[Latynse naam] Tribulus terrestris

[Spesifikasie] Saponiene 90%

[Voorkoms] Bruin poeier

Plantdeel Gebruik: Vrugte

[Partikelgrootte] 80Mesh

[Verlies tydens droging] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris is 'n wingerdstok wat gebruik is as 'n algemene tonikum (energie) en kruiebehandeling vir impotensie, maar word hoofsaaklik gevind in dieetaanvullings wat bemark word vir die verhoging van testosteroonvlakke by liggaamsbouers en kragatlete. Die idee agter tribulus is dat dit testosteroonvlakke indirek kan verhoog deur bloedvlakke van 'n ander hormoon, luteïniserende hormoon, te verhoog.

[Funksie]

1) Verbeter mans se seksuele vermoë.

2) Verlig spierspasma en krampe;
3) Anti-miokardiale iskemie en serebrale iskemie;
4) Verligting van stres, regulering van bloedvet, en vermindering van cholesterol;
5) Bevordering van geslagsklierhormone;
6) Anti-veroudering en teen kanker;
7) Diuretikum, anti-calculus van die uretra, wat die risiko van urinêre klipsiekte en wanorde verminder;
8) Bevorder spiergroei doeltreffend, help die liggaam om sterk te wees en laat spiere potensiële rol speel.

Hier is twee maklike, vakansie cranberry crumble resepte. Hulle is waarlik OMGee goed genoeg om by al jou vakansiebyeenkomste hierdie seisoen te dien.

Volledige resep:
Appel-Cranberry Crumble
(Aangepas uit The Healthiest Diet on the Planet)
Lewer 8 tot 10

TOPPING
1/2 koppie gerolde hawermout
1/2 koppie gekapte okkerneute OF amandels
1/4 koppie volkoringdeegmeel
1/2 teelepel kaneel
2 eetlepels vloeibare versoeter (agave, esdoornstroop, dadelstroop)

VULLING
3 koppies geskil, in blokkies gesnyde appels (Bosc-pere werk ook)
2 koppies vars of bevrore bosbessies, ontdooi
1/3 koppie bruinsuiker
2 1/2 eetlepels mieliestysel of pylwortelpoeier

Voorverhit oond tot 350ºF.
Meng bolaagbestanddele saam in 'n medium bak; voeg vloeibare versoeter van keuse by en meng weer tot krummelrig. Tersyde gestel.

Gooi appels, bosbessies, bruinsuiker en mieliestysel in 'n groot bak tot goed gemeng. Plaas in 'n diepskottel-nageregpan en sprinkel crumble bo-oor. Bak vir 40-50 minute, totdat die vulsel borrelend is en die bokant effens bruin is. Verkoel vir 1 uur (dit is die moeilikste deel van hierdie resep).
——————————-
Die gesondste dieet op die planeet https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen-kanaal https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Sjef AJ en Julieanna Hever, die plantgebaseerde dieetkundige, vier 'n volle vakansiemaaltyd in hierdie spesiale 50ste episode. Met 8 heerlike resepte.

HARTLIKE LENSEBREDE
BESTANDDELE:
1 boks gaar lensies of 3 koppies gaar lensies
1 x 16 onse. sak bevrore wortels, ontvries en gedreineer
2 koppies rooi ui (ongeveer 1 groot)
2 knoffelhuisies, geskil
2 koppies rou okkerneute, verdeel
2 koppies ongekookte hawermout (nie kits nie), verdeel
½ koppie gekapte Italiaanse pietersielie, fyn gekap
2 eetlepels songedroogde tamatiepoeier*
*Jy kan jou eie songedroogde tamatiepoeier maak deur olievrye, songedroogde tamaties te gebruik en dit in 'n koffiemeul of blender te maal. www.justtomatoes.com is een handelsmerk.
METODE:
Voorverhit oond tot 350 grade F. Kombineer lensies, wortels, ui, pietersielie, een koppie okkerneut en een koppie hawermout in voedselverwerker toegerus met "S" lem. Verwerk bestanddele tot glad en amper pasta-agtig. Plaas mengsel in 'n bak en roer dan met die hand die tweede koppie hawermout en die tweede koppie gekapte okkerneute by. Roer geurmiddels by. Gooi mengsel in silikoon standaardbroodpan en bak onbedek vir 50-55 minute tot goudbruin. Verwyder uit oond en laat staan ​​vir minstens 10 minute voordat dit op 'n opdienskottel omgedraai word. Keer om en laat nog 5 minute afkoel en sny dan in skywe. Heerlik, selfs sonder enige sous of sous van enige aard, of voeg jou gunsteling speserye soos ketchup, mosterd of BBQ sous by. Stop koue oorskiet in pita sakke vir 'n heerlike middagete!
Sjef se nota: Ek maak dit graag in 'n silikoonpannetjie en vul dit met bosbessie-smaak.

