[የላቲን ስም] Camellia sinensis

[የእፅዋት ምንጭ] ቻይና

[መግለጫዎች]

ጠቅላላ የሻይ ፖሊፊኖል 40% -98%

ጠቅላላ ካቴኪኖች 20% -90%

EGCG 8% -60%

[መልክ] ቢጫ ቡናማ ዱቄት

(የእፅዋት ክፍል ጥቅም ላይ የዋለ) አረንጓዴ ሻይ ቅጠል

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ምንድነው)

አረንጓዴ ሻይ በአለም አቀፍ ደረጃ በተጠቃሚዎች የሚጠየቀው ሁለተኛው ትልቁ መጠጥ ነው። በቻይና እና ህንድ ውስጥ ለመድኃኒትነት ተጽኖዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ከአረንጓዴ ሻይ የተውጣጡ በርካታ ውህዶች አሉ ካቴኪን ጨምሮ እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው ሃይድሮክሲፌኖል በቀላሉ ኦክሳይድ፣ተሰባስበው እና ኮንትራት ይይዛሉ፣ይህም ጥሩ የፀረ-ኦክሳይድ ውጤቱን ያብራራል። የፀረ-ኦክሳይድ ተጽእኖው እንደ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ከ 25-100 እጥፍ ጠንካራ ነው.

በመድኃኒት፣ በግብርና፣ በኬሚካልና በምግብ ኢንዱስትሪዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ንጥረ ነገር የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ይከላከላል, የካንሰርን አደጋ ይቀንሳል, እና የደም ስኳር እና የደም ግፊትን እንዲሁም ቫይረሶችን ይቀንሳል. በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ, ምግብን እና የምግብ ዘይቶችን ለመጠበቅ የሚያገለግል ፀረ-ኦክሳይድ ወኪል.

[ተግባር]

1. አረንጓዴ ሻይ ማውጣት የደም ግፊትን፣ የደም ስኳርን፣ የደም ቅባቶችን ሊቀንስ ይችላል።

2. አረንጓዴ ሻይ የማውጣት ራዲካል እና ፀረ-እርጅናን የማስወገድ ተግባር አለው.

3. የአረንጓዴ ሻይ ጭማቂ በሽታ የመከላከል አቅምን እና ጉንፋን መከላከልን ይጨምራል።

4. አረንጓዴ ሻይ የጨረር መከላከያ ፣ ፀረ-ካንሰር ፣ የካንሰር ሕዋሳት መጨመርን ይከላከላል።

5. አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ለፀረ-ባክቴሪያ ጥቅም ላይ የሚውል, የማምከን እና የማፅዳት ተግባር ያለው.

[መተግበሪያ]

1.በመዋቢያዎች መስክ ውስጥ የሚተገበር, አረንጓዴ ሻይ የማውጣት ፀረ-የመሸብሸብ እና ፀረ-እርጅና ተጽእኖ ባለቤት ነው.

2.ምግብ መስክ ውስጥ ተተግብሯል, አረንጓዴ ሻይ የማውጣት የተፈጥሮ antioxidant, antistaling ወኪል, እና ጸረ-ማደብዘዝ ወኪሎች ሆኖ ያገለግላል.

3.በፋርማሲዩቲካል መስክ ውስጥ የተተገበረ, አረንጓዴ ሻይ ማውጣት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን, የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል.

ተጨማሪ ቪዲዮዎችን https://www.brightstorm.com/science/biology ላይ ይመልከቱ

ለሁሉም ቪዲዮዎቻችን ይመዝገቡ!

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=brightstorm2

ለብዙ የቪዲዮ ትምህርቶች እና ሌሎች ባህሪያት BrightSTORM.comን ይጎብኙ!

https://www.brightstorm.com/

እንገናኝ!
Facebook ► https://www.facebook.com/brightstorm
Pinterest ► https://www.pinterest.com/brightstorm/
Google+ ► https://plus.google.com/+brightstorm/
ትዊተር ► https://twitter.com/brightstorm_
የBrightstorm ድር ጣቢያ ► https://www.brightstorm.com/

እዚህ በኬንሞር ላይቭ ስቱዲዮ ሼፍ አዳም ግርሃም የጥሬ ፉድ ዲቶክስ የተጠናቀቀው ኢዶት መመሪያ ደራሲ፣ ለማንኛውም የበጋ (ወይም ሌላ) ክስተት ፍጹም የሆነ አልኮል ያልሆነ “minty mojita” እንዴት እንደሚዘጋጅ ያሳያል። ጣፋጭ እና መንፈስን የሚያድስ አልኮል የሌለው ኮክቴል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ለማወቅ ይመልከቱ!

ሼፍ አደም ግርሃም ከዚያም በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ የተፈጥሮ ማሳጅ ካሌይ ሰላጣን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ያሳያል - ከስቱዲዮ ታዳሚ አባል በሆነ እርዳታ። ጎመንን ማሸት የአመጋገብ እሴቱን እንዴት እንደሚጎዳ ለማወቅ ይመልከቱ፣ እና ጣፋጭ እና ጤናማ የታሸገ ጎመን ሰላጣ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይወቁ!

