[Latynse naam] Valerian Officinalis I.

[Spesifikasie] Velerensuur 0.8% HPLC

[Voorkoms] Bruin poeier

Plantdeel Gebruik: Wortel

[Partikelgrootte] 80Mesh

[Verlies tydens droog] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is Valeriaan?]

Valeriaanwortel (valeriana officinalis) is afkomstig van 'n plant inheems aan Europa en Asië. Die wortel van hierdie plant word al duisende jare lank gebruik as 'n middel vir verskeie kwale, insluitend slaapprobleme, spysverteringsprobleme en afwykings van die senuweestelsel, hoofpyne en artritis. Daar word geglo dat valeriaanwortel 'n impak het op die beskikbaarheid van die neurotransmitter GABA in die brein.

[Funksie]

1. Voordelig vir slapeloosheid
2. VIR ANGS
3. AS 'N SEDATIV
4. VIR OBSESSIEWE KOMPULSIEWE VERSTEURING (OKS)
5. VIR VERTINGSPROBLEME
6. VIR MIGRAINE FEADaches
7. VIR HIPERAKTIWITEIT EN FOKUS IN KINDERS

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wenke vir diabetiese dieetplan

Top 10 superkosse – Gesonde kosse waarsonder jy nie moet klaarkom nie

Hulle is tipies gelaai met gesondheidsbevorderende voordele, van noodsaaklike vitamiene tot antioksidante tot flavanoïede. As kragtige welstandversterkers is dit bekend dat hulle kanker bekamp, ​​cholesterol verlaag, hartsiektes beveg en jou gordelgrootte verminder.

1.Acai Berry
Hierdie Brasiliaanse bessie groei op palmbome in die Amasone-reënwoud, en word gerugte dat dit die beste superkos is. Met sy hoë vesel, hoë proteïen en lae suikerinhoud, kan açaí gevind word in smoothies, bevrore jogurts, sappe en selfs alkoholiese drankies. Alhoewel hul voedingsvoordele gelykstaande is aan bloubessies, bosbessies en aarbeie, spog açaí-bessies met tien keer die hoeveelheid antioksidante wat in rooi druiwe voorkom. Antioksidante, as die naam
impliseer, die uitwerking van seloksidasie teëwerk, beskerm teen vrye radikale en moontlik hoë bloeddruk verlaag en help om hartsiektes te voorkom.

2. Kaneel
Aangesien hierdie soet geurige spesery help om bloedsuiker te balanseer, kan dit voordelig wees om diabetes te voorkom (of: dit kan 'n voordelige toevoeging tot die dieet van diabete wees). Daarbenewens kan kaneel se anti-inflammatoriese eienskappe die simptome van artritis verlig.

3. Sitrusvrugte
Of mens nou pomelo's, lemoene of mandaryne verkies, sitrusvrugte is hoog in vitamien C, wat nodig is om verkoue en nare griepvirusse te bekamp. Daar is bewys dat lemoene, mandaryne en pomelo's ook baie soorte kanker voorkom, soos prostaat-, long- en borskanker.

4. Bosbessies
Gelaai met proantosianidiene ('n soort antioksidant-ryke, vry-radikaal-veg flavanoïed), kan hierdie bloedrooi-rooi bessie help genees urienweginfeksies en ander bakteriële siektes met net 'n daaglikse dosis. Behalwe vir die voordele vir die bloed, is hierdie tert, kankerbestrydende bessies uitstekend vir die mond. Ons verwys nie net na smaak nie, alhoewel hulle heerlik is. Daar is getoon dat bosbessies holtes en tandvleissiekte voorkom.

5. Knoffel
Moet nog nie van die stank krimp nie; die skerp geurige gloeilamp verlaag bloeddruk asook verminder die risiko om bakteriële infeksies te kry. Knoffel dien ook as 'n anti-inflammatoriese middel, wat kwale soos artritis en asma verlig.

Vir meer diabetiese dieetplanwenke gaan na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wenke vir diabetiese dieetplan

6. Ander
Hierdie gegolfde blaargroente spog met 'n gesonde dosis kalsium, vitamien B6 en luteïen, wat help om vel- en oogkwale te voorkom. Soos met ander kruisbloemige groente, is boerenkool in die
voorhoede van kanker-voorkomende voedsel.

7. Granate
Goed verteenwoordig in antieke kuns en letterkunde, het granate traag weg van die Middellandse See en die Midde-Ooste migreer. Eers onlangs is die sade van hierdie superkos gevind om geregte, soos sop en slaaie, in Westerse lande te versoet. Om die sap van hierdie rooi vrugte te drink, bevorder 'n gesonde hart en help ook om beroerte, hipertensie en Alzheimer se siekte te bekamp. In Ayurvedische medisyne word granate gebruik as 'n tradisionele middel vir diarree, disenterie en dermparasiete.

