Fitness Diet Meal .

English Recipe down below . Cooking , Baking something you might like.Ramona Valerie Alb IFBB Bikini and Fitness Model. Merry Christmas to You All.1 LOVE .

Recipe for the sweet protein bread:

150 grams of oatmeal
2 eggs
30 grams of ground almonds
100ml unsweetened almond milk
Cinnamon and some stevia to sweeten

For the content:

10 grams raisins
10 grams of ground almonds
200 ml of unsweetened almond milk
2 large apples
cinnamon
1 egg
Stevia and a little butter almond extract
 

For the sauce you can take a protein powder. Or you take low calorie applesauce

Have fun trying out and I hope it tastes good to you

Merry Christmas

Rezept für das süße Eiweissbrot:

150 gramm Hafer Mehl
2 Eier
30 gramm gemahlene Mandeln
100ml ungesüßte Mandelmilch
Zimt und etwas Stevia zum süßen

Für den Inhalt:

10 gramm Rosinen
10 gramm gemahlene Mandeln
200 ml ungesüßte Mandelmilch
2 große Äpfel
Zimt
1 Ei
Stevia und etwas Buttermandel Extrakt

Für die Soße könnt ihr ein Eiweisspulver nach Geschmack nehmen und als Soße verwenden. Oder ihr nehmt kalorienarmes Apfelmus

Viel Spaß beim ausprobieren und ich hoffe es schmeckt euch:-)

Frohe Weihnachten