[Latin Name] Rhodiola Rosea

[Plant Source] China

[Specifications] Salidrosides:1%-5%

Rosavin:3% HPLC

[Appearance] Brown fine powder

[Plant Part Used] Root

[Particle size] 80 Mesh

[Loss on drying] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Store in cool & dry area, keep away from the direct light and heat.

[Package] Packed in paper-drums and two plastic-bags inside.

[What is Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (also known as Arctic root or golden root) is a member of the family Crassulaceae, a family of plants native to the arctic regions of Eastern Siberia. Rhodiola rosea is widely distributed  in Arctic and mountainous regions throughout Europe and Asia. It grows at altitudes of 11,000 to 18,000 feet above sea level.

There are numerous animal and test tube studies showing that rhodiola has both a stimulating and a sedating effect on the central nervous system; enhance physical endurance; improves thyroid, thymus, and adrenal function; protects the nervous system, heart and liver; and has antioxidant and anticancer properties.

[Function]

1 Enhancing immunity and delaying aging;

2 Resisting radiation and tumor;

3 Regulating nervous system and metabolism, effectively limiting melancholy feeling and mood, and promoting mental status;

4 Protecting cardiovascular, dilating coronary artery,preventing coronary arteriosclerosis and arrhythmia.

These pumpkin recipes use a number of different varieties in both savory and dessert dishes. This is a savory pumpkin recipe that will totally blow you away with all the different layers of delicious flavors. Its savory, spicy, tangy all in one, and its totally different from the sweet creations thats normally associated with pumpkins.

https://www.vahrehvah.com/pumpkin-masala

Ingredients

2 tbsp basen

10 number cashewnuts

1 tsp chilli powder

1/2 cup coriander leaves

1/2 cup coriander powder

1/2 tsp cumin seeds

10 number curry leaves

1 tsp ginger garlic paste

1/2 tsp murstad seeds

1 tbsp oil

1 number onions

500 grams pumpkin

as needed salt

1/2 tsp sugar

pinch turmuric

as needed water

Directions
• Take a pan add oil, murstad seeds,cumin seeds,cashewnuts,oinion chopped mix well then add salt, turmuric,curry leaves,ginger garlic paste, mix and cook for 2min, then add pumpkin,coriander powder,chilli powder, sugar, add little water saute it, close it with a lid and cook till pumpkin is tender.
• Now in another pan add oil, then basen roast till golden colour.
• Now add roasted basen to pumpkin curry and cook for 2 or 3 min then finely add chopped coriander leaves chopped.

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SUPERALIMENTOS. LOS ALIMENTOS MÁS SALUDABLES

Los 14 alimentos que a continuación exponemos no son la píldora de la eterna juventud que todo lo cura, pero si que son alimentos que protegen y favorecen nuestra salud. El incorporar estos alimentos dentro de una dieta equilibrada nos beneficia tanto a nivel físico como emocional, esto es debido a que al ser conscientes de estar cuidando nuestra salud nos hace aumentar nuestra autoestima y por lo tanto favorece nuestra salud emocional.

Estos alimentos deberemos consumirlos crudos o con la menos cocción posible para mantener intactas sus propiedades y facilitar a nuestro organismo su absorción.

Estos alimentos son:

Tomate. Por su alto contenido en licopeno previene el cáncer de mama, el cancer de prostata y el cancer de colon.

Kiwi. Su alto contenido en vitamina C, minerales, fibra y una sustancia llamada luteína, hacen de este alimento un eficaz protector contra la hipertensión, nos mantiene la piel saludable y nos ayuda a regular el nivel de colesterol en sangre.

Salmón. Por su contenido en Omega-3 nos ayuda al desarrollo cerebral, fortalece nuestro sistema cardiovascular y muscular, pues es rico en vitamina A, vitamina del grup B, y vitamina D, y en minerales en calcio, hierro, fósforo y selenio. Este alimento nos ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.

Quínoa. Estas semillas contienen hidratos complejos, proteínas, Omega-3, Omega-6, fibra, minerales en los que cabe destacar el magnesio, hierro y zinc, y en vitaminas en vitamina E y vitamina del grupo B.

Chocolate. Su contenido flavonoides hacen de este alimento un poderoso antioxidante y antiinflamatorio, ayudandonos a reducir el riesgo cardiovascular, la diabetes y un accidente cerebral.

Pistachos. Rico en vitamina A, vitamina C, vitaminas del grupo B y vitamina E, grasas monoinsaturadas, selenio, cinc, este alimento nos ayuda a controlar el colesterol malo, así como la renovación y protección de la piel.

Nueces. Este fruto seco es rico en Omega-3 y Omega-9 y antioxidantes ayudandonos a regular el colesterol y protegiendonos el cerebro contra los radicales libres, nos ayuda en la comunicación neuronal y en el crecimiento de nuevas neuronas.

Alga Espirulina. Este alga nos proporciona proteínas de calidad, vitaminas, minerales, ácidos grasos, enzimas. Su consumo ha de ser muy moderado, aproximadamente 1 gramo al día.

Cereales. Los cereales como la avena, cebada, centeno, mijo, arroz integral nos proporcionan vitaminas, grasas saludables, proteínas y minerales y es imprescindible en una dieta saludable su consumo diario.

Semilla chía. Su aporte de Omega-3 y su contenido en fibra nos protegen el sistema cardiovascular, regula el metabolismo de los azúcares y nos aporta triptófano, su contenido en fibra nos provoca la sensación de saciedad y contribuye a la pérdida de peso.

Aceite de Oliva. Este aceite es la base de a dieta mediterránea, disminuye el colesterol en sangre, nos protege de sufrir un accidente cerebral y protege nuestro sistema cardiovascular.

Berza. Esta variedad de col destaca por su poder antioxidante muy superior al del brócoli.

Diente de León. Las hojas de esta planta hervida o en ensaladas son muy nutritivas y diuréticas. Aumentan la cantidad de glóbulos rojos en la sangre.

Rúcula. Es muy nutritiva y efectiva en la lucha contra el cáncer de páncreas, cancer de mama y cancer de colón, gracias al glucosinato y flavonoides presentes en su composición.

Nunca esta información puede sustituir el consejo de un médico o de otro profesional de la salud.

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