[የላቲን ስም] Pinus pinaster.

[ዝርዝር መግለጫ] ኦፒሲ ≥ 95%

[መልክ] ቀይ ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ቅርፊት

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[የጥድ ቅርፊት ምንድን ነው?]

የጥድ ቅርፊት፣ የእጽዋት ስም ፒነስ ፒናስተር፣ በደቡብ ምዕራብ ፈረንሳይ የሚገኝ የባህር ጥድ ዝርያ ሲሆን በምእራብ ሜዲትራኒያን አካባቢ ባሉ አገሮችም ይበቅላል። የጥድ ቅርፊት ዛፉን በማይበላሽ ወይም በማይጎዳ መልኩ ከቅርፊቱ የሚወጡ በርካታ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

የጥድ ቅርፊት ማውጣት እንደ ኃይለኛ ንጥረ ነገር እና ሱፐር አንቲኦክሲዳንትነት ታዋቂነቱን የሚሰጠው በኦሊጎሜሪክ ፕሮአንቶሲያኒዲን ውህዶች፣ ኦፒሲዎች በአጭሩ መያዙ ነው። ተመሳሳይ ንጥረ ነገር በወይን ዘሮች, በኦቾሎኒ ቆዳ እና በጠንቋይ ሃዘል ቅርፊት ውስጥ ይገኛል. ግን ይህ ተአምር ንጥረ ነገር አስደናቂ የሚያደርገው ምንድን ነው?

በዚህ ረቂቅ ውስጥ የሚገኙት ኦፒሲዎች በአብዛኛው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት-አምራችነት የሚታወቁ ሲሆኑ፣ እነዚህ አስደናቂ ውህዶች ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ካርሲኖጅኒክ፣ ፀረ-እርጅና፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-አለርጂ ባህሪያትን ያጎላሉ። የፓይን ቅርፊት ማውጣት የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል እና ከደካማ የደም ዝውውር፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የአርትራይተስ፣ የስኳር በሽታ፣ ADHD፣ የሴቶች የመራቢያ ጉዳዮች፣ ቆዳ፣ የብልት መቆም ችግር፣ የአይን በሽታ እና የስፖርት ጥንካሬ ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳል።

በጣም የሚያስደንቅ ይመስላል፣ ግን ጠጋ ብለን እንይ። ዝርዝሩ ትንሽ ወደ ፊት ይሄዳል፣ በዚህ ውፅአት ውስጥ ያሉት ኦፒሲዎች “Lipid peroxidation፣ platelet aggregation፣ capillary permeability እና fragility፣ እና የኢንዛይም ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ” ይህ በመሠረቱ ለብዙ ከባድ የጤና ችግሮች ተፈጥሯዊ ህክምና ሊሆን ይችላል ማለት ነው። እንደ ስትሮክ እና የልብ በሽታ.

[ተግባር]

1. የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, የስኳር በሽታ ምልክቶችን ያሻሽላል
2. የመስማት ችግርን እና ሚዛንን ለመከላከል ይረዳል
3. ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል
4. ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ተጋላጭነት ይከላከላል
5. የብልት መቆም ችግርን ይቀንሳል
6. እብጠትን ይቀንሳል
7. የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ለመጨመር ይረዳል

እነዚያን የዱባ ዘሮች በመብላት ይጠቀሙባቸው!

ግብዓቶች፡-
ዘሮች ከአንድ መካከለኛ ዱባ ፣ ታጥበው (1 ½ ኩባያ አካባቢ)
ውሃ
½ የሻይ ማንኪያ. የባህር ጨው
1 tbsp. ያልተለመደ የወይራ ዘይት
½ የሻይ ማንኪያ. ካየን ፔፐር (ወይም ነጭ ሽንኩርት ዱቄት, ማጣፈጫ ጨው, ወይም 1 Tbsp. የካሪ ዱቄት) (ለመቅመስ; አማራጭ)

አዘገጃጀት:
1. ምድጃውን እስከ 300 ° ፋ.
2. ዘሮችን, ውሃን (2 ኩባያ ውሃን ለእያንዳንዱ ½ ኩባያ ዘሮች) እና ጨው በመካከለኛ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ. መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ አፍልቶ አምጣ. ሙቀትን ወደ መካከለኛ ይቀንሱ; ለ 10 ደቂቃዎች በቀስታ ቀቅለው. በደንብ ያፈስሱ. በወረቀት ፎጣዎች ማድረቅ.
3. የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት በዘይት ይሸፍኑ; የዱባ ዘሮችን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በአንድ ንብርብር ያሰራጩ። ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያብሱ, ወይም ዘሮቹ ቀላል ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ. ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.

