[የላቲን ስም] Punica granatum L

[የእፅዋት ምንጭ] ከቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ኤላጂክ አሲድ≥40%

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ዘር

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

መግቢያ

ሮማን (Punica granatum L በላቲን) የፑኒካሴ ቤተሰብ ሲሆን ይህም አንድ ዝርያ እና ሁለት ዝርያዎችን ያካትታል. ዛፉ ከኢራን እስከ ሂማላያ በሰሜን ህንድ የሚገኝ ሲሆን ከጥንት ጀምሮ በሜዲትራኒያን አካባቢ እስያ፣ አፍሪካ እና አውሮፓ ይበራል።

ሮማን በደም ወሳጅ ግድግዳዎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በማድረግ፣ ጤናማ የደም ግፊት መጠንን በማስተዋወቅ፣ የደም ዝውውርን ወደ ልብ በማሻሻል እና አተሮስስክሌሮሲስን በመከላከል ወይም በመቀልበስ ለልብና የደም ህክምና ሥርዓት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል።

ሮማን የስኳር በሽታ ላለባቸው እና ለበሽታው የተጋለጡትን ሊጠቅም ይችላል. ከምግብ በኋላ የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በስኳር በሽታ ምክንያት ከሚመጡ ጉዳቶች ይከላከላል.

ሮማን የፕሮስቴት ካንሰር ሴሎችን ለመግደል ተስፋን ያሳያል, ሴሎቹ ሆርሞን-ስሜታዊ ይሁኑ ወይም አይሆኑም. በተጨማሪም ሮማን ለበሽታው ቀዶ ጥገና ወይም ጨረር በተደረገላቸው ወንዶች ላይ የፕሮስቴት ካንሰርን እድገት ለማስቆም ረድቷል.

ሮማን ወደ የሚያሰቃይ የአርትራይተስ በሽታ የሚያመራውን የመገጣጠሚያ ቲሹ መበስበስን ይዋጋል እና አእምሮን ወደ አልዛይመርስ ከሚያመሩ በኦክሳይድ ከሚያስከትሉ ለውጦች ሊከላከል ይችላል። የሮማን ፍሬ ብቻውን ወይም ከጎቱ ኮላ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ተዳምሮ ለድድ በሽታ መዳን አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል። ሮማን የቆዳ እና የጉበት ጤናን ለመጠበቅም ይታያል.

ተግባር

1. ፀረ-ካንሰር የፊንጢጣ እና የአንጀት፣ የኢሶፈገስ ካርሲኖማ፣የጉበት ካንሰር፣የሳንባ ካንሰር፣የምላስ እና የቆዳ ካንሰር።

2.የሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ ቫይረስ(ኤችአይቪ) እና ብዙ አይነት ማይክሮቦች እና ቫይረስን መከላከል።

3.Anti-oxidant, coagulant, የሚወርድ የደም ግፊት እና ማስታገሻነት.

4. ፀረ-ኦክሳይድን መቋቋም, የሴስሴንስ መከልከል እና የቆዳ ነጭነት

5.በከፍተኛ የደም ስኳር፣ የደም ግፊት ምክንያት የሚመጡ የሕመም ምልክቶችን ይፍቱ።

6. atherosclerosis እና ዕጢ መቋቋም.

መተግበሪያ

የሮማን PE እንደ ጤናማ ምግብ ወደ እንክብሎች ፣ ትሮሽ እና ጥራጥሬዎች ሊሠራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በውሃ ውስጥ ጥሩ መሟሟት እና የመፍትሄው ግልፅነት እና ብሩህነት ቀለም አለው ፣ እንደ ተግባራዊ ይዘት ወደ መጠጥ በሰፊው ተጨምሯል።

ጆን ከ https://www.growingyourgreens.com/ በቬርሞንት የሚገኘውን የቫናኮር ቤተሰብ እርሻን ጎብኝቷል። በዚህ ክፍል አንድ የቤተሰብ እርሻ ትልልቅ፣ ገንቢ፣ ጠንካራ እና ጤናማ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ እፅዋትን፣ ዶሮዎችን እና ሌሎችን ለማምረት የሮክ አቧራ እና ብስባሽ እንዴት እንደሚጠቀም ይመለከታሉ።

