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Pine Pollen – Superfood und natürlicher Testosteron Booster

Pinienpollen sind in der Wildkräuterkunde bekannt für ihre Eigenschaften als natürliches Adaptogen und Tonikum, da ihre Inhaltsstoffe einen ausgeglichenen Hormonspiegel unterstützen können.

Wie entstehen die Pollen?
Der Blütenstaub der männlichen Kiefernzapfen umgibt alljährlich im Frühsommer die Bäume mit großen gelben Wolken, die oft weitflächig als Pollenkorona sichtbar werden.
Die Pollenkörner sehen unter dem Mikroskop aus wie eine Kugel mit 2 runden Luftsäcken an der Seite, mit denen sie sich vom Wind weit tragen und so umliegende weibliche Zapfen bestäuben können.
Obwohl der Pollenstaub zu dieser Jahreszeit die Natur oft weiträumig bedeckt und von sensiblen Menschen als störend empfunden wird sind Pinien Pollen tatsächlich ein extrem nährstoffreiches und immunstärkendes Superfood.

Wie werden die Pollen geerntet?
Das Pulver kann man abernten, indem man eine Tüte oder Tasche um die männlichen Zapfen hält und sie kräftig schüttelt. Aus dem gelben Staub kann anschließend eine Tinktur hergestellt oder die feinen Körner pur so gegessen werden wie sie sind.
Die meisten Menschen bevorzugen jedoch die Pollen fertig im Handel als Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, wo sie wegen ihres hohen Gehalts an Mikronährstoffen und Androgenen zunehmend an Popularität gewinnen.

Wie wurden Pinienpollen historisch verwendet?
Man nimmt an, dass Kiefernpollen bereits seit Urzeiten vom Menschen als Nahrungsmittel und Heilpflanze verwendet wurden. Auch heutzutage werden sie noch in vielen Teilen Asiens als Speisezutat und als Tonikum für Langlebigkeit geschätzt, welches den Energiepegel steigern und ein gesundes Immunsystem unterstützen kann.
Eine der außergewöhnlichsten Eigenschaften von Pinienpollen ist ihr hoher Gehalt an pflanzlichem, bioidentischem Testosteron sowie den Steroidhormonen DHEA, Androstendion und Androsteron. Man vermutet, dass sie bei regelmäßigem Verzehr wie ein natürliches Androgen auf den menschlichen Testosteronspiegel wirken.

Welche besonderen Nähr- und Vitalstoffe enthalten Pinienpollen?
Die Pollen enthalten über 200 bioaktive Wirkstoffe, die unser Körper optimal nutzen kann, um seinen Energiepegel aufzufüllen, seine Zellen und Organe zu regenerieren, sein Immunsystem zu stärken und nicht zuletzt seine Libido zu erhöhen.
Zu den wichtigsten gehören:
- über 20 Aminosäuren, darunter alle 8 essentiellen:
diese sind wichtige Bausteine für unsere Muskulatur, Sehnen und Bänder, Haut und Haare, sowie unser Immunsystem
- rund 100 Enzyme und Coenzyme:
diese sind wichtig für unseren Stoffwechsel, Energiehaushalt und als Radikalfänger
- alle uns bekannten Vitamine:
- zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente, darunter Ca, Si, Mg, P, Fe, Mn, Cu, Zn, Se, K, Na und Ormus:
alle davon lebenswichtig für viele Stoffwechselprozesse
- Polysaccharide aus Glukose:
ähnlich wie bei den Vitalpilzen Reishi und Chaga wirken diese ausgleichend auf den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel sowie immunstimulierend
- Omega 3, 6 & 9-Fettsäuren:
diese liefern Energie und unterstützen ebenfalls das Immunsystem
- sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavanoide:
diese schützen unsere Zellen vor umweltbedingten Schäden

Wie nimmt man Pinienpollen ein?
Pinienpollen können als Tinktur, Pulver oder in Kapselform verwendet werden. Da sie ein Lebensmittel sind kann man sie regelmäßig und ohne Nebenwirkungen zu sich nehmen.
Pollenallergiker sollten anfangs nur winzigen Dosen einnehmen, um eine seltene Überempfindlichkeit gegen Kiefernpollen auszuschließen.
Das Pulver lässt sich aufgrund seines würzigen, leicht harzigen Geschmacks gut zusammen mit anderen Getränken oder Speisen verwenden oder kann in Smoothies mit eingerührt werden.
Für Sportler und physisch aktive Menschen, die das Pulver als Testosteron Booster verwenden möchten, empfiehlt sich die eigene Herstellung einer Pine Pollen Tinktur. Gelöst in Alkohol sind die enthaltenen Phytoandrogene höher konzentriert und können über die Mundschleimhaut direkt vom Körper in den Blutkreislauf aufgenommen werden.