भारत देश में मक्का प्रसिद्ध खाद्य पदार्थ है मक्का से हमारे शरीर को फाइबर विटामिन्स कैरोटिनॉइडस मिरुलिक एसिड मिलता है यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है इसके सेवन से दिल के रोग कैंसर आंखो की समस्या जैसी बीमारियों के परेशानीयो से दूर रखा जा सकता है
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