[Latynse naam] Zingiber Officinalis

[Spesifikasie] Gingerols 5.0%

[Voorkoms] Liggeel poeier

Plantdeel Gebruik: Wortel

[Partikelgrootte] 80Mesh

[Verlies tydens droging] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is gemmer?]

Gemmer is 'n plant met blaarstingels en geelgroen blomme. Die gemmerspesery kom van die wortels van die plant af. Gemmer is inheems aan warmer dele van Asië, soos China, Japan en Indië, maar word nou in dele van Suid-Amerika en Afrika verbou. Dit word ook nou in die Midde-Ooste gekweek om as medisyne en saam met kos te gebruik.

[Hoe werk dit?]

Gemmer bevat chemikalieë wat naarheid en ontsteking kan verminder. Navorsers glo die chemikalieë werk hoofsaaklik in die maag en ingewande, maar hulle kan ook in die brein en senuweestelsel werk om naarheid te beheer.

[Funksie]

Gemmer is een van die gesondste (en heerlikste) speserye op die planeet. Dit is gelaai met voedingstowwe en bioaktiewe verbindings wat kragtige voordele vir jou liggaam en brein inhou. Hier is 11 gesondheidsvoordele van gemmer wat deur wetenskaplike navorsing ondersteun word.

1. Gemmer bevat Gingerol, 'n stof met kragtige medisinale eienskappe
2. Gemmer kan baie vorme van naarheid behandel, veral oggendnaarheid
3. Gemmer kan spierpyn en seerheid verminder
4. Die anti-inflammatoriese effekte kan help met osteoartritis
5. Gemmer kan bloedsuikers drasties verlaag en risikofaktore vir hartsiektes verbeter
6. Gemmer kan help om chroniese spysvertering te behandel
7. Gemmerpoeier kan menstruele pyn aansienlik verminder
8. Gemmer kan cholesterolvlakke verlaag
9. Gemmer bevat 'n stof wat kanker kan help voorkom
10. Gemmer kan breinfunksie verbeter en beskerm teen Alzheimer se siekte
11. Die aktiewe bestanddeel in gemmer kan help om infeksies te beveg

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wenke vir diabetiese dieetplan

Top 10 superkosse – Gesonde kosse waarsonder jy nie moet klaarkom nie

Hulle is tipies gelaai met gesondheidsbevorderende voordele, van noodsaaklike vitamiene tot antioksidante tot flavanoïede. As kragtige welstandversterkers is dit bekend dat hulle kanker bekamp, ​​cholesterol verlaag, hartsiektes beveg en jou gordelgrootte verminder.

1.Acai Berry
Hierdie Brasiliaanse bessie groei op palmbome in die Amasone-reënwoud, en word gerugte dat dit die beste superkos is. Met sy hoë vesel, hoë proteïen en lae suikerinhoud, kan açaí gevind word in smoothies, bevrore jogurts, sappe en selfs alkoholiese drankies. Alhoewel hul voedingsvoordele gelykstaande is aan bloubessies, bosbessies en aarbeie, spog açaí-bessies met tien keer die hoeveelheid antioksidante wat in rooi druiwe voorkom. Antioksidante, as die naam
impliseer, die uitwerking van seloksidasie teëwerk, beskerm teen vrye radikale en moontlik hoë bloeddruk verminder en help om hartsiektes te voorkom.

2. Kaneel
Aangesien hierdie soet geurige spesery help om bloedsuiker te balanseer, kan dit voordelig wees om diabetes te voorkom (of: dit kan 'n voordelige toevoeging tot die dieet van diabete wees). Daarbenewens kan kaneel se anti-inflammatoriese eienskappe die simptome van artritis verlig.

3. Sitrusvrugte
Of mens nou pomelo's, lemoene of mandaryne verkies, sitrusvrugte is hoog in vitamien C, wat nodig is om verkoue en nare griepvirusse te beveg. Daar is bewys dat lemoene, mandaryne en pomelo's ook baie soorte kanker voorkom, soos prostaat-, long- en borskanker.

