[የላቲን ስም] Rhodiola Rosea

[የእፅዋት ምንጭ] ቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ሳሊድሮሳይድስ፡1%-5%

ሮዛቪን: 3% HPLC

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

[የእፅዋት ክፍል ጥቅም ላይ የዋለ] ሥር

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[Rhodiola Rosea ምንድን ነው]

Rhodiola Rosea (በተጨማሪም የአርክቲክ ሥር ወይም ወርቃማ ሥር በመባልም ይታወቃል) የ Crassulaceae ቤተሰብ አባል ነው, የምስራቅ ሳይቤሪያ አርክቲክ ክልሎች ተወላጅ የሆኑ ተክሎች ቤተሰብ ናቸው. Rhodiola rosea በመላው አውሮፓ እና እስያ በአርክቲክ እና ተራራማ አካባቢዎች በሰፊው ተሰራጭቷል. ከባህር ጠለል በላይ ከ11,000 እስከ 18,000 ጫማ ከፍታ ላይ ይበቅላል።

Rhodiola በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ እንዳለው የሚያሳዩ በርካታ የእንስሳት እና የሙከራ ቱቦዎች ጥናቶች አሉ; አካላዊ ጽናትን ያሳድጉ; የታይሮይድ, የቲሞስ እና የአድሬናል ተግባራትን ያሻሽላል; የነርቭ ሥርዓትን, ልብንና ጉበትን ይከላከላል; እና የፀረ-ነቀርሳ እና የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አሉት.

[ተግባር]

1 የበሽታ መከላከያዎችን ማሻሻል እና እርጅናን ማዘግየት;

2 ጨረሮች እና ዕጢዎች መቋቋም;

3 የነርቭ ሥርዓትን እና ሜታቦሊዝምን መቆጣጠር ፣ የሜካኒካል ስሜትን እና ስሜትን በተሳካ ሁኔታ መገደብ እና የአእምሮ ሁኔታን ማሳደግ;

4 የልብና የደም ሥር (cardiovascular) መከላከል, የደም ቧንቧን ማስፋፋት, የደም ቅዳ ቧንቧዎችን እና arrhythmia መከላከል.

♥ከ$1 በታች 2 ሊፕስቲክ ለመስራት! በአቅርቦት መረጃ ላይ ይዘርጉ!!!!!

በማንኛውም አይነት ቀለም የራስዎን ሊፕስቲክ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ ከትክክለኛው እርቃን ከንፈር እስከ ኃይለኛ ደማቅ ከንፈሮች=) ለግል መጠቀሚያዎ ለመስራት ፈጣን, ምቹ, ቀላል እና እጅግ በጣም ርካሽ እና ለሜካፕ ሱሰኞች ከአንድ ዶላር ባነሰ ዋጋ መስጠት!
♥ Facebook Me: https://www.facebook.com/BeautySplurge
♥ ትዊተር፡ https://twitter.com/beautysplurge
♥ ኢንስታግራም፡ beautysplurge https://followgram.me/beautysplurge
♥ Pinterest፡ https://pinterest.com/beautysplurge/

♥የቀደሙ ቪዲዮዎች
ክሬም ብሉሽ ያድርጉ፡ https://www.youtube.com/watch?v=VK6vS_oRRTsየቀስተ ደመና የሰውነት ቅቤን ያድርጉ https://www.youtube.com/watch?v=bGRZC-fy3eESweat የበጋ ማረጋገጫ ሜካፕ https://www.youtube. com/watch?v=fWXx655zWfY
DIY ቀለም ማገጃ ጫማዎች እና ቦርሳዎች https://www.youtube.com/watch?v=VnRa68l8Ofc
DIY Cut Out Heart ሸሚዝ https://www.youtube.com/watch?v=t36E05dR8Zo

