[Latynse naam] Allium sativum L.

[Plant Bron] van China

[Voorkoms] Naaswit tot liggeel poeier

Plantdeel Gebruik: Vrugte

[Partikelgrootte] 80 Maas

[Verlies tydens droging] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

Hooffunksie:

1. Wye-spektrum antibiotika, bakteriostase en sterilisasie.

2.Verwyder hitte en giftige materiaal, aktiveer bloed en los stase op.

3. Verlaging van bloeddruk en bloedvet

4.Beskerming van breinsel. Weerstaan ​​gewas

5.Verbeter menslike immuniteit en vertraag veroudering.

Aansoeke:

1. Toegepas in farmaseutiese veld, word dit hoofsaaklik gebruik in die behandeling van eumycete en bakteriële infeksie, gastro-enteritis en kardiovaskulêre siekte.

2. Toegepas in gesondheidsprodukveld, word dit gewoonlik in kapsule gemaak om bloeddruk en bloedvet te verlaag en seniliteit te vertraag.

3. Toegepas in voedselveld, word dit hoofsaaklik gebruik vir natuurlike geurversterker en wyd gebruik in beskuitjies, brood, vleisprodukte en ens.

4. Toegepas in voer bymiddel veld, dit word hoofsaaklik gebruik in voer toevoeging vir die ontwikkeling van die pluimvee, vee en visse teen die siekte en die bevordering van groei en die verbetering van die geur van eiers en vleis.

5. Toegepas in veeartsenykundige veld, word dit hoofsaaklik gebruik om die voortplanting van kolon-basil, salmonella en ens te inhibeer. Dit kan ook respiratoriese infeksie en siektes van spysverteringskanaal van pluimvee en vee behandel.

Soja is ingewikkeld, en daar is baie teenstrydige inligting daar buite. Klik vir die reguit storie.

Verwante video's:
Vegetariese voedsel met hoë proteïene | HealthiNation

Komplekse koolhidrate vs. Eenvoudige koolhidrate | HealthiNation

Soja het die afgelope tyd baie aandag gekry "soja". Daar is egter baie teenstrydige inligting daar buite. Kom ons begin met "Wat is soja?"

Soja is in die peulgewas- of boontjiefamilie wat inheems is aan Suidoos-Asië. Alhoewel dit al duisende jare deel van die Asiatiese dieet is, is sojabone eers sowat 200 jaar gelede aan Amerika bekendgestel. Nou produseer die Verenigde State ongeveer die helfte van die wêreld se voorraad sojabone.

Sojabone bevat 35 tot 40 persent proteïen. Hierdie sojaboonproteïene is "volledig", wat beteken dat hulle aansienlike hoeveelhede van al die essensiële aminosure bevat wat ons liggame benodig, maar nie op ons eie kan maak nie. Daarom kan sojaproteïen 'n goeie plaasvervanger wees vir diergebaseerde proteïen, wat ook volledige proteïene het, maar meer vet bevat. Die vet in dierlike proteïene is veral ongesond omdat dit versadigde vet (die "slegte" soort vet), gekombineer met cholesterol is.

Vir so 'n klein pakkie is soja 'n dieetkragbron wanneer dit by biologiese werking kom. Dit is omdat sojabone uniek ryk is aan sekere bioaktiewe molekules wat isoflavone genoem word. 'n Isoflavoon kan as beide 'n anti-inflammatoriese en 'n antioksidant funksioneer (wat die skadelike effekte van vrye radikale in ons selle teëwerk). Isoflavone kan selfs parasiete doodmaak.

Daar is verskillende vorme van isoflavone. Sommige vorme is meer biobeskikbaar, wat beteken dat ons liggame dit makliker kan gebruik as ander. Die meeste tradisionele Asiatiese sojavoedsel bevat oor die algemeen meer van die biobeskikbare soort soja as Westerse kosse.

Isoflavone word gevind in 'n aantal plante behalwe soja soos fava bone en koffie. Jy kan baie produkte vind wat met soja gemaak word, maar pasop vir verwerkte sojavoedsel. Alhoewel verwerkte soja gewoonlik hoog in proteïene is, bevat dit tipies laer vlakke van isoflavone.