4. Bosbessies
Gelaai met proantosianidiene ('n soort antioksidant-ryke, vry-radikaal-vegende flavanoïed), kan hierdie bloedrooi bessie help om urienweginfeksies en ander bakteriële siektes te genees met net 'n daaglikse dosis. Behalwe vir die voordele vir die bloed, is hierdie tert, kankerbestrydende bessies uitstekend vir die mond. Ons verwys nie net na smaak nie, alhoewel hulle heerlik is. Daar is getoon dat bosbessies holtes en tandvleissiekte voorkom.

5. Knoffel
Moet nog nie van die stank krimp nie; die skerp geurige gloeilamp verlaag bloeddruk asook verminder die risiko om bakteriële infeksies te kry. Knoffel dien ook as 'n anti-inflammatoriese middel, wat kwale soos artritis en asma verlig.

Vir meer diabetiese dieetplanwenke gaan na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wenke vir diabetiese dieetplan

6. Ander
Hierdie gegolfde blaargroente spog met 'n gesonde dosis kalsium, vitamien B6 en luteïen, wat help om vel- en oogkwale te voorkom. Soos met ander kruisbloemige groente, is boerenkool in die
voorhoede van kanker-voorkomende voedsel.

7. Granate
Goed verteenwoordig in antieke kuns en letterkunde, het granate traag weg van die Middellandse See en die Midde-Ooste migreer. Eers onlangs is die sade van hierdie superkos gevind om geregte, soos sop en slaaie, in Westerse lande te versoet. Om die sap van hierdie rooi vrugte te drink, bevorder 'n gesonde hart en help ook om beroerte, hipertensie en Alzheimer se siekte te bekamp. In Ayurvedische medisyne word granate gebruik as 'n tradisionele middel vir diarree, disenterie en dermparasiete.

8. Pampoen
Die vleis, sade en olie van hierdie herfs-gunsteling stampmielies beskik oor noodsaaklike voedingstowwe wat tekens van veroudering verminder asook die risiko van prostaatkanker by mans. Benewens die spog met 'n hoë mineraalinhoud, is pampoene ook anti-diabeties, antioksidant, anti-karsinogenies en anti-inflammatories.

9. Chia sade
Net twee eetlepels piepklein chia-sade wat oor die loop van die dag versprei word, voorsien jou liggaam van hoë vlakke van proteïen, vesel en omega-3, vir effekte wat energiek, ontgiftend en hartgesond is. Wanneer dit rou verteer word, is chia sade krakerig en nie anders as papawersaad in hul tekstuur en grootte nie. Byna geurloos, hulle laat jou toe om hulle in baie kosse in te sluip sonder om eers hul teenwoordigheid op te let. Probeer dit in jou jogurt, hawermout of slaai vir 'n bykomende dosis kalsium, yster, koper en sink. Week chia in enige vloeistof (Meksikane doen dit met vrugtesap om 'n drankie bekend as chia fresca te skep) en hulle sit uit in 'n jel 'n paar keer die grootte van die oorspronklike saad.

10. Waterkers
In sommige streke van die wêreld word waterkers as 'n onkruid beskou, in ander as 'n watergroente of kruie. Met soveel gesondheidsvoordele is waterkers beslis nie 'n onkruid nie! Die sterkste wanneer dit vars en rou geëet word, help hierdie blaarryke meerjarige om 'n verskeidenheid kankers te bestry en is lank reeds gebruik om skeurbuik te behandel. As gevolg van sy hoë jodiuminhoud het waterkers 'n versterkende effek op die skildklier, wat dit voordelig maak vir lyers aan hipotireose.

Artikel geskryf deur Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Vir meer diabetiese dieetplanwenke gaan na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wenke vir diabetiese dieetplan