[የላቲን ስም] Euterpe Oleracea

[የእፅዋት ምንጭ] አካይ ቤሪ ከብራዚል

[መግለጫዎች] 4:1፣ 5:1፣ 10:1

[መልክ] ቫዮሌት ጥሩ ዱቄት

[ጥቅም ላይ የዋለ የእፅዋት ክፍል]: ፍሬ

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[የፀረ-ተባይ ቀሪዎች] EC396-2005፣ USP 34፣ EP 8.0፣ FDA

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[አጠቃላይ ባህሪ]

1. 100% ከ Acai ቤሪ ፍሬ ማውጣት;
2. ፀረ-ተባይ ቅሪት: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA;
3. ትኩስ የቀዘቀዙ አካይ ቤሪ ፍሬዎችን ከብራዚል በቀጥታ ያስመጡ;
4. የከባድ አእምሯዊ ደረጃው በጥብቅ መሠረት ነው።

   የውጭ ፋርማሲዮፒያ USP, EU.

5. ከውጭ የሚገቡ ጥሬ ዕቃዎች ጥራት ያለው ከፍተኛ ደረጃ.
6. ጥሩ የውሃ መሟሟት ፣ ተመጣጣኝ ዋጋ።

[Acai berry ምንድን ነው]

በደቡብ አሜሪካ የሚገኘው አካይ ፓልም (Euterpe oleracea) - በብራዚል ውስጥ የሕይወት ዛፍ በመባል የሚታወቀው - በዝና እያደገ የሚሄደውን ትንሽ የቤሪ ፍሬ ይሰጣል ፣ በተለይም በቅርብ ጊዜ በታዋቂው የእፅዋት ተመራማሪዎች እና ናቱሮፓቲዎች የተደረጉ ጥናቶችን ተከትሎ “እጅግ የላቀ ምግብ” ብለው ፈርጀውታል። የአካይ ፍሬዎች እጅግ በጣም ብዙ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው. አኬይ ቤሪ አመጋገብን በመደገፍ፣ ቆዳን ለመጠበቅ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን በመቀነስ አንዳንድ የካንሰር አይነቶችን ለመከላከል ባለው አቅም ዝነኛ ነው።

[ተግባር]

በገበያ ላይ ብዙ የተለያዩ የቤሪ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ቢኖሩም, Acai በጣም የተሟላ የቪታሚኖች, ማዕድናት እና አስፈላጊ ቅባት አሲዶች ይዟል. አኬይ ቫይታሚን B1 (ቲያሚን)፣ ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን) ይዟል።

ቫይታሚን B3 (ኒያሲን), ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል), ብረት, ፖታሲየም, ፎስፈረስ እና ካልሲየም. በውስጡም አስፈላጊ የሆኑትን ኦሜጋ 6 እና ኦሜጋ 9፣ ሁሉም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና ከአማካይ እንቁላል የበለጠ ፕሮቲን ይዟል።

1) የበለጠ ጉልበት እና ጉልበት

2) የተሻሻለ የምግብ መፈጨት;

3) የተሻለ ጥራት ያለው እንቅልፍ

4) ከፍተኛ የፕሮቲን እሴት

5) ከፍተኛ የፋይበር ደረጃ

6) ለልብዎ የበለፀገ የኦሜጋ ይዘት

7) በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

8) አስፈላጊ የአሚኖ አሲድ ውስብስብ

9) የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል

10) አካይ ቤሪስ ከቀይ ወይን እና ከቀይ ወይን 33 እጥፍ አንቲኦክሲዳንት ኃይል አላቸው

ብሮኮሊ ቅቤ ጥብስ በጣም ፈጣን ፣ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ነው ፣ እንደ መክሰስ ወይም እንደ ጎን ሊበላ ይችላል። ቅቤ እና የጣሊያን ቅመም ለብሮኮሊ ጥሩ ጣዕም እና ጣዕም ይጨምራሉ. ልጆች በዚህ መንገድ የተቀቀለ ብሮኮሊ ይወዳሉ።

