[Latynse naam] Sambucus nigra

[Spesifikasie] Antosianidiene15% 25% UV

[Voorkoms] Pers fyn poeier

Plantdeel Gebruik: Vrugte

[Partikelgrootte] 80Mesh

[Verlies tydens droging] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is vlierbessie-ekstrak?]

Vlierbessie-uittreksel kom van die vrugte van die Sambucus nigra of Black Elder, 'n spesie wat in Europa, Wes-Asië, Noord-Afrika en Noord-Amerika voorkom. Ouer blomme, bessies, blare, bas en wortels, wat "die medisynekis van die gewone mense" genoem word, word almal al vir eeue in tradisionele volksmedisyne gebruik. Ouer vrugte bevat vitamiene A, B en C, flavonoïede, tanniene, karotenoïede, en aminosure. Daar word geglo dat vlierbessie terapeutiese gebruike het as 'n anti-inflammatoriese, diuretikum en immunostimulant.

[Funksie]

1. As medisyne rou materiaal: Dit kan die genesing van gastroïntestinale ulkusse bevorder; Dit kan gebruik word vir akute en chroniese hepatitis en hepatitis evocable hepatomegalie, hepatocirrhosis; bevorder die genesing van lewerfunksie.

2. As voedselkleurmiddel: Word wyd gebruik in koeke, drank, lekkergoed, roomys, ens.

3. As chemiese rou materiaal vir daaglikse gebruik: Word wyd gebruik in baie soorte groen medisyne tandepasta en skoonheidsmiddels.

'n Voorbeeld van 'n Oornag-hawerresep

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

Die sojamelk wat ek gebruik

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

Mineral Fusion BB Cream

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral_amcwe=147966801499_pkw_mineral_amcje_pkw_0fusion%2%2%2000fusion%2%2Cje0Fusion%2%2Cjde jwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

Tarte Mascara

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

Herbal Cowboy Deodorant

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Suburst Superfoods –Garsgras Sappoeier

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

Forks Over Knives App

https://www.forksoverknives.com/app/

Chili "resep"

2 knoffelhuisies, fyngekap
1 ui, in blokkies gesny
1 stok seldery, in blokkies gesny
2 wortels, geskil en in blokkies gesny
1 tl komyn
½ teelepel rooipeper
1 tl paprika
1 tl brandrissievlokkies
1 tl chili poeier
1 habanero-peper, fyngekap
1 soetrissie, in blokkies gesny
1½ koppies mielies
2 15-oz blikkies swartbone
1 15-oz blikkie garbanzo bone
1 15-oz blikkie geroosterde tamaties
1 klein blikkie tamatiepasta
Miskien ¾ koppie water

Soteer knoffel en uie in 'n bietjie water vir sowat 5 minute in 'n groot pot. (Gaan voort om water bietjie op 'n slag by te voeg terwyl al die bestanddele bygevoeg word om te keer dat dit vassit. Dit is hoe om sonder olie te kook. Dit is so maklik.)
Voeg seldery, wortels en speserye by en kook tot sag.
Voeg oorblywende bestanddele by. Roer om deeglik te kombineer.
Bedek en bring tot kookpunt en laat prut vir sowat 15 minute. Voeg meer tamatiepasta of meer water by om gewenste konsekwentheid te verkry.
Gooi bo-op jou gebakte aartappels en vul dit dan af met guacamole, salsa, warm sous, veganiese suurroom, groen ui, koriander, of enigiets wat jy wil hê!

LET WEL: Hierdie is nie regtig 'n resep nie. Ek het letterlik net goed ingegooi. Maar ek het dit vir jou neergeskryf sodat jy dit kan herhaal as jy wil. Die habanero maak die geur so goed!

Alles wat ek geëet het:
Oornaghawer (1 koppie hawermout met chia sade en sojamelk, ens.)
Groen Piesangroomys (4 piesangs met garsgras sappoeier)
Groot slaai (insluitend op avokado as "slaaisous")
Klapperwater
Papaja (groot houer)
Chili oor 'n gebakte patat
Paar liggies gaar aspersies en rooi chard

My IG https://www.instagram.com/hannah_mcneely
My podcast met Evan Oliver https://www.earthtous.com

Ek bied ook veganistiese opwip-etes saam met my twee vriende Evan en Bri in Suid-Kalifornië aan. Kyk na my ander video's op hierdie kanaal oor ons Spontanea-aandetepartytjies! Stuur 'n e-pos na spontaneadinner@gmail.com vir meer inligting.

Musiek deur https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

Het jy al ooit probeer om pampoenpitmelk self te maak?
Probeer hierdie wonderlike resep @humnutrition en laat ons weet wat jy dink!