[የላቲን ስም] Rhodiola Rosea

[የእፅዋት ምንጭ] ቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ሳሊድሮሳይድስ፡1%-5%

ሮዛቪን: 3% HPLC

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

[የእፅዋት ክፍል ጥቅም ላይ የዋለ] ሥር

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[Rhodiola Rosea ምንድን ነው]

Rhodiola Rosea (በተጨማሪም የአርክቲክ ሥር ወይም ወርቃማ ሥር በመባልም ይታወቃል) የ Crassulaceae ቤተሰብ አባል ነው, የምስራቅ ሳይቤሪያ አርክቲክ ክልሎች ተወላጅ የሆኑ ተክሎች ቤተሰብ ናቸው. Rhodiola rosea በመላው አውሮፓ እና እስያ በአርክቲክ እና ተራራማ አካባቢዎች በሰፊው ተሰራጭቷል. ከባህር ጠለል በላይ ከ11,000 እስከ 18,000 ጫማ ከፍታ ላይ ይበቅላል።

Rhodiola በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ እንዳለው የሚያሳዩ በርካታ የእንስሳት እና የሙከራ ቱቦዎች ጥናቶች አሉ; አካላዊ ጽናትን ያሳድጉ; የታይሮይድ, የቲሞስ እና የአድሬናል ተግባራትን ያሻሽላል; የነርቭ ሥርዓትን, ልብንና ጉበትን ይከላከላል; እና የፀረ-ነቀርሳ እና የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አሉት.

[ተግባር]

1 የበሽታ መከላከያዎችን ማሻሻል እና እርጅናን ማዘግየት;

2 ጨረሮች እና ዕጢዎች መቋቋም;

3 የነርቭ ሥርዓትን እና ሜታቦሊዝምን መቆጣጠር ፣ የሜካኒካል ስሜትን እና ስሜትን በተሳካ ሁኔታ መገደብ እና የአእምሮ ሁኔታን ማሳደግ;

4 የልብና የደም ሥር (cardiovascular) መከላከል, የደም ቧንቧን ማስፋፋት, የደም ቅዳ ቧንቧዎችን እና arrhythmia መከላከል.

በዚህ የSimply Sublime chef Tess Ward ትዕይንት ውስጥ ፈጣን እና ቀላል የእስያ ስታይል የአሳማ ሥጋ ከስጋ ብሮኮሊ እና ከኤዥያ ቪናግሬት ጋር እንዴት እንደሚዘጋጅ ያሳየዎታል። ለመላው ቤተሰብ ፍጹም!

ለተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቶች ከቴስ ጎብኝ፡ https://theyeschef.com/

ግብዓቶች፡-

4 የአሳማ ሥጋ
1 tsp አምስት-ቅመም ዱቄት
1 tbsp hoisin መረቅ
2 tbsp አኩሪ አተር,
4 tbsp ቡናማ ስኳር
1 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ
የአውራ ጣት መጠን ያለው ዝንጅብል፣ የተፈጨ
1 ነጭ ሽንኩርት, የተፈጨ

1 ቡችላ ለስላሳ ብሮኮሊ
1 tsp የተከተፈ ዝንጅብል
1 ቀይ ቺሊ
1 tbsp የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት
1 tbsp የወይራ ዘይት
1 tbsp አኩሪ አተር
የ 1/2 የሎሚ ጭማቂ

ደረጃ 1: Marinade ያድርጉ

ቡናማውን ስኳር ፣ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል ፣ አምስት ስፒስ ፣ሆይሲን መረቅ ፣ ኮምጣጤ እና 2 tbsp የአኩሪ አተር መረቅ ከአሳማ ሥጋ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ይሸፍኑት እና ለሁለት ሰዓታት ያቀዘቅዙ።

ደረጃ 2: ቾፕስን ማብሰል
ሾፖዎቹን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱት እና እስኪዘጋጅ ድረስ ለ 4-5 ደቂቃዎች በትንሽ የወይራ ዘይት ውስጥ ይቅቡት, በግማሽ ይቀይሩት. የበሰሉትን ቾፕስ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት ፣ ከዚያ የቀረውን ማራኔዳ ለሾርባ ይቀንሱ።

ደረጃ 3: ብሮኮሊውን ያዘጋጁ

እስኪበስል ድረስ ብሮኮሊውን ለ 3-4 ደቂቃዎች በእንፋሎት ይንፉ, ከዚያም በሰሊጥ ዘይት, የወይራ ዘይት, የሎሚ ጭማቂ, 1 tbsp አኩሪ አተር, 1 1/2 የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል እና ግማሽ ትኩስ ቺሊ ይለብሱ.

ደረጃ 4፡ አገልግሉ።

ቾፕስ በሩዝ ፣ የቀረውን መረቅ እና በአለባበሱ የተከተፈውን ብሮኮሊ ያቅርቡ።

የማካ ዱቄት - https://goo.gl/KE7q0t

የማካ ሥር ዱቄት፡ ለዘመናዊው ሰው ጥንታዊ ሱፐርፊድ

መጀመሪያ ላይ እድሜ ጠገብ የፔሩ ሱፐር ምግብ፣ በተፈጥሮው ሁኔታ ማካ ሩት ከሰቀሉ የተክሎች ቤተሰብ የመጣ አትክልት ሲሆን በተለምዶ ይደርቃል ከዚያም ዱቄት። በአመጋገብ ዋጋ ብቻ ሳይሆን በተጠቃሚዎች ሰፊ የህክምና እና የጤና ጠቀሜታዎች በጣም የተከበረ ነው። በተጨማሪም የፔሩ ጊንሰንግ በመባል ይታወቃል, እና ዛሬ በገበያ ውስጥ በጣም ከሚፈለጉ ሱፐር ምግቦች አንዱ ነው.

