צענדליקער יעדן מאָרגן איידער ער איז אַרויסגעגאַנגען אויף זיינע ליבע-קויפן. פאָרשונג ווייזט אַז צוויי-שאַלפֿישע מאַלוסקן זענען טאַקע רייך אין צינק, וואָס איז וויכטיק פֿאַר טעסטאָסטעראָן פּראָדוקציע, און דעריבער קענען זיי פֿאַרבעסערן סעקסואַלע פאָרשטעלונג ביי מענער און פרויען.

גראַנאַט זאַפט
א זייער זינדלעכער און געשמאַקער זאַפט (זיכער וואָלט ניגעלאַ לאָסאָן מסכים געווען), פילע טראַכטן אַז דער הויכער אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט פון גראַנאַט פאַרהיט פרייע ראַדיקאַלן פון אַריינמישן זיך אין דער בלוט־צירקולאַציע. וואָס וואָלט געהאַט אַ positive ווירקונג אויף ערעקטיל דיספֿונקציע.

קירבעס קערלעך
קירבעס קערלעך אנטהאלטן אסאך צינק, וואס איז וויכטיג פארן פארמיידן טעסטאסטעראן מאנגל ביי מענער. דערצו, אנטהאלטן זיי אסאך ליבידא וויטאמינען, אריינגערעכנט די ב וויטאמינען, און וויטאמינען E, C, D, און K, וואס פארגרעסערן ליבידא נאטירלעך.

ראָזמערין
ראָזמערין איז גוט פֿאַר פֿאַרדייאונג און עס כּולל אויך ענזימען וואָס פֿאַרבעסערן דיין סעקסואַלע פאָרשטעלונג.

טרופלען
טרופלען זענען לאַנג געווען באַטראַכט צו דערוועקן דעם גומען און דעם גוף

בראָקאָלי
בראָקאָלי איז אַ נאַטירלעכער טעסטאָסטעראָן בוסטער. עס איז אַ קרויצלעך גרינס - ווי בלומענקרויט און קרויט - וואָס שווענקט אויס עסטראָגען פון דעם גוף - און העלפט אויפהאלטן דעם לעוועל פון טעסטאָסטעראָן.