[የላቲን ስም] Cinnamomun camphcra

[የእጽዋት ምንጭ] ከ Ginkgo Biloba ቅጠል ይወጣል.

[መግለጫዎች]

1, Ginkgo Biloba Extract 24/6

አጠቃላይ Ginkgo flavone glycosides 24%

ጠቅላላ የ terpene lactones 6%

2, Ginkgo Biloba Extract 24/6

አጠቃላይ Ginkgo flavone glycosides 24%

ጠቅላላ የ terpene lactones 6%

Ginkgolic አሲድ 5 ፒ.ኤም

3,ሲፒ2005

አጠቃላይ Ginkgo flavone glycosides 24%

Quercatin: kaemperol 0.8-1.5

ጠቅላላ የ terpene lactones 6%

Ginkgolic አሲድ

4.Germany መደበኛ

አጠቃላይ Ginkgo Flavone Glycosides 22.0% -27%

ጠቅላላ ተርፔን ላክቶንስ 5.0% -7.0%

ቢሎባላይድስ 2.6% -3.2%

Ginkgolic አሲድ

5.የውሃ የሚሟሟ Ginkgo Biloba Extract 24/6

የውሃ መሟሟት: 5g Ginkgo Biloba Extract በ 100 ግራም ውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይቀልጣል.

አጠቃላይ Ginkgo Flavone Glycosides 24.0%

ጠቅላላ ተርፔን ላክቶንስ 6.0%

Ginkgolic አሲድ

[መልክ] ቀላል ቢጫ ጥሩ ዱቄት

[የአንቀጹ መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] £ 5.0%

(ሄቪ ሜታል) £10PPM

(ፈሳሾችን ማውጣት) ኢታኖል

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

[ተግባር]

የደም ሥሮችን ማስፋፋት ፣ በቂ ያልሆነ የደም እና የኦክስጂን እጥረት መቋቋም ፣ የደም ፍሰትን መጨመር ፣ ሴሬብራል ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ማሻሻል እና ርቀው

የደም ዝውውር. ሴሬብራል ዝውውር ሜታቦሊዝምን ማሳደግ ፣ የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል ፣ ድብርትን መቋቋም ፣ የሊፕቲክ ከመጠን በላይ ኦክሳይድን መቋቋም ፣

የጉበት ጉዳትን መከላከል.

በክሊኒኩ ውስጥ የደም ግፊትን በማዳን, ሃይፐርሊፖይድሚያ, የልብና የደም ቧንቧ በሽታ, angina pectoris, arterial sclerosis, ሴሬብራል ኢምቦሊዝም,

የአረጋውያን የመርሳት ችግር፣ የመጀመሪያ ደረጃ እና ወቅታዊ ጠብታዎች፣ ጆሮ ላይ ከበሮ ከበሮ፣ ኤፒኮፎሲስ፣ በችግር ውስጥ ያሉ የተለያዩ የሰውነት ተግባራት፣ ማዞር

እናም ይቀጥላል.

ካንቶሎፕስ ወይም ሐብሐብ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ የበለፀገ ጣዕም ያለው፣ ግን በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት (100 ግራም ፍሬ 34 ካሎሪ ብቻ ነው ያለው) እና ስብ። ቢሆንም፣ ፍሬው ለጤና ተስማሚ የሆኑ ፖሊ-ፊኖሊክ እፅዋትን በሚያራምዱ ውህዶች፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው።

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

ፍሬው እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ኤ ምንጭ ነው (100 ግራም 3382 IU ወይም ከሚመከሩት የየቀኑ ደረጃዎች 112% ያህሉ) ከ cucurbita ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው። ቫይታሚን ኤ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው እና ለጤናማ እይታ አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ጤናማ የንፋጭ ሽፋኖችን እና ቆዳን ለመጠበቅ ያስፈልጋል. በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ የተፈጥሮ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ከሳንባ እና ከአፍ የሚወጣ ካንሰርን ለመከላከል እንደሚረዳ ይታወቃል።