♥ሙዚቃ፡ በ FutureFunk በመጠበቅ ላይ

https://www.triplejunearthed.com/FutureFunk

https://www.myspace.com/future.funk

♥ሙዚቃ፡ የቆሸሹ ህልሞች በስራ እፅ

https://www.facebook.com/workdrugs

https://workdrugs.bandcamp.com/track/dirty-dreams

የመያዣ አማራጮች እና ሁል ጊዜም ኢቤይ ለከንፈር ማሸግ ባነሰ ዋጋ ማድረግ ይችላሉ፡
- እንደ የሊፕስቲክ ቱቦዎች እና የአይን ሼዶች ያሉ የመዋቢያ ዕቃዎችን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል
- ከዕደ-ጥበብ ሱቅ ዶቃ ማስቀመጫዎችን እንደ ከንፈር የሚቀባ መያዣ ይግዙ
-የመድሀኒት ክኒን ሳምንታዊ አደራጅ ትሪ ከመድሀኒት ቤት ይግዙ
- የከንፈር የሚቀባ ቱቦዎችን ይዘዙ https://www.sks-bottle.com/Lip_Balm/Lip_Balm.html ወይም https://www.brambleberry.com/Lip-Balm-C89.aspx ወይም https://www.mountainroseherbs.com /አቅርቦት/misc.html
-የሊፕስቲክ ማሸጊያ https://www.makingcosmetics.com/Containers-amp-Bags/Lip-Care-Containers-c48/
-Advance ሊፕስቲክ ማቀፊያ ኪት https://www.tkbtrading.com/category.php?category_id=69 ወይም https://www.brambleberry.com/Lipstick-Making-Kit-1-kit-P4387.aspx

♥ያገለገሉ ዕቃዎች በመድኃኒት ቤት፣ በግሮሰሪ እና በዕደ ጥበብ መደብር መግዛት ይቻላል፡-
- የኮኮናት ዘይት፣ የኮኮዋ ቅቤ ወይም የሺአ ቅቤ
- ክሪዮንስ፡ ዘይት ፓስቴልስ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል እና በከንፈር ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው!!!!
- Castor Oil በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገኝ የሚችል ማከሚያ ሆኖ ያገለግላል
- ቀለሞች፣ ሚካ፣ የአይን ጥላ፣ ቀላ ያለ፣ ፋውንዴሽን ነገር ግን ክሮሚየም ኦክሳይድን የያዘውን ማንኛውንም ነገር አይጠቀሙ ከንፈር ላይ!!!! የከንፈር ቀለም ደህንነትን ያረጋግጡ https://www.fromnaturewithlove.com/library/micasafetychart.asp። የተጠቀምኳቸው ቀለሞች በUlta ላይ ሊያገኟቸው የሚችሏቸው የNYX ቀለሞች ናቸው የማዕድን ብዥታ እና የዓይን ጥላ.
- ለማብራት, ግልጽነት ለመጨመር እና የፀሐይ መከላከያ መጨመር: ዚንክ ኦክሳይድ ክሬም ወይም ቅባት በመባል የሚታወቀው ዳይፐር ሽፍታ ቅባት ወይም ክሬም በህጻን መተላለፊያ ውስጥ ለግሮሰሪ ወይም ለመድኃኒት ቤት ይገኛል.
-Flavor Lip Balm https://www.bulkapothecary.com/lipbalm.htm. ከግሮሰሪ ስቶር ከምትጋግሩት እንደ ቫኒላ አይነት ፍሌቮር ኤክስትራክት ሊጠቀሙ ይችላሉ ነገርግን በፈሳሽ ምግብ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የማለቂያው ቀን እስከ 6-8 ወር ሊደርስ ይችላል።
- ቫይታሚን ኢ ዘይት ከመድኃኒት መደብር
- ተሸካሚ ዘይት፡- ጆጆባ ዘይት፣ የወይራ ዘይት፣ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት በግሮሰሪ/በመድኃኒት መደብር ይገኛል። እንዲሁም እዚህ ይግዙ፡ https://www.soapgoods.com/Vegetable-Oils-c-66.html
-ሰም: አኩሪ አተር፣ ንቦች፣ ካንደሊላ፣ ወይም ካርናባ እንደ AC MOORE ወይም JOANN ያሉ ሻማዎችን በሚያመርቱ የእጅ ጥበብ መደብር ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ ወይም እዚህ https://www.soapgoods.com/advanced_search_result.php?keywords=wax&search_button=
- የብረት ማንኪያ
- የመለኪያ ማንኪያ
- ሙቀት: ሻማ ወይም ምድጃ ከላይ. ማይክሮዌቭን ከተጠቀሙ ታዲያ ሰም በማይክሮዌቭ አስተማማኝ መያዣ ውስጥ ይቀልጡ.
- ኮንቴይነር፡- ሊፕስቲክ፣ ሜካፕ ቤተ-ስዕል፣ ዶቃ መያዣ፣ የአይን ጥላ ማሰሮዎች።
- ማቀዝቀዣ
- ለመቀስቀስ ፖፕሲክል ዱላ ወይም ማንኪያ

