[የላቲን ስም] ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ

[የእፅዋት ምንጭ] ግሪፎኒያ ዘር

[መግለጫዎች] 98%; 99% HPLC

[መልክ] ነጭ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ዘር

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[5-HTP ምንድን ነው]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) የፕሮቲን ግንባታ ብሎክ L-tryptophan የኬሚካል ተረፈ ምርት ነው። በተጨማሪም ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ ተብሎ ከሚጠራው የአፍሪካ ተክል ዘር 5-HTP ለመተኛት ችግሮች እንደ እንቅልፍ ማጣት፣ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ማይግሬን እና የጭንቀት አይነት ራስ ምታት፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም (PMS)፣ የቅድመ የወር አበባ dysphoric ዲስኦርደር (PMDD)፣ የትኩረት ጉድለት-ሃይፐርአክቲቭ ዲስኦርደር (ADHD)፣ የሚጥል በሽታ እና የፓርኪንሰን በሽታ።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

5-HTP የኬሚካል ሴሮቶኒንን ምርት በመጨመር በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ይሰራል። ሴሮቶኒን በእንቅልፍ, በምግብ ፍላጎት, በሙቀት, በጾታዊ ባህሪ እና በህመም ስሜት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. 5-HTP የሴሮቶኒን ውህደት ስለሚጨምር ሴሮቶኒን ዲፕሬሽን፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ሌሎች በርካታ ሁኔታዎችን ጨምሮ ጠቃሚ ሚና እንደሚጫወት ለሚታመንባቸው በርካታ በሽታዎች ያገለግላል።

[ተግባር]

የመንፈስ ጭንቀት. አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP በአፍ መወሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የድብርት ምልክቶችን ያሻሽላል። አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP በአፍ መወሰድ የድብርት ምልክቶችን ለማሻሻል እንደ አንዳንድ የታዘዙ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በአብዛኛዎቹ ጥናቶች, 150-800 mg በየቀኑ 5-HTP ተወስዷል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከፍ ያለ መጠን ጥቅም ላይ ውሏል.

ዳውን ሲንድሮም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዳውን ሲንድሮም ላለባቸው ሕፃናት 5-HTP መስጠት ጡንቻን እና እንቅስቃሴን ሊያሻሽል ይችላል። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከጨቅላነታቸው ጀምሮ እስከ 3-4 አመት እድሜ ድረስ ሲወሰድ ጡንቻን ወይም እድገትን አያሻሽልም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት 5-HTP ከተለመዱት በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ እድገትን፣ ማህበራዊ ክህሎቶችን ወይም የቋንቋ ችሎታዎችን እንደሚያሻሽል ያሳያል።

ጭንቀት  5-ኤችቲፒ በካርቦን ዳይኦክሳይድ ምክንያት ከሚፈጠሩ የሽብር ጥቃቶች የሚከላከል ሆኖ ተገኝቷል። አንድ ጥናት 5-HTP እና በሐኪም የታዘዘውን ክሎቲፕራሚን ለጭንቀት አወዳድሮታል። ክሎሚፕራሚን ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለማከም የሚያገለግል ትራይሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት ነው። 5-HTP የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ በተወሰነ ደረጃ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ነገር ግን እንደ ክሎቲፕራሚን ውጤታማ አይደለም.

እንቅልፍ 5-HTP ተጨማሪዎች ለእንቅልፍ ማጣት ትንሽ የተሻሉ ሆነዋል።5-ኤችቲፒ ለመተኛት የሚፈጀውን ጊዜ በመቀነሱ የሌሊት መነቃቃትን ቁጥር ቀንሷል። 5-HTP ከ GABA (ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ) ጋር በመሆን ዘና የሚያደርግ የነርቭ አስተላላፊ በመውሰድ ለመተኛት የሚወስደውን ጊዜ በመቀነስ የእንቅልፍ ቆይታ እና ጥራት ይጨምራል። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በምሽት ሽብር ያለባቸው ልጆች ከ5-HTP ተጠቃሚ ሆነዋል።

የ acai ቤሪ ጥቅሞች

ጠቃሚ ምክሮች , ጤና , ጥቅሞች , ጥቅም , ክብደት መቀነስ , የክብደት መቀነሻ ምክሮች , የክብደት መቀነሻ ምክሮች ለሴቶች , ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ምክሮች , ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ , ክብደትን ለመቀነስ ጉዞ , ክብደት መቀነስ ተነሳሽነት, አመጋገብ , መቀነስ , acai berry , What are የ acai ቤሪ ጥቅማ ጥቅሞች , የአካይ ቤሪ ተጨማሪ ጥቅሞች , የአኬ ቤሪ ጥቅሞች , ምርጥ የአኬቤሪ 10 የጤና በረከቶች አካይ ቤሪ ፣ የአካይ ቤሪ ጥቅም ፣
ጥቅሞች acai berry , acai berries