እንደ ቤታ ካሮቲን፣ ሉቲን፣ ዚአ-ክስታንቲን እና ክሪፕቶክታንቲን ባሉ አንቲኦክሲዳንት ፍላቮኖይድ የበለፀገ ነው። እነዚህ አንቲኦክሲደንትስ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሴሎችን እና ሌሎች አወቃቀሮችን ከኦክሲጅን-ነጻ radicals ለመጠበቅ የመርዳት ችሎታ አላቸው እና ስለዚህ; ከኮሎን፣ ከፕሮስቴት ፣ ከጡት፣ ከ endometrial፣ ከሳንባ እና ከጣፊያ ካንሰር ይከላከላል።

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

ዘአክሰንቲን , ጠቃሚ የአመጋገብ ካሮቲኖይድ፣ በአይን ውስጥ ወደሚገኘው ሬቲና ማኩላ ሉቲያ ውስጥ ወስዶ አንቲኦክሲዳንት እና የመከላከያ የአልትራቫዮሌት ብርሃን ማጣሪያ ተግባራትን ይሰጣል ተብሎ ይታሰባል። ስለዚህ, በአረጋውያን ውስጥ "ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ማኩላር ዲጄኔሬሽን" (ARMD) የዓይንን ጥበቃ ያቀርባል.

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

መካከለኛ የኤሌክትሮላይት, የፖታስየም ምንጭ ነው. 100 ግራም ፍራፍሬ የዚህን ኤሌክትሮላይት 267 ሚ.ግ. ፖታስየም የሕዋስ እና የሰውነት ፈሳሾች አስፈላጊ አካል ሲሆን የልብ ምት እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል. ስለዚህ ከስትሮክ እና ከደም ቧንቧ በሽታዎች ይከላከላል።

ፍሬው እንደ ኒያሲን፣ ፓንታቶኒክ አሲድ እና ቫይታሚን ሲ እና እንደ ማንጋኒዝ ያሉ መጠነኛ የቢ-ውስብስብ ቫይታሚኖችን ይዟል። በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም የሰው አካል ተላላፊ ወኪሎችን የመቋቋም አቅም እንዲያዳብር እና ጎጂ ኦክሲጅን-ነጻ radicalsን ያስወግዳል። ማንጋኒዝ በሰውነት ውስጥ ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ኢንዛይም ፣ ሱፐርኦክሳይድ ዲስሚታሴስ እንደ ተባባሪ አካል ይጠቀማል። ለንግድ፣ ሙስክሜሎኖች በሰው አካል ውስጥ እንደ ጠንካራ የአንደኛ መስመር አንቲኦክሲዳንት መከላከያ ወሳኝ ሚና የሚጫወተውን ኢንዛይም ሱፐርኦክሳይድ ዲስሙታዝ (SOD) ለማውጣት ጥቅም ላይ እየዋሉ ነው።

https://youtu.be/NKow5mQ6A60

https://youtu.be/FS4yWcBmMKE

https://youtu.be/iUL636FGFJ8

https://youtu.be/FqZxALXP_5k

https://youtu.be/t12p4AfMgv8

https://youtu.be/aQVseN1mKGo

https://youtu.be/oO12UCPI16Y

ይህ ከምትበሉት ጣፋጭ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ምግብ አንዱ ነው። ይህ የመካከለኛው ምስራቅ ምግብ ነው. እኔ ከናጃትኪችን አስተካክዬ ነበር ነገርግን አንዳንድ ማስተካከያዎችን እና ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቷን አደረግሁ እና በራሴ መንገድ አደረግኩትለዚህ አስደናቂ ምግብ በእውነት አመሰግናለሁ።

ንጥረ ነገሮች

1 ኩባያ ጥሩ ብሩጉል ታጥቦ ፈሰሰ
1/2 ኩባያ semolina
1/4 ኩባያ የተከተፈ ሽንኩርት
1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው ወይም ለመቅመስ
1/4 የሻይ ማንኪያ የኩም ዱቄት
1/4 የሻይ ማንኪያ የቆርቆሮ ዱቄት
1/4 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
1/4 የሻይ ማንኪያ ነጭ ወይም ጥቁር ጥቁር በርበሬ
1/2 የሻይ ማንኪያ ማርጃራም
1 ኩባያ ዱባ ማጽጃ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ ከዚያም ማንኛውንም የዳቦ ሊጥ እንደሚቦካው ዱቄቱን ያሽጉ። ዱቄቱ ጠንካራ ከሆነ ልክ እንደ 1/8 ኩባያ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ። ውጊያው ለስላሳ መሆን አለበት.