ግብዓቶች - ብሮኮሊ ቅቤ ጥብስ
ብሮኮሊ ፍሎሬትስ - 3 ኩባያ
ቅቤ - 6 tbsp.
የቺሊ ፍሬ - ½ የሻይ ማንኪያ
የተቀላቀለ ዕፅዋት - ​​½ የሻይ ማንኪያ
ባሲል - ½ የሻይ ማንኪያ
ጥቁር ፔፐር ዱቄት - ½ የሻይ ማንኪያ
ለመቅመስ ጨው

ለደንበኝነት ይመዝገቡ፡ https://www.youtube.com/c/LimeTrails?sub_confirmation=1

የቪዲዮ URL: https://youtu.be/e5M_Ay3Mqg8

ዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት በ https://www.limetrails.com/continental-baked-dishes/broccoli-butter-fry/

ተከተሉን@:
Pinterest: www.pinterest.com/limetrails
ኢንስታግራም፡ www.instagram.com/LimeTrails/
Reddit: priyamanore
ጎግል+፡ LimeTrails
ትዊተር፡ https://twitter.com/limetrails
Tumblr: www.limetrails.tumblr.com

ህይወት ፈታኝ በሚመስልበት ጊዜ፣ ለመመርመር ጊዜው አሁን ነው!

ሙዚቃ በ፡ Funky Chunk – Kevin MacLeod (incompetech.com)
በCreative Commons ፍቃድ የተሰጠው፡ በባለቤትነት 3.0 ፍቃድ

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

-~-~~-~~~-~~-~-
እባክዎን ይመልከቱ፡ “የዳቦ ፓኮራ አሰራር | የልጆች ምሳ ሳጥን አዘገጃጀት | መክሰስ”

-~-~~-~~~-~~-~-

የቤተሰባችን አባላት ጤና እንዴት ወደ ተግባር እንድንገባ እንደሚያነሳሳን አያስደንቅም! በዚህ የቱርሜሪክ ሻይ አዘገጃጀት ሁኔታም እንዲሁ ነበር. አባቴ በቅርብ ጊዜ የአርትራይተስ በሽታ እንዳለበት ታውቋል፣ ይህ በሽታ ብዙ ያሠቃየው ነበር እናም ለየት ያለ እንቅስቃሴ ለነበረው ሰው ህመሙ እየቀነሰው ሄደ።

የህመም ማስታገሻዎች አይረዱም, በእርግጥ ከህመም ማስታገሻዎች የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከአርትራይተስ የበለጠ አስከፊ ነበሩ! ስለዚህ ለእሱ ሁኔታ የሚረዳውን ምግብ ለማግኘት ፈለግን እና ይህ ሻይ ሁሉንም ሳጥኖች ላይ ምልክት አደረገ. ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት እና ተፈጥሯዊ ህመም ገዳይ ፣ አባቴ ይህንን ሻይ እንደ ሻይ ጣዕሙ እየወደደው ነው እና በቡና እና በጥቁር ሻይ ምትክ ይጠቀማል። ከብዙ ሌሎች የጤና ጥቅማ ጥቅሞች ጋር፣ ይህ ሻይ ለመድኃኒት ቁም ሣጥንዎ ፍጹም መሆን አለበት።

ግብዓቶች፡-
3 የተቆለለ የሻይ ማንኪያ ቱርሚክ
1 የተቆለለ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
2 የሻይ ማንኪያ መሬት ካርማሞን
2 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል

1.5 ሊትር 3.5 ፒን የተጣራ ውሃ
ለመቅመስ ማር
የለውዝ ወተት አማራጭ
————-

እዚህ ሰብስክራይብ ያድርጉ እና እዚያም እንገናኝ፡-
ድር ጣቢያ: https://www.theinternetchef.biz/
ጎግል+፡ https://goo.gl/G1XbR
ትዊተር፡ https://twitter.com/bridget_cooks
ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/TheInternetChef

-~-~~-~~~-~~-~-
አሁን ተመልከት! "የመጨረሻው ኪዊ ፓቭሎቫ"

-~-~~-~~~-~~-~-