Benewens enige moontlike biologiese werking van isoflavone, word geglo dat baie sojaprodukte gesond is. Dit is as gevolg van hul hoë inhoud van poli-onversadigde vette (die "goeie" soort), vesel, vitamiene en minerale, en hul lae inhoud van versadigde vette (die "slegte" soort). Die eet van sojavoedsel kan die risiko van hartsiektes, tipe 2-diabetes en sekere kankers soos bors- en prostaatkanker verlaag, asook beengesondheid verbeter en verligting van menopousale simptome gee. As jy egter deur al die mediese literatuur delf, sal jy vind dat dit ingewikkeld is en dat ons nog nie al die antwoorde het nie.

Bottom line: As jy sojaproteïen gebruik om slagaar-verstoppende diereproteïen in jou dieet te vervang, skakel jy versadigde vette en slegte cholesterol uit vir 'n wyser proteïenbron. Dit is 'n goeie idee. As jy egter hoop om hartsiektes af te weer met klein hoeveelhede verwerkte soja of soja-aanvullings, is die voordele minder seker.

En as jy sojaproteïene of isoflavone soek om menopousale simptome, postmenopousale beenverlies te verbeter, bors- en prostaatkanker te voorkom of te behandel, moet baie meer navorsing gedoen word voordat 'n sterk aanbeveling gemaak kan word.

As deel van 'n gebalanseerde dieet is dit "soja" goed.

Bronne

Jenkins DJA, Mirrahimi A, Srichaikul K, et al. Sojaproteïen verminder serumcholesterol deur beide intrinsieke en voedselverplasingsmeganismes. J Nutr 2010; 1 Desember jn.110.124958.

Lerman RH, Minich DM, Darland G, et al. Vakke met verhoogde LDL-cholesterol en metaboliese sindroom vind baat by aanvulling met sojaproteïen, fitosterole, hop rho iso-alfa sure, en Acacia nilotica proanthocyanidins. Tydskrif vir Kliniese Lipidologie 2010;4:59-68.

Messina M. 'n Kort historiese oorsig van die afgelope twee dekades van soja- en isoflavoonnavorsing. J Nutr 2010;140(7):1350S-4.

Messina M. Insigte verkry uit 20 jaar se sojanavorsing. J Nutr 2010;140(12):2289S-95S.

Nagata C. Faktore om te oorweeg in die verband tussen soja-isoflavone-inname en borskankerrisiko. J Epidemiol 2010;20(2):83-9.

Sacks FM, Lichtenstein A, Van Horn L, Harries W, Kris-Etherton P, Winston M. Sojaproteïen, isoflavone en kardiovaskulêre gesondheid: 'n Amerikaanse Gesondheidsvereniging Wetenskap-advies vir professionele persone van die Voedingskomitee. Sirkulasie 2006;113(7):1034-44.

Taku K, Lin N, Cai D, et al. Effekte van soja isoflavoon uittreksel aanvullings op bloeddruk in volwasse mense: sistematiese oorsig en meta-analise van gerandomiseerde placebo-beheerde proewe. J Hypertens 2010;28(10):1971-1982.

Xiao CW. Gesondheidseffekte van sojaproteïene en isoflavone by mense. J Nutr 2008;138(6):1244S-9S.

Meer: https://www.healthination.com/topic-center/search/?t=essentials_soy

Kruie uittreksels:
https://bit.ly/hyperionherbs (Klik vir Cordyceps en Reishi, blaai net af op die bladsy)

Vars en bevrore E3 Live van Klamath Lake kan hier gevind word:

https://tinyurl.com/afa-e3live

Hier is drie artikels wat ek geskryf het wat relevant is vir hierdie video:

Cordyceps Synensis:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/cordyceps-fungus.html

Reishi-sampioen:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/reishi-mushroom-benefits.html

Die hoogste suurstofproduserende plante:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/oxygen-producing-plants.html

Jy kan 'n telefoonkonsultasie met Zak opstel deur hier te klik:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/anti-aging-advice.html

Jy kan Zak op Twitter hier volg:

https://twitter.com/longevitytips

Jy kan Zak se Facebook-blad hier volg:

https://www.facebook.com/secretsolongevity