[የላቲን ስም] Sambucus nigra

[ዝርዝር መግለጫ] Anthocyanidins15% 25% UV

[መልክ] ሐምራዊ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ፍሬ

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[የኤልደርቤሪ ማውጣት ምንድነው?]

Elderberry extract በአውሮፓ፣ በምዕራብ እስያ፣ በሰሜን አፍሪካ እና በሰሜን አሜሪካ ከሚገኙት የሳምቡከስ ኒግራ ወይም ጥቁር ሽማግሌ ፍሬ ነው። “የሕዝብ የመድኃኒት ሣጥን” ተብሎ የሚጠራው የሽማግሌ አበባዎች፣ ቤሪዎች፣ ቅጠሎች፣ ቅርፊቶች እና ሥሮች ለብዙ መቶ ዘመናት በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል ። ሽማግሌው ፍሬ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ እና ሲ ፣ ፍላቮኖይድ ፣ ታኒን ፣ ካሮቲኖይድ እና አሚኖ አሲድ. Elderberry እንደ ፀረ-ብግነት ፣ ዳይሬቲክ እና የበሽታ መከላከያ አነቃቂ ሕክምናዎች አሉት ተብሎ ይታመናል።

[ተግባር]

1. እንደ መድሃኒት ጥሬ እቃ: የጨጓራና ትራክት ቁስሎችን መፈወስን ሊያበረታታ ይችላል; ለከባድ እና ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ እና የሄፐታይተስ evocable hepatomegaly, hepatocirrhosis መጠቀም ይቻላል; የጉበት ተግባርን መፈወስን ያበረታታል.

2. እንደ የምግብ እቃ ቀለም፡- በኬክ፣ በመጠጥ፣ ከረሜላ፣ በአይስ ክሬም ወዘተ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

3. ለዕለታዊ አጠቃቀም እንደ ኬሚካል ጥሬ ዕቃ፡ ለብዙ ዓይነት አረንጓዴ መድኃኒት የጥርስ ሳሙናዎች እና መዋቢያዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

አረንጓዴ ለስላሳ ከቺያ እና ከተልባ ዘር ጋር ስሰራ ይመልከቱኝ። ለእርስዎ በጣም ጥሩ እና በጣም ጥሩ የሆነ ነገር! የዘሩን ሙሉ ጥቅም ለማግኘት በተልባ እግርዎ ውስጥ ከማስቀመጥዎ በፊት የተልባ ፍሬዎን መፍጨት እንዳለቦት በቅርብ ጊዜ ተምሬያለሁ።

ትንንሽ ጡቶችን በ3 ቀላል መንገዶች እንዴት ትልቅ እንደሚመስሉ
እንዲሁም ይመልከቱ፡ https://youtu.be/UNO5apxhCWA
የኔን ቻናል ሰብስክራይብ ያድርጉ:: https://goo.gl/EtQhuP

እንዲሁም የእኔን ድር ይጎብኙ፡ https://adf.ly/1kt8eS
———————————————————————————————
ሚስጥር ተገለጠ!