የማካ ሥር ለሴቶች

የማካ ዱቄት ኦርጋኒክ ጥሬ ለተለያዩ ጥቅሞች እውቅና ያገኘ ሲሆን ይህም የኤንዶሮሲን ስርዓት በብቃት የመስራት ችሎታን የሚያበለጽግ በመሆኑ ነው። ሆርሞኖች (የኢንዶክሪን ሲስተም ምርቶች ናቸው) አብዛኛውን የሰውነትን ተፈጥሯዊ ተግባር ስለሚቆጣጠሩ ማካ በመራባት፣ ጉልበት፣ ህያውነት እና ሊቢዶአቸው ላይ አስደናቂ ተጽእኖ አለው። በሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን ላይ ያሉ ችግሮች በሥነ ተዋልዶ ጤና ላይ ብዙ ጊዜ ወደ ውስብስብ ችግሮች ያመራሉ፣ እና ማካ መውሰድ የጾታ ጤናን ይጨምራል እናም የመራባት ችሎታን ይጨምራል።

የማካ ሥር ለወንዶች

የማካ ስር ዱቄት ድካምን ለመዋጋት እና ጥንካሬን እና ጉልበትን ለመጨመር ባለው አስደናቂ ችሎታው እንደ ምርጥ ሱፐር ምግቦች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። በተጨማሪም በጣም ውጤታማ የሆነ Adaptogen ተብሎ ተወስዷል. ይህ ማካ የጡንቻን ብዛት ማደግ ለሚፈልጉ ወንዶች እና እንዲሁም የአትሌቲክስ አፈፃፀምን የሚያዳብር በጣም ውጤታማ ከሆኑት ማሟያዎች ውስጥ አንዱ ያደርገዋል። ማካም ለወንዶች እጅግ በጣም ጥሩ የሊቢዶ ማበልጸጊያ፣ የወሲብ ጥንካሬን እና አጠቃላይ የወሲብ ጤናን ለወንዶች በማጎልበት እውቅና አለው። አንድ ሰው በሃይል መጠጥ ውስጥ ምን ሊጠይቅ ይችላል?

ጥሬው ማካ በአመጋገብ በካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ፎስፎረስ፣ ፖታሲየም፣ ሰልፈር እና ብረት የበለፀገ በአመጋገብ ሃይል ነው። በውስጡም ዚንክ፣ አዮዲን፣ መዳብ፣ ሴሊኒየም፣ ቢስሙት፣ ማንጋኒዝ፣ ቆርቆሮ፣ ሲሊከን፣ ቫይታሚን B1፣ B2 እና B3፣ እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን (ከ10 አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች 9) ጨምሮ የመከታተያ ማዕድናትን ይዟል - ይህም እጅግ በጣም ጥሩ ያደርገዋል። ያለ ተጨማሪ ካሎሪዎች አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የማግኘት ዘዴ.

ማካ ለአረጋውያን

ማካ ከጥቂቶቹ እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ እርጅና ማሟያዎች እና ለአረጋውያን ፀረ እርጅና ሱፐር ምግቦች አንዱ ነው፣ ይህም የተሻሻለ የአመጋገብ ስርዓትን እና አስደናቂ የጤና ጥቅሞቹን (እንደ ተጨማሪ ጉልበት እና የሊቢዶ) ስሜት። ማካ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም የሚለውን ነጥብ ከግምት ውስጥ በማስገባት ይህ በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው ሊያስብበት የሚገባ ጉዳይ ነው።

ድካምን ለመዋጋት እና ጥንካሬን እና ጉልበትን ለመጨመር ባለው የላቀ ችሎታው የማካ ስር ከሚወዷቸው ሱፐርፊድዎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። እንደ ኃይለኛ Adaptogen ተቆጥሯል. ይህ ለማንኛውም ከባድ የጤና አድናቂዎች ከሚወዷቸው ማሟያዎች ውስጥ አንዱ የሆነውን ማካ ያደርገዋል።

አዳዲስ የጤና ርእሶች፣ ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አሰራሮችን ለማግኘት ላይክ እና ሰብስክራይብ ያድርጉ! ስለ ካካዎ፣ ማካ፣ የኮኮናት ዘይት፣ ጋርሲኒያ ካምቦጊያ እና ጨምሮ ስለ ሰፊ ሱፐር ምግቦች ብዙ ቪዲዮዎች አሉንአረንጓዴ ቡና ባቄላ ማውጣት . የቅርብ ጊዜ የጤና አዝማሚያዎችን እንዳያመልጥዎት!

በፌስቡክ ላይክ ያድርጉን እና ስለ ጤና እና ውበት ያለዎትን አስተያየት ያካፍሉ! https://www.facebook.com/PureNaturalMiracles

ተጨማሪ ሱፐር ምግቦችን ለማግኘት ገጻችንን https://www.PuraNaturalMiracles.com ይጎብኙ!