TWEE KEER GEBAKTE GEVULDE SOETAARTAPPELS
BESTANDDELE:
4-5 medium patats
½ koppie cranberry relish
½ koppie gedroogde onversoete bosbessies
½ koppie pekanneute (opsioneel)
METODE:
Bak patats tot sag. Laat effens afkoel en sny dan in die helfte. Skep pulp uit elke aartappelhelfte en laat ongeveer 'n ¼” rand sodat die aartappelhelfte regop staan ​​en gevul kan word. Druk patats fyn met 'n aartappeldrukker en voeg cranberry relish en gedroogde bosbessies by. Meng goed om te kombineer. Skep aartappelmengsel eweredig in aartappeldoppe. Sprinkel pekanneute oor, indien verkies. Bak in 350 grade F voorverhitte oond vir 30 minute of tot deurwarm.

EK KAN NIE GLO DIT IS NIE TUNA PATEE NIE
BESTANDDELE:
1 koppie rou amandels, oornag geweek
1 koppie rou sonneblomsaad, oornag geweek
Sap van 2-3 suurlemoene
2 stingels seldery, gekap
2 uie, gekap
½ koppie Italiaanse pietersielie, gekap
2 Eetlepels kelppoeier
1 Eetlepel gedroogde dille
1 teelepel dulse
METODE:
Spoel die geweekte neute en sade af en plaas in voedselverwerker toegerus met "S" lem. Verwerk met die suurlemoensap en net genoeg water om dit maklik te laat draai. Roer die res van die bestanddele met die hand by. Chill.
Vul andyvieblare in vir 'n pragtige aanbieding. Of vorm in 'n visvorm met 'n olyf vir die oog.

SPINASIE WALDORF
BESTANDDELE:
1 bondel Hail to the Kale Dressing (sien hieronder)
Spinasie
Rooi appels in dun skywe gesny
Gesnipperde beet
Gekapte wortels
Gekapte okkerneute
Granaatpitte
METODE:
Plaas spinasie, appels, wortels en beet in 'n groot bak en meng met Hail to the Kale Dressing. Sprinkel okkerneute en granaatpitte bo-oor voor opdiening.

VERMINDERDE VET HAEL AAN DIE BOOITKOLK SLAG
BESTANDDELE:
½ koppie rou amandelbotter (onversoet/ongesout)
1 x 15 onse. blikkie cannellini bone, afgespoel en gedreineer
1 koppie water
¼ koppie vars suurlemoensap (sowat 2) en skil
2 knoffelhuisies
Vars, geskilde gemmer (1 "of ½ oz.)
2 Eetlepels lae natrium tamari
4 dadels met ontpit (in water geweek indien nie sag nie)
½ teelepel rooipepervlokkies.
METODE:
In 'n hoë-aangedrewe blender, kombineer al die slaaisous bestanddele en meng tot glad en romerig.

BYNA KIT PAMPOENPOEDING
BESTANDDELE:
1 koppie amandelmelk
2 koppies pampoen
1 piesang
4 ons. ontpitte dadels
1 Eetlepel alkoholvrye vanielje
1 Eetlepel pampoentert speserye
6 Eetlepels chia sade
METODE:
Plaas al die bestanddele in 'n blender, voeg nog amandelmelk by indien nodig.

STEEDS VAKANSIE
BESTANDDELE:
3 koppies amandelmelk
1 koppie kasjoeneute
Datums
1 Eetlepel alkoholvrye vanielje
¾ teelepel rum ekstrak
METODE:
Meng in blender

ESDOORN GEGLAS BRUSSELS SPROUTE
BESTANDDELE:
1 ½ pond Brusselse spruite
¼ koppie fyngekapte sjalot
¼ koppie esdoringstroop
1 Eetlepel dijonmosterd
1 Eetlepel lae-natrium tamari
1 Eetlepel pylwortelpoeier
Fyn blokkies rooi soetrissie (opsioneel)
METODE:
Sny stingels van Brusselse spruite af en sny dan in die helfte. Kook vir 2 minute in kookwater. Dreineer en spoel af in koue water. (Hierdie stap kan vooraf gedoen word.) Soteer sjalotte in groentebouillon of water vir 2-3 minute in 'n swaar, kleefvrye kastrol. Voeg Brusselse spruite by en soteer vir 4 minute langer. Klits esdoringstroop, tamari, dijonmosterd en pylwortel saam. Gooi oor groente en kook 2 minute langer totdat sous verdik is. Garneer met rooi soetrissie of neute, indien verkies.
Sjef se nota: As jy nie esdoringstroop wil gebruik nie, gebruik dadelstroop en voeg ¼ tot ½ teelepel esdoornekstrak by.