በመጀመሪያ፣ በዚህ ክፍል፣ ዮሐንስ የአትክልትን የአትክልት ቦታን ይጎበኝዎታል፣ እዚያ እየተደረጉ ያሉትን ሙከራዎች እና እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቀይ የሩሲያ ካላ ተክልን ያካፍልዎታል።

በመቀጠል፣ ጆን ወደ ፖም ፍራፍሬ ውስጥ ያቀናል፣ የፖም ዛፎች እንዴት እንደሚጠነክሩ፣ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ በፍራፍሬ ቢጫኑም በብዙ የአትክልት ስፍራዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ 2 × 4 ድጋፎችን ሳያስፈልጋቸው ነው።

በመጨረሻም፣ ጆን ከ30 ዓመታት በላይ ከሮክ አቧራ ጋር ከተሳተፈው ቶም ቫናኮር ጋር ተቀምጦ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ከአለት አቧራ ጋር ይጠይቀዋል።
15:32 ወደ ድንጋይ ትቢያ ውስጥ ገብተህ ስለ እሱ እንዴት ተማርክ?
16፡29 የሮክ አቧራ ሎካል ምን ያደርጋል?
18:26 የተለያዩ ዓይነቶች ወይም የድንጋይ አቧራዎች ምንድን ናቸው?
22:00 ሁሉም የድንጋይ አቧራዎች እኩል ናቸውን? ምርጦቹ ምንድን ናቸው?
24፡42 ሁሉም ነገር ሲያድግ የድንጋይ አቧራ ለምን እጠቀማለሁ?
27፡54 ሰው ሰራሽ ማዳበሪያዎችን መጠቀም ምን ችግሮች አሉ?
31፡05 እርስዎ ተክሎች ለማደግ ከ15-20 ማዕድናት ብቻ ይፈልጋሉ?
33፡42 የአእምሮ እና ኤሌሜንታሪያል ኒውትሪየንትስ መጽሐፍ ስለ ምንድን ነው?
35:35 የዓለቱ አቧራ ማዕድናት ለእጽዋት ምን ያደርጋሉ?

እንደዚህ ያሉ ተጨማሪ ቪዲዮዎችን ለማግኘት ለGrowingYourGreens ይመዝገቡ፡

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=growingyourgreens

የተጠቀሰ ቪዲዮ፡
ሰብሎችዎን በእንጨት ቺፕስ እና በሮክ አቧራ ይበልጡ።

ለጂአይጂ ተመልካቾች በሮክ አቧራ የአካባቢ ምርቶች ላይ ለሚደረገው ልዩ ስምምነት የሚከተለውን ይጎብኙ፡-

https://www.rockdustlocal.com/growingyourgreens.html

በRockdust የአካባቢ ጉብኝት CBD Rock Dust ለመግዛት፡-

https://www.boogiebrew.net/gyg/

ጉበት የሚፈለጉትን ኬሚካሎች የሚያመነጭ እጢ ነው።
ሌሎች የሰውነት ክፍሎች. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጉበት ብቸኛው ክፍል ነው
የሰውነትዎ አካል እና እጢ ነው። ጤናማ
ጉበት የደም ቅንብርን ይቆጣጠራል, ያስወግዳል
ከደም ውስጥ ጎጂ የሆኑ መርዞች እንዲሁም ሂደቶች እና
በአንጀት ውስጥ የሚወሰዱ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጊዜ ይለውጣል
ሰውነት ሊጠቀምባቸው በሚችሉ ቅርጾች ውስጥ መፈጨት. በተጨማሪም ያከማቻል
አንዳንድ ቪታሚኖች, ብረት እና ቀላል የስኳር ግሉኮስ.
ብዙ ምግቦች ያንተን ማፅዳት፣ ማደስ እና መርዝ መርዳት ይችላሉ።
ጉበት. ጉበትን የሚያጸዱ ሱፐር ምግቦች 10 ምርጥ ምግቦች እዚህ አሉ።

ቁጥር አንድ.
ነጭ ሽንኩርት.

ነጭ ሽንኩርት ጉበትዎን ለማጽዳት በጣም ጥሩ ነው. ኢንዛይሞችን ለማንቀሳቀስ ይረዳል
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳው በጉበት ውስጥ. በውስጡም ሁለት ይዟል
አሊሲን እና ሴሊኒየም የሚባሉት የተፈጥሮ ውህዶች ይረዳሉ
በጉበት-ንጽህና ሂደት ውስጥ ጉበትን ይከላከሉ
መርዛማ ጉዳት. ከዚህም በላይ ነጭ ሽንኩርት ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እና
ጉበትን ከመጠን በላይ መጫን እና እንቅፋት የሆነ ትራይግሊሰርይድ መጠን
አሠራሩ። የጉበት ጤናን ለማሳደግ አዲስ ጥሬ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀሙ
ከተሰራ, ከተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ወይም ዱቄት ይልቅ. 2 ወይም 3 ይበሉ
ጥሬ ነጭ ሽንኩርት በየቀኑ እና በማብሰያዎ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ
በሚቻልበት ጊዜ. በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ ይችላሉ.
ነገር ግን ዶክተርዎን ካማከሩ በኋላ ብቻ.

ቁጥር ሁለት.
ወይን ፍሬ.

ጥሩ የቫይታሚን ሲ ፣ የፔክቲን እና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ በመሆን ፣
ወይን ፍሬ ጉበትን ተፈጥሯዊ የማጽዳት ሂደትንም ይረዳል።
በውስጡም ግሉታቲዮን የተባለውን ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ይዟል
ነፃ ራዲካልን ያስወግዳል እና ጉበትን ያስወግዳል።
ግሉታቲዮን የከባድ ብረቶችን መርዝ ለማስወገድ ይረዳል።
ከዚህም በላይ በወይን ፍሬ ውስጥ የሚገኘው ፍላቮኖይድ ናሪንጂን ይረዳል
ስብን ማፍረስ. አዲስ የተጨመቀ ትንሽ ብርጭቆ ይጠጡ
የወይን ፍሬ ጭማቂ ወይም ሙሉ ፍሬውን ከቁርስዎ ጋር ይደሰቱ
በየቀኑ. ማሳሰቢያ: መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ
ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ስለሚችል ይህን ፍሬ ከመውሰዱ በፊት.

ቁጥር ሶስት.
Beetroots.

Beetroots ለማጽዳት ሌላ ኃይለኛ ምግብ ነው እና
የጉበት ተግባርን መደገፍ. ከፍተኛ የእጽዋት flavonoids እና
ቤታ ካሮቲን, በአጠቃላይ ለማነቃቃት እና ለማሻሻል ይረዳሉ
የጉበት ተግባር. ከዚህም በላይ beetroots ተፈጥሯዊ ደም ማጽጃዎች ናቸው.

በቀላሉ በዕለታዊ አመጋገብዎ ላይ ትኩስ ቤይሮት ወይም ጭማቂ ይጨምሩ።
ኃይለኛ ጉበት የሚያጸዳ ሰላጣ በ 1 ኩባያ የተከተፈ ወይም
የተከተፈ beetroots, 2 የሾርባ ቅዝቃዜ-የተጨመቀ ተጨማሪ-ድንግል
የወይራ ዘይት እና ½ የሎሚ ጭማቂ። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ
አንድ ላይ እና 2 የሻይ ማንኪያ በቀን ውስጥ በየ 2 ሰዓቱ ለአንድ ሳምንት ይበሉ።

ቁጥር አራት.
ሎሚ።

ሎሚ በዋነኛነት በፀረ-አንቲኦክሲደንት (Antioxidant) ምክንያት ጉበትን ለማፅዳት ይረዳል
ዲ-ሊሞኔን በውስጡ ይገኛል, ይህም በ ውስጥ ኢንዛይሞችን ለማንቀሳቀስ ይረዳል
መርዝ መርዝ የሚረዳ ጉበት. ከዚህም በላይ ከፍተኛ መጠን ያለው
በሎሚ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ሲ ጉበትዎ ብዙ ኢንዛይሞችን እንዲያመርት ይረዳል
የምግብ መፈጨትን መርዳት. ሎሚ በተጨማሪም በጉበት ውስጥ የማዕድን መምጠጥን ይጨምራል.
የ 1 የሎሚ ጭማቂ በመጨመር በቤት ውስጥ የሎሚ ውሃ ያዘጋጁ
አንድ ማሰሮ ውሃ. በእሱ ላይ የተከተፉ ሎሚዎችን እንኳን ማከል ይችላሉ.
ይህንን ውሃ በየጊዜው ይጠጡ. ከተፈለገ ትንሽ ማር ይጨምሩ.

ቁጥር አምስት.
አረንጓዴ ሻይ.

በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ በመጠጣት ሰውነትዎ እንዲወጣ መርዳት ይችላሉ።
መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና የስብ ክምችቶች, የእርጥበት መጠን ሲጨምር.
በአለም አቀፍ ጆርናል ኦፍ 2002 የተደረገ ጥናት
ከመጠን በላይ መወፈር በሻይ ውስጥ ያሉት ካቴኪኖች ለማነቃቃት ይረዳሉ
በጉበት ውስጥ lipid catabolism. ይህ ደግሞ ስብን ይከላከላል
በጉበት ውስጥ መከማቸት. ይህ ጤናማ መጠጥም ይከላከላል
ጉበት እንደ አልኮል ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች.
አረንጓዴ ሻይ የጉበት በሽታን ለማከም ወይም ለመከላከል ጠቃሚ ነው.
እ.ኤ.አ. በ 2009 በካንሰር መንስኤዎች እና ቁጥጥር ላይ በተደረገ ጥናት ፣
አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ሰዎች በጉበት ካንሰር የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው።
በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ. ከተፈለገ ሻይዎን በማር ጣፋጭ ያድርጉት።
ማሳሰቢያ: አረንጓዴ ሻይ ሊኖረው ስለሚችል ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ
በጉበትዎ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ.

ቁጥር ስድስት.
ቱርሜሪክ.

ቱርሜሪክ ሌላው ተወዳጅ እና ውጤታማ የጉበት ማጽዳት ነው
ምግብ. በተጨማሪም የሰውነት ስብን የመፍጨት አቅምን ያሻሽላል።
በ turmeric ውስጥ ያለው ውሁድ ኩርኩሚን ምስረታውን ያነሳሳል።
ግሉታቲዮን የተባለ የመጀመሪያ ደረጃ የጉበት መርዝ ኤንዛይም
ኤስ-ዝውውር. በተጨማሪም የተጎዱ የጉበት ሴሎችን እንደገና ለማዳበር ይረዳል.
¼ የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ
ቀቅለው። ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይጠጡ.
እንዲሁም ይህን ቅመም በየቀኑ ምግብ ማብሰልዎ ውስጥ ያካትቱ።

ተጨማሪ ይፈልጋሉ?
ከዚያ ይህን ቪዲዮ እስከ መጨረሻው ይመልከቱ።

ይህን ቪዲዮ ከወደዳችሁት እና ጠቃሚ ሆኖ ካገኛችሁት እባኮትን ከታች ያለውን like የሚለውን ይጫኑ።
በየእለቱ ከጤና ጥቅማ ጥቅሞች ጋር የተዛመደ ቪዲዮ ስለምንለጥፍ መመዝገብዎን ያረጋግጡ።

የቪዲዮ ጥያቄ ካሎት ከታች ባለው የአስተያየት ክፍል ውስጥ መተውዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ስለተመለከቱ እናመሰግናለን. ስለዚህ ተጠንቀቁ። እና እስከሚቀጥለው ቪዲዮ ድረስ እንገናኝ።

ሁሉም ፎቶዎች በ CC ፈቃድ ተሰጥቷቸዋል።

ምንጭ፡-
www.pexels.com
www.pixabay.com
www.top10homemeremedies.com

-~-~~-~~~-~~-~-
እባክዎን ይመልከቱ፡ “ሳልን ለማከም እና ከሳንባ ውስጥ የሚገኘውን ንፍጥ ለማስወገድ DIY የማር መጠቅለያዎች”

-~-~~-~~~-~~-~-