O alho é um dos remédios naturais mais poderosos!

Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular.

A lista de benefícios do alho é grande, veja: – reduz pressão alta

– previne arteriosclerose
– auxilia na dissolução de cálculos renais
– tem efeito tônico sobre pessoas enfraquecidas
– previne gripes e resfriados
– ajuda na expulsão de vermes
– combate bronquite
– combate diarreia
– atua contra hemorroidas e varizes
– combate enfermidades dos rins e da bexiga
– fortalece a vista
– combate dor de cabeça enxaqueca
– contribui para a perda de peso
– combate tumores, herpes e diversos problemas de pele
– combate gota e reumatismo
– trata asma e outros problemas respiratórios
– combate tosse, rouquidão e catarro
– trata problemas circulatórios, pressão alta e diabetes

EXTERMINADOR DE BACTÉRIAS

Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou ser capaz de inibir e destruir 14 espécies de bactérias, como por exemplo o Stafilococcus aureus, e outras bactérias que são potencialmente maléficas à saúde e causadoras de infecções.

Isso é atribuído à alicina, o componente-chave da atividade antimicrobiana, que também é responsável pelo odor característico do alho. A atividade antimicrobiana do alho é reduzida com sua fervura, pois a alicina praticamente desaparece durante o processamento térmico.

O que mais se destaca na composição nutricional do alho são os altos teores dos elementos zinco e selênio, metais antioxidantes. Estes nutrientes são muito importantes para o sistema imunológico.

Seu consumo também é indicado para casos de resfriado, gripe e em viroses geral.

Um estudo efetuado em duas regiões distintas da China, uma que emprega frequentemente o alho na culinária e outra  que não o utiliza, mostrou que a região que usa regularmente o alho tem menores índices de mortalidade em relação à região que não utiliza o alho na alimentação.

MODO DE USAR

O alho deve ser consumido cru, pois, após ser aquecido ou transformado, perde ou transforma suas propriedades benéficas.

No caso de cápsulas, a qualidade varia muito de marca para marca. Pesquise, se optar por esta forma, muito antes de comprar.

A recomendação é de 500 a 1.000mg de óleo de alho ao dia, como efeito protetor, ou de 1 a 2 dentes crus e frescos por dia, que podem ser ingeridos com água, chá ou suco.

Pode-se também tomar a água de alho, enchendo um copo  de água e acrescentando um dente de alho picado. Tome esta água aos goles durante o dia, acrescentando mais água. Ao fim do dia, descarte o alho.

A ingestão com leite deve ser evitada, pois o leite cria muco no organismo, que depois de algum tempo será a causa de infecções e outros problemas.

O uso excessivo ou em dose elevada do alho pode causar má digestão e irritabilidade da mucosa gástrica.

O alho deve ser evitado em casos de pré e pós-operatório, em pessoas com alergia, grávidas, lactentes e crianças até 4 anos, pois tem efeito antiplaquetário.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ►

https://www.natureba.net/o-alho-combate-mais-de-20-doencas-e-destroi-14-bacterias-veja-como-usa-lo-da-forma-correta/

It starts out as a crazy dream: Leave everything behind and start over in a foreign place?

When travel writer Wendy Dale does exactly that, turning a far-fetched idea into a way-one plane ticket, she finds herself in a Third World country much stranger than she ever imagined. Llama meat is a dietary staple, coca leaves are chewed as often as Chiclets, and the task of hiring an electrician or maid — even a witch — means simply picking someone out from the lineup on the street corner. As Wendy struggles to adapt to the rhythms of her new life, she makes a host of embarrassing cultural gaffes, enough to discourage even the most experienced of world travelers.

But Wendy is not your everyday adventurer. A respected Random House travel author, she is famous for finding humor even in the worst of situations. In Bolivia, she learns that ordering “a Coke to go” means getting a soft drink poured into a plastic bag. The task of furnishing her house entails a visit to a prison — inmates earn their keep by selling handmade tables, chairs, and barbecue grills to anyone in need of a home makeover.

But there are deeper revelations as well. As Wendy attempts to make a life for herself in her adopted country, even simple challenges cause her to reflect, not only on Bolivian norms, but also on the home she left behind. Little by little, Wendy comes to terms with the fact that facing the unfamiliar may not be such a crazy idea after all. In the end, sometimes you have to give up everything you know in order to find yourself.

Livin’ Bolivian. There are moments when your life stops being just a series of events — and starts to become an adventure.