¿La Piña es Buena para Adelgazar?

La piña es una fruta rica en fibra, utilizada para mejorar la digestión, pues promueve la digestión de las proteínas evitando la pesadez estomacal, esto sucede gracias a sus enzimas Phytosterol y Bromelina, también nos ayuda al buen funcionamiento del colón evitando acumulación de toxinas, mejorando nuestro metabolismo y eliminando grasa para bajar de peso.
La piña tiene una gran fuente de nutrientes y antioxidantes, sus propiedades refuerzan el sistema inmunológico dado que contiene vitaminas A, B y C que protegen al organismo frente a radicales libres los cuales pueden ser los causantes de enfermedades cardíacas o diabetes, posee minerales como el manganeso, magnesio, hierro, potasio, fósforo los cuales aportan enorme cantidad de energía para realizar actividades diarias.
¿La piña es buena para adelgazar?
La piña nos ayuda a saciarnos más rápido debido a su alto contenido en agua, ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos y controla la tensión arterial, mejora el aspecto de tu piel, pues contiene una serie de enzimas que permiten que esta se vuelva más elástica y a la vez elimine células muertas.
La piña es altamente depurativa, es un excelente diurético ya que elimina líquidos retenidos en nuestro organismo, evitando que se acumulen y causen inflamación en ciertas partes del cuerpo como piernas, abdomen y cara.

Fuente:

https://nutricionysaludyg.com/salud/pina-eliminar-toxinas-bajar-de-peso/

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