[Latynse naam] Panax ginseng CA Mey.

[Plant Bron] Gedroogde Wortel

[Spesifikasies] Ginsenosiede 10%–80%(UV)

[Voorkoms] Fyn Ligmelk Geel poeier

[Partikelgrootte] 80 Maas

[Verlies tydens droging] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Uittreksel oplosmiddels] Etanol

[Mikrobe] Totale aërobiese plaattelling: ≤1000CFU/G

Gis en skimmel: ≤100 CFU/G

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe]24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Wat is ginseng]

In terme van moderne wetenskaplike navorsing is ginseng bekend as 'n adaptogeen. Adaptogene is stowwe wat die liggaam help om homself tot gesondheid te herstel en sonder newe-effekte te werk, selfs al word die aanbevole dosis wyd oorskry.

Ginseng as gevolg van sy adaptogens-effekte word wyd gebruik om cholesterol te verlaag, energie en uithouvermoë te verhoog, moegheid en effekte van stres te verminder en infeksies te voorkom.

Ginseng is een van die doeltreffendste aanvullings teen veroudering. Dit kan sommige groot gevolge van veroudering verlig, soos degenerasie van die bloedstelsel, en verhoog geestelike en fisiese kapasiteit.

Ander belangrike voordele van ginseng is die ondersteuning daarvan in kankerbehandeling en die uitwerking daarvan op sportprestasie.

[Aansoek]

1. Toegepas in voedsel bymiddels, dit besit die effek van anti-moegheid, anti-veroudering en voed brein;

2. Toegepas in farmaseutiese veld, word dit gebruik om koronêre hartsiekte, angina cordis, bradikardie en hoë hartklop aritmie te behandel, ens.;

3. Toegepas in skoonheidsmiddels veld, dit besit die effek van bleiking, verdryf vlek, anti-rimpel, aktiveer vel selle, maak vel meer sag en ferm.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Boererate
www.prayathna.in

EET VOORBEREIDING HAPPIES

Hierdie video het twee verskillende peuselhappies wat deur die week as maaltydvoorbereiding gebruik kan word. Vir ontbyt, nagereg, of net na die gimnasium. Albei resepte is vegan en suiwelvry, en die balletjies is ook glutenvry! Hulle is verskriklik lekker! Geniet dit!

—————

VOLLE WEEK EET VOORBEREIDING: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

WAAROM ONS KOKOSOLIE GEBRUIK: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

HOE OM MAALTE VOORBEREIDING TE HERVERHIT: https://youtu.be/6bfmefjupu4

HOE OM JOU MAKRO'S TE BEREKEN: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

VOLG OP INSTAGRAM VIR DAAGLIKSE BYWERKINGS!!!

Kom ons wees vriende!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

MAALTE VOORBEREIDING HOUERS: https://amzn.to/1rlgip8

GRILLPAN Dit is die een wat ons het: https://amzn.to/24rH8tY

SNYBORD: https://amzn.to/1ST5KtF

KOSSKAAL: https://amzn.to/1SvHDiu

Spatskerm: https://amzn.to/1s0oHPp

Kokosolie: https://amzn.to/2nO4FZc

Rubbertang: https://amzn.to/28VUNXn

Knoffelpers: https://amzn.to/29cj2w3

Adam sweer by hierdie messe: https://amzn.to/2c6BsTt

Ons kookware: https://amzn.to/29HWmXt

Klein voedselverwerker: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Kyk na al die verskillende groottes: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 koppie glas maatbeker deur Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Hier is 'n silikoon bak muffin skinkbord: https://amzn.to/22t9YsC

'n Fantastiese klitser: https://amzn.to/1VoCJ8I

Dit is die Pampered Chef Food Chopper waarvan ons hou: https://amzn.to/1t9GDI4

Daai vleis masher ding: https://amzn.to/1WcU1Xc

Daardie tang wat dit makliker maak om hoender gaar te maak: https://amzn.to/28VUNXn

Silikoon-bakkwas: https://amzn.to/29a4MU6

Silikoon-bakmatte: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 duim non-stick pan: https://amzn.to/2aljtGj

MCT-olie, ons is nou mal oor hierdie een!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

HOE OM DIT TE BOOR

Bêre in yskas vir 2 – 3 weke
of vrieskas vir 6 maande

—————-

As jy inligting oor ons private voedingsafrigting wil hê, stuur vir ons 'n e-pos by fitcouplecooks@gmail.com! Ons help mense wat beter atletiese prestasie, beter slaap, meer energie, gesonde veroudering en gewigsverlies benodig.

————

Granola Bar Bestanddele:

1 koppie hawermout
1 koppie amandels
1 koppie okkerneute
1 koppie ontpitte dadels
1/4 koppie klapperolie
1/2 koppie appelkose

Balle Bestanddele:

1/2 koppie pampoenpitte
1/2 koppie gerasperde klapper
1/2 koppie sonneblomsaad
1/4 koppie Chia sade
1/4 koppie vlasaad
1 1/2 koppies ontpitte dadels
1/4 koppie vlasaadolie
2 eetlepels kakaopoeier
1/4 koppie gojibessies

————-

GRANOLABAR MAKROS:

Vir een staaf as jy hulle in 16 stawe sny:

Proteïen: 4
Koolhidrate: 16
Vet: 12
Vesel: 3
Kal.: 187

Makro's vir die hele 9×9 skinkbord ingeval jy dit in meer of minder as 16 wil sny
Proteïen: 63
Koolhidrate: 263
Vet: 203
Vesel: 44
Kal.: 3006

BALLE MAKRO'S:

Vir 1 bal, as jy 20 balle maak:

Proteïen: 2,5
Koolhidrate: 12,5
Vet: 7,75
Vesel: 2,75
Kal.: 128

Hele bondel ingeval jy meer of minder as 20 wil maak:
Proteïen: 53
Koolhidrate: 254
Vet: 155
Vesel: 55
Kal.: 2558

————-

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117