[Latynse naam] Griffonia simplicifolia

[Plant Bron] Griffonia Saad

[Spesifikasies] 98%; 99% HPLC

[Voorkoms] Wit fyn poeier

Plantdeel Gebruik: Saad

[Partikelgrootte] 80 Maas

[Verlies tydens droog] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Plaagdoderresidu] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptofaan) is 'n chemiese neweproduk van die proteïenboublok L-tryptofaan. Dit word ook kommersieel vervaardig uit die sade van 'n Afrika-plant bekend as Griffonia simplicifolia 5-HTP word gebruik vir slaapversteurings soos slapeloosheid, depressie, angs, migraine en spanning-tipe hoofpyne, fibromialgie, vetsug, premenstruele sindroom (PMS), premenstruele sindroom. disforiese versteuring (PMDD), aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD), beslagleggingsversteuring en Parkinson se siekte.

[Hoe werk dit?]

5-HTP werk in die brein en sentrale senuweestelsel deur die produksie van die chemiese serotonien te verhoog. Serotonien kan slaap, eetlus, temperatuur, seksuele gedrag en pynsensasie beïnvloed. Aangesien 5-HTP die sintese van serotonien verhoog, word dit gebruik vir verskeie siektes waar serotonien glo 'n belangrike rol speel, insluitend depressie, slapeloosheid, vetsug en baie ander toestande.

[Funksie]

Depressie. Sommige kliniese navorsing toon dat die neem van 5-HTP per mond die simptome van depressie by sommige mense verbeter. Sommige kliniese navorsing toon dat die neem van 5-HTP per mond net so voordelig kan wees as sekere voorskrif antidepressante middels om depressie simptome te verbeter. In die meeste studies is 150-800 mg daagliks van 5-HTP geneem. In sommige gevalle is hoër dosisse gebruik.

Downsindroom. Sommige navorsing toon dat die gee van 5-HTP aan babas met Down-sindroom spiere en aktiwiteit kan verbeter. Ander navorsing toon dat dit nie spiere of ontwikkeling verbeter wanneer dit geneem word van kleintyd tot 3-4 jaar oud nie. Navorsing toon ook dat die neem van 5-HTP saam met konvensionele voorskrifmedisyne ontwikkeling, sosiale vaardighede of taalvaardighede verbeter.

Angs  Daar is gevind dat 5-HTP beskermend is teen koolstofdioksied-geïnduseerde paniekaanvalle. Een studie het 5-HTP en die voorskrifmedikasie clomipramien vir angs vergelyk. Clomipramien is 'n trisikliese antidepressant wat gebruik word vir die behandeling van obsessief-kompulsiewe versteuring. Daar is gevind dat 5-HTP ietwat effektief is om angssimptome te verminder, maar nie so effektief soos klomipramien nie.

Slaap 5-HTP-aanvullings het 'n bietjie beter gevaar vir slapeloosheid. 5-HTP het die tyd wat nodig is om aan die slaap te raak, verminder en die aantal nagontwakings verminder. Die neem van 5-HTP saam met GABA (gamma-aminobottersuur), 'n ontspannende neurotransmitter, het die tyd wat dit geneem het om aan die slaap te raak, verminder en die duur en kwaliteit van slaap verhoog. Een studie het bevind dat kinders met nagvrees baat gevind het by 5-HTP.

TURKIJE BURGER BROCCOLI RABE EI ROMANO KAAS SHIITAKE SAMPIOEN POEIER CAYENNE PEPER FRITTATA

Heerlike en gesonde pittige pampoen-, klapper- en vlasaadsop

Met dank aan www.pikalily.com

Bestanddele:
• 1 Medium – groot pampoen
• 1 Prei, in stukke gesny
• 1 Ui, in blokkies gesny
• 1 Duim rou gemmer, gerasper
• 1 Suurlemoengras
• 4 Eetl Thai rooi kerriepasta
• 1 Liter groente (of hoender) aftreksel
• 400ml Kokosmelk
• Sap van 1 lemmetjie
• 1 Eetlepel heuning
• 3 – 4 tl olyfolie
• 2 opgehoopte lepels Linwoods-vlassaad-, sonneblom- en pampoenpitte

Metode:
1. Voorverhit die oond tot 200C en skil en ontpit die pampoen. Sny in blokkies en plaas op 'n groot oondbak en voeg 2 teelepels olyfolie by. Drup 1 eetlepel heuning oor en geur met sout en peper. Plaas in die oond en rooster vir 30 minute.

2. Voeg 2 tl olyfolie in 'n groot pot en voeg die ui, preie, gemmer en suurlemoengras by en kook vir 10 minute tot sag.

3. Roer die Thaise rooikerriepasta by en voeg die geroosterde pampoen en sy sappe by. Voeg die klappermelk en groenteaftreksel by en prut vir 5 – 10 minute. Voeg 2 eetlepels Linwoods-lynsaad-, sonneblom- en pampoenpitte by en verwyder dan die stingel suurlemoengras.

4. Voeg sap van een suurlemoen by en laat effens afkoel voordat al die bestanddele gemeng word. Keer terug na die hitte en verhit liggies deur. Bedien, garneer en geniet.