ላይ የበለጠ ተማር
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
ትዊተር @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

እንድትጠቀሙበት እመክራችኋለሁ ፣ ከዚህ በፊት ተጠቀምኩበት ፣ ውጤቱም አስደናቂ ነበር።

በዛሬው ዓለም ውስጥ ያለ ማንኛውም የፆታ ግንኙነት የሚፈጽም ወንድ ትልቅ መጠን ያለው ብልትን ይንከባከባል። ለዚህም ነው የወንዱን ብልት እናሳድጋለን የሚሉ ልዩ ልዩ ምርቶችና ዘዴዎች በገበያ ላይ የሚስተዋሉት። ልዩነቱ ከብልት ማራዘሚያዎች፣ ማስፋፊያ ክኒኖች፣ እንዲሁም የብልት ማስፋፊያ ፕላስተር ነው። እነዚህ ሁሉ ወደ 100% የሚጠጋ አወንታዊ ውጤት እንዳላቸው ይናገራሉ - የበለጠ ርዝመት እና ትልቅ የወንድ ብልት ስፋት/ወርድ ይሰጣሉ። ለአንድ ብልት ማስፋፊያ ቀዶ ጥገና ፍላጎት ያላቸው ሰዎች እስከ 5,000 የአሜሪካ ዶላር የሚከፍሉበት የቀዶ ጥገና የይገባኛል ጥያቄዎችም አሉ። ምንም እንኳን የቀዶ ጥገና ብልት ማስፋት አማራጭ በጣም ብልህ ምርጫ ተደርጎ አይቆጠርም ፣ ምክንያቱም ቀዶ ጥገናው ዘላቂ እና ሊቀለበስ የማይችል ቀዶ ጥገና ነው።

ከ100% ባነሰ ስኬት የቀዶ ብልት ማስፋፊያ ቀዶ ጥገና በተካሄደበት ወቅት በቀዶ ጥገናው ላይ ያስከተለው ተጽእኖ ተጎጂዎችን ለዘለቄታው ለዘለቄታው የወሲብ እንቅስቃሴ አለማድረግ እንደሆነ በጥናት ተረጋግጧል። እንዲያውም አንዳንዶቹ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ሕይወታቸውን አጥተዋል። የወንድ ብልትን የማስፋት ቀዶ ጥገና ግምት ውስጥ ማስገባት ከፈለጉ ቀዶ ጥገናውን መመርመር እና የሚያስከትለውን መዘዝ መረዳት የተሻለ ነው.

ትላልቅ የሳንቲም መጠኖችን ለማግኘት በተፈጥሯዊ ዘዴዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ አካላዊ ልምምዶች በጣም አስተማማኝ አማራጭ መሆናቸውን አረጋግጠዋል. ይህ አማራጭ ብዙውን ጊዜ በዲጂታል ምርቶች (በድምጽ ምስሎች) እንደ ድህረ ገጾች እና ዲቪዲዎች ይሸጣል። ለመቅዳት የሚሰራ ምሳሌ ማየት ስለሚችሉ በድምጽ-ቪዥዋል ላይ ያሉት መመሪያዎች ለመከተል በጣም ቀላል ናቸው። ይህ ተፈጥሯዊ መንገድ ስለሆነ ማንኛውም አደጋ የመከሰት እድሎች በጣም ትንሽ ናቸው.

ከተፈጥሮ ብልት ምርጫ የሚመጣው መስፋፋት ቆዳዎ፣ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትዎ እና ጡንቻዎ በደህና እንዲሰፋ እስከሚፈቅዱት ድረስ ብቻ ነው።

ምርጫዎ ረዘም ያለ ብልት ወይም ትልቅ ስፋት/ግርፋት ይሁን የመከተል መልመጃዎች ምርጫን ይወስናል። ልዩ ልምምዶች የተለያዩ የተጠቃሚዎች ፍላጎቶችን ለማሟላት በጥንቃቄ ተዘጋጅተዋል - የርዝመት መጨመርም ሆነ የክብደት መጨመር። በአልጋ ላይ የግብረ ሥጋ እርካታን እና ደስታን የሚወስኑት የብልት መጠኖች ብቻ እንዳልሆኑ መገለጽ አለበት።

ከጊዜ ወደ ጊዜ የቴክኖሎጂ ፈጠራዎች እና እድገቶች የበለጠ ምቹ ህይወት ናቸው. ወሲባዊ እርካታ መተው የለበትም. ሳይንሳዊ ጥናት እንደሚያሳየው ትንሽ ብልት ያላቸው ወንዶች ወላጆች እና አያቶች በተመሳሳይ መልኩ ትንሽ ብልት ያላቸው። እንደ እድል ሆኖ, የወንድ ብልት መጠን ማንኛውም ወንድ ልጅ እንዳይወልድ አያግደውም. እንደ እውነቱ ከሆነ የወንድ ብልት መጠን በጭራሽ ችግር አልነበረም. የወንድ ብልት መጠን አሁን ይበልጥ ግልጽ እየሆነ መጥቷል ምክንያቱም ተንታኞች እንደሚሉት ከሆነ በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ ሴቶች አሁን የአጋሮቻቸውን ብልት መጠን ያወዳድራሉ.

ቀደም ባሉት ጊዜያት አንዲት ሴት ከአንድ በላይ ወንድ ጋር መተኛት አሳፋሪ ድርጊት ነበር - ስለዚህ የአንድ ወንድ (በሕይወቷ) ብልት መጠን ምንም ዓይነት ውይይት ወይም ክርክር አይደረግም ነበር.

የዘመናዊ ሥልጣኔ እና ከሴቶች ጋር በመወያየት የረዳት ክፍትነት እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ነፃነት አሁን ሴቶች በወንድ ብልት መጠን ላይ በመመስረት ከሌሎች ተለዋዋጮች ጋር በጾታዊ አጋርነት ምርጫ እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል። በዚህም ምክንያት ማንም ሰው ትንሹን ብልት እንዲኖረው አይፈልግም። አንዳንድ ወንዶች አሁንም የወንድ ብልት መጠን በጾታ ወቅት አፈጻጸምን ያህል አስፈላጊ እንዳልሆነ በትክክል ቢያምኑም, ሌሎች አሁንም የብልታቸውን መጠን መጨመር ይመርጣሉ. ችግር ላይሆን ይችላል ብለው በማሰብ የጤንነቱን ጠንቅነት ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል።

የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ወይም ብልትን ማስፋት ቀዶ ጥገና ከታሰበበት የመጨረሻው አማራጭ መሆን አለበት። በተረጋገጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተፈጥሮ ብልትን ማስፋት በጣም ይመከራል። የተረጋገጠ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለመከተል ርካሽ ነው።

የትኛውንም አማራጭ ከግምት ውስጥ ማስገባት ቢፈልጉ፣ ተስማሚነቱን ለመወሰን ሙሉ የአካል ምርመራ ማድረግ ካለብዎት ከጠቅላላ ሀኪምዎ ወይም ሌላ የጤና ባለሙያዎ ጋር መወያየቱ የተሻለ ነው። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጥንካሬ እና በሰውነትዎ ላይ ሊያስከትሉ ከሚችሉት ሁኔታዎች አንጻር ነው. የሰውነት እንቅስቃሴው በቀላሉ እና ቀስ በቀስ እየጨመረ በሄደ መጠን ማስተካከል እንዲችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴው እንዲስተካከል ማድረግ በጣም ተስማሚ ነው።

በቆዳዎ ላይ ያለውን ሰው-ተኮር የመለጠጥ ግምት ውስጥ ማስገባትም አስፈላጊ ነው. በተፈጥሮ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ብልት መጨመር ቆዳን እና የወንድ ብልትን ቲሹን ለመለጠጥ ነው። ምንም እንኳን ማንም ሰው ትልቅ ብልት የመጋለጥ እድልን ሊወስድ ቢችልም ብልትዎ አሁንም የሰውነትዎ አካል እንደሆነ ሊታወቅ ይገባል። የወንድ ብልትን የማስፋት ሂደት ስለእርስዎ ሁሉንም ነገር መነካቱ አይቀርም።