የምግብ አሰራር፡
****ሊፕስቲክ****
-1/2-1 የሰም TSP
-1/2-1 TSP የኮኮናት ዘይት፣ የኮኮዋ ቅቤ ወይም የሺአ ቅቤ
- ቀለም፡ ½ -2 ቲኤስፒ ከሼር እስከ ቦልድ በፒግመንት፣ ሚካ፣ ብረት ኦክሳይድ እና/ወይም ፋውንዴሽን። ለፍላጎትዎ ያብጁ!
- ለማብራት/አብረቅራቂ ውጤት አማራጭ፡ 1/3-1/2 TSP የ Castor ዘይት
- ለመቅመስ አማራጭ፡ 1-2 ጠብታዎች ለፍላጎት ማውጣት ወይም የከንፈር ቅባት ጣዕም
- ለማብራት፣ ግልጽነት ለመጨመር እና የፀሐይ መከላከያን ለመጨመር አማራጭ ያልሆነ፡ 1 የአተር መጠን ዚንክ ኦክሳይድ ቅባት ወይም ክሬም
- ለ 30-45 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ወይም ሊፕስቲክ ጠንካራ እና ለመጠቀም ዝግጁ እስኪሆን ድረስ
የማለቂያ ጊዜ፡- 1 አመት ከ1-2 ጠብታዎች ወይም ½ ካፕሱል የቫይታሚን ኢ ዘይት

****ክራዮን ሊፕስቲክ****
- ½ የክሬዮን ይጠቀሙ
- ለማብራት/አብረቅራቂ ውጤት አማራጭ፡ 1/3-1/2 TSP የ Castor ዘይት
- 1 TSP የኮኮናት ዘይት ፣ የኮኮዋ ቅቤ ፣ ወይም የሺአ ቅቤ
- ለመቅመስ አማራጭ፡- 1-5 ጠብታዎች ለፍላጎት ማውጣት ወይም የከንፈር ቅባት ጣዕም
- ለማብራት፣ ግልጽነት ለመጨመር እና የፀሐይ መከላከያን ለመጨመር አማራጭ ያልሆነ፡ 1 የአተር መጠን ዚንክ ኦክሳይድ ቅባት ወይም ክሬም
የማለቂያ ጊዜ፡- 1 አመት ከ1-2 ጠብታዎች ወይም ½ ካፕሱል የቫይታሚን ኢ ዘይት
- ለ 30-45 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ወይም ሊፕስቲክ ጠንካራ እና ለመጠቀም ዝግጁ እስኪሆን ድረስ

እነዚያን የዱባ ዘሮች በመብላት ይጠቀሙባቸው!

ግብዓቶች፡-
ዘሮች ከአንድ መካከለኛ ዱባ ፣ ታጥበው (1 ½ ኩባያ አካባቢ)
ውሃ
½ የሻይ ማንኪያ. የባህር ጨው
1 tbsp. ያልተለመደ የወይራ ዘይት
½ የሻይ ማንኪያ. ካየን ፔፐር (ወይም ነጭ ሽንኩርት ዱቄት, ማጣፈጫ ጨው, ወይም 1 Tbsp. curry powder) (ለመቅመስ; አማራጭ)

አዘገጃጀት:
1. ምድጃውን እስከ 300 ° ፋ.
2. ዘሮችን, ውሃን (2 ኩባያ ውሃን ለእያንዳንዱ ½ ኩባያ ዘሮች) እና ጨው በመካከለኛ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ. መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ አፍልቶ አምጣ. ሙቀትን ወደ መካከለኛ ይቀንሱ; ለ 10 ደቂቃዎች በቀስታ ይቅቡት. በደንብ ያፈስሱ. በወረቀት ፎጣዎች ማድረቅ.
3. የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት በዘይት ይሸፍኑ; የዱባ ዘሮችን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በአንድ ንብርብር ያሰራጩ። ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያብሱ, ወይም ዘሮቹ ቀላል ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ. ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.

ላይ የበለጠ ተማር
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
ትዊተር @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian