[የላቲን ስም] Pinus pinaster.

[ዝርዝር መግለጫ] ኦፒሲ ≥ 95%

[መልክ] ቀይ ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ቅርፊት

(የቅንጣት መጠን) 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

(የፓይን ቅርፊት ምንድን ነው?)

የጥድ ቅርፊት፣ የእጽዋት ስም ፒነስ ፒናስተር፣ በደቡብ ምዕራብ ፈረንሳይ የሚገኝ የባህር ጥድ ዝርያ ሲሆን በምእራብ ሜዲትራኒያን አካባቢ ባሉ አገሮችም ይበቅላል። የጥድ ቅርፊት ዛፉን በማይበላሽ ወይም በማይጎዳ መልኩ ከቅርፊቱ የሚወጡ በርካታ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

የጥድ ቅርፊት ማውጣት እንደ ኃይለኛ ንጥረ ነገር እና ሱፐር አንቲኦክሲዳንትነት ታዋቂነቱን የሚሰጠው በኦሊጎሜሪክ ፕሮአንቶሲያኒዲን ውህዶች፣ ኦፒሲዎች በአጭሩ መያዙ ነው። ተመሳሳይ ንጥረ ነገር በወይን ዘሮች, በኦቾሎኒ ቆዳ እና በጠንቋይ ሃዘል ቅርፊት ውስጥ ይገኛል. ግን ይህ ተአምር ንጥረ ነገር አስደናቂ የሚያደርገው ምንድን ነው?

በዚህ ረቂቅ ውስጥ የሚገኙት ኦፒሲዎች በአብዛኛው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት-አምራችነት የሚታወቁ ሲሆኑ፣ እነዚህ አስደናቂ ውህዶች ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ካርሲኖጅኒክ፣ ፀረ-እርጅና፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-አለርጂ ባህሪያትን ያጎላሉ። የፓይን ቅርፊት ማውጣት የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል እና ከደካማ የደም ዝውውር፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የአርትራይተስ፣ የስኳር በሽታ፣ ADHD፣ የሴቶች የመራቢያ ጉዳዮች፣ ቆዳ፣ የብልት መቆም ችግር፣ የአይን በሽታ እና የስፖርት ጥንካሬ ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳል።

በጣም የሚያስደንቅ ይመስላል፣ ግን ጠጋ ብለን እንይ። ዝርዝሩ ትንሽ ወደ ፊት ይሄዳል፣ በዚህ ውፅአት ውስጥ ያሉት ኦፒሲዎች “Lipid peroxidation፣ platelet aggregation፣ capillary permeability እና fragility፣ እና የኢንዛይም ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ” ይህ በመሠረቱ ለብዙ ከባድ የጤና ችግሮች ተፈጥሯዊ ህክምና ሊሆን ይችላል ማለት ነው። እንደ ስትሮክ እና የልብ በሽታ.

[ተግባር]

1. የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, የስኳር በሽታ ምልክቶችን ያሻሽላል
2. የመስማት ችግርን እና ሚዛንን ለመከላከል ይረዳል
3. ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል
4. ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ተጋላጭነት ይከላከላል
5. የብልት መቆም ችግርን ይቀንሳል
6. እብጠትን ይቀንሳል
7. የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ለመጨመር ይረዳል

በጎልፍ ኮርስ ላይ ባደረጉት 20ኛው የኮሌጅ ስብሰባ ላይ አራት የማይመስሉ ጓደኞቻቸውን የሚያበራ ጨዋ፣ ባለጌ ኮሜዲ። የኮን አርቲስት፣ የሙቅ ወጣት የዋንጫ ባለቤት ያለው ሚሊየነር፣ ከመጠን ያለፈ የቤተሰብ ሰው እና የተበሳጨ የስራ አስፈፃሚ እብድ፣ ግድየለሽ የወጣት የዱር ወሲብ፣ አስቂኝ ቀልዶች፣ መሽኮርመም፣ ትስስር እና ፉክክር - 1985 ወደ ሬትሮ ህይወት ሲመጣ። “ወንዶቹ” ከፍተኛ ደረጃ የጎልፍ ጨዋታ ሲያደርጉ፣ የማይቀበሉትን ሴቶቻቸውን ሲያስተናግዱ እና በሚመታ የዲስኮ ምት ድግሱን ሲቀጥሉ በከባድ መንገድ ማደግን ይማራሉ። ከኬቨን ዲሎን (ኢንቶሬጅ፣ ፕላቶን) ጋር

በዊልያም ውድ፣ 2006 ተመርቷል።

በኬቨን ዲሎን፣ ጆን ሻው፣ Chris Gauthier በመወከል

የተመራው: ዊልያም ውድ
በ2006 ዓ.ም
በኬቨን ዲሎን (አንቶራጅ)፣ ቤቨርሊ ኤሊዮት (በአንድ ጊዜ)፣ Chris Gauthier (ዩሬካ)፣ ኒኮል ኦሊቨር (ትንሿ የቤት እንስሳት ሱቅ)፣ ማቲ ፊኖቺዮ (በሙዚየሙ የምሽት) በመጫወት ላይ።

ተጨማሪ ነጻ ፊልሞችን በPopcornflix.com ወይም በሞባይል መሳሪያዎች፣ Roku፣ Xbox፣ Sony PlayStation እና ሌሎች ላይ ባለው የPopcornflix መተግበሪያ ላይ ይመልከቱ!

ወሲብ በጣም ድንገተኛ ክስተት ነው። በባልደረባው ላይ ማስገደድ አይቻልም. ግንኙነቱ ደስተኛ ካልሆነ እና ረጅም ጊዜ የማይቆይ ከሆነ, ባልደረባው መበሳጨት ይጀምራል. በአልጋ ላይ ሴትን ከደከመ እና ከደከመ ወንድ የበለጠ የሚያሳዝን ነገር ስለሌለ ደስ የሚያሰኝ እና የሚያረካ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም የወንዶች የወሲብ ጥንካሬ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ ወንዶች ስለ ወሲባዊ ችግሮቻቸው ብዙም አይናገሩም ፣ ስለ ወሲባዊ ጥንካሬያቸው ጉዳዮች ከቅርብ ወዳጆቹ ጋር ለመነጋገር በጣም ያመነታሉ ፣ ከባልደረባው ጋር እንኳን ፣ ይህ ውጥረቱን የበለጠ ይጨምራል ይህም ወደ ጭንቀት እና የከፋ የወሲብ ተግባር ያስከትላል ። አልጋ

ወሲብ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ በራስ-ሰር የሚመጣ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። ለማንም ሰው የግብረ ሥጋ ግንኙነት መንገዶችን ማስተማር አስፈላጊ አይደለም. እያንዳንዱ ባልና ሚስት እና ግለሰብ በተለየ መንገድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ምቹ ናቸው. ግን ፣ ከዚህ በተጨማሪ ልዩ ሁኔታዎችም አሉ። ምንም ተጋላጭነት በሌለበት የ 40 አመት ድንግል ውስጥ ለወሲብ ፍቅር ላያዩ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ልምድ የሌለው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ዝቅተኛ የጾታ ፍላጎት እና የፍላጎት ችግር ሊገጥመው ይችላል. ግን ዛሬ በወንዶች ላይ የወሲብ ጥንካሬን ለመጨመር ብዙ መንገዶች አሉ።

በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ወንዶች የሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመደ ችግር ነው. ይህ በጾታዊ አፈፃፀም ውስጥ የጾታ ጥንካሬን የመጠበቅ ችግር ነው. ወንዶች በሂደቱ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የመቆየት ዓላማ አላቸው እና ስለዚህ ይህንን የወሲብ ጥንካሬ ይፈልጋሉ።

በወንዶች ውስጥ ዝቅተኛ የወሲብ ጥንካሬ መንስኤዎች ወይም ምክንያቶች

በአሁኑ ጊዜ ወንዶች በተለያዩ የጾታ ችግሮች ይሰቃያሉ; ከመካከላቸው ያነሰ የወሲብ ጥንካሬ ነው.

ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ልማድ፡ ምግብ የወንዶችን የወሲብ ጥንካሬ ለማሻሻል በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ጤናማ ያልሆነ ምግብ ወይም ከመጠን ያለፈ የቆሻሻ ምግብ መውሰድ የሰውነትን የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ይረብሸዋል እና የወንድ የዘር ፈሳሽን ይቀንሳል።
ከፍተኛ መድሀኒት፡- በከፍተኛ መድሃኒት የሚቆዩ ወንዶች በዚህ ችግር ይሰቃያሉ፣ በጣም በቀላሉ ይደክማሉ እና በግብረ ስጋ ግንኙነት ወቅት ላብ ያደርሳሉ። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልጋል. እንዲያውም አንዳንዶች የጾታ ኃይላቸውን ለማሻሻል መድኃኒት ወስደዋል፣ የብልት መፍሰስ እና መቆንጠጥ በጣም ጎጂ ገጽታ እና በወሲብ ፍላጎት እና በሰው ሀብት ላይ የተለያዩ አሉታዊ ተፅእኖዎች አሉት።
አልኮል በብዛት መጠጣት እና ሲጋራ ማጨስ፡- አልኮል እና ማጨስ በጣም ተቀባይነት በሌለው ሁኔታ የስሜት ህዋሳትን ይቆጣጠራሉ፣ ኦርጋዜን ይቀንሳሉ ይህም የወሲብ ጥንካሬን ይቀንሳል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከማድረግ መቆጠብ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ ያለውን የደም ዝውውርን ያሻሽላል ይህም ወደ የወንዶች ሀብት በመሰራጨት የተሻለ እና በቂ የሆነ የብልት መቆም እንዲኖር ይረዳል ይህም በበኩሉ የተሻለ የብልት መፍሰስ እንዲኖር እና ወሲብ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይረዳል።
ትኩረትን መሳብ፡- አንድ ሰው በባልደረባው እና በወሲብ ፍላጎቱ ላይ ማተኮር ሲያቅተው ትኩረቱ ይከፋፈላል ይህም በጾታዊ አፈፃፀሙ ላይ በቀላሉ ሊታይ ይችላል። በተዘበራረቀ አእምሮ ምክንያት ወንዶች ብዙ ጊዜ ኦርጋዝነታቸውን መቆጣጠር እና መጨነቅ አይችሉም ይህም ወደ ቀድሞው የፍሳሽ መፍሰስ ይመራዋል እና ወሲብ ለአጭር ጊዜ እንዲቆይ ያደርገዋል።
ጭንቀት እና ጭንቀት፡- አንድ ወንድ ሲጨነቅ እና ሲጨነቅ የደም ዝውውሩ በትንሹ ለስላሳነት ይቆጣጠራል፣ ይህም ወደ ላብም ይመራል። በተጨነቀ እና በተጨነቀ አእምሮ ሰውዬው በትዳር ጓደኛው ላይ ማተኮር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል እና ደካማ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ያስከትላል.
የወሲብ ጥንካሬን ለመጨመር ጠቃሚ ምክሮች

የብሽሽት ጡንቻን ዘርግታ - ብዙ ሰዎች በምሽት ስሜታዊ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ በኋላ ጠዋት ላይ ከጡንቻ ህመም ጋር ሲታገሉ ታገኛላችሁ። ብሽሽትዎን በመደበኛነት በመዘርጋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መቀጠል ይችላሉ ። በወሲባዊ አቀማመጥ ምክንያት ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ። በዚህ አማካኝነት በቀላሉ የጾታ ጥንካሬዎን ይጨምራሉ እና በሚመጣው የወሲብ ስሜት ይቀጥሉ.

በአእምሮአዊ አተኩሮ መቆየት - በራስዎ ፍላጎት አንድ ነገር ለማድረግ ከፈለጉ ማንም ሰው ሀሳብዎን አይለውጥም. ከትዳር ጓደኛህ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም በአእምሮ ላይ የምታተኩር ከሆነ፣ አዎንታዊ ተጽእኖ በአእምሮህ ውስጥ እንዲጫወት ባትፈቅድ ጥሩ ነው። በአልጋ ላይ ከባልደረባዎ ጋር ሲሆኑ ሁሉንም አይነት ጭንቀቶች ለማስወገድ እና ሁሉንም አይነት ቅድመ ጥንቃቄዎች ለማድረግ ጊዜው ነው.

የእጅ ጡንቻዎችን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ወሲባዊ እንቅስቃሴውን ለመቀጠል ፈቃደኛ የሆነ ግለሰብ ከፍተኛ የሰውነት ጥንካሬ ሊኖረው ይገባል. ነገር ግን በክንድ ጡንቻዎች ዝቅተኛ ጥንካሬ ምክንያት ብዙ ሰው ይህንን ጥንካሬ ማግኘት ተስኖታል። የሴት ጓደኛዎን ክብደት በትከሻዎ እና በእጆችዎ ላይ ለመያዝ እንዲችሉ ተገቢውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት። እንዲሁም የክንድ ጡንቻዎችን ለማጠንከር የሚረዳ አልፎ አልፎ ነፃ የክብደት ክፍለ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ።

የደም ዝውውር መሻሻል - የወሲብ ጥንካሬን ወይም የብልት መቆም ችግርን ለመቀነስ ወደ ሐኪም መሮጥ በጣም ቀላል ነው. ግን፣ አንድ የተፈጥሮ ነገር ሞክረህ ታውቃለህ? አሁን ወደ ብሽሽትዎ የደም ፍሰት መጨመር ይቻላል. ይህ ደግሞ ያለ ቪያግራ እርዳታ ሊደረግ ይችላል. ይህ የሚደረገው በመኝታ ክፍል ውስጥ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በጣም ንቁ ወደሚሆኑት ቦታዎች በቀላሉ ተጨማሪ ደም እንዲፈስ የሚረዳውን ማዕከላዊውን ብሽሽት ጡንቻ በመደበኛነት በማሸት ነው።