8. Pampoen
Die vleis, sade en olie van hierdie herfs-gunsteling stampmielies beskik oor noodsaaklike voedingstowwe wat tekens van veroudering verminder asook die risiko van prostaatkanker by mans. Benewens die spog met 'n hoë mineraalinhoud, is pampoene ook anti-diabeties, antioksidant, anti-karsinogenies en anti-inflammatories.

9. Chia sade
Net twee eetlepels piepklein chia-sade wat oor die loop van die dag versprei word, voorsien jou liggaam van hoë vlakke van proteïen, vesel en omega-3, vir effekte wat energiek, ontgiftend en hartgesond is. Wanneer dit rou verteer word, is chia sade krakerig en nie anders as papawersaad in hul tekstuur en grootte nie. Byna geurloos, hulle laat jou toe om hulle in baie kosse in te sluip sonder om eers hul teenwoordigheid op te let. Probeer dit in jou jogurt, hawermout of slaai vir 'n bykomende dosis kalsium, yster, koper en sink. Week chia in enige vloeistof (Meksikane doen dit met vrugtesap om 'n drankie bekend as chia fresca te skep) en hulle sit uit in 'n jel 'n paar keer die grootte van die oorspronklike saad.

10. Waterkers
In sommige streke van die wêreld word waterkers as 'n onkruid beskou, in ander as 'n watergroente of kruie. Met soveel gesondheidsvoordele is waterkers beslis nie 'n onkruid nie! Die sterkste wanneer dit vars en rou geëet word, help hierdie blaarryke meerjarige om 'n verskeidenheid kankers te bestry en is lank reeds gebruik om skeurbuik te behandel. As gevolg van sy hoë jodiuminhoud het waterkers 'n versterkende effek op die skildklier, wat dit voordelig maak vir lyers aan hipotireose.

Artikel geskryf deur Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Vir meer diabetiese dieetplanwenke gaan na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wenke vir diabetiese dieetplan

Gatte Ki Sabzi
Bestanddele

Vir Gatte
Besan/Gram meel – 1 koppie [Koop: https://goo.gl/WdR9cA]
Sout
borrie poeier - 1/2 teelepel
Chili poeier - 1/2 teelepel
Koljanderpoeier - 1/2 teelepel
Komynpoeier - 1/2 teelepel
Hing of Asafoetida poeier - 1/4 teelepel
Knippie kooksoda
Jogurt
Olie

Vir Sabzi:
Olie
Ghee
Kaneel
Naeltjies
Komynsaad - 1 teelepel
Rooi brandrissies
Gekapte ui - 1 nr
Gekapte Knoffel
Gekapte gemmer
Sout
Borrie poeier - 1/4 teelepel
Chili poeier - 1 teelepel
Komynpoeier - 1 teelepel
Koljanderpoeier - 1 teelepel
Hing of Asafoetida poeier - 1/4 teelepel
Water
Koring - 1 koppie
Gekapte koljanderblare

Koop pan: https://goo.gl/95Sy1V

Metode:
1.Vir Gatte, voeg 1 koppie Besan-meel by, bietjie sout, 1/2 tl borriepoeier, 1/2 tl Chili poeier, 1/2 tl koljanderpoeier, 1/2 tl komynpoeier, 1/4 teelepel hing of asafoetida poeier, 'n knippie kooksoda en meng dit alles saam in 'n bak.
2. Kombineer dit alles saam met Yoghurt en meng dit totdat jy 'n deegkonsekwentheid kry.
3.Voeg 'n bietjie Olie by en knie dit goed.
4.Smeer jou hande met bietjie Olie, rol dit dunner en sny dit in drie porsies.
5.Neem 'n pan, Gooi genoeg water en verhit dit. Sodra dit warm is, plaas Gatte-rol in die pan en kook vir sowat 5 minute en haal dit uit die pan.
6.Sny dit nou in klein stukkies en hou dit eenkant.
7.Neem 'n wye kastrol, Voeg olie of ghee by, en rooster die Gatte-stukke tot goudbruin.
8.Neem 'n wye kastrol, voeg bietjie olie by, 2 tl ghee, 'n stukkie kaneel en 'n paar naeltjies, 'n teelepel komynsaad, Rooi brandrissies, een fyngekapte ui, 'n bietjie gekapte knoffel en gemmer, 1/4 tl borriepoeier, 1 teelepel chili poeier, 1 teelepel komynpoeier, 1 teelepel koljanderpoeier, sout, 1/4 teelepel hing of asafoetida poeier.
9. Sodra Masala en Uie gerooster is, voeg water daarby.
10.Voeg 1 koppie dik wrongel by en voeg Gatte-stukke daarby.
11. Versier dit met 'n paar gekapte koljanderblare en meng dit goed.
12.Laat dit vir 10 minute sit voor jy dit bedien want dit wil hê Gatte-stukke moet die sous absorbeer.
Gatte Ki Sabzi is gereed om te bedien met enige Indiese brood van jou keuse.

WEBWERF: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

'n Ventuno-produksie: https://www.ventunotech.com