ሼፍ አደም ግርሃም በመቀጠል የዱባ ዘር ፔስቶን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ያሳያል። ለመብላት ከለመዱት ተባይ ሌላ አማራጭ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለማወቅ እና የራስዎን የዱባ ዘር ተባይ ለመሥራት ይመልከቱ!

ሼፍ አደም ግርሃም በቤት ውስጥ የተሰሩ የለውዝ ቡኒ ንክሻዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል በማሳየት ትርኢቱን ጨርሷል። በየቦታው ላሉ ጥሬ ምግብ አፍቃሪዎች ጣፋጭ ምግብ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለማወቅ ይመልከቱ!

የጥሬ ምግብን ማጣራት የተጠናቀቀው የኢዲኦት መመሪያ እዚህ ለግዢ ይገኛል፡- https://books.sears.com/TRP/actions/searchHandler.do?key=9781615640942&nextPage=booksDetails&parentNum=11532&prodid=5&blocky=5&blocky ጂ3

ሌሎች ሙሉ ትዕይንቶችን ለማየት እና የምግብ አዘገጃጀት ቪዲዮዎችን፣ የቀጥታ መዝናኛዎችን እና ሌሎችን ለማግኘት https://www.facebook.com/Kenmore ላይ የእኛ ደጋፊ ለመሆን የ"መውደድ" ቁልፍን ጠቅ ያድርጉ።

Recipe: Minty Mojita
ሼፍ: አዳም ግራሃም

ግብዓቶች፡-
1 C የሎሚ ጭማቂ
ውሃ 2-3 ሴ
1/2 ሴ የፓልም ስኳር ወይም የሜፕል ሽሮፕ
1 ቲ ፖም cider ኮምጣጤ
10 ትኩስ የአዝሙድ ቅጠሎች
1/4 t ጨው

ዘዴ፡-
በማንከባለል እና በጠረጴዛው ላይ ወይም በመቁረጥ ሰሌዳ ላይ በመጫን የአዝሙድ ቅጠሎችን ይቦርሹ።
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በድስት ውስጥ ይጨምሩ።
ከላይ በውሃ እና ቅልቅል.
በበረዶ ላይ ያቅርቡ.

-

የምግብ አሰራር: ማሸት የካሌ ሰላጣ
ሼፍ: አዳም ግራሃም

ግብዓቶች፡-
10 የካሮት ቅጠሎች - ግንድ
1 የሻይ ማንኪያ ሮዝ ጨው
1 ቲ የሎሚ ጭማቂ
1 ቲ የወይራ ዘይት ወይም 1 አቮካዶ

ዘዴ፡-
ጎመንን ግንድ እና ቀዳድለው በአንድ ሳህን ውስጥ አስቀምጡት።
ጨው ወደ ጎመን ጨምሩ እና በቅጠሎች ውስጥ ማሸት.
ጎመን እስኪደርቅ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ማሸት።
የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
የወይራ ዘይት እና/ወይም አቮካዶ ይጨምሩ።
የሰላጣውን ጣዕም ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ጨው ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ.

-

Recipe: ዱባ ዘር Pesto
ሼፍ: አዳም ግራሃም

ግብዓቶች፡-
1 C ዱባ ዘሮች
1 ቲ የወይራ ዘይት
1 ቲ የሎሚ ጭማቂ
2 ቲ ሽንኩርት - ተቆርጧል
1/4 ሴ ትኩስ ባሲል ቅጠሎች - የታሸጉ
1 ቲ ቺክ አተር ሚሶ
1/4 t ጨው ወይም ለመቅመስ

ዘዴ፡-
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ ምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ.
በመረጡት የአትክልት ቁርጥራጮች ላይ pesto ያቅርቡ ወይም ከዙኩኪኒ ኑድል ጋር ያዋህዱ።

-

የምግብ አሰራር: Brownie Bites
ሼፍ: አዳም ግራሃም

ግብዓቶች፡-
2 ሴ ዋልኖት ወይም ፔጃን
1/2 C የካካዎ ዱቄት ወይም የካሮብ ዱቄት
1 ቲ ማካ
1 ቲ ሜስኪት
1 C የተጣራ ቀኖች
2 tsp ቀረፋ
2 tsp የተፈጨ የቺያ ዘሮች - ማሰሪያ
1/4 የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው

ዘዴ፡-
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ ምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ.
ውህዱ አንድ ላይ እስኪያይዝ ድረስ በጥቂቱ በሚቀነባበርበት ጊዜ ውሃ ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ።
በጣም ብዙ ፈሳሽ እንዳይጨምሩ ይጠንቀቁ.
ድብልቁ እንደ ወጥነት ያለው ሊጥ ሲሆን ከምግብ ማቀነባበሪያው ውስጥ ያስወግዱት እና ወደ ድስት ሳህን ውስጥ ይጫኑት።
ምግቡን ለ 15 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከዚያም በትንሽ ቡናማ ካሬዎች ይቁረጡ.

ይደሰቱ!

የክስተት ስም፡ ቀን የምሽት ጀግና የፍቅር ጓደኝነት Detox 101
eventLiveDate: 08/19/11
ችሎታ ስም: አዳም ግራሃም
ክፍልአይዲ፡ 13