መሙላት;

1 ኩባያ የተከተፈ ሽንኩርት
2 ኩባያ የተከተፈ የስዊስ ቻርድ ግንድ ክፍል ወይም ከፊል ወይም ሁሉንም አንድ ላይ ይተው (ግንድ ብቻ ነበረኝ)
1/2-3/4 ኩባያ የበሰለ ሽንብራ (ካንሱን ተጠቀምኩኝ). ቆዳውን ያስወግዱ.
1/2 ኩባያ የተከተፈ ዋልኖት
1/4 ኩባያ የተከተፈ ጠፍጣፋ parsley
1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ
1/2-1 tsp 7 ቅመሞች
1-2 tbsp sumac
ለመቅመስ ጨው. ብዙ እንዳትጨምሩ ተጠንቀቁ ምክንያቱም smuc ጨውም ይዟል።

እርምጃዎች፡-

1- 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይትን በአማካይ ድስት እና መካከለኛ ሙቀት ላይ በማሞቅ ቀይ ሽንኩርቱን ይጨምሩ እና ትንሽ ያበስሉ ከዚያም የተከተፈ የስዊስ ቻርድን ይጨምሩ እና ለተጨማሪ ደቂቃዎች ወይም ሽንኩርት እና ስዊስ ቻርድ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያብስሉት።
2 - ሽምብራ ፣ ፓሲስ እና ዎል ኖት ይጨምሩ እና ለሁለት ደቂቃዎች ያብስሉት።
3-ጥቁር በርበሬ እና 7 ቅመማ ቅመሞችን ጨምሩ እና ለአንድ ደቂቃ ያህል አብስለው ከዚያ ሱማክ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ጨዉን ይፈትሹ ከዚያም እሳቱን ያጥፉ.

ኩቤህ/ኩባ እንዴት እንደሚሰራ

1-5×7 ኢንች የሚያህል ትንሽ የዳቦ ምጣድ ብሩሽ።
ከአትክልት ዘይት ወይም ከማንኛውም ዘይት ጋር በብዛት።
2- ክፈት እና የዱቄቱን ግማሹን መጠን እንደ መጀመሪያው ንብርብር ደረጃ ያድርጉ።
3- መሙላቱን በእኩል መጠን ያሰራጩት በመጀመሪያው የሊጡ ንብርብር ላይ ከዚያ ትንሽ የወይራ ዘይት ወይም ማንኛውንም ዘይት በላዩ ላይ ያፈሱ።
4- በመሙላት ላይ ሁለተኛውን የዱቄቱን መጠን ይክፈቱ እና ደረጃ ይስጡት።
5- ከላይ ያለውን ከፍተኛ መጠን ባለው የአትክልት ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ወይም በሚወዱት ዘይት ይቀቡ።
6 - የሚወዱትን ቅርጽ ይቁረጡ. ካሬዎቹን በዱባ ዘሮች እጨምራለሁ.
7-በ 400 ፋራናይት ለ 45 ደቂቃ ያህል ወይም ከጎን እና ከላይ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይጋግሩ.

ይደሰቱ

ፌስቡክ፡-

https://www.facebook.com/COOKING-FOR-FUN-140828562610663/photos_stream?tab=photos_albums

youtube:-

https://www.youtube.com/channel/UCinkrO_NSXrAeDLU9avumQw

ኢንስታግራም:-

https://www.instagram.com/cooking_for_fun_page/

ትዊተር:-

https://twitter.com/cooking_for_fun

ታምብል: -

https://www.tumblr.com/blog/cookingforfunpage

ጎግል+፡-

https://plus.google.com/u/0/+COOKINGFORFUN

ሙዚቃ፡

Ukulele በ Bensound https://www.bensound.com/royalty-free-.
የጋራ ፈጠራ - ባለቤትነት 3.0 ያልተላከ - CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/b…

ሙዚቃ በድምጽ ቤተ-መጽሐፍት የቀረበ https://youtu.be/G7HoUVcL5-U