የ acai ቤሪ የጤና ጥቅሞች

አኬይ ቤሪ ለጤና ጠቃሚ እና በሽታን የሚከላከሉ ባህሪያት ያላቸው በጣም ጥሩ ፀረ-ኦክሲዳንቶች፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አሉት።

እንደ ሌሎች የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች, አኬይ ከፍተኛ የካሎሪክ እሴት እና ቅባት አለው. 100 ግራም የቤሪ ፍሬዎች እንደ ዝግጅት እና የአቅርቦት ዘዴዎች ከ 80-250 ካሎሪዎችን ይሰጣሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ትኩስ አካይ ቤሪ ለብዙ መቶ ዓመታት የአማዞንያን ተወላጅ ዋና የተመጣጠነ ምግብ ነው።

አኬይ ቤሪ እንደ ሬስቬራትሮል ፣ ሳይያኒዲን-3-ጋላክቶሲድ ፣ ፌሩሊክ አሲድ ፣ ዴልፊኒዲን ፣ ፔቱኒዲን እንዲሁም እንደ ኤፒካቴቺን ፣ ፕሮቶካቴቹክ አሲድ እና ኢላጂክ አሲድ ያሉ ብዙ የ polyphenolic anthocyanin ውህዶችን ይይዛል።

የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአካይ ውስጥ ያለው ኤላጂክ አሲድ አንዳንድ ካርሲኖጂንስ (በምግብ ውስጥ ያሉ ናይትሮዛሚን መርዛማ ንጥረነገሮች) የዲኤንኤ ትስስርን በቀጥታ በመከልከል ፀረ-ፕሮሊፍሬቲቭ ባህሪይ አለው።

አኬይ ቤሪ እንደ ኦሌይክ አሲድ (ኦሜጋ -9) እና ሊኖሌይክ አሲድ (ኦሜጋ -6) ባሉ መካከለኛ ሰንሰለት ፋቲ አሲድ የበለፀገ ነው። እነዚህ ውህዶች የኤልዲኤል-ኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ጥሩ የ HDL-ኮሌስትሮል መጠን በሰውነት ውስጥ እንዲጨምሩ እና በዚህም የልብ ህመም ስጋትን ለመቀነስ ይረዳሉ። በተጨማሪም በአካይ ውስጥ የሚገኙት አስፈላጊ ቅባቶች በቆዳው ውስጥ በቂ እርጥበት በመጠበቅ የቆዳ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳሉ።

Acai pulp ጥሩ የአመጋገብ ፋይበር ደረጃ አለው። በአመጋገብ ውስጥ ያለው በቂ ፋይበር ኮሌስትሮልን በሰገራ ውስጥ ለማጽዳት ይረዳል.

የ ORAC ዋጋ (ኦክሲጅን ራዲካል የመሳብ አቅም) የአካይ ቤሪ ፍሬ መካከለኛ ደረጃ ላይ ነው ተብሎ ይታሰባል፣ ከብርቱካን ከፍ ያለ ግን ከሮማን ያነሰ ነው። USDA እስካሁን የ acai ትክክለኛ የORAC ዋጋ አልተረጋገጠም።

የአካይ ፍሬዎች እንደ ፖታሲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ፣ ብረት እና ማግኒዥየም ያሉ ማዕድናትን ይዘዋል ። ፖታስየም የልብ ምትን እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዳ የሕዋስ እና የሰውነት ፈሳሽ ወሳኝ አካል ነው። ማንጋኒዝ በሰውነት ውስጥ ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ኢንዛይም ፣ ሱፐርኦክሳይድ ዲስሚታሴስ እንደ ተባባሪ አካል ይጠቀማል።

በተጨማሪም, በ B-ውስብስብ ቪታሚኖች እና ቫይታሚን-ኬ የበለፀጉ ናቸው. በጣም ጥሩ መጠን ያለው ኒያሲን፣ ቫይታሚን B-6 እና riboflavin ይዟል። እነዚህ ቪታሚኖች እንደ ተባባሪ ምክንያቶች ሆነው ይሠራሉ እና አካልን በካርቦሃይድሬትስ፣ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ሜታቦሊዝም ውስጥ ይረዳሉ