[Latynse naam] Valerian Officinalis I.

[Spesifikasie] Velerensuur 0.8% HPLC

[Voorkoms] Bruin poeier

Plantdeel Gebruik: Wortel

[Partikelgrootte] 80Mesh

[Verlies tydens droging] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is Valeriaan?]

Valeriaanwortel (valeriana officinalis) is afkomstig van 'n plant inheems aan Europa en Asië. Die wortel van hierdie plant word al duisende jare lank gebruik as 'n middel vir verskeie kwale, insluitend slaapprobleme, spysverteringsprobleme en afwykings van die senuweestelsel, hoofpyne en artritis. Daar word geglo dat valeriaanwortel 'n impak het op die beskikbaarheid van die neurotransmitter GABA in die brein.

[Funksie]

1. Voordelig vir slapeloosheid
2. VIR ANGS
3. AS SEDATIV
4. VIR OBSESSIEWE KOMPULSIEWE VERSTEURING (OKS)
5. VIR VERTINGSPROBLEME
6. VIR MIGRAINE FEADaches
7. VIR HIPERAKTIWITEIT EN FOKUS IN KINDERS

hahaha jy is mal!

Kyk na meer video's oor hoe om jou vitamiene en minerale te kry: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Hierdie is nie 'n handboek nie, so hier is 'n kort verduideliking: antioksidante maak jou gesonder, so hier is hoe om jou dieet daarvolgens te reël.

Stap 1: Drink tee
Begin jou oggend met 'n koppie tee. Swart en groen weergawes bevat flavonoïede - 'n tipe antioksidant wat getoon is om die risiko van hartsiektes te verminder.

Stap 2: Drink koffie
As tee nie jou koppie is nie, wel, tee, drink dan eerder koffie. Dit is Amerika se mees algemene bron van antioksidante.

Stap 3: Peusel aan neute, vrugte en groente
Peusel aan neute en verhoog jou vrugte- en groente-inname. Daar is verskeie vorme van antioksidante in hierdie voedselgroepe.

Wenk
Vitamiene A, C en E is nie net vitamiene nie; hulle is ook antioksidante.

Stap 4: Eet spesifieke kosse vir spesifieke antioksidante
Eet spesifieke kosse vir spesifieke antioksidante: wortels vir beta-karoteen, spinasie vir luteïen, tamaties vir likopeen en bessies vir antosianidien.

Stap 5: Probeer ander kosse vir meer soorte
Probeer ander kosse vir hul antioksidante: uie en appels vir flavonole, druiwe vir proantosianidiene, pere vir fenole en broccoli vir dithiolthiones en sulforphane.

Wenk
Hierdie was maar net 'n paar voorbeelde. Besoek gesondheids- en dieetwebwerwe vir volledige lys van voedsel en antioksidante.

Stap 6: Peusel aan donkersjokolade
Laastens, peusel aan bietjie donkersjokolade; dit is swaar op antioksidante, wat sommige van die tipiese skuldgevoelens behoort te verwyder.

Het jy geweet?
Sommige studies dui daarop dat antioksidante die spoed van veroudering verminder, verskeie soorte kanker beveg, artritiese inflammasie verminder en breinfunksie en visie verbeter.