ብዙ ሴቶች ሙሉ ጡቶች እንደሚፈልጉ አምነው ሲቀበሉ ያፍራሉ። ያለ ቀዶ ጥገና እነዚህን ለማሳካት ሁል ጊዜም ቢሆን ትንሽ አስቸጋሪ ነገር ነው. ጡቶች እድገታቸውን የሚጀምሩት በጉርምስና ወቅት ወይም በጾታዊ ብስለት ወቅት ነው እና በሴቶች የህይወት ሂደት ውስጥ የተለያዩ ለውጦችን ሊያደርጉ ይችላሉ።
ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ ጡቶቼ መቼ እንደሚያድግ ወይም ጡቶች እንዴት እንደሚያድጉ ይጠይቁኛል? በአጠቃላይ ከ 8 ዓመት እስከ 13 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ማደግ ይጀምራል, ነገር ግን በክብደት, በእድሜ እና በእርግዝና ምክንያት በመጠን እና ቅርፅ ሲቀየር ወደ ሃያዎቹ መጀመሪያዎች መጨመር ሊቀጥል ይችላል. መጠኑ እና ቁመናው በተለምዶ በዲኤንኤ፣ በክብደት፣ በእድሜ እና በጡንቻዎች ብዛት ይወሰናል። በራሳቸው እንዲሰፋ ጊዜ በመስጠት ሁልጊዜ መታገስ ተገቢ ነው. ትዕግስት የማይከፍል ከሆነ ሂደቱን ለማፋጠን የተረጋገጡ ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ.
ያለ ቀዶ ጥገና ትላልቅ ጡቶች እንዲኖሯችሁ ከፈለጉ, የሶስትዮሽ ስጋት አካሄድን በመከተል ይህንን ማሳካት ይችላሉ. የሶስትዮሽ አካሄድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የአመጋገብ ለውጥን፣ ትልቅ እንዲመስሉ አማራጭ መንገዶችን መጠቀምን ያጠቃልላል። ቀዶ ጥገና፣ ተከላ ወይም የሆርሞን ማበልጸጊያ መድሐኒት መስጠት ጡት የማደግ ተፈጥሯዊ መንገድ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል።
ጡቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲያድጉ መሞከር ሁል ጊዜ ፈታኝ ፈተና ይመስላል ነገርግን በእነዚህ ሶስት ክፍል ዘዴዎች በጣም ይቻላል።
በቤት ውስጥ የተፈጥሮ ደረትን ማሻሻል
ክኒኖች እና ቅባቶች. ብዙዎቻችሁ ስለ ተጨማሪ ምግቦች ተጠራጣሪዎች ናችሁ። ሙሉ በሙሉ ገባኝ. እንደ እውነቱ ከሆነ ጥቂቶቹን ሞክሬአለሁ ግን CurvyBust በሳምንት ውስጥ አጥጋቢ ውጤት ያስገኘልኝ ብቸኛው አቋራጭ መንገድ ነው። ሰራተኞቻችን አሊሺያ ስለ ምርቱ የ 4 ሳምንታት ልምድ እንኳን ዝርዝር ልዩ ዘገባ ጽፈዋል።
በቀላሉ እንዲሰፋ እና እንዲጠነክር በሚፈልጉት የጡትዎ ክፍሎች ላይ ክሬሙን ይተግብሩ። በጣም ቀላል ነው። የዚህ ምርጥ ክፍል? CurvyBust ነፃ የ1 ወር ጠርሙስ በ50% ቅናሽ የማጓጓዣ ዋጋ ለተወሰነ ጊዜ እየሰጠ ነው።
የደረት ጡንቻዎችን ለማሰልጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ

ፑሽ አፕ ያድርጉ። ፑሽ አፕ ከደረት በታች የሚገኙትን የፔክቶራል ጡንቻዎችን ለማጠናከር ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ለእንደዚህ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ ጀማሪዎች በ 2 የ 5 ስብስቦች መጀመር እና መንገዳቸውን መስራት አለባቸው.
በተጨማሪም የግድግዳ ማተሚያ ማድረግ ይችላሉ. ይህ የላይኛው እጆችዎን እና የደረት ጡንቻዎችዎን የሚሠራ አማራጭ የግፊት አፕ ነው። ይህ በቋሚው ግድግዳ ላይ ወደ ላይ መግፋት እንደ ማድረግ ማሰብ ይችላሉ.

dumbbells ማንሳት. ለዚህ ሂደት አዲስ ከሆኑ በጂም ውስጥ ከታመነ ስፓንተር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይስሩ። ይህ የጡንቻ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የሚረዳ በጣም ጥሩ አማራጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።
እንዲሁም የዝንብ ማንሻዎችን ማድረግ ይችላሉ. ጀርባ ላይ ተዘርግተው ተኝተው፣ ክንዶች ቀላል ክብደቶችን በመያዝ፣ በቀላሉ እጆችዎን ወደ ውጭ ያንቀሳቅሱ፣ ስለዚህ ሰውነትዎ በመስቀል ቅርጽ ያለው እና ከዚያ ቀጥ ብሎ ወደ ላይ ነው።
የአመጋገብ ማስተካከያ
ጤናማ የጡት አመጋገብ ፎቶ
ይህ ችላ ለማለት በጣም አስፈላጊ ነው. የተወሰነ ክብደት መጨመር ያስፈልግዎታል. በተፈጥሮ ትልቅ ጡት ለማግኘት፣ ጥቂት ፓውንድ ያግኙ። ደረቱ ከሆድ፣ ከጭኑ እና ከሌሎች የአካል ክፍሎችዎ የበለጠ ያለምንም ልፋት ወደ ጅምላነት ከሚዘጉ ሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ጋር ይሞላል። ትልቅ ጡትን ለማግኘት በሚሞከርበት ጊዜ ክብደት መጨመር በጭራሽ አይመከርም ፣ ሆኖም እሱን ለማረጋገጥ በጣም ሞኝ ማረጋገጫ ዘዴ ነው። ክብደትን ለመጨመር እንደ ካርቦሃይድሬትስ እና እንደ ኬክ ባሉ ጣፋጭ ምግቦች ላይ ያተኩሩ።
ብዙ ኢስትሮጅን የያዙ ምግቦችን ይጠቀሙ። ኢስትሮጅን በሌሎች ነገሮች መካከል ለበረዶ ኳስ መኳኳል ኃላፊነት ያለው የሴት ሆርሞን ነው። ምንም እንኳን ሰውነት በተፈጥሮው በጉርምስና ወቅት እና ከዚያ በኋላ ኢስትሮጅንን የሚያመርት ቢሆንም ፣ ብዙ ኢስትሮጅን ወደያዙ ምግቦች ምግብን በመምራት ደረቶች የበለጠ እንዲያድጉ ለመርዳት ምንም ጉዳት የለውም ። ምስር እና ሽምብራ፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ እንደ አይብ እና እርጎ፣ እንደ ሳጅ፣ ክሎቨር እና ኦሮጋኖ ያሉ ቅመሞች፣ እንደ ፖም፣ ፕሪም እና ቼሪ ያሉ ፍራፍሬዎች፣ እንደ ካሮት፣ ባቄላ እና ዱባዎች ያሉ አትክልቶች። ከመጠን በላይ መጨናነቅ ይሰማዎታል? CurvyBust ሁሉንም ነገር ለማቃለል የሚረዳው በዚህ ጊዜ ነው።
ፈጣን "ጠለፋ" ትልቅ ለመታየት

=========================================== ===

ቪዲዮውን ማየት እንደወደዱ ተስፋ አደርጋለሁ። ይመልከቱ እና የበለጠ ይወቁ። ቪዲዮ ስለተመለከቱ እናመሰግናለን።
ሰብስክራይብ ማድረግ፣ አስተያየት መስጠት፣ ላይክ ማድረግ እና ለጓደኞችዎ ማካፈልን አይርሱ።
በቅድሚያ አመሰግናለሁ
እንዲሁም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ተከተሉኝ።

በፌስቡክ ፌስቡክ ላይ እንደኛ: https://adf.ly/1kt8iZ
በትዊተር ትዊተር ላይ ይከተሉን https://adf.ly/1kt8l9
በ Youtube ላይ ሰብስክራይብ ያድርጉን: https://adf.ly/1kt8pt
እንዲሁም በTumbler ላይ ይጎብኙ፡ https://adf.ly/1kt8rh
ጎግል ፕላስ ላይ ተከተለኝ፡ https://adf.ly/1kt8uJ
ማመን: